Таймкоды: 0:00 Что будет в видео 0:32 - Что такое легкий бег 3:02 - 1. Увеличение ударного объема сердца 4:15 - 2. Увеличение количества красных телец и капилляров в мышцах 5:37 - 3. Улучшение техники бега 7:32 - 4. Развитие выносливости 9:26 - 5. Укрепление мышц, суставов 11:10 - 6. Умение чувствовать тело 12:58 - 7. Формирование привычки заниматься 14:02 - А что для вас привносит легкий бег?
Молодец 👏🏾 🎉
скучали!
Вау! С возвращением!!!
Рада безмерно, подписываюсь😉
Как всегда, информативно, четко и познавательно. И наглядно))👍
Спасибо!
с возвращением ❤❤❤
Спасибо за поддержку!
Пётр с возвращением, не хватало вашего качественно контента
Спасибо!
Рад Вас видеть в добром здравии, Пётр. Почему старый канал забросили?
Спасибо за поддержку!
Таймкоды:
0:00 Что будет в видео
0:32 - Что такое легкий бег
3:02 - 1. Увеличение ударного объема сердца
4:15 - 2. Увеличение количества красных телец и капилляров в мышцах
5:37 - 3. Улучшение техники бега
7:32 - 4. Развитие выносливости
9:26 - 5. Укрепление мышц, суставов
11:10 - 6. Умение чувствовать тело
12:58 - 7. Формирование привычки заниматься
14:02 - А что для вас привносит легкий бег?
Наконец - то!!! Спасибо 🙌🏻
Спасибо за поддержку!
Оооо, привет - привет! С возвращением! 💪🏃➡️
Привет! Спасибо!
🎉 как мы ждали!
Спасибо!