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알려주신 테이핑 방법 너무 좋아요 ㅠㅠ 많이 배우고 갑니다!!!
항상 더 좋은 방법 열심히 올려드릴께요~~ㅎㅎ
키네시오 테이핑 사용할때 안늘려준 상태로 붙이는게 맞는건가요?
네, 맞습니다~ㅎㅎ
@@insmedic8991 감사합니다!
자를때 길이 어떻게 맞추나요?
직접길이를 대보시고 해주시는게 가장좋습니다.ruclips.net/video/4fvcXqQbbgo/видео.html혹시나 길이를 측정하는 재단방법에 도움이 되는 영상입니다.
테이핑 색깔별 차이는 뭔가요?
색깔별 차이는 없습니다. 테이핑시 잘보이기 위해서 차이를 두었습니다~
하윽.. 저거 털있을때 때면 쥬금인데
추운날 가만히 있다가 갑자가 뛰었는데 발목이 아퍼서 못 걸어다니겠어요 왜그런거죠ㅠ.ㅠ
추운날에는 근육과 인대가 경직 되기가 쉽고, 혈관도 수축해서 부상에 취약해져요;; 발목 관절이 충분히 이완되지 않은 상태에서 갑자기 움직여서 그러신 것 같은데 운동 전에 근육과 힘줄을 천천히 풀어주는 스트레칭 등을 해주시면 좋을 것 같습니다.
![[Balance of life] 틀어진 발목 제자리로 찾아주는 테이핑!! 쉬워서 누구나 따라할 수 있다~! | 나는 몸신이다](/img/1.gif)
알려주신 테이핑 방법 너무 좋아요 ㅠㅠ 많이 배우고 갑니다!!!
항상 더 좋은 방법 열심히 올려드릴께요~~ㅎㅎ
키네시오 테이핑 사용할때 안늘려준 상태로 붙이는게 맞는건가요?
네, 맞습니다~ㅎㅎ
@@insmedic8991 감사합니다!
자를때 길이 어떻게 맞추나요?
직접길이를 대보시고 해주시는게 가장좋습니다.
ruclips.net/video/4fvcXqQbbgo/видео.html
혹시나 길이를 측정하는 재단방법에 도움이 되는 영상입니다.
테이핑 색깔별 차이는 뭔가요?
색깔별 차이는 없습니다. 테이핑시 잘보이기 위해서 차이를 두었습니다~
하윽.. 저거 털있을때 때면 쥬금인데
추운날 가만히 있다가 갑자가 뛰었는데 발목이 아퍼서 못 걸어다니겠어요 왜그런거죠ㅠ.ㅠ
추운날에는 근육과 인대가 경직 되기가 쉽고, 혈관도 수축해서 부상에 취약해져요;; 발목 관절이 충분히 이완되지 않은 상태에서 갑자기 움직여서 그러신 것 같은데 운동 전에 근육과 힘줄을 천천히 풀어주는 스트레칭 등을 해주시면 좋을 것 같습니다.