Ciao Iader, innanzitutto grazie mille per gli ottimi contenuti dei tuoi video. come idea per i prossimi contenuti potrei suggerirti di farli sui singoli minerali / vitamine (es. magnesio, potassio, calcio) considerando il loro bilanciamento con le giuste combinazioni alimentari per non incorrere in carenze di un minerale in caso di maggior assunzione dell'antagonista (x es. rame e zinco)?
Ciao Iader, nelle GF ai rifornimenti prendo solo banane e sali, le trovo assimilabili senza il minimo peso/disturbo. Per me, se non fosse per la trasportabilità, sono equiparabili ai gel. ciao
Buon giorno, e da un po' che la seguo grazie per tutte le informazioni e l'educazione alimentare che ci sta dando,la mia domanda è quanto dovrebbe essere lo sbalzo di glicemia per ritenersi accettabile dopo la colazione pranzo e cena ?? Di 10/20 mg/dl ?? Grazie
La banana non so perché mi mette una grossa fame dopo circa un'ora da quando ho terminato di mangiarla. Mi alza troppo la glicemia o può essere normale? La evito se devo fare sport perché mi mette troppa fame dopo.. magari la mangio dopo.. faccio bene?
Ciao Iader, ho da farti questa domanda: sono molto diffidente dei vari integratori presenti sul mercato perché sono prodotti industriali. Che mi dici al riguardo?
Per la banana valgono le stesse considerazioni dei cereali come il grano: fa businnes, fa mercato, fa negozio, facile da coltivare in zone tropicali, stoccare, trasportare e anche bella da vedere per il suo colore. Per questo è stata pubblicizzata ed in un certo qual modo IMPOSTA come alimento. 😉 Mentre i fichi, un tempo eccellenza delle noste regioni, dal Sud alla Liguria, sono quasi dimenticati in quanto facilmente deperibili, difficili da stoccare , trasportare, ecc. Ma guarda caso la maggior parte dei fioroni prodotti nella zona di Bari finiscono in Germania e paesi nordici mentre la maggior parte di noi non sa nemmeno che esistono...
Vedo spesso i ciclisti colombiani con la banana nelle tasche anche durante le gare, specialmente Chaves e Uran, di solito a inizio gara. Io banane ne mangio piu' che altro perche' sono facili e veloci da pelare 😂 , principalmente in inverno quando non c'e' molta altra frutta di stagione.
"La banana c'ha le vitamin!" "La banana non la voglio più!" "Su da bravo, mangia la banana!" "La banana non la voglio più!" Questa parodia di "Banana Boat" di Harry Belafonte era in voga nei primi anni '60; parlava di un bambino che non amava le banane ..
Un mio amico ha voluto eliminate totalmente lipidi, glucidi e protidi dalla sua alimentazione e ora sta veramente meglio. Penso che seguirò il suo esempio.
Ciao Iader. Io adoro le banane ma mi giocano un brutto scherzo e credo sia dovuto proprio al fatto che mi alzano la glicemia. Dopo averla mangiata, tempo 20 minuti, ho una voragine allo stomaco e questo mi stimola l'appetito quindi....non va bene. Peccato...
Mangio 3 banane al giorno e facendo le analisi ho il potassio alle stelle,il medico che non mi vedeva da 20 anni mi ha detto hai un ottima salute ma basta con il potassio altrimenti esplodi.
Ciao Iader, innanzitutto grazie mille per gli ottimi contenuti dei tuoi video. come idea per i prossimi contenuti potrei suggerirti di farli sui singoli minerali / vitamine (es. magnesio, potassio, calcio) considerando il loro bilanciamento con le giuste combinazioni alimentari per non incorrere in carenze di un minerale in caso di maggior assunzione dell'antagonista (x es. rame e zinco)?
Ciao Iader, nelle GF ai rifornimenti prendo solo banane e sali, le trovo assimilabili senza il minimo peso/disturbo. Per me, se non fosse per la trasportabilità, sono equiparabili ai gel. ciao
Buon giorno, e da un po' che la seguo grazie per tutte le informazioni e l'educazione alimentare che ci sta dando,la mia domanda è quanto dovrebbe essere lo sbalzo di glicemia per ritenersi accettabile dopo la colazione pranzo e cena ?? Di 10/20 mg/dl ?? Grazie
Mangiare crusca di AVENA inumidita in un po' di latte riduce gli sbalzi
Evitare assolutamente la crusca di grano.
La banana non so perché mi mette una grossa fame dopo circa un'ora da quando ho terminato di mangiarla. Mi alza troppo la glicemia o può essere normale? La evito se devo fare sport perché mi mette troppa fame dopo.. magari la mangio dopo.. faccio bene?
What about sour sop?
Bella informazione dottore,ma non vado matta per le banane,le trovo stoppose.👋
Scusa, non ho capito bene se si può usare la banana durante o no?
Spuntino Banane e pane Bianco Buonissimo e tanta energia a volte associo yogurt greco ma non sempre
Ciao Iader, ho da farti questa domanda: sono molto diffidente dei vari integratori presenti sul mercato perché sono prodotti industriali. Che mi dici al riguardo?
Interesserebbe anche a me un approfondimento sugli integratori alimentari visto che in commercio ce ne sono migliaia!!
Patata bollente
Non risponde
Per la banana valgono le stesse considerazioni dei cereali come il grano:
fa businnes, fa mercato, fa negozio, facile da coltivare in zone tropicali, stoccare, trasportare e anche bella da vedere per il suo colore.
Per questo è stata pubblicizzata ed in un certo qual modo IMPOSTA come alimento. 😉
Mentre i fichi, un tempo eccellenza delle noste regioni, dal Sud alla Liguria, sono quasi dimenticati in quanto
facilmente deperibili, difficili da stoccare , trasportare, ecc.
Ma guarda caso la maggior parte dei fioroni prodotti nella zona di Bari finiscono in Germania e paesi nordici mentre la maggior parte di noi non sa nemmeno che esistono...
Vorrei sapere se i farmaci alzano la glicemia ne prendo nove al giorno
Perche' non si parla dei trattamenti nocivi che hanno?
Colazione con banane e mandorle?
Va benissimo, se sei di gruppo b ci vai a nozze.
perfetta
Vedo spesso i ciclisti colombiani con la banana nelle tasche anche durante le gare, specialmente Chaves e Uran, di solito a inizio gara. Io banane ne mangio piu' che altro perche' sono facili e veloci da pelare 😂 , principalmente in inverno quando non c'e' molta altra frutta di stagione.
"La banana c'ha le vitamin!"
"La banana non la voglio più!"
"Su da bravo, mangia la banana!"
"La banana non la voglio più!"
Questa parodia di "Banana Boat" di Harry Belafonte era in voga nei primi anni '60; parlava di un bambino che non amava le banane ..
👍👏🙋
Un mio amico ha voluto eliminate totalmente lipidi, glucidi e protidi dalla sua alimentazione e ora sta veramente meglio. Penso che seguirò il suo esempio.
Perché e' morto? 😅
Vuoi morire anche tu?
Mangio una banana al giorno, di solito a metà mattinata, ed ho risolto il mio problema delle afte in bocca 😉
Ciao Iader. Io adoro le banane ma mi giocano un brutto scherzo e credo sia dovuto proprio al fatto che mi alzano la glicemia. Dopo averla mangiata, tempo 20 minuti, ho una voragine allo stomaco e questo mi stimola l'appetito quindi....non va bene. Peccato...
Sicuramente sei gruppo 0
@@felpas1960 yess
@@robertapizzolato6850 non avevo dubbi!
Di solito mangio 4 fette biscottate ma se voglio la banana devo scambiare
Ma quindi banana sì o banana no?? 😂
Mangio 3 banane al giorno e facendo le analisi ho il potassio alle stelle,il medico che non mi vedeva da 20 anni mi ha detto hai un ottima salute ma basta con il potassio altrimenti esplodi.
Mia domanda e se uno è allergico a Banana può mangiare il platano oppure no
Quindi non hai detto un cazzo..hsi detto tutto e niente
Anguria meloni e ananas ma non banana che schifo