Elnyomott érzelmek? - Így dolgozd fel őket! (Érzelmélet III. rész)
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Elnyomott érzelmek? - Így dolgozd fel őket! (Érzelmélet III. rész)
Az érzelmélet sorozatom III. részét az elnyomott érzelmeid és az aktuális érzelmi állapotod, érzelmi reakcióid közötti kapcsolatáról készítettem. Választ kapsz benne arra, hogy miért nyomsz el magadban bizonyos múltbeli tapasztalatokat, hogy hogyan derítheted fel az ennek köszönhetően kialakult érzelmi vakfoltjaidat, és hogy hogyan dolgozhatsz fel olyan múltbeli dolgokat, amelyek tudat alatt a mai napig befolyásolják azt, hogy érzelmi szinten hogyan reagálsz egy-egy helyzetben.
A meditáció leírását itt találod: docs.google.co...
A sorozat többi részét itt találod: • Érzelmélet sorozat
📘 INGYEN OLVASNÁL A GÉPEDEN ÉS A TELEFONODON?
(2 hónap ingyenes Scribd tagság): www.scribd.com...
📰 Kapcsoló blog: kapcsolo18.com/
💡 Kapcsoló podcast:
▪ Spotify: bit.ly/kapcsol...
▪ Anchor: anchor.fm/kapc...
◾ Nem szeretnél lemaradni egy videómról sem? Iratkozz fel és nyomj rá a kis csengőre! 💡
◾ Instagram (minden nap új post):
/ kapcsolo18
◾ Támogasd a munkámat (a videó közbeni hirdetéseket soha nem fogom bekapcsolni):
▪ Rendszeresen (havonta): / kapcsolo
▪ Egyszeri alkalommal: paypal.me/kapcsolo
◾ Facebook oldal:
/ kapcsol0
◾ Szívesen kapcsolódnál másokhoz és hozzám, hogy bővebben tudj beszélgetni ezekről a témákról? Csatlakozz a Discord szerverünkhöz:
/ discord
Elnyomott érzelmek? - Így dolgozd fel őket! (Érzelmélet III. rész)
#Kapcsoló #ElnyomottÉrzelmek #ÍgyDolgozdFelŐket #Érzelmélet #Érzelmek #ÉrzelmekFeldolgozása #Önfejlesztés #Önismeret #Meditáció #Önbizalom #Pszichológia #Önbizalom #Érdekesség
A HÉT KÉRDÉSE: Neked volt olyan dolog az életedben, amit elnyomtál, de mégis folyamatosan hatással volt a kedvedre?
A közönynél a szülők meg a család jutott eszembe. Már kiskoromban is közönyös voltam a család fogalmához pl kicsiként anyák napján én azt hittem, hogy ez csak valami színjáték és nem azért csináljuk, hogy jaj de szeretjük az anyukákat. Elég elnyomó anyám van beteges szinten, ami azt eredményezte, hogy mindig féltem az emberektől, féltem megszólalni. Úgyhogy mindenhol én voltam a jókislány, otthon pedig dühöngtem. Aztán ahogy nőttem fel rájöttem, hogy nem kell félni senkitől és szerencsére mindig volt pár ember, aki a barátom volt, ami nagy mentés volt szerintem és ha találkoztam egy barátnőm anyukájával akkor örültem, mert egy kicsit rólam is gondoskodott. Rosszabb napjaimon még mindig hatással van rám, előjön az az érzés, hogy én felesleges, idegesítő valami vagyok. Viszont tudom, hogy milyen mintát kell erősen elkerülni.
Mintha az én érzéseimet olvastam volna vissza. Először egyértelműen vágytam arra, hogy egészséges kapcsolat legyen köztem és az édesanyám között, de nem így alakult. Sok nehézségünk volt, és ez egy idő után háttérbe szorult. Ugyanúgy a barátaimon keresztül szereztem tapasztalatot azzal kapcsolatban, hogy milyen az, amikor a szülő törődik a gyerekével, és a gyerekekkel úgy egyáltalán. És ugyanúgy érzem időnként, hogy hiányzik nekem az, hogy nem lehettem igazán gyerek ilyen szempontból, és én is nagyon érzékeny vagyok arra, amit te írtál arról, hogy feleslegesnek vagy tehernek érzed magad. Viszont, amióta aktívan foglalkozom ezzel, azóta ennek a nagy részét már feldolgoztam, de ezt egyértelműen hosszú időn keresztül kell csinálni egy ilyen dologgal kapcsolatban. Kitartást neked a rossz minta elkerüléséhez, és köszönöm a kommentedet! :)
@ De jó, hogy ezt leírtad, köszönöm 😊 szóval akkor ezzel nem vagyok egyedül
Egyáltalán nem. Sajnos túl sokan nőnek fel olyan családban, amiben a szülők nem tesznek eleget a szülői felelősségüknek. A gond akkor van, ha a gyerek máshol sem találja meg a szeretetet. :/
Ajánlok egy könyvet úgy hívják hogy "Szeretettel sebezve". Ez abban segíthet, hogy meg tud látni a szüleidtől kapót gátlásaidat vagy mintákat és ezek áttud alakítani és megtudj változni . Nekem nagyon sokat segített abban, hogy lássam aszt hogy amikor csinálok valamit amit nekem kellene megoldani akkor elkezdenek beleszólni hogy "aszt lehet hogy nem úgy kellene" és " majd én megcsinálom" . Szóval az ilyen mérgező dolgokat most már sokkal jobban kitudom szűrni és megtudom oldani.
Pont ma kezdtem el ezen gondolkodni.
Érdekes kapcsolódás.
Hálás vagyok az információért.
Én pedig hálás vagyok azért, hogy leírtad ezt! Kitartást Neked! 🙏🏼🤍
Mindig elnyomtam magamban azt, hogy nem akart gyerek voltam egy szép okos nővérrel akièrt a család rajongott. Kicsi ès csúnyàcska, magànyos kisgyerek voltam. De szerencsére a kutyáim.mindig ott voltak velem ès a mai napig az állatok az èn igazi tàrsaim, most màr a férjem is. ... Feldolgoztam a múltat és màr boldog ès különleges vagyok . 😊
Sajnálom, hogy ilyen érzéssel kellett felnőnöd, de hatalmas pozitívum az, hogy így álltál az egészhez és az állatok révén a szeretet is helyet kapott az életedben. Sok boldogságot nektek a továbbiakban is! Ui: most is van kutyátok? :)
Szuper vagy ! Mint mindig !
Örülök, hogy ez is tetszett! Igyekszem mindig olyat adni, amire szükségetek lehet. 😊
Kapcsoló pont jókor jött ez is 👌🤝 épp akkor meditáltam mi elot történt volna egy balhé ! És pont nyugodt állapotban voltam ! És tudtam jól reagálni ! Köszönöm
Nagyon örülök neki, hogy ennek köszönhetően hideg fejjel tudtad kezelni a dolgot! Használd egészséggel a gyakorlatot! 💪🏻
Szia segítse mert el múltak a érzéseim
Én már annyira elnyomtam régen az érzéseket, hogy már nem is értem mit érzek... Olyan vagyok mint egy robot, aminek mindenre van valami "automatikus" 1 szavas mondani valóm... Az a baj, hogy nem tudok és nem is akarok mondani semmit se, sőt még magamnak se... Olyan vagyok mint Kis János! Eszméletlenül bűntudatom van társaságba (ha valamikor bele keveredek egy munka szünetbe), de nem tudom miért... Nem tudom mit érzek egyáltalán... Alkoholtól is ugyanolyan vagyok mint józanul... Fűtől is ugyanolyan vagyok mint józanul (bár igaz, hogy csak 2x-er próbáltam életemben és társaságban, de semmi)... Undorodom magamtól, Undorodok a hangomtól, a kinézetemtől, általános iskolában is, sőt szaksuliban is csak csúfoltak... Nem tudom miért éljek Éljek- mintha egy halott lennék az emberek közül aki elszívja mások energiáit... Egy könyvet akarok írni minek a címe: Ha-Ha...Halál... és a legutolsó mondat ez lenne: Jó vicc volt... :'(
Szia! Megértem, hogy így érzel. Bár nem ilyen durván, de mintha bennem is csak üresség lenne, semmi más.
Egy dolog van, amivel megmentheted magad: CSELEKEDET! És igen, ezek mellett szükséged lesz az akaraterőre, a kitartásra, és az önfegyelemre! Rohadtul nem mindegy, hogy vársz a boldogságra, és elfogadod a helyzeted, vagy felállsz, és teszel a boldogságért!
Neked kell megmentened magad! Nem várhatod el senkitől, hogy felhúzzon a mélyből! Ne legyé gyenge!
Ha igazán akarod, meg fogod csinálni!
Tűzz ki célokat! Először kis piciket minden napra, majd legyenek nagyobbnál nagyobb álmaid!
Próbálj barátkozni! Nem baj, ha ez 1-2 ember, nem kell nagy társaság a boldogsághoz, de fontos, hogy valakiben meg tudj bízni!
Csináld azt, amit szeretsz és próbáld meg ebből a dologból fejleszteni magad, így a sikerhez is közelebb kerülsz!
Csak soha ne add fel!
Egyetlenegy lövésed van az életben! Ugye nem akarsz 50 évesen azon bánkódni, hogy nem éltél igazán?
Kérlek, legalább egy kicsit gondolkozz el ezen!
Én támogatlak a céljaidban!
HA BOLDOG AKARSZ LENNI, CSELEKEDNED KELL!
KI KELL TARTANOD A VÉGSŐKIG! HARCOLNOD KELL!
KI KELL TARTANOD!
Ha cselekedsz, hidd el, jobb lesz minden! Te ehhez Te kellesz!
Mindenképpen keress fel egy szakembert és beszélgess vele ezekről a dolgokról! Teljesen jogosan érzed így magadat, de az érzelmeket apránként fel tudod magadban kutatni, és sosem késő megismerni őket és feldolgozni azt, ami miatt most ilyen tompán éled meg az életedet. Tudom, hogy egy komment nem feltétlenül változtatja meg azt, ahogy gondolkodsz, de az biztos, hogy ugyanúgy helyed van ebben a világban, mint mindenki másnak, és ugyanúgy átélheted az élet jó oldalát is, mint mindenki más. Ha nem akarsz közvetlenül beszélni az emberekkel, akkor írj! Blogot, könyvet, amit csak szeretnél. Ez is segít abban, hogy megértsd azt, ami történik. És ha értelmet keresel az életednek, akkor én máris látok egy dolgot, amivel magas szinten hozzájárulhatsz mások jóllétéhez. Te megjártad a poklot és pontosan tudod, hogy milyen. Miután sikerül ezen javítani, képes leszel arra is, hogy segíts azoknak, akik hasonló cipőben járnak. Rengeteg elveszett ember van, és te is segíthetsz nekik utat mutatni. A személyes példádon keresztül. Tényleg keress fel egy szakembert, és írj nekem is, hogyha szeretnél erről beszélni! Vigyázz magadra!
Köszönöm, hogy így támogatod a közösségünket! El sem tudom mondani, hogy milyen jó érzés volt olvasni azt, hogy virtuálisan nyújtod a kezed valakinek, aki rosszul érzi magát. Büszke lehetsz magadra, én büszke vagyok Rád! Mindig maradj ilyen! 💡💛
9:57 Nekem is hasonló a véleményem. Bár az én apám soha nem hagyott el igazán. Csupán csak annyira mániákusan fontos neki,hogy minden anyagi szükségletünk meglegyen. A sok munkája miatt kiskoromtól kezdve csak késő este és kora reggel szoktam látni vagy az udvaron ha éppen kimegyek napközben. Bár nem volt ez mindig így régen nem a házunk nál volt a munkahelye régen nem volt privát. Most ha az udvarra kimegyek megnézni de általában alig látom .Mert autószerelő és van egy autómóslya is. Általában elmegy itthonról és úgy segít másoknak ha netán valakinek az úton lerobban az autója akkor elmegy és meg szereli ott a helyszínen. Vagy ha az autó mosása kitakarítása után házhozszállítást is kérnek. Szóval nekem kiskoromban nagyon hiányzott és általában ezért nagyon sokat vártam haza késő estig .Hát általában az lett a vége, hogy elaludtam mielőtt hazaért. Utánna magam hibáztattam ,hogy miért nem maradtam fent még egy kicsit. Aminek ugyan semmi értelme se volt. Mert végsősoron nem száz százalékban az én hibám volt. De mostmár értem hogy ezt én is jól mélyre eltettem magamban. Közönyösen kezeltem és mai napig szerintem nagy hatással van rám. Szerintem lehet hogy ez miatt adódik a következő dolog ,hogy 10:13 nagyon nagyon szeretethiányos vagyok. Mert már 18 is elmúltam de még nem volt komoly pátkapcsolatom. Olyan formában még nem éreztem hogy tényleg valakinek én lennék az egyetlen .De a magammal való kapcsolatom jó. Csak már nagyon elegem van hogy nem volt még senki . Majd csak eljön egyszer az én időm.🤔😅😊💕
Köszönöm, hogy megosztottad velem a történetedet! A mai világban alapból elég nehéz olyan embert találni, aki képes arra, hogy elköteleződjön egy másik ember mellett. Mindenkinek ott a saját kis batyuja, amit először fel kell dolgoznia ahhoz, hogy teljes értékű társ lehessen. Legalábbis szerintem így van. Szóval ne okold magad semmiképpen ezért! Koncentrálj a magaddal ápolt kapcsolatodra és arra, hogy a más emberekkel való kapcsolataidból mit tanulhatsz, és mit fedezhetsz fel esetleg magaddal kapcsolatban! Aztán, ahogy mondod, idővel találkozol majd egy olyan emberrel, akivel meg lesz az összhang és támogatni tudjátok egymást. Édesapáddal tudsz esetleg beszélni erről az elnyomott érzésről?
@ Nem vagy is nem lenne értelme mert én jönnék ki rosszul.Arról se tud hogy itt mit írtam neked ,meg most is dolgozik .Egy szóval csak én jönnék ki rosszul ha felhoznám ezt neki ....😅Meg azzal semmit se érnék el ha elkezdeném feszegetni ezt a témát .Mert ennek ellenére imádom apámat.Meg ha most ezt ki mennék és meg mutatnám akkor se figyelne rám rendesn. Mikor mellettem még 5 másikkal beszél egy időben .Ismerem anyira hogy tudjam hogy soha nem szükitene miattam a munka idejéből ez pedig má nem csak miattam lenne jó. Mert van egy testvérem 3éves aki tisztára anyira várja mint énenyi évesen .Meg most is azé nem dolgozik tovább mint 5 óra,mert itt Szerbiába nálunk bevezették .Hogy 17óra után nem lehet ki menni az utcára másnap reggel 5ig .Aki meg szegi 150000 dinár pénz büntetés . Szóval mondhatjuk hogy ezt is a pénz miatt tarti be .Aminek most kifejezetten örülök mert így többet van velünk. 😊
Szia😁
Hadd kérdezzem meg, mivel animálod a videóid?
Válaszod előre is köszönöm!
Kevin Nielsen Szia! Egy Videoscribe nevű szoftverrel! ☺️
Kapcsoló Köszönöm!☺️
Nincs mit! Te is tervezel hasonlókat csinálni? :)
Kapcsoló Igen😁, már csináltam is, csak nem videoscribe-al (bár még egyenlőre nincs egy se olyan állapotba hogy publikálni lehessen) és alternatívákat kerestem ha esetleg jobb minőségben vagy egyszerűbben lehetne ezzel dolgozni.
Ez nagyon jó minőségben rendereli le a videót, szóval tudom ajánlani! Annyi van vele, hogy baromi hosszú idő tud lenni, amíg mondjuk 1080p-ban összerakja. Egy 10 perces videó olyan 6 óra is tud lenni. És egész nagy teljesítményű gépem van.
Helló segitesz mert beszéd hibás vagyok és sajnos nem tudok emberek köszt beszélni normálisan de ha egyedül vagyok akkor normálisan megy , csinálsz videót top-10 tipp normális beszédre? Ha lesz video akkor elöre is köszönöm
Szia! A magabiztos beszédről készítettem már egy videót: ruclips.net/video/tGmCz2IBFsg/видео.html
A magabiztossággal kapcsolatban pedig kezdésnek ezt ajánlom: ruclips.net/video/QqzrRZTFpmE/видео.html
Illetve nagyon tudom ajánlani Montágh Imre - Tiszta beszéd című könyvét, és azt, hogy keress fel egy beszédtechnik tanárt. A közös gyakorlás már alapból segíthet idegenek előtt is leküzdeni a lámpalázadat.
Írj, ha esetleg ezeken kívül van még kérdésed! :)
Szia van Mi van akkor hogyha egy lány azt mondja hogy nem akar barátot pasit
@@madlipzkarolykovacsboss7577 ebben az esetben tiszteletben kell tartanod az akaratát, és nem ajánlott akaratoskodni. Legyél türelmes, és ha nem akar olyan téren ismerkedni, akkor fogadd el! Nem mindig ugyanarra vágyik az az ember, amit te szeretnél tőle. De ne engedd, hogy ez lerombolja az önbecsülésedet! Ez nem csak tőled függ, hanem az adott élethelyzettől, az ő aktuális érzelmi állapotától, és az addig megélt tapasztalataitól is.
Azt mondta hogy bocsi de nekem nem tetszesz sokára most mit mit mondjak
@@madlipzkarolykovacsboss7577 köszönd meg neki, hogy nem hagyott figyelmen kívül, és aztán fogadd el, hogy ő nem úgy tekint rád, mint te rá! Ez teljesen természetes, és nincs semmi baj. Fájdalmas, de fontos része az életnek, hogy megtanuld kezelni az elutasítást.