Secretos Revelados: Domina los Virajes de Crol y Espalda en la Natación
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- Опубликовано: 19 июл 2023
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¡Bienvenidos a AprendeNadando! En este emocionante episodio, sumérgete en el mundo de los virajes de crol y espalda para mejorar tu técnica y rendimiento en la piscina. Si deseas perfeccionar tus habilidades como nadador, no puedes pasar por alto la importancia de los virajes.
Nuestro talentoso instructor te guiará paso a paso a través de estos virajes esenciales, compartiendo consejos y trucos que te ayudarán a perfeccionar cada movimiento. Aprenderás cómo ejecutar el famoso "viraje en delfín" para el crol, permitiéndote maximizar la velocidad y eficiencia en cada vuelta. Además, exploraremos el viraje de espalda, asegurándonos de que mantengas una postura adecuada y realices una transición fluida en cada vuelta.
No importa si eres un principiante o un nadador experimentado, este video tiene algo para todos. Desarrollar una técnica sólida en los virajes te dará una ventaja competitiva y mejorará tu resistencia en el agua.
Así que, si estás listo para llevar tu natación al siguiente nivel, suscríbete a nuestro canal, dale "Me gusta" y comparte este video con tus amigos nadadores. ¡Prepárate para desbloquear todo tu potencial en la piscina con AprendeNadando!
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![🏊 VIRAJE de CROL: GIRO ↪ Capítulo 31: VIRAJES ♒ [Lo Esencial]](http://i.ytimg.com/vi/FDNauXfH3Ng/mqdefault.jpg)
Hola, cómo manejas la respiración al ralizar el viraje? Gracias.
Que bello profe
😊🙌🏻
mil gracias
Gracias a ti!!
Gracias! Sí al formato entreno para mejorar las vueltas 😊❤🏊♀️
a practicar entonces ;)
Buen video solo me gustaria si se puede aclarar al momento de apoyar los pies contra la pared y generar el impulso, con que que partes del pie lo haces ? usas todo la planta del pie o solo la puntas de los dedos? podrias aclararme esta duda
Buenas 👋🏻👋🏻
En muchos casos por la inercia que llevamos todo el pie en algun momento toca a la pared, pero como es lógico el emuje se realizar con la parte más devantera del pie, es decir, la punta, pero nunca con solo los dedos. Un abrazo
buenas tardes, probaré estos consejos. Otra cosa, hay por ahí un canal que dice que la patada No sale de la cadera, que se doblan las rodillas para hacer la patada, que es lo más novedoso y eficiente, ¿que pensáis vosotros , me refiero a patada de croll y espalda? Un saludo, seguir igual.
Yo opino que son idiotas... Lo siento, pero es así.
Si dicen eso, no son nadadores.
A ver... Las piernas no deben estar rígidas. Pero cuando sale de la cadera, en realidad, del culete, la pierna debe ser como un látigo; es decir, que siga el impulso. Obviamente, la rodilla se dobla un poco...
@@evasanchezsaez8685 así lo hago yo,como tú dices, y cuando hago espalda, incluso intento poner duro glúteos y abdomen. gracias
@@pa-kk1ek No tenses demasiado ningún músculo. Sólo que salga el impulso. Un saludo.
@@evasanchezsaez8685 gracias
cierto y perfecto!! cómo un látigo. solo hay que ver como nadan por ejemplo los delfines o michael phelps
El giro no hay manera que me salga, practico, practico y lo único que logro es tragar agua de piscina en algún giro
Muchas practica! Animo!
Te entiendo amigo, tragar agua es mi especialidad
como mjorar la patada
tenemos algún video explicando la patada ;)
No has comentado nada sobre la acción de los brazos , no sé si en la primera parte lo haces !!
habrá que revisar esto, cierto!!