اغلب الشباب ال يقولوا جسم انمار ما متعدل او يتطور بشكل بطيئ اغلبكم اجسامكم تعبانه والرجال اعلانات و سبونسر و مكملات بلاش ومعه محل والرجال مشتغل على نفسه وانتوا جالسين على جوالكم ليل نهار وتذم في الناس
كل الحب والتقدير لصديقي البطل انمار كان تحدي رائع وفيه تحدي لذات وكسب الثقة بالنفس كل الحب والاحترام والتقدير كابتن انمار كابتن امير كابتن موسي ❤️❤️❤️ انت تستطيع 💪🏼
@@حمزهالشبول-ذ6م ياخي والله كشخص صار له يتمرن ١٠ سنوات اشوف مستواه ضعيف جدا، صحيح عنده معلومات وانا استفدت منه لكن ك لاعب كمال اجسام مستواه ضعيف جدا مقارنه بالمدة الزمنية، قد يكون غير مهتم لانه مدرب وليس لاعب وغالبا المدرب مو شرط يكون بطل كمال اجسام.
صحيح الاخ احمد من البدايه وهو push press وانمار في اخر عدتين و امير شغله تمام ماعدا اخر رفعه اللي مانجحت لكن الاوزان هذي محترمة حتى مع push press الفرق بينهم هو الدفع الطالع من الارجل مع ملاحظة military press= strict press
@@مصعبمنصور-ذ8ض البوش برس فيه مساعدة من الارجل تخلي الوزن المرفوع يزيد الحركه تبدأ بوضع البار على الكتف مع الوقوف بعدين ثني الركبتين بعدين دفع من الارجل وبنفس الوقت رفع البار من الكتف للاعلى وفيه حركات اخرى مشابهه مثل البوش جيرك و السبلت جيرك
@@مصعبمنصور-ذ8ض الاول قوة أكتاف صافي مافي تدخل من الارجل بتاتا. الثاني تاخد دفعة من رجليك فالبار يطلع لحد المنتصف من بعدها تقفلها و يكون التحميل على عضلة التراي الفرق كبير جدا الأول أقوى بكثير لكن الثاني مش بطال و بيلعبوه على حذى كاتمرين مكمل و مساعد لتقوية الجسم و التراي
الاوزان بلاستيك لا صعبة و لا شي ههههه لاحظوا كيف رجع البار كانه هواء في الدقيقة 9:29 لو كان الوزن جد ثقيل مستحيل تبعد ايده عن جسمه بهذا الشكل و الا تنكسر
بالنسبة لانمار هو الفائز مقارنة بحجمه قوي جدا....لان صراحة هذا الوزن عبارة عن مزحة للاشخاص الضخام ..انا وزني 122 طولي 189 العب ب 100 كيلو تقريبا 8 تكرارات وانا واقف واجيبها من الارض وليس من الجهاز....لكن خطرة وبحاجة لحزام ولا انصح بعملها كثيرا لما لها من بعض الاثار السلبية
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا إله إلا الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم صلي علي النبي استغفر الله العظيم واتوب إليه لا حول ولا قوه إلا بالله العلي العظيم لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
السلام عليكم اللعب بهالطريقة تؤذي العمود الفقري فلا يندفع الذي يشاهد مقطع الفيديو بحمل اوزان زائدة لان انا كنت امارس لعبة الحديد وارفع اوزان اكثر منهم ولكن حدثت لي اصابة وهذه نصيحة للجميع .
امير على وزنه لاهو اللي يلعب بور لفتنق عشان نقول مايبي رفعاته تطيح ولا هو اللي نشف تقريبا ثلاث سنين ماتغير .. اش السبب ؟ سوال ماخلفه اي مقاصد مش حلوه والله
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
BCAA منتج فاشل و مافي حد ينصح في، القهوة احسن الف مرة و الشب عارف بس يبي يبع و يطلع فلوس من ورا راسكم، سي ٤ منتج جيد بي ال بي سي اي اي فاشل و اصلا ما يندمج من مع الكرياتين.
ما أنصح احد من المشاهدين انه يجرب التحدي هذا بنفسه ويحط أوزان فوق طاقته ويحاول يرفعها. إصابات الكتف ججدا خطيرة وواردة الحدوث ومنتشرة بين لاعبين الحديد، إذا كتفك سليم فك نفسك من التحدي هذا والعب الوزن اللي يناسبك عشان ماتجيب العيد وتترك الرياضة هذي.
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
الي م اشترك مع كوتش انمار وبيتعب ف كل ريجيم وصيام متقطع ولو كارب وماني عارف ايش نصيحه جرب تشترك وتنضبط وتنظم الاكل مثل ماهو مكتوب فالبرنامج وراح تلاحظ التغير من اول اسبووووعع بعد شهرين راح اوريكم النتيجة 🔥🏋🏼♀️
العفو منكم ، والله مو قصدي احباط او شي ، يعني هم عاملين الاوزان هذي ليش ماني عارف علشان المنظرة والهياط ولا علشان الواحد يضحك على نفسه ويحس انه وحش الوحوش ، ١٠ باوند وحجمها زي ال ٤٥ باوند ، يعني كنت اختصرتو الموضوع وبدأت بال ٤٥ بعد التحمية وهيه كلها جلستين وقيدكم مخلصين .
ي انمار سوي تحدي مع سحس والمعضلين والكابتن ياسين
ياسين ابن بلدي وابن حينا رجل ونعم الرجل
كابتن ياسين مدرب محترف مستحيل يعمل هيك حركات غبية عشان ما ينصاب
اغلب الشباب ال يقولوا جسم انمار ما متعدل او يتطور بشكل بطيئ
اغلبكم اجسامكم تعبانه
والرجال اعلانات و سبونسر و مكملات بلاش ومعه محل والرجال مشتغل على نفسه وانتوا جالسين على جوالكم ليل نهار وتذم في الناس
ما شاء الله انمار اوزانك رهيبة بالنسبة لحجمك وتعتبر فائز على الكل
التارة ١٠ باوند يعني ٥ كيلو تقريبا
abdallah gad لا التارة 10 كيلو
BM UAE صح
@@zBxder اسمها مو تاره اسمها طاره و بعدين لا تصير غبي كل طاره عشره باوند و هو قاله
كل الحب والتقدير لصديقي البطل انمار كان تحدي رائع وفيه تحدي لذات وكسب الثقة بالنفس كل الحب والاحترام والتقدير كابتن انمار كابتن امير كابتن موسي ❤️❤️❤️ انت تستطيع 💪🏼
والله انك وحش ماشاء الله 👌🏼🔥
أنت تستطيع صديق سحس ولا لا
ما شاء الله اوزان حلوه وتطور مستمر فارق الخبره عدك يظهر ضل
ما شاء الله عليك اتمنى ان تنزل فيديو عن كيفية زيادة قوة التحمل وشدة التمرين
فقرة التحديات ممتازة ❤️❤️❤️❤️
تحدياكم مرة حلوة ماشالله استمر اخي ❤️
والله يا إنمار ان مستواك متطور وحجم عضلي خرافي استمر
والله انك مسلك رقم واحد ههههههه ياخي اتابعه من سنتين وانا قاعد اطور و هوه مستواه واقف وحاليا افكر اشارك في بطولة عندنا هنا في اسكتلندا بشهر ١٢
انت شف مستواه قبل سنه وشف مستواه الحين بعدين قل اني اسلكله
@@حمزهالشبول-ذ6م
ياخي والله كشخص صار له يتمرن ١٠ سنوات اشوف مستواه ضعيف جدا، صحيح عنده معلومات وانا استفدت منه لكن ك لاعب كمال اجسام مستواه ضعيف جدا مقارنه بالمدة الزمنية، قد يكون غير مهتم لانه مدرب وليس لاعب وغالبا المدرب مو شرط يكون بطل كمال اجسام.
@@benjaminali2758 صحيح كلامك والله انا بس سنه وحده اطور جسمي اكثر منه
وربي المونتاج ماشاء الله جامدددد
متابعينك من الكويت والله العظيم بالنسبه لي انك احسن رياضي يوتيوبر
ماذا عن سحس يا صديقي
بليز يا انمار سوي تحدي سكوات وابهرنا مثل كل مرة يا وحش ما شاء الله عليك يا وحش
tarek elfateh ابشررررر
احسن واحد ماشاء الله عليك
احلى شيء التكريم الي بالاخير ماحد خسر هههههههه
حلقة مجنوووونة استمروا
ما شاء الله حيتان الله يقويكو ...😍😘💪
الجمهور يبغى يشوف ' أنت تستطيع ' في فيديوات قادمة
استمر يا بطل ❤️💪🏼 بس ديربالك على نفسك شويه بلييييس ...
كمية الحماس بالفديو مو طبيعية
ولد مكة والله انك كفوو ي اخي
انتبهو من الاصابات ياشباب 👏🏼
مشاري: السلام عليكم
امير:LEFT THE CHAT
هههههه
انمار سو فلوقات مثل اول يومك كامل
فيه فرق بين ال military press و ال push press .. من اول ما الوزن زاد عن ٤٥ باوند بدأتوا تلعبوا push press
صحيح الاخ احمد من البدايه وهو push press وانمار في اخر عدتين و امير شغله تمام ماعدا اخر رفعه اللي مانجحت لكن الاوزان هذي محترمة حتى مع push press الفرق بينهم هو الدفع الطالع من الارجل مع ملاحظة military press= strict press
كلام سليم
@@rakanalkanhal4154 وش الفرق ببنهم
@@مصعبمنصور-ذ8ض البوش برس فيه مساعدة من الارجل تخلي الوزن المرفوع يزيد الحركه تبدأ بوضع البار على الكتف مع الوقوف بعدين ثني الركبتين بعدين دفع من الارجل وبنفس الوقت رفع البار من الكتف للاعلى وفيه حركات اخرى مشابهه مثل البوش جيرك و السبلت جيرك
@@مصعبمنصور-ذ8ض الاول قوة أكتاف صافي مافي تدخل من الارجل بتاتا. الثاني تاخد دفعة من رجليك فالبار يطلع لحد المنتصف من بعدها تقفلها و يكون التحميل على عضلة التراي الفرق كبير جدا الأول أقوى بكثير لكن الثاني مش بطال و بيلعبوه على حذى كاتمرين مكمل و مساعد لتقوية الجسم و التراي
مشاءالله تبارك الله عليكم استمروووو تحيه لكم
كفو يا عمار و الله بطل🏅🏋👍
عمار مين والناس نايمين
اسمه انمار يابو جاسم 😂😂
كفو أسطوري
شوفو وجه امير 10:41q😭😭😹😹😹😹😹
😹😹😹😹😹😹😹😹
😂😂😂💔
تحية للشباب وموسى بالأخص من المغرب
اسسسسستتتتتتمممممر😍
انمار عنده قوة و عضلات ، لكن مو باين عليه لأن عنده دهون ، يعني من يعمل تنشيف بتظهر عضلاته بشكل واضح .
الله يعطيك الصحه والعافية ولنا اجمعين🤲🏻
أنمار نحتاج فيديو عن تمارين الظهر بالبار والدامبل
الاوزان بلاستيك لا صعبة و لا شي ههههه لاحظوا كيف رجع البار كانه هواء في الدقيقة 9:29 لو كان الوزن جد ثقيل مستحيل تبعد ايده عن جسمه بهذا الشكل و الا تنكسر
😂😂😂 روح نام شكلك نعسان
كانه هواء معه هو معك انت راح تزق
جيد المقطع مع وجود ملاحظة على كلمة (يووو) اللي في البداية.
بالنسبة لانمار هو الفائز مقارنة بحجمه قوي جدا....لان صراحة هذا الوزن عبارة عن مزحة للاشخاص الضخام ..انا وزني 122 طولي 189 العب ب 100 كيلو تقريبا 8 تكرارات وانا واقف واجيبها من الارض وليس من الجهاز....لكن خطرة وبحاجة لحزام ولا انصح بعملها كثيرا لما لها من بعض الاثار السلبية
أحمد استطعنا ولكن ماستطعنا 😂😂😂👍🏻
انت تستطيع 👍🏻😂
هههههههههه خرب يومك امير 11:40 😂
سبحان الله
الحمد لله
الله اكبر
لا إله إلا الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلي علي النبي
استغفر الله العظيم واتوب إليه
لا حول ولا قوه إلا بالله العلي العظيم
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
That's not military exercise guys also
Careful thats how you get shoulder injury, shoulder muscle is small
استمر يا امير
تحيه لكم من العراق
العمود الفقري بعيط في الزاوية 🤣 الشباب ناوية يصيبها فتق كمان
كابتن من بعد ازنك عملنا فيديو عن المكملات لممكن نستعملها بتضخيم
هلااا بالزيين💗💗💗💖💖💖
استمر ي وحش 💪👊
انمار ااوحش 💓
موسى قلبو طيب كتييير والله رجاااء ما اتقلو عليه
موسى شغال يسلك ويسايس اما البقيه حيوانات
السلام عليكم
اللعب بهالطريقة تؤذي العمود الفقري فلا يندفع الذي يشاهد مقطع الفيديو بحمل اوزان زائدة لان انا كنت امارس لعبة الحديد وارفع اوزان اكثر منهم ولكن حدثت لي اصابة وهذه نصيحة للجميع .
عاش ي رجاله
استمر ي بطل وبتوفيق
الي يقول كم مره قالو انت تستطيع له جائزه🙂💔
مشاء الله عليكم اساطير 🖤🖤🖤👏😭
لعالم مصدكه هاي بلاستيكيه يمعودين😂😂
وحش ❤️
ياخيء امير يضحكني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ";😌😹💔↖️↖️
مشاء الله صاحبكم اللي من مكة تعرفتوا عليه عشان اكل وسبحان الله صرتوا اصحاب 😅
امير على وزنه لاهو اللي يلعب بور لفتنق عشان نقول مايبي رفعاته تطيح ولا هو اللي نشف
تقريبا ثلاث سنين ماتغير .. اش السبب ؟
سوال ماخلفه اي مقاصد مش حلوه والله
يمكن يبغا ينبسط وفي نفس الوقت يكون معضل
معضل الزمن اخوي اوزانه خرا
فعلا صادق
ماشاء الله عليكم رجال
وربي كاييييي 8:40😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
قالك رفيق بصحتك
مرحبا يا شباب انا من مصر هل استطيع شراء هذه المنتجات
شكرا
انا عمري16و ارفع 90باوند(40كل)🙂
وعندي 6اشهر من بدايتي لهذي الرياضة (40كل في تمارين الصدر)
هل انا جيد او متاءخر
جدا جدا متأخر
السلام عليكم انا فهد عبد الله ماشاءالله اذكروا الله على القوه ماشاءالله
والله لو مشاري شارك يشيلكم كلكم انتو والوزن💪🏻😂😂
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
لا للمكملات
🙌✌✌✌✌✌✌✌
ما شاء الله وحوش
مشاءالله عليك انمار مع ان جسمك خايس بس عندك قوه خورافيه اتمنى لك التوفيق
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههہَ. حرام عليك 😹😹🙁😈
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
😂😂😂😂😂😂😂
Machla 3alik
انت ذاكر بالفيديو تبع المكملات البتستعملها ما فيا bcaa لانو كلام فاضي
Dani Kanawati انا فقط اخلطه مع الكرياتين يعني ولكن ماهو ضروري
Dani Kanawati هههههههههههه صدمته
@@anmarfit لكن ازا ماهو ضروري لي بتاخدو
BCAA منتج فاشل و مافي حد ينصح في، القهوة احسن الف مرة و الشب عارف بس يبي يبع و يطلع فلوس من ورا راسكم، سي ٤ منتج جيد بي ال بي سي اي اي فاشل و اصلا ما يندمج من مع الكرياتين.
@@danikanawati9309 وش دخلك
سوي تحدي المسل اب
انمار بدي تمارين صدر
علاء من الجزائر 💗
مام انا من الجزاءر رانا بقوة خو
انا خصني تمارين من انمار لانه عنده خبرة كبيرة في هذا المجال
تابع يسوف أنافا ...
يوسف
هذا رآه غي يجعلك
انت ملك ملك ملك ملك ملك ملك
وربـي وحـوش🔥🔥🔥🔥😻•
الوقت ٨:٠٤ واحد قال الله اكبر 😂😂😂😂😂😂😂😂 قتلنيييي
انمار الفايز لانه شايل وزن اكبر من وزنه .. اما امير باقي ما وصل لوزنه
هافثور رفع 200 كيلو.. وانتم مارفعتو 100 😂😂.. استمرو ادائكم جميل بنسبه لي
أمت تستطييييييييع 😂😂😂
ربی یعطیک الصحه مشالله الله اکبر تحملک فی کمال الجسام90%
ما أنصح احد من المشاهدين انه يجرب التحدي هذا بنفسه ويحط أوزان فوق طاقته ويحاول يرفعها.
إصابات الكتف ججدا خطيرة وواردة الحدوث ومنتشرة بين لاعبين الحديد، إذا كتفك سليم فك نفسك من التحدي هذا والعب الوزن اللي يناسبك عشان ماتجيب العيد وتترك الرياضة هذي.
شكراً ع نصيحة كابتن ❤
الله من الدجه الرفعات غير آمنة ابدااا
وطريقة المسكة والدفع بالنزول!؟؟
i7moody ايه والله صادق
اذا الواحد عرف كم كلمة انجلش فكره نفسه مدرب انه يعرف اسماء التمارين
امير الصراحه المفروض بجسمك هذا تشيل اوزان اعلى يعني مو معقول تتساوى مع انمار الي جسمه اصغر من جسمك وان دل دل ع ان وزنك شحوم لا اكثر وليست كتله عضليه
مبين انه دب اصلا😂 هذا يتمرن مرة بالشهر يمكن
هههههههههههه اذا كان مشاري موجود كان بيفوز وبفارق كبير
طيب أكيد ترا مشاري ماخذ المركز الأول في السعودية فب رياضة الباور ليفتينق ماشاء الله تبارك الله وهو يجي معاهم في الفيديو للتحفيز ؛ باقي الشباب بيلعبو بدي بيلدنق ويلعبو شوي من البور ليفتنق بس ماهم مختصين ومتكمنين فيها .
عندي سؤال شكد يكدر الانسان ايشيل اكثر منوزنه وهل هو مضر شيل الحديد الكثر من وزنه
الوزن حوالى 93 كيلو التاره 10 باوند عدد التارات 16 اذن16فى 4 ونص كيلو تقريبا هذا هو الباوند يساوى ....
سووا تحدي عقلة الي موافق لايكك
المشكله في الموقع انه ما يتعامل الا بالفيزا
فوق هذا كله انا اخذ BCAA5g ولي 3شهور بالنادي وجسمي مو كويس
Falkon حبي BCAA مجرد استشفاء عضلي خذ بروتين ضخامة مدة شهر وحسن الاكل ويبين الفرق وجسمك حيكون كويس
لا بروتين ولا خرابيط اكل وتمرن بس انا معضل ولاعمري إخذت مكمل غذائي ولا بروتين
ابو مخ كم لك تلعب حديد
@@i-dhoom-i4454 مالعب حديد بس اشيل وفي ٣ أسابيع جتني عضلات والحديد لعبته قريب عشان اشيل وماتضرر واصلا بدايتي كنت ابغى القوه بس فجأه والا العضلات طالعه لي هههههههههههه
@@i-dhoom-i4454 اهم شي عشان تطلع لك عضلات تهرول لازم تهرول
موسي انت تستطيع
انمار كم طولك؟
الي م اشترك مع كوتش انمار وبيتعب ف كل ريجيم وصيام متقطع ولو كارب وماني عارف ايش نصيحه جرب تشترك وتنضبط وتنظم الاكل مثل ماهو مكتوب فالبرنامج وراح تلاحظ التغير من اول اسبووووعع بعد شهرين راح اوريكم النتيجة 🔥🏋🏼♀️
😂😂😂😂😂😂 متت ضحك والله
وحوش
لوووووولي😂😂😂😂
8:21😂
يا شباب كل بعد كم اخذ وجبه مفتوحه
ناس يقولي اسبوعين و ناس يقولي ٣ اسابيع
هيا تختلف للامانه من شخص لشخص انا لمن يثبت وزني اخد وجبه مفتوحه وفي ناس وجبه كل اسبوع فعلا حسب بس انا دايما افتح لمن يثبت وزني
كابتن هل الحديد علاقه بالطول
لا ماله دخل
هل الفشار منيح قبل تمرين؟
ismail rharraf شكلك تتريق
رايح سينما موب جيم الخوي
توي اعرف اسم انت تستطيع احمد والله
وين مشاري عنكم
كم هو الوزن بالكيلو
نزل تحديات اكثر تكفى اللي معاي لايك
أنمار ابصر شو ماخد قبل التمرين بدون ما يخبر الي معو 😂😂😂
رائحة القهوة ههه ليه يعني ؟
ماشالله وحش ✌️
العفو منكم ، والله مو قصدي احباط او شي ، يعني هم عاملين الاوزان هذي ليش ماني عارف علشان المنظرة والهياط ولا علشان الواحد يضحك على نفسه ويحس انه وحش الوحوش ، ١٠ باوند وحجمها زي ال ٤٥ باوند ، يعني كنت اختصرتو الموضوع وبدأت بال ٤٥ بعد التحمية وهيه كلها جلستين وقيدكم مخلصين .