RIPETUTE A RITMO MARATONA: come migliorare la tenuta in maratona per il podista amatore

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini delle ripetute a ritmo maratona
Ecco gli argomenti principali:
a cosa servono.
la maratona
come si eseguono
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[@bartlomiejpazderski1946]

In preparazione la prima maratona con i libri del coach Massini! Grandi lezioni che cerco di mettere in pratica, grazie maestro

[@bennipacifici7558]

Che differenza di contenuti c è..tra "Andiamo a correre " e " tipi che corrono"?