下拉練背正握?反握?窄握?技巧與好處一次看｜ONCE單次健身教練 Kevin

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
背部的下拉變化式 練出絕美背影殺手｜ONCE單次健身教練 Jody1:01背部的下拉變化式 練出絕美背影殺手｜ONCE單次健身教練 Jody
背部的下拉變化式 練出絕美背影殺手｜ONCE單次健身教練 JodyONCE fitness 單次健身
Просмотров 1 тыс.
【深度解析系列】滑輪下拉 (下)｜正握、窄握、反握，究竟會有什麼差異？一次講解給你聽6:57【深度解析系列】滑輪下拉 (下)｜正握、窄握、反握，究竟會有什麼差異？一次講解給你聽
【深度解析系列】滑輪下拉 (下)｜正握、窄握、反握，究竟會有什麼差異？一次講解給你聽營養健身葛格Peeta
Просмотров 56 тыс.
【楷教練】什麼才是自然健美的天花板？這支影片告訴你！ＥＰ２ @hsin0126 @豪哥來了 @a2682056521:34【楷教練】什麼才是自然健美的天花板？這支影片告訴你！ＥＰ２ @hsin0126 @豪哥來了 @a26820565
【楷教練】什麼才是自然健美的天花板？這支影片告訴你！ＥＰ２ @hsin0126 @豪哥來了 @a26820565楷教練
Просмотров 176 тыс.
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,8 млн
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar31:53The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane HypercarDoug DeMuro
Просмотров 566 тыс.
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
不管有錢沒錢，客廳千萬不可放3樣東西，有一樣陰氣生，馬上處理，否則就是自斷財路！|平安是福#生肖 #運勢 #風水 #財運#命理#佛教 #人生感悟35:32不管有錢沒錢，客廳千萬不可放3樣東西，有一樣陰氣生，馬上處理，否則就是自斷財路！|平安是福#生肖 #運勢 #風水 #財運#命理#佛教 #人生感悟
不管有錢沒錢，客廳千萬不可放3樣東西，有一樣陰氣生，馬上處理，否則就是自斷財路！|平安是福#生肖 #運勢 #風水 #財運#命理#佛教 #人生感悟平安是福
Просмотров 4,9 тыс.
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,7 млн
坐姿反飞鸟，感觉没效果？怎么高效训练？3:36坐姿反飞鸟，感觉没效果？怎么高效训练？
坐姿反飞鸟，感觉没效果？怎么高效训练？Fitness coach Liu Yuan
Просмотров 57
【最棒vs.最爛】27個肩膀肌肥大動作評比，2025想練南瓜肩必看10:26【最棒vs.最爛】27個肩膀肌肥大動作評比，2025想練南瓜肩必看
【最棒vs.最爛】27個肩膀肌肥大動作評比，2025想練南瓜肩必看營養健身葛格Peeta
Просмотров 42 тыс.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 4,3 млн
背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力20:28背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力
背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 39 тыс.
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет27:13Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нетАнтон Алексеев
Просмотров 740 тыс.
滑輪下拉握法、握距怎麼選？哪種方式練背最有效！｜ 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie & Euphe 教練7:14滑輪下拉握法、握距怎麼選？哪種方式練背最有效！｜ 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie & Euphe 教練
滑輪下拉握法、握距怎麼選？哪種方式練背最有效！｜ 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 223 тыс.
Сборник Топ 20 Номеров за 2024 - Уральские Пельмени2:52:31Сборник Топ 20 Номеров за 2024 – Уральские Пельмени
Сборник Топ 20 Номеров за 2024 - Уральские ПельмениУральские Пельмени
Просмотров 273 тыс.
ТЫ В ДЕТСТВЕ С ДРУГОМ И ШКОЛА😂#shorts01:00ТЫ В ДЕТСТВЕ С ДРУГОМ И ШКОЛА😂#shorts
ТЫ В ДЕТСТВЕ С ДРУГОМ И ШКОЛА😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1,6 млн
Заморозка вкладов 2025: что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин32:38Заморозка вкладов 2025: что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин
Заморозка вкладов 2025: что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий ДёмушкинДмитрий ПОТАПЕНКО
Просмотров 345 тыс.
Когда разобрали двигатель и офигели. Porsche Cayenne после долгого простоя.36:58Когда разобрали двигатель и офигели. Porsche Cayenne после долгого простоя.
Когда разобрали двигатель и офигели. Porsche Cayenne после долгого простоя.Яковлев Миша
Просмотров 225 тыс.
Про госпитализацию, предновогодние хлопоты без меня, и первые шаги после операции.51:04Про госпитализацию, предновогодние хлопоты без меня, и первые шаги после операции.
Про госпитализацию, предновогодние хлопоты без меня, и первые шаги после операции.Деревенька под утесом
Просмотров 170 тыс.
Пожары в Лос-Анджелесе: как сгорает Голливуд? | Новости, США, Байден, Трамп, Пэрис Хилтон20:16Пожары в Лос-Анджелесе: как сгорает Голливуд? | Новости, США, Байден, Трамп, Пэрис Хилтон
Пожары в Лос-Анджелесе: как сгорает Голливуд? | Новости, США, Байден, Трамп, Пэрис Хилтонvarlamov
Просмотров 2,5 млн
МОЛОДОЙ ДЕД - 18я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)01:57МОЛОДОЙ ДЕД - 18я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
МОЛОДОЙ ДЕД - 18я серия (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1 млн
KIA Rio 2017: Синий дым на пробеге 52 тыс.км!19:43KIA Rio 2017: Синий дым на пробеге 52 тыс.км!
KIA Rio 2017: Синий дым на пробеге 52 тыс.км!Мастерская K-POWER
Просмотров 154 тыс.
с бобром готовим полено 🪵🥴 #шортс #тикток00:13с бобром готовим полено 🪵🥴 #шортс #тикток
с бобром готовим полено 🪵🥴 #шортс #тиктокMaryana Lokel
Просмотров 1,1 млн