Sooo geil Dennis!! Absolute Ehre an dich, du hast wirklich durchgebissen!! Deine Mentale Stärke hast du sowas von gezeigt! Meine längste Strecke war bisher 30km. Bei einem Halbmarathon hab ich mir mal die Sehne entzündet und musste 3 Monate pausieren. Das Video hat mich motiviert in nöchster Zeit mal wieder längere Strecken anzugehen:)
Da viele in den Kommentaren nach der Zeit fragen hier mal eine kleine Einschätzung vom Marathonläufer (PB 2:38) :) 15 Km in 1:47:30 | - (1. Split) 1:48 | 8,43 Kmh / Pace 07:10 30 Km in 4:26:30 | - (2. Split) 2:39 | 5,62 Kmh / Pace 10:40 45 Km in 7:57:43 | - (3. Split) 3:30 | 4,28 Kmh / Pace 14:00 Für die Marathondistanz (42,195) also etwa 7:30h bis 7:45h bzw. 5,5 kmh Die Zeit steht hierbei aber ganz klar im Hintergrund. Pace = Minuten pro Kilometer -> Übliches Zeitmaß beim Marathonlauf Noch ein Paar Worte: Daniel hat eine sehr gut Expertise! Gratulation! Aber bitte mach sowas nicht nochmal! An alle die mal einen Marathon laufen wollen: TRAINIERT mit Läufen!, minimum 1-2 Jahre Vorbereitung für den ersten Marathon! So eine Spontan-Aktion könnte man mit einem Halbmarathon machen, die haben meist die gleiche Atmosphäre, aber sind hinten Raus machbar und nicht so extrem ungesund. __ Begründungen: KM 15: Bei 7:15 sieht man links die Halbmarathon Pacemaker für 2:30 Std dementsprechend bis dahin 8,43 Kmh / Pace 7:10 -> Zielzeit bei 5 Std KM 30: Bei 10:21 ist der Besenwagen (Polizei mit Fahnen) vorbeigefahren übliches Zeitlimit ist dabei 6:15 std dh. etwa 6,75 kmh / Pace 8:53. Mit dem Wissen habe ich die Splits berechnet. Bei KM 45 Bei 15:19 meine ich auf der Uhr oben 7:57:43 zu sehen, was vom Tempo realistisch wäre, wenn nicht zu schnell. (Bspw. Uhr gestoppt bei Pausen)
Also vorgestern bin ich einen Marathon gelaufen. Nur für mich. Ohne Verpflegung. Ohne jemals mich darauf vorbereitet zu haben. 4:28h Habe keine Blasen und keine Schmerzen. Nur etwas Muskelkater. Ja ich mache sehr viel Sport. Fitness jeglicher Art. Auch Radfahren (cycling). Aber laufen tu ich wenn dann nur mal 30 Minuten. Ich hatte keine Probleme.
Also deine Burpee Videos haben mich extrem motiviert und ich habe sie in mein Programm aufgenommen. Aber Marathon laufe ich keinen. ;-) RESPECT! Tolle Motivationsvideos
Klasse Leistung! Wie schon angesprochen. Du bist fit und kannst sowas besser ab wie jemand der ohne irgendwelchen sportlichen Hintergrund an die Sache rangeht. Ich sehe mich bei den Burpees so wie ich dich beim Laufen sehen. Es ist ein Kampf 👍🏻😊
Riesen Respekt an dich für deine Leistung! So ein 100km Marsch von dir mit Danny im Schlepptau wäre doch mal was ;D. Ich hab den letztes Jahr im August auch gemacht und auch nach 22,5h geschafft. War auf jeden Fall eine einmalige Erfahrung zumal ich im Februar letzten Jahres überhaupt das erste Mal joggen war und nie irgendwas mit Laufen oder Märschen zuvor am Hut hatte geschweige denn irgendwelche Erfahrungen in den Bereichen. Und ein halbes Jahr später marschiert man "mal eben" 100km. War ein tolles Erlebnis und auch schön zu sehen was man nur mit Willenskraft alles schaffen kann, wenn der Körper schon längst sagt dass es nicht mehr geht.
Irre Leistung! Größten Respekt!! Obwohl die Zielzeit in dem Falle egal ist, würde es mich trotzdem interessieren wie lange du nun gebraucht hast. 7+h? Der Nachzielbereich sieht schon nach Abbau aus 😉💪
Erstmal riesen riesen Respekt Dennis Was mich mal interessiert, wielange warst du unterwegs . Der zielbereich war schon fast abgebaut . Und wann bist du ihn gelaufen , war es im Winter, weil jetzt ist es ja warm . Ich habe mitgelitten . Gut das Danny Run mit dir war . Der beste supporter. Tolle Worte von dir Danny , sehr wichtige Worte zum Kampfgeist. Tolle Idee zum 100 km Lauf. Da habe ich sehr sehr gelitten aber gefinished. Tolles Video von euch beiden
Respekt, wer es nicht ohne Vorbereitung gemacht hat, wird es nicht verstehen. Hab es auch mal gemacht, weil verletzungsbedingt 3 Monate nicht trainieren konnte. Ein Tipp für die Zukunft, die nächsten 5 Tage, Treppen rückwärts laufen. Egal ob hoch oder runter. Gruß, Workoutholic 81
es war lustig anzusehen. Respekt das du es durchgezogen hast. Ich laufe selber viele km aber max. waren es bisher 30km, somit kann ich schon gut verstehen, wie du dich nach dem Lauf gefühlt hast 🤣
In der offiziellen Ergebnisliste ist er nicht zu finden. Der letztplatzierte kam mit 6 h 16 min ins Ziel. Da Dennis weite Strecken gegangen ist/ viele Pausen, schätze ich, dass er ca. 8 Stunden gebraucht haben muss. Die Zeitnahme war dann wohl schon deaktiviert worden (Zielschluss). Aber er sagte ja selbst: ankommen ist alles, was zählt. Riesen Respekt für sein Durchhaltevermögen!!!
Hallo, Respekt für Deine Willensstärke und die gut erklärten authentischen Videos. Was machst Du sonst so? Wie verdienst Du Dein Geld - Insta, RUclips und Co werden ja noch nicht reichen? Wieviel Zeit verbringst Du am Tag mit Sport und Gesundheit ?
Ich war die ganze Zeit total amüsiert und hätte nicht gedacht, dass du das schaffst. Jetzt habe ich einen Wunsch: mach doch bitte ein Video von deinen Füßen und vom Tag danach. Ich find dich so lustig.
Zunächst einmal Respekt, dass du die Marathonstrecke bewältigt und nicht abgebrochen hast. Nüchtern betrachtet, bist du aber nicht gelaufen, sondern vielmehr gegangen. Die muskuläre Belastung ist aufgrund des Impacts beim Laufen noch mal um ein vielfaches höher als beim Gehen. Und, ein Marathon beginnt erst ab km 32-33. Die Kilometer davor waren nur das warmlaufen....
Du wiegst 90Kilo? Wie groß bist du? Hätte dich wesentlich leichter eingeschätzt. Und natürlich fetten Respekt an deine Leistung. Ich laufe selbst nur 1x in der Woche 10km und schaffe die inzwischen in 55 Minuten.
Wahnsinn deine Leistung. Hab jetzt mit den Burgees oder wie die heißen angefangen. Schaff am Anfang nur 10 am Stück. Mein Kumpel 20 aber der ist halb so alt wie ich. ( ich bin 63) Wir wollen es durchziehen jeden Tag bis zum Urlaub im Oktober. Gruß
Bruder ich habe das vor zwei Jahren auch ohne Vorbereitung gemacht und alles, was du sagst genauso empfunden....Aber ich bin deutlich schneller gelaufen (also immer mit den 3.5h Pacemakern oder wie die heißen) und am Ende dafür bei km 32 abebrochen, weil ich danach nur noch gegangen wäre und das hätte nicht gezählt für mich. War ne Schnapsidee aber ist immer ne gute Story. Dieses Jahr bringe ich es zuende mit minimaler Vorbereitung (laufen ist echt nicht meine Sportart, aber ich kann auch nicht einfach so aufgeben) Krasser Typ!!
Achso btw. nicht nachmachen, wenn ihr nicht genau wisst, was ihr tut kann ich nur nochmal unterstreichen!! Habe 16 Jahre Fußballerfahrung und trainiere ansonsten jeden Tag verschiedenste Sportarten (nur eben kein Laufen)
@@stephanhoffmann3265 Nein eben nicht Cardio funktioniert in dieser Hinsicht anders. Das er regelmäßig quasi täglich laufen geht macht viel mehr aus als die Distanz.
@@Peter_Lynch hast du das video überhaupt komplett gesehen? Er sagte, er hatte zwar die "Luft", aber die Muskulatur, sehnen usw sind eben 42 km nicht gewohnt, weil er das nie trainiert hat. Du kannst 6 km Training für Marathon vergessen. Keeeein Mensch schafft das mit solch Kurzstreckentraining einen Marathon durchzulaufen
"Mad props" wie der Engländer sagt. Wirklich beeindruckende Leistung, tatsächlich mental noch mehr als körperlich. Es war fast schon spürbar wie sehr Du Dich ab nem bestimmten Punkt gequält hast.
wenn man erstmal anfängt, druckstellen an den füssen zu schonen, wirds ganz übel. wärst du auch zuende gelaufen, wenn du es nicht für youtube aufgenommen hättest ?
Respekt an den Kamermann der ohne Jammern einen Marathon geschafft hat!
Du kennst scheinbar Danny nicht hahaha
Hat keiner die letzten 8 Minuten vom Video gesehen? Der gute Mann ist Ultraläufer.
Sooo geil Dennis!! Absolute Ehre an dich, du hast wirklich durchgebissen!! Deine Mentale Stärke hast du sowas von gezeigt! Meine längste Strecke war bisher 30km. Bei einem Halbmarathon hab ich mir mal die Sehne entzündet und musste 3 Monate pausieren. Das Video hat mich motiviert in nöchster Zeit mal wieder längere Strecken anzugehen:)
Da viele in den Kommentaren nach der Zeit fragen hier mal eine kleine Einschätzung vom Marathonläufer (PB 2:38) :)
15 Km in 1:47:30 | - (1. Split) 1:48 | 8,43 Kmh / Pace 07:10
30 Km in 4:26:30 | - (2. Split) 2:39 | 5,62 Kmh / Pace 10:40
45 Km in 7:57:43 | - (3. Split) 3:30 | 4,28 Kmh / Pace 14:00
Für die Marathondistanz (42,195) also etwa 7:30h bis 7:45h bzw. 5,5 kmh
Die Zeit steht hierbei aber ganz klar im Hintergrund.
Pace = Minuten pro Kilometer
-> Übliches Zeitmaß beim Marathonlauf
Noch ein Paar Worte:
Daniel hat eine sehr gut Expertise!
Gratulation! Aber bitte mach sowas nicht nochmal!
An alle die mal einen Marathon laufen wollen: TRAINIERT mit Läufen!, minimum 1-2 Jahre Vorbereitung für den ersten Marathon!
So eine Spontan-Aktion könnte man mit einem Halbmarathon machen, die haben meist die gleiche Atmosphäre, aber sind hinten Raus machbar und nicht so extrem ungesund.
__
Begründungen:
KM 15:
Bei 7:15 sieht man links die Halbmarathon Pacemaker für 2:30 Std dementsprechend bis dahin 8,43 Kmh / Pace 7:10 -> Zielzeit bei 5 Std
KM 30:
Bei 10:21 ist der Besenwagen (Polizei mit Fahnen) vorbeigefahren übliches Zeitlimit ist dabei 6:15 std dh. etwa 6,75 kmh / Pace 8:53. Mit dem Wissen habe ich die Splits berechnet.
Bei KM 45
Bei 15:19 meine ich auf der Uhr oben 7:57:43 zu sehen, was vom Tempo realistisch wäre, wenn nicht zu schnell. (Bspw. Uhr gestoppt bei Pausen)
Also vorgestern bin ich einen Marathon gelaufen. Nur für mich. Ohne Verpflegung. Ohne jemals mich darauf vorbereitet zu haben. 4:28h
Habe keine Blasen und keine Schmerzen. Nur etwas Muskelkater.
Ja ich mache sehr viel Sport. Fitness jeglicher Art. Auch Radfahren (cycling). Aber laufen tu ich wenn dann nur mal 30 Minuten.
Ich hatte keine Probleme.
boah, das hat mich hart beendruckt. vor allem der spruch mit dem luxus, hut ab DENNIS RATANO!!!!
Also deine Burpee Videos haben mich extrem motiviert und ich habe sie in mein Programm aufgenommen. Aber Marathon laufe ich keinen. ;-) RESPECT! Tolle Motivationsvideos
Größten Respekt an den Kameramann, dass er da so easy mitläuft. WOW 🫂
Er ist ultra Marathon Läufer
Wie lange hast du insgesamt gebraucht? Kam glaub nicht vor im Video.
Der Zieleinlauf ist der beste, wie da einfach schon abgebaut wird😄
Alter wie krank! Sry dass ich so lachen musste zu sehen wie du leidest 🤣 War trz mega dass du das durchgezogen hast 👏👏
Maschine! Ganz starke Leistung. Ich weiß wie sich sowas anfühlt als schwerer „nicht Läufer“.
Hammer Finale!👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Hut ab auf jeden Fall Dennis!🔥❤️🍾🥂
Klasse Leistung! Wie schon angesprochen. Du bist fit und kannst sowas besser ab wie jemand der ohne irgendwelchen sportlichen Hintergrund an die Sache rangeht. Ich sehe mich bei den Burpees so wie ich dich beim Laufen sehen. Es ist ein Kampf 👍🏻😊
Respekt, sehr starke Leistung !
Dennis du Maschine und der Kameramann ebenfalls!
Riesen Respekt an dich für deine Leistung! So ein 100km Marsch von dir mit Danny im Schlepptau wäre doch mal was ;D.
Ich hab den letztes Jahr im August auch gemacht und auch nach 22,5h geschafft. War auf jeden Fall eine einmalige Erfahrung zumal ich im Februar letzten Jahres überhaupt das erste Mal joggen war und nie irgendwas mit Laufen oder Märschen zuvor am Hut hatte geschweige denn irgendwelche Erfahrungen in den Bereichen. Und ein halbes Jahr später marschiert man "mal eben" 100km. War ein tolles Erlebnis und auch schön zu sehen was man nur mit Willenskraft alles schaffen kann, wenn der Körper schon längst sagt dass es nicht mehr geht.
Er ist gefühlt die Hälfte gegangen wieso so viel Respekt?
Sehr krasse Leistung Dennis Respekt an dich!!!
Du motivierst mich sowas von krass!🔥🔥 Liebe deine Videos❤️ Immer weiter so🤙🏽
#Burpesswerdendurchgezogen
Irre Leistung! Größten Respekt!! Obwohl die Zielzeit in dem Falle egal ist, würde es mich trotzdem interessieren wie lange du nun gebraucht hast. 7+h? Der Nachzielbereich sieht schon nach Abbau aus 😉💪
Riesen Respekt meinerseits. Echt krass durchgezogen
Geile Videoidee , mit geiler Umsetzung. 👍
Erstmal riesen riesen Respekt Dennis
Was mich mal interessiert, wielange warst du unterwegs . Der zielbereich war schon fast abgebaut .
Und wann bist du ihn gelaufen , war es im Winter, weil jetzt ist es ja warm .
Ich habe mitgelitten .
Gut das Danny Run mit dir war .
Der beste supporter.
Tolle Worte von dir Danny , sehr wichtige Worte zum Kampfgeist.
Tolle Idee zum 100 km Lauf. Da habe ich sehr sehr gelitten aber gefinished.
Tolles Video von euch beiden
Krass!!! Respekt!!
Das ist ja fast, wie bei Doug u. Carrie. Alle schon weg 😅 großen Respekt Dennis 🥳✌️👍
11:00 wie sympathisch war das girl
Respekt. Bin mal einen Halbmarathon gelaufen und als nicht Läufer war es sehr heftig. Idee für eine Challenge wäre der Strong Viking bei Frankfurt.
Maschine💪🏼
Der Kameramann einfach Legende
so geil! hab auch wieder so bock offen zu sein!
Respekt, wer es nicht ohne Vorbereitung gemacht hat, wird es nicht verstehen.
Hab es auch mal gemacht, weil verletzungsbedingt 3 Monate nicht trainieren konnte.
Ein Tipp für die Zukunft, die nächsten 5 Tage, Treppen rückwärts laufen. Egal ob hoch oder runter.
Gruß,
Workoutholic 81
Warum Treppen rückwärtslaufen?
maschine, ohne frage!!!
es war lustig anzusehen. Respekt das du es durchgezogen hast. Ich laufe selber viele km aber max. waren es bisher 30km, somit kann ich schon gut verstehen, wie du dich nach dem Lauf gefühlt hast 🤣
Was für eine Leistung, dafür müsste mindestens noch eine 0 hinter die Abonnenten Zahl!🙏👊✌
Würde sagen, man sieht sich demnächst beim 100km Mammutmarsch! Cool, dass du durchgezogen hast!
Danke fürs Video! Dich beim Klettern zu sehen wäre auch mega interessant!
wie lange hast gebraucht?
Dennis 👍👍👍💪💪💪 mein Größter Respekt 🥇🙏🙏🙏
Habe das Video erst jetzt gefunden. Aber nur eine Zwischenfrage: in der offiziellen Ergebnisliste steht er nicht oder?
mega stark 💪🏻🔥
Starke Leistung! 💪💪💪
Hab ich es überhört oder wurde es gar nicht genannt - welche Zeit ist er jetzt insgesamt gelaufen? 👀👀👀
In der offiziellen Ergebnisliste ist er nicht zu finden. Der letztplatzierte kam mit 6 h 16 min ins Ziel. Da Dennis weite Strecken gegangen ist/ viele Pausen, schätze ich, dass er ca. 8 Stunden gebraucht haben muss. Die Zeitnahme war dann wohl schon deaktiviert worden (Zielschluss). Aber er sagte ja selbst: ankommen ist alles, was zählt. Riesen Respekt für sein Durchhaltevermögen!!!
Super Klasse 👌👍😁 warst du also tatsächlich der letzte im Ziel 😀
Geiles Video, aber mir fehlt eine Information! Wie war der Muskelkater und wie lange ging er ? ✌️🌻🐦
Hallo, Respekt für Deine Willensstärke und die gut erklärten authentischen Videos. Was machst Du sonst so? Wie verdienst Du Dein Geld - Insta, RUclips und Co werden ja noch nicht reichen? Wieviel Zeit verbringst Du am Tag mit Sport und Gesundheit ?
Ein Video von den Burpees am nächsten Tag möchte ich sehen!
Schön beim Anschauen die 100 Burpees gemacht....
Respekt alter 👍👌🏼
Gute alte deutsche Stärke hahaha. Sehr solide Leistung
Du bist einfach andere Baustelle.
Würde dich gerne in verschiedenen Kampfsportarten sehen:)
Bravo🎉 und wie war die Zeit?🕰️
Ich war die ganze Zeit total amüsiert und hätte nicht gedacht, dass du das schaffst. Jetzt habe ich einen Wunsch: mach doch bitte ein Video von deinen Füßen und vom Tag danach. Ich find dich so lustig.
Wie lang hat’s gedauert
Maschine 🫡
Zunächst einmal Respekt, dass du die Marathonstrecke bewältigt und nicht abgebrochen hast. Nüchtern betrachtet, bist du aber nicht gelaufen, sondern vielmehr gegangen. Die muskuläre Belastung ist aufgrund des Impacts beim Laufen noch mal um ein vielfaches höher als beim Gehen. Und, ein Marathon beginnt erst ab km 32-33. Die Kilometer davor waren nur das warmlaufen....
Respekt!
Hey,sei mal ein Tag beim Militär oder KSK Training dabei🙋🏽♂️starke Leistung übrigens 🫵🏽
Dennis bitte geh mal zu den Shaolin Mönchen ins Zentrum. Das fände ich mega interessant. Wie du dich da schlägst.
Was genau meinst du?
Shaolin Temple Europe in der Rheinland Pfalz.
Habe letztens ne Doku gesehen. Sieht nach harten Training aus.
Geil, einfach die letzten 15 km durchgequält, was für eine Willenskraft
Respekt Dennis!
Glaube bei den meisten Sportlern ist der limitierende Faktor die Gelenke und Sehen. Herz und Lunge schaffen mehr.
definitiv ein Mammuth Walk!
geiler typ, heftig. Grüße
RESPEKT
Sehr cooles Experiment
Kannst ja mal den Strongman Run beim Nürburgring ausprobieren. Hab schon von einigen gehört dass das ne geile Erfahrung ist.
Monster!!!
Sehe cooles Video mal wieder eine Motivation 🔥💪🏽
13:50 musstest du dich übergeben?? :D
Du wiegst 90Kilo? Wie groß bist du? Hätte dich wesentlich leichter eingeschätzt. Und natürlich fetten Respekt an deine Leistung. Ich laufe selbst nur 1x in der Woche 10km und schaffe die inzwischen in 55 Minuten.
Nächstes mal mit john und leonidas?
Wie lange hat er denn gebraucht ?
10km überhaupt laufen wäre schon mein Ziel, aber dafür würde ich gerne noch etwas mehr abnehmen.
Ich ziehe meinen Hut vor deiner Leistung
Wie war eigentlich die Zeit? ^^
Super geil Respekt echt fratello
Und das mit Hallenfußballschuhen 👍😀
Dann sieht man sich vielleicht 2023 beim Supermarathon am Rennsteig 😂😂 jetzt weis ich warum ich mich ein Jahr auf den Marathon vorbereite😂😂
War das Schnee auf den Bäumen? Ende JULI?? Was geht da denn
Wann war denn der Marathon da es so kalt war???
Nächstes Mal Mammutmarsch 💪🏼😂
Wahnsinn deine Leistung. Hab jetzt mit den Burgees oder wie die heißen angefangen. Schaff am Anfang nur 10 am Stück. Mein Kumpel 20 aber der ist halb so alt wie ich. ( ich bin 63) Wir wollen es durchziehen jeden Tag bis zum Urlaub im Oktober. Gruß
Ultramarathon als nächstes.
Coole Aktion
Haust das Eisblöcke rein oder Eiswürfel aus dem Supermarkt?
Harzer Hexenstieg wäre sehr cool!
Wie lange hast du gebraucht
Ahaha hab auch immer David Goggins gegeben wenn ich laufen gegangen bin.
Funktioniert 🤣💪
Von wann ist das Video, sieht nach Winter aus
Ca. April glaub war das.
Da kann der Goggins nur drüber schmunzeln 😉
Bruder ich habe das vor zwei Jahren auch ohne Vorbereitung gemacht und alles, was du sagst genauso empfunden....Aber ich bin deutlich schneller gelaufen (also immer mit den 3.5h Pacemakern oder wie die heißen) und am Ende dafür bei km 32 abebrochen, weil ich danach nur noch gegangen wäre und das hätte nicht gezählt für mich. War ne Schnapsidee aber ist immer ne gute Story. Dieses Jahr bringe ich es zuende mit minimaler Vorbereitung (laufen ist echt nicht meine Sportart, aber ich kann auch nicht einfach so aufgeben)
Krasser Typ!!
Achso btw. nicht nachmachen, wenn ihr nicht genau wisst, was ihr tut kann ich nur nochmal unterstreichen!! Habe 16 Jahre Fußballerfahrung und trainiere ansonsten jeden Tag verschiedenste Sportarten (nur eben kein Laufen)
Ohne Training -> Läuft jeden Tag 5,6,7 Km was ist das denn wenn es kein Training ist???
Sehr witzig. Ist so als ob ein powerlifter immer mit 100 kg trainiert und dann im Wettkampf zum ersten Mal direkt 200kg auflegt.
@@stephanhoffmann3265 Nein eben nicht Cardio funktioniert in dieser Hinsicht anders. Das er regelmäßig quasi täglich laufen geht macht viel mehr aus als die Distanz.
@@Peter_Lynch hast du das video überhaupt komplett gesehen? Er sagte, er hatte zwar die "Luft", aber die Muskulatur, sehnen usw sind eben 42 km nicht gewohnt, weil er das nie trainiert hat. Du kannst 6 km Training für Marathon vergessen. Keeeein Mensch schafft das mit solch Kurzstreckentraining einen Marathon durchzulaufen
Gibt es dieses Jahr einen weiteren run Dennis ?
wie war deine zeit....? ohne training der reine wahnsinn....die sehnen und muskeln brauchen um sich an diese belastung langsam anpassen....
Aua! Die Schmerzen.
"Mad props" wie der Engländer sagt. Wirklich beeindruckende Leistung, tatsächlich mental noch mehr als körperlich. Es war fast schon spürbar wie sehr Du Dich ab nem bestimmten Punkt gequält hast.
wenn man erstmal anfängt, druckstellen an den füssen zu schonen, wirds ganz übel. wärst du auch zuende gelaufen, wenn du es nicht für youtube aufgenommen hättest ?
Au prima ...das mach ich auch .
Respekt
100km am Stück laufen, Klimmzug Challenge, wie viele Burpees in einer Stunde?, Wie viel Schwimmen in zum Bsp. 8h möglich,...
Alter Schwede das sieht echt schmerzhaft aus
Wo ist denn das das man Maske anziehen muss 🤷🏻♂️
Ich hätte nie gedacht, dass so etwas krasses wie ein Marathon ohne ein spezifisches Training möglich ist!😱
Rennsteig Ultramarathon als Projekt :D (73,9km)