la gente se ve en forma porque algunos de esos ejercicios son intensos y cuando terminas la sesión se nota en la parte del abdomen y las piernas. El vídeo genial, muy bien explicado todo. Un beso enorme
Mónica!! Tan genial, tan vital, tan máquina, tan maravillosa, tan portenta,como siempre!! Ahora bien, quisiera dar un aplauso a toda tu clase por aguantar como auténticos guerreros esta clase tan dura. Creas auténticas máquinas Mónica!!! Eres la mejor. 👑 QUEEN 👑
esme mtz holaaaa 🌸 Yo empezaria con el primer video del canal que es una clase de Pelota con 2 compañeros tambien lis videos que pone gluteo ,o triceps...o 10 Minutos de cardio...si te digo la verdad podrias empezar con cualquiera pero si nunca has hecho ejercicio ...los Ejercicios que no puedas o no te salgan tu tienes que probarlos e insistir vale corazon esa serà la manera de que tarde o temprano saldran ...empieza y tu me informas para cualquier duda aqui estare💪👌un gran saludo🙋
Unos ejercicios super buenisimos mi reina gimnasta..te quedo el video sensacional..siempre viendote hasta el final...bendiciones por tus contenidos ¡¡¡
Estas clases de fitballs me encantan! Trataré de hacerlas para los glúteos y las piernas! Necesito fortalecer mi abdomen también. Lo de los pechos me pareció súper bien!👏🏻👏🏻👏🏻
muy chulo mola eso de hacer ejercicio. Como ya te dije yo (Luis) estoy saliendo a pasear con la bici por la ciudad (Valencia) bien por el río, un jardín que atraviesa toda la ciudad, o bien por el carril bici que hay por todas las calles. Estoy dos horas más o menos Un abrazo guapa
You-Ghost hola amigos!!!! Yo creo que el deporte es fundamental en nuestras vidas!!!no debe faltar nunca y eso de ir en bici es super genial!!!haver cuando veo un video vuestro!!!!☺️☺️☺️🌸
Hey Monica, I knew it was your voice in the video but I did not know you were talking during the work out I thought it was a tape of you Hahaha I am a little slow Lol That looked like a pretty good work out!!)) Get rested up I will see you next time!!!!!)))🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏋️♂️🏋️♀️🤸🏼♂️🤾♂️👍🏼👍🏼👍🏼😊🌺🌼🌸
Amiga que buenos ejercicios me encantaría hacerlos aunque primero necesitaría comprar la pelota!!! Se ven muy buenos ejercicios aunque me imagino que acabas muerta😅😅😅😅
arturo6amer_tecnofix tenemos que apoyar la punta de los pies encima de la Pelota y mantener todo el cuerpo a tension...o sea rodillas estiradas gluteos apretados abdomen tambien sin que tu espalda baje!!!!no se si te refieres a esto😰era eso?
Holaaaa 🌸 Te acabo de descubrir y me quedo por aquí para seguir viendo más vídeos 😊 Te invito a visitar mi canal y si te gusta puedes quedarte tmbn por allí 💫 Besito enorme!!
Hola hermosa me encontré tú canal por un comentario paso por acá apoyarte ojalá y guste y pases a mi canal para seguir apoyándonos mutuamente por mi canal te espero besitos
la gente se ve en forma porque algunos de esos ejercicios son intensos y cuando terminas la sesión se nota en la parte del abdomen y las piernas. El vídeo genial, muy bien explicado todo. Un beso enorme
Con Acento Andaluz Gracias amigas💋💋
La mejor rutina con pelota que e visto genia total!!!!
Hola amiga buen video buenos ejercicios gracias por compartirlo besos bendiciones.
Adorei está aula! Amanhã vou iniciar esses exercícios! Sou brasileira de Mato Grosso do Sul.
Hola Mónica! Lo haces genial, solo con verte me dan ganas de moverme. Un abrazo!
KIMONO ROJO Carmen vente pa’ca🌸
Monica Fitness Costa Brava 🏃... Voy!!!!
Mónica!! Tan genial, tan vital, tan máquina, tan maravillosa, tan portenta,como siempre!!
Ahora bien, quisiera dar un aplauso a toda tu clase por aguantar como auténticos guerreros esta clase tan dura.
Creas auténticas máquinas Mónica!!! Eres la mejor.
👑 QUEEN 👑
PeterPan19 realmente son machines💪💪💪peterrrr 👑KING👑
Sos la mejor Moni💙
Gaston Ramone ☺️☺️☺️☺️☺️
Ohhh que buenos ejercicios!
Un Like muy grande 👍👍👍
Master Choof, Cocina para ineptos gracias☺️
Monica Fitness Costa Brava ....con que vídeo inicio??🤔 me puedes ayudar...nunca he hecho ejercicio😣
esme mtz holaaaa 🌸 Yo empezaria con el primer video del canal que es una clase de Pelota con 2 compañeros tambien lis videos que pone gluteo ,o triceps...o 10 Minutos de cardio...si te digo la verdad podrias empezar con cualquiera pero si nunca has hecho ejercicio ...los Ejercicios que no puedas o no te salgan tu tienes que probarlos e insistir vale corazon esa serà la manera de que tarde o temprano saldran ...empieza y tu me informas para cualquier duda aqui estare💪👌un gran saludo🙋
Monica Fitness Costa Brava ....muchisimas gracias.😚😙 así lo haré y pues a empezar...
esme mtz ya me contaras☺️
Wow another lovely video Monica. Fun watching your video my dear friend.
Travel with Tommy thanks friend🌸
Hola amiga, probare a hacerlo haber como se sale, feliz día y como siempre saludos. 💋 💋 💜
Unos ejercicios super buenisimos mi reina gimnasta..te quedo el video sensacional..siempre viendote hasta el final...bendiciones por tus contenidos ¡¡¡
Buenos ejercicios
Apenas comienzo a usar la pelota y este canal es el que más me esta gustando
Sigue así
Angie San muchas Gracias Angie ;)
Monica, he venido a ver tu trabajo, siempre te deseo un gran abrazo.
Hola preciosa, excelente vídeo, me encanto, tengo que ponerme hacer ejercicio, un gran abrazo y bendiciones.
Muy buenos ejercicios con la pelota intensos y siempre cuidando nuestra columna😍✨
Gracias Yamila ;)
Muy buena rutina me inspirastes para que yo me ponga hacer ejercicio ya que yo lo necesito..saludos
Saludos,Buenas rutinas y buena coordinación gracias
Eres un genia Monica por eso vienes creciendo tan rapido, la clase espectacular y siempre haciendo gala de tu destreza, un abrazo !!!
La vida misma con Mich Mich Gracias por estar ahi👌
hola amiga, buenisimo video de ejercicios, besitos reina like
Otro excelente vídeo amiga, por aquí recorriendo tu canal, bendiciones.
Otro excelente vídeo, un abrazo.
que geniales videos... me agradan mucho.. saludos y mi like pa ti
CorreteandoT2 graciasssss☺️
¡Ejercicios encantadores! y un hermoso entrenador! ¡Con un entrenador tan maravilloso, el éxito está asegurado!)
CASPER: Naked Bald and Funny Sphynx Cat tu si eres un encanto☺️☺️☺️☺️
Estas clases de fitballs me encantan! Trataré de hacerlas para los glúteos y las piernas! Necesito fortalecer mi abdomen también. Lo de los pechos me pareció súper bien!👏🏻👏🏻👏🏻
Con Irina Gracias Irina☺️
Super guay, con las pelotas me encantam♥️♥️
Ejercicios la verdad con mucha dedicación, digo para alcanzar la rutina likes
Buena clase amiga,super like 👍👍besitos👍👍😘😘💞💞💕💝💝
Se antoja estar ahi. Me gusto el video, gracias por compartir hermosa
Sandra crafts Y mas Sandra preciosa🌸
exito exito.. me alegra y es que esta bonito.. te sumo un like mas mony.. besos
Me encantó
Saludos buen video se ven muy divertidos los ejercicios asi si dan ganas de hacerlos
Wow excelente ejercicio amiga
Excelente rutina mi hermosa te admiro mucho me encantan todos tu videos ♥
tengo una amiga muy bella ☺
El Coleccionista ☺️🌸
Muy buen ejercicio. Me encantó. Suscrita!
Mishel Morales aixxxxx muchisimas gracias🤗
Buenos video grassias pelo teu canal
Woow muy bien 👌 tambien ejercicios de estabilidad wow 👍💖💋💋
Good video. Thumbsup my friend!!!
Like compañera, muy buenos ejercicios, muy detallados, un saludo
Santi. En busca de lo paranormal Gracias Santi☺️
Están muy bien los ejercicios.
you have extraordinary balance! Outstanding workout! Muy Bien! Gracias!
Sherry Buccieri thank you very much my friend☺️🙏
Increible clase amiga!!!❤ Que bendicion haberte encontrado!😘
Monica R.H. ☺️☺️☺️
Biennnn un beso y like bien merecido
Hola amiga lo intentaré se ve que está muy bueno 👍
Me.encantooo felicitaciones tu canal.sigue en crecimiento te.mando un fuerte abrazo bendiciones
Evan Cuervo saludos Evan☺️
Excelente saludos desde españa si tengo problemas de cervicales y quiero adelgazar que deportes me recomendáis gracias saludos
Al final nos compramos las pelotas!!!!! cada vez nos gustan más las rutinas jejejee un abrazo
Cibersisters 😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏chicas y vuestros videos para cuando subireis?😍😍
Esperamos que pronto!!! jeje
Cibersisters 👏👏👏👏👏👏👏
Boa noite
Muito bom seu vídeo .
😚💗💗👍👍
es hermosa ☺
Buen video carnalita te dejo mi like
La clase estuvo genial amiga
Lau Makeup tips y Mas Gracias corazon☺️
Hey buenos ejercicios..y todas hermosas...
muy chulo mola eso de hacer ejercicio.
Como ya te dije yo (Luis) estoy saliendo a pasear con la bici por la ciudad (Valencia) bien por el río, un jardín que atraviesa toda la ciudad, o bien por el carril bici que hay por todas las calles.
Estoy dos horas más o menos
Un abrazo guapa
You-Ghost hola amigos!!!! Yo creo que el deporte es fundamental en nuestras vidas!!!no debe faltar nunca y eso de ir en bici es super genial!!!haver cuando veo un video vuestro!!!!☺️☺️☺️🌸
Monica Fitness Costa Brava síiiiii en breve habrá nuevo vídeo.
Gracias por estar ahí.
Un súper abrazo
Wooow, se ve que es un ejercicio sumamente completo
Krono Canal super completo👌Gracias!!!🌸
Holaaa amigaaa!!! Eres toda una profesional!!! Te dejo mi like!!! Un abrazo guapaa!!!
Esta super la clase amiga... n__n
*MUITO BOM SEMPRE AQUI ACOMPANHANDO TODAS AS NOVIDADES MEGA LIKE 175*
hola Mónica. saludos. muy buenos ejercicios
Monchi Chistes y Parodias Gracias Monchi☺️
Con lo bien que me vendría más movimiento! Saludos
Y yo que con una pelota solo juego al futbol con mi hijo, madre mia Monica! geniaaaal!!
Antonio Perandrés, Tecnotullus antonioooo compra Pelota yaaaa😂😂pero de fitball
Genial, inspirador
Excelentes ejercicios como siempre amiga. Saludos!!
Fredy Viajero Gracias fredy☺️
Fabulous!!!
Love!!!!
Great video!!! ❤️💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️
tus vídeos como siempre impresionantes!! sigue así :D :D
Good Job
Excelente video :) lo pondré en práctica :) Saludos un beso :)
Saludos amiga muy interesante te dejo flores pasa y déjame flores en mi residencia que buenos ejercicios saludos espero en mi residencia saludos
Harika muhteşem ❤ SÜPER❤ olmuş like 🌸
Nice video
Hey Monica, I knew it was your voice in the video but I did not know you were talking during the work out I thought it was a tape of you Hahaha I am a little slow Lol That looked like a pretty good work out!!)) Get rested up I will see you next time!!!!!)))🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏋️♂️🏋️♀️🤸🏼♂️🤾♂️👍🏼👍🏼👍🏼😊🌺🌼🌸
Steve Harris ☺️☺️☺️☺️☺️🌸🌸thanks friend!!!!
Buena rutina amig
hola como estas espero bien disculpa por no estar activa estuve super ocupada pero ya estoy aqui like buen video
Goood vídeo performance 👍👏👏👏👏
Pedro Cesar Ramos Gracias amigo☺️
superb !!
ravindelhi heaven thanks friend🌸
good one! subbed
Genial amiga like
Estan buenisimos
PUP graciasss☺️☺️☺️☺️
genial besos
4110 wow que genial me encantan 😍
Wowww!! Very Very Good!
Big Like 121! Success!
Good Week . . . . #dgtudo
DG Tudo thanks🌸🌸
buen videoo
Monica Fitness Costa Brava
Great My Friend...
Amiga que buenos ejercicios me encantaría hacerlos aunque primero necesitaría comprar la pelota!!! Se ven muy buenos ejercicios aunque me imagino que acabas muerta😅😅😅😅
DE COCINA A COCINA 😂😂😂😂uno acaba. Muerto como tu dices pero son buenisimos☺️
Uñas buenas clauses para ejersitar los musculos
Saludo desde mi canal muchas bendiciones ya llevo u. Tiempo de vuelta y acá estoi besito
Cómo se llama la parte de que se recuestan encima de la pelota? saludos
arturo6amer_tecnofix te refieres al ejercicio que sale despues del gluteo?
Monica Fitness Costa Brava si así es afirmativo
arturo6amer_tecnofix tenemos que apoyar la punta de los pies encima de la Pelota y mantener todo el cuerpo a tension...o sea rodillas estiradas gluteos apretados abdomen tambien sin que tu espalda baje!!!!no se si te refieres a esto😰era eso?
Monica Fitness Costa Brava si gracias esa era mi duda
Era desde el segundo 20:00 a eso me referia
este lohago fijo que me compre mi pelota y llevo tres semanas sin ir al gym like
Másquejuguetes 💪💪💪☺️
Super
😍😍😍😍❤❤❤❤
سوما سهام ☺️🌸💋
❤💪💪17:18
Like muito bom o vídeo, fica com DEUS! Estou com vídeo novo
Morning por la mañana. Yo tengo un dolor en el brazo desde el último pelotazo que me diste que no veas.....
Olga Paraiso fue sin querer😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Holaaaa 🌸 Te acabo de descubrir y me quedo por aquí para seguir viendo más vídeos 😊 Te invito a visitar mi canal y si te gusta puedes quedarte tmbn por allí 💫 Besito enorme!!
Yo quiero una pelota a si
monstruos verdes ☺️☺️☺️
wow io devo comminciare fare la palestra
Mia Italia- Moja Italia ☺️☺️☺️☺️
Like & Subscribed. Now, you turn 3,6
Hola hermosa me encontré tú canal por un comentario paso por acá apoyarte ojalá y guste y pases a mi canal para seguir apoyándonos mutuamente por mi canal te espero besitos
marleny Makeup Yo estaba suscrita ya a tu canal🤔☺️
Like . Llegale a mi new video