Wahnsinn, dass du trotz deiner Verletzung so ein positives Mindset hast und einfach Freude am Laufen hast. Marathon ohne Training hätte ich mir damals niemals zugetraut und würde immer dazu raten, erstmal seinen Körper und auch den Kopf darauf vorzubereiten. 4-6std alleine mit seinem Kopf muss man auch aushalten : )
Danke dir. Was willst machen :D. Das Leben geht weiter. Richtig. Ich finde Marathon ist eh irgendwann eine Kopfsache. Daher würde ich fast sagen es kann jeder schaffen wenn er oder sie körperlich gesund ist.
Moin! Super Video! Hoffentlich wird es von Läufern beherzigt. Deine wichtigsten Botschaften: Körper braucht Zeit, nicht das Zeitziel, sondern die Distanz (notfalls gehen) und check up hätten mich 100 %ig vor Stressbruch und tausenden Verletzungen bewahrt! Du hast so recht! So, ab ins Gelände - megaaaa Wetter! Liebe Grüße! 🏃🏻♀️💙
Ich könnte mir nicht vorstellen, einen Marathon ohne Vorbereitung zu laufen. Das wäre mir einfach zu risky. In zwei Wochen werde ich beim Schwarzwald-Marathon teilnehmen. Freue mich schon drauf. Du siehst übrigens good in shape aus😊
@@TurnschuhheizerVielen lieben Dank! Ich fühle mich wirklich gut vorbereitet. Bislang habe ich alle Einheiten durchgezogen und keine wirklichen Wehwehchen verspürt 😊
Marathon laufen ohne Training oder ohne regelmäßige sportliche Aktivität zuvor würde ich nicht empfehlen sonst wird es vermutlich ein 5 Kilometer Lauf mit anschließendem 37 Kilometer Spaziergang 😅
Beim Marathon ist der Mann mit dem Hammer das Problem. Ist bei kürzeren Distanzen nicht das Problem. Ich bin 4 Marathons gelaufen. Das Training an sich fand ich immer schlimmer als der Marathon Lauf selbst.
2 Marathons im Jahr reichen finde ich. 1 Lauf im Frühjahr ein Lauf im Herbst. Ist auch gesünder wegen Verletzungsgefahr. Ich laufe lieber im Frühjahr. Beim Herbstmarathon muss man im Sommer bei Hitze trainieren. Ich bin absolut kein Hitze Läufer.
Nich ganz am eigenen Leib beim diesjährigen Berlin Marathon erlebt aber Meike Vorbereitung war leider Zeit bedingt eher dürftig Konnte im ganzen Training lediglich einen Longrun über 21km machen Auch sonst sah das Training eher mau aus was die gelaufenen Kilometer anging Somit war es dann nach einem 1:55 HM ein „Blindflug“ für meinen Körper und die Realität hat mich bei 29km eingeholt Die letzten 13km leider nur unter Höllenschmerzen möglich, sodass letztendlich eine Zeit von 4:43 für meinen ersten Marathon auf dem Zettel steht Für den nächsten auf jeden Fall ne bessere Vorbereitung vorgenommen und das ziel unter 4 Stunden angepeilt 💪🏼
Ich würde vermuten, dass nur Menschen mit guter Grund Fitness überhaupt einen Marathon laufend bewältigen könnten ohne Training. Alle anderen würden die 42km nicht durchgehend laufend bewältigen können. Aber zu schaffen wäre das wohl schon. Aber nicht sehr schlau. Da empfehle ich eher mal eine schöne lange Wanderung.
Du hattest ja nicht-gesundheitliche Konsequenzen angesprochen: DIE HAST DU GARANTIERT, WENN DU DEINE FREUNDIN MITNIMMST, vielleicht dann doch besser die Schwiegermutter. klarer Vorteil ohne Training zu laufen: Man kann theoretisch ohne vorerkrankungen und ohne Verletzungen erstmal los, aber die kommen dann vielleicht sehr schnell.
Wahnsinn, dass du trotz deiner Verletzung so ein positives Mindset hast und einfach Freude am Laufen hast.
Marathon ohne Training hätte ich mir damals niemals zugetraut und würde immer dazu raten, erstmal seinen Körper und auch den Kopf darauf vorzubereiten.
4-6std alleine mit seinem Kopf muss man auch aushalten : )
Danke dir. Was willst machen :D. Das Leben geht weiter. Richtig. Ich finde Marathon ist eh irgendwann eine Kopfsache. Daher würde ich fast sagen es kann jeder schaffen wenn er oder sie körperlich gesund ist.
Moin! Super Video! Hoffentlich wird es von Läufern beherzigt. Deine wichtigsten Botschaften: Körper braucht Zeit, nicht das Zeitziel, sondern die Distanz (notfalls gehen) und check up hätten mich 100 %ig vor Stressbruch und tausenden Verletzungen bewahrt! Du hast so recht! So, ab ins Gelände - megaaaa Wetter! Liebe Grüße! 🏃🏻♀️💙
Danke dir! Dann auf in den Dschungel 😉👍🏻
Ich könnte mir nicht vorstellen, einen Marathon ohne Vorbereitung zu laufen. Das wäre mir einfach zu risky. In zwei Wochen werde ich beim Schwarzwald-Marathon teilnehmen. Freue mich schon drauf.
Du siehst übrigens good in shape aus😊
Danke. 😂 am vielen Training kann es nicht liegen 😉 Hoffe du bist auch fit und feierst einen tollen Lauf! Viel Spaß
@@TurnschuhheizerVielen lieben Dank! Ich fühle mich wirklich gut vorbereitet. Bislang habe ich alle Einheiten durchgezogen und keine wirklichen Wehwehchen verspürt 😊
@michaelmalcher8998 dann kann es nur gut werden
Marathon laufen ohne Training oder ohne regelmäßige sportliche Aktivität zuvor würde ich nicht empfehlen sonst wird es vermutlich ein 5 Kilometer Lauf mit anschließendem 37 Kilometer Spaziergang 😅
Wäre auch eine Erfahrung 😉
@@Turnschuhheizer definitiv, so lange man trotzdem ins Ziel kommt, sicher auch ein Erfolg :-)
Finde ich nicht ... das heißt lauf Veranstaltung und nicht Spaziergang 😅 in meinen Augen vollkommen sinnlos so eine Aktion..
Beim Marathon ist der Mann mit dem Hammer das Problem. Ist bei kürzeren Distanzen nicht das Problem. Ich bin 4 Marathons gelaufen. Das Training an sich fand ich immer schlimmer als der Marathon Lauf selbst.
@simonebaden2242 der Mann mit dem Hammer kommt aber nur weil man oft nicht ganz richtig trainiert
Ich habe es zweimal probiert - mit wenig Training . Bei 30 km war Schluss
2 Marathons im Jahr reichen finde ich. 1 Lauf im Frühjahr ein Lauf im Herbst. Ist auch gesünder wegen Verletzungsgefahr. Ich laufe lieber im Frühjahr. Beim Herbstmarathon muss man im Sommer bei Hitze trainieren. Ich bin absolut kein Hitze Läufer.
Ich finde beides gut. Sommer eher als Winter. Wegen Schnee und Glätte
@@Turnschuhheizer schnee und glätte? hier bei uns im Norden? dann laufe halt ne stunde später, wenns weggetaut ist^^
Nich ganz am eigenen Leib beim diesjährigen Berlin Marathon erlebt aber Meike Vorbereitung war leider Zeit bedingt eher dürftig
Konnte im ganzen Training lediglich einen Longrun über 21km machen
Auch sonst sah das Training eher mau aus was die gelaufenen Kilometer anging
Somit war es dann nach einem 1:55 HM ein „Blindflug“ für meinen Körper und die Realität hat mich bei 29km eingeholt
Die letzten 13km leider nur unter Höllenschmerzen möglich, sodass letztendlich eine Zeit von 4:43 für meinen ersten Marathon auf dem Zettel steht
Für den nächsten auf jeden Fall ne bessere Vorbereitung vorgenommen und das ziel unter 4 Stunden angepeilt 💪🏼
Dann ist klar woran es lag. 😉 Unter 4 ist dann echt schon ambitioniert. Viel Spaß und Erfolg!!!!
Ich würde vermuten, dass nur Menschen mit guter Grund Fitness überhaupt einen Marathon laufend bewältigen könnten ohne Training.
Alle anderen würden die 42km nicht durchgehend laufend bewältigen können. Aber zu schaffen wäre das wohl schon. Aber nicht sehr schlau.
Da empfehle ich eher mal eine schöne lange Wanderung.
Anatomie und Alter müssen halt stimmen.
Du hattest ja nicht-gesundheitliche Konsequenzen angesprochen:
DIE HAST DU GARANTIERT, WENN DU DEINE FREUNDIN MITNIMMST, vielleicht dann doch besser die Schwiegermutter.
klarer Vorteil ohne Training zu laufen: Man kann theoretisch ohne vorerkrankungen und ohne Verletzungen erstmal los, aber die kommen dann vielleicht sehr schnell.