ТАЙЦЗИЦЮАНЬ. Равновесие с поднятой ногой (подготовительные и подводящие упражнения).
HTML-код
- Опубликовано: 19 ноя 2024
- В этом видео представлены упражнения для улучшения гибкости и силы мышц, необходимых для выполнения формы "удар ногой".
А также упражнения, направленные на развитие мобильности и двигательного контроля в области тазобедренных суставов, что необходимо для здоровья опорно-двигательного аппарата.
Добавляйтесь в телеграм-канал, чтобы получать ещё больше полезных упражнений и информации: t.me/taijiandf...
Очень красивый показ. Пластика и сила мышц потрясающие. Красивая девочка. Профессиональные гимнасты и балетные будут рады попробовать себя в этом виде тренировок. Конечно это не для простых людей, которые умеют делать только советскую утреннюю гимнастику. Канал для профи. Остальные могут себя покалечить.
Ваш канал теперь мой любимый! Я люблю ваши тренировки, в моем городе нет таких тренеров, как вы
Продолжайте, пожалуйста 😁
Отличный материал. Грамотно и по делу. Вы - молодец. Благодарю за видео.
Спасибо Вам огромное, очень хороший комплекс
Пожалуйста😊
Все замечательно и самое главное без перегибов. ))
Благодарю вас за ➡️ Видео с упражненн‼️🔥🔥🌸🌸🌸❤️👍❤️🎩
Ура! Я так ждала этот ролик! Спасибо огромное!
Всегда пожалуйста😊
Большое спасибо за отличную тренировку!❤
Благодарю! Вы Замечательная!
Очень круто! Спасибо большое!
Спасибо большое! Вы - замечательная.
😊🤗🌻
Спасибо тебе за занятия
Спасибо🥳🥳🥳
Пожалуйста! 😁😇
Благодарю! 👍
Благодарю, все очень понятно и доступно!
Спасибо большое за интересные упражнения)
Благодарю, за комплекс!
Прекрасное объяснение!
Хотелось бы добавить, как дышать?
Всех Благ вам! 💐
Спасибо.
Здравия! 😍😍хожу на тренировки.. Но с вами доучиваюсь. Не могу найти урок стрелок. Потому как на тренировке не всё усваивается. Подскажите правильное название.. Или у вас есть.. Не нашла... 🤔
Добрый день! Проводите ли Вы очные занятия?
Ой молодей!
Девушки с детства занимается гимнастикой, потом учат йогу или тайчи и вуаля , нога поднимается вот так😺 в позу лотоса садимся вот так вуаля😺 а что люди не спортсмены и растяжкой не занимались, это неважно, она то знает как ногу красиво поднять, Волочкова везде показывает шпагаты, а по сути это шпагат.
Здравствуйте, с артрозом можно делать эти упражнения?
👍👍👍
Добрый день! Спасибо! А что опорная нога, должна быть выпрямлена полностью при удержании другой или подсогнутв?
Небольшое сгибание допускается.
Спасибо! 🌟😊 Если, к примеру отрабатывать в какой-то момент только поднятие/разгибание ноги, нужно ли делать разминку перед этим?
Разминку делать обязательно! Эти упражнения лучше всего включать в программу своих тренировок)
@@TaijiForYou ясно! Благодарю за ответ
👍🙏
Мне никогда не стать , хотя бы, среднего уровня тадзицюаньщиком....Очень жаль, а очень хотелось бы...Правда пока ещё не понимаю для чего....