어깨가 무겁고 뻐근할 때? 목이 뻣뻣하고 돌리기 힘들 때?! 상승모근에 대한 필수 도수테크닉!! 치료적 스트레칭!!!

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 1

  • @조홍균-r8b
    @조홍균-r8b Месяц назад +1

    라운드숄더된 사람들에게 꼭 필요한 스트레칭법이라는 생각입니다. 컴퓨터, 스마트폰 과다사용으로 인해 어깨가 앞으로 말려있고 목을 내밀고 있으니. 많이 배웁니다.

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