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나도 따라해봐야겠어요
넵~~~요즘 라이딩갈때 필수로하구 있어용^^
발에 붙인 테이프는 인체에 사용하는테이프가 아닌것 같은데‥
인체에 사용하는 테이프예요^^운동할때마다 하고있어요~~
족저근막염으로 4년넘게 고생중인데요..테이핑이 효과가 있을까요??
작년부터 발통증으로 아파서 병원도가보고 올해는 발바닥 침도 맞으러 한의원도 다니고 있어요 근뎅 발바닥 침이 너무 아파서 안맞으려구 검색하다가 족저근막염 스트레칭 꼭 해주는게 효과가 좋다고해서 어제부터 제대로 시작했어요..서서일하는 직업인데다 자전거가 취미 생활이라 종종 테이핑(운동시 무릎,허리는 꾸준히 붙였어요) 을 하는데발바닥 테이핑은 어제 유튜브영상 찾아보다 저도 오늘 처음 따라 해봤어요 ㅠ갠적으로 테이핑은 그나마 예방차원에 좋을거 같구요.. 족저근막염 관련 영상들 검색해 보니깐 꾸준히 제데로 스트레칭해주면 좋아진다고해요그래서 어제부터 발바닥 스트레칭 시작했답니다굿쵸이스님도 꼭 치료되길 바랄께요
ruclips.net/video/QeG-g6BjPx8/видео.html이영상 3분44초 요거 따라하기 시작했어요..의자는 잘못하면 뒤로 자빠질 수 있어서 계단에서 난간 잡고 실행중이예요~~^^ 종아리도 시원해져서 좋네용 ~~ 함께 화이팅 입니다~
킁킁
ㅎㅎ😂😂😂😂
나도 따라해봐야겠어요
넵~~~요즘 라이딩갈때 필수로하구 있어용^^
발에 붙인 테이프는 인체에 사용하는
테이프가 아닌것 같은데‥
인체에 사용하는 테이프예요^^
운동할때마다 하고있어요~~
족저근막염으로 4년넘게 고생중인데요..
테이핑이 효과가 있을까요??
작년부터 발통증으로 아파서 병원도가보고 올해는 발바닥 침도 맞으러 한의원도 다니고 있어요
근뎅 발바닥 침이 너무 아파서 안맞으려구 검색하다가 족저근막염 스트레칭 꼭 해주는게 효과가 좋다고해서 어제부터 제대로 시작했어요..
서서일하는 직업인데다 자전거가 취미 생활이라 종종 테이핑(운동시 무릎,허리는 꾸준히 붙였어요) 을 하는데
발바닥 테이핑은 어제 유튜브영상 찾아보다 저도 오늘 처음 따라 해봤어요 ㅠ
갠적으로 테이핑은 그나마 예방차원에 좋을거 같구요.. 족저근막염 관련 영상들 검색해 보니깐 꾸준히 제데로 스트레칭해주면 좋아진다고해요
그래서 어제부터 발바닥 스트레칭 시작했답니다
굿쵸이스님도 꼭 치료되길 바랄께요
ruclips.net/video/QeG-g6BjPx8/видео.html
이영상 3분44초 요거 따라하기 시작했어요..
의자는 잘못하면 뒤로 자빠질 수 있어서 계단에서 난간 잡고 실행중이예요~~^^ 종아리도 시원해져서 좋네용 ~~ 함께 화이팅 입니다~
킁킁
ㅎㅎ😂😂😂😂