Алексей, в упражнении с колобашкой, Вы продолжаете выдыхать уже в воздух (это видно по небольшому фонтану брызг, 7:30, 7:33...). На сколько я знаю, надо успеть все выдохнуть в воду. Прокомментируйте этот момент.
Фонтан брызг виден именно потому , что выдох идёт в воду ) если бы я выдыхал в воздух, то ничего видно небыло бы ) а на счет выдоха вы правы. Выдыхать нужно все в воду
@@lets_swim_moscow тоесть при повороте головы для вдоха, весь воздух нужно выдохнуть в воду, и сделать небольшую паузу перед вдохом? А вода в нос так не будет попадать? Или нужно все таки выдыхать до тех пор пока нос не покажется над водой, так скажем сделать довыдох резко и сразу вдох? Я просто только начинаю и прямо никак не получается ч этим дыханием разобратся, вода льется в нос при повороте головы , подскажите пожалуйста
В ротации корпуса абсолютно ничего плохого нет 🤷♂️ плохо, когда разворачиваются слишком сильно или слишком слабо. А на счёт высокого локтя - я считаю что для новичков которые не собираются становиться профи нет смысла сразу пытаться плыть с высоким локтем. Есть опасность повредить суставы плечевые как раз из-за недостаточной ротации. Плюс координационно это очень сложно. На первое время вполне достойно будет приносить почти прямую руку вечер верх. ( важно именно через верх а не через сторону)
Не проглатываем) вдох происходит уже на автоматизме, так что об этом даже не приходится задумываться. Но когда люди только учатся, то у них весь рот находится над поверхностью воды
Постановка вдоха через работу с трубкой - звучит как оксюморон, но выглядит совершенно логично всё. За счет трубки отключаем инстинктивную боязнь хапнуть воду и в результате спокойно нарабатываем правильное положение и движение головы, и ощущение воздушного кармана ниже уровня воды. Крутотенечка! Очень интересное упражнение, нигде ничего подобного не встречал. Опробую в ближайшее время, спасибо!
Все упражнения , которые я показываю в видео испытаны на эффективность лично мной ) у меня была проблема с вдохом, пару лет назад. А в моей специализации это очень критично , так как сразу падает темп. И именно упражнение с трубой помогло избавиться от паузы во время вдоха) уверен, что и вам оно поможет улучшить технику
@@lets_swim_moscow Опробовал. Примерно минут 15-20 потратил на попытки реализации такого упражнения. Результат в целом скорее отрицательный. Насколько могу видеть, такое упражнение требует очень высокого положения верха корпуса перед вдохом - а само по себе такое высокое положение корпуса требует существенно более продвинутого уровня техники нежели у меня (я любитель, скорость 16.30 на 1 км, плаваю чуть больше 3-х лет). Буквально пару-тройку раз, вспышками, удавалось настолько сильно поднять корпус (а не просто голову) перед вдохом - что в результате упражнение удавалось корректно, но за счет чего это получалось осталось загадкой. Всё остальное время, т.е. 99% оного, голова/шея на уровне корпуса, а корпус достаточно глубоко (шея целиком в воде), так что для вдоха требуется настолько сильно разворачивать голову/трубку, что её верхний конец уже начинает черпать воду. Судя по всему, требуется очень серьезный плавательный бэкграунд чтобы такое упражнение приносило пользу. Вот кстати, я нигде в ютюб роликах не нашел техники вывода корпуса наверх перед вдохом, что очень ярко видно у Вас в технике. На вдох - корпус (в первую очередь вся ось тела, и как следствие - шея и голова), идет вверх, на выдох уходит под воду. Чем поднимать себя из воды - от чего и как/за счет чего отталкиваться? Или не за счет отталкивания а за счет изгибания верха - тогда тоже, как? Или оно в принципе не может получатся на таких любительских скоростях как 1.40 на сотню? Абстракция "давить грудью на воду" не помогает, т.к. что именно и как делать телом (а может и не только телом но и руками) для такого выхода наверх - за три года активных занятий пока так и не понятно. )
@@grekmipt тему положения корпуса в воде объяснять в комментариях я к сожалению не смогу , так как будет очень много текста.. но в ближайшее время я обязательно сделаю видео на эту тему , где объясню как можно поднять корпус в воде) спасибо за обратную связь !
@@lets_swim_moscow Супер, буду ждать с нетерпением! Лежать то на воде получается уже без проблем - ноги высоко, задняя часть не тонет, тело параллельно воде, на переднюю руку не опираюсь. Но при этом тело всёж достаточно глубоко в воде - выше воды не вся спина как у Вас, а только самый самый её верх. Толи сутулость мешает, то-ли нехватка гибкости в верхе, то-ли еще чего. Давно хочу понять как вот так артикулированно выходить верхом на вдох и как в целом лежать выше. Тогда и это упражнение с трубкой, вероятно, начнет быть полезным, и вообще должно быть легче и быстрее - и плыть и дышать.
Подскажи, как успевать выдыхать весь воздух за два гребка? Я и за шесть не всегда успеваю:) А если воздух остается в легких при вдохе, вдыхать сложнее. P.S. Громкость при записи лучше побольше сделать.
Как бы странно не звучало, но что бы успевать выдохнуть нужно просто быстрее выдыхать 😄 попробуйте примерно на середине гребка делать интенсивный выдох в воду , прямо до конца) тогда как раз к моменту вдоха у вас не будет оставаться кислорода. Но если у вас такие большие лёгкие, может есть смысл дышать не на 2 гребка а на 4? Это только в плюс пойдет для техники) А громкость в новых видео уже исправлена) спасибо
Алексей, вы супер , но... По возможности попросите кого-нибудь плыть неправильно . А вы покажите правильный вариант и упражнения. Вы профессонал и тяжело бывает различать тонкости в технике. Ваши поклонники из Минска ))!
Спасибо вам большое ! Да .. Я понимаю что не всегда получается чётко показать ошибки которые я описываю , но пока некого попросить показывать неправильное плавание 😔 у меня друзья либо сами пловцы , либо вообще не умеют плавать 🤣 но я работаю над этим вопросом!
А мне как раз кажется, что один и тот же показывающий (Алексей в данном случае) - гораздо лучше, потому что другой человек может плыть вообще по-другому, и помимо демонстрируемой разницы правильного и неправильного вариантов, его плавание будет отличаться много чем ещё, что отчасти маскирует то, на что обращается внимание. Алексей, продолжайте показывать сами!
Будет ещё отдельное видео про то, когда и как нужно выдыхать! Если вкратце- выдох нужно делать на протяжении всего гребка постепенно, что бы к началу вдоха кислорода почти не оставалось и получилось сделать максимально эффективный вдох
Это называется родовая травма) голова завалена налево, потому что мышца слева короче, чем справа) а если бы посмотрели внимательнее, то заметили бы, что дышу я всегда направо. И по вашей логике перекос должен быть как раз направо
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Спасибо! Информативно, хорошо, что разбор и упражнения!
Спасибо!☺
@@lets_swim_moscowпробовал так плавать но когда делаю вдох мне попадает вода в рот и все ппц
@@АртемЗыков-м2я дело техники и привычки 🙂
Алексей, интересный канал, хорошие упражнения. Продолжай в том же духе. Успехов!
Спасибо большое ☺
Классное видео !Молодец!
Спасибо большое !😃
Молодец, что завёл канал! Очень полезно!
Большое спасибо 😊
Спасибо большое за труды и информацию 👍🏿
Отличный ролик! . Классные упражнения! И бассейн очень интересный со столбами 👍
Спасибо большое!
Лайк! Футболка прикольная)))😀
Спасибо))
Очень хороший ролик, спасибо. Алексей очень красиво плывёт.
Большое спасибо! ☺️
Супер понятно!
Спасибо 💪☺
Алексей, в упражнении с колобашкой, Вы продолжаете выдыхать уже в воздух (это видно по небольшому фонтану брызг, 7:30, 7:33...). На сколько я знаю, надо успеть все выдохнуть в воду. Прокомментируйте этот момент.
Фонтан брызг виден именно потому , что выдох идёт в воду ) если бы я выдыхал в воздух, то ничего видно небыло бы ) а на счет выдоха вы правы. Выдыхать нужно все в воду
@@lets_swim_moscow тоесть при повороте головы для вдоха, весь воздух нужно выдохнуть в воду, и сделать небольшую паузу перед вдохом? А вода в нос так не будет попадать? Или нужно все таки выдыхать до тех пор пока нос не покажется над водой, так скажем сделать довыдох резко и сразу вдох? Я просто только начинаю и прямо никак не получается ч этим дыханием разобратся, вода льется в нос при повороте головы , подскажите пожалуйста
А что плохого в ротации корпуса? Если суставы не очень разработаны, то как же высокий локоть?
В ротации корпуса абсолютно ничего плохого нет 🤷♂️ плохо, когда разворачиваются слишком сильно или слишком слабо. А на счёт высокого локтя - я считаю что для новичков которые не собираются становиться профи нет смысла сразу пытаться плыть с высоким локтем. Есть опасность повредить суставы плечевые как раз из-за недостаточной ротации. Плюс координационно это очень сложно. На первое время вполне достойно будет приносить почти прямую руку вечер верх. ( важно именно через верх а не через сторону)
@@lets_swim_moscow Спасибо огромное👍
@@ДмитрийИльин-э3э всегда пожалуйста ☺
дышала в одну сторону,в результате шея с неработающей стороны стала болеть .после дыхания в две стороны,как рукой сняло .
Каждый человек индивидуален) я лишь даю общие рекомендации, основанные на моем собственном опыте, и опыте моих учеников 😊
Мне интересно : когда вдох воду не проглотаете?И как это? Потому что половина лицо в воде находится же такой момент
Не проглатываем) вдох происходит уже на автоматизме, так что об этом даже не приходится задумываться.
Но когда люди только учатся, то у них весь рот находится над поверхностью воды
Супер👍ну,смелей!!!
Большое спасибо 😊
Лайк и коммент авансом
Постановка вдоха через работу с трубкой - звучит как оксюморон, но выглядит совершенно логично всё. За счет трубки отключаем инстинктивную боязнь хапнуть воду и в результате спокойно нарабатываем правильное положение и движение головы, и ощущение воздушного кармана ниже уровня воды. Крутотенечка! Очень интересное упражнение, нигде ничего подобного не встречал. Опробую в ближайшее время, спасибо!
Все упражнения , которые я показываю в видео испытаны на эффективность лично мной ) у меня была проблема с вдохом, пару лет назад. А в моей специализации это очень критично , так как сразу падает темп. И именно упражнение с трубой помогло избавиться от паузы во время вдоха) уверен, что и вам оно поможет улучшить технику
@@lets_swim_moscow Опробовал. Примерно минут 15-20 потратил на попытки реализации такого упражнения. Результат в целом скорее отрицательный. Насколько могу видеть, такое упражнение требует очень высокого положения верха корпуса перед вдохом - а само по себе такое высокое положение корпуса требует существенно более продвинутого уровня техники нежели у меня (я любитель, скорость 16.30 на 1 км, плаваю чуть больше 3-х лет). Буквально пару-тройку раз, вспышками, удавалось настолько сильно поднять корпус (а не просто голову) перед вдохом - что в результате упражнение удавалось корректно, но за счет чего это получалось осталось загадкой. Всё остальное время, т.е. 99% оного, голова/шея на уровне корпуса, а корпус достаточно глубоко (шея целиком в воде), так что для вдоха требуется настолько сильно разворачивать голову/трубку, что её верхний конец уже начинает черпать воду. Судя по всему, требуется очень серьезный плавательный бэкграунд чтобы такое упражнение приносило пользу.
Вот кстати, я нигде в ютюб роликах не нашел техники вывода корпуса наверх перед вдохом, что очень ярко видно у Вас в технике. На вдох - корпус (в первую очередь вся ось тела, и как следствие - шея и голова), идет вверх, на выдох уходит под воду. Чем поднимать себя из воды - от чего и как/за счет чего отталкиваться? Или не за счет отталкивания а за счет изгибания верха - тогда тоже, как? Или оно в принципе не может получатся на таких любительских скоростях как 1.40 на сотню? Абстракция "давить грудью на воду" не помогает, т.к. что именно и как делать телом (а может и не только телом но и руками) для такого выхода наверх - за три года активных занятий пока так и не понятно. )
@@grekmipt тему положения корпуса в воде объяснять в комментариях я к сожалению не смогу , так как будет очень много текста.. но в ближайшее время я обязательно сделаю видео на эту тему , где объясню как можно поднять корпус в воде) спасибо за обратную связь !
@@lets_swim_moscow Супер, буду ждать с нетерпением! Лежать то на воде получается уже без проблем - ноги высоко, задняя часть не тонет, тело параллельно воде, на переднюю руку не опираюсь. Но при этом тело всёж достаточно глубоко в воде - выше воды не вся спина как у Вас, а только самый самый её верх. Толи сутулость мешает, то-ли нехватка гибкости в верхе, то-ли еще чего. Давно хочу понять как вот так артикулированно выходить верхом на вдох и как в целом лежать выше. Тогда и это упражнение с трубкой, вероятно, начнет быть полезным, и вообще должно быть легче и быстрее - и плыть и дышать.
@@grekmipt по стараюсь все объяснить показать в одном из следующих роликов)
так держать
Спасибо!) Стараюсь
Подскажи, как успевать выдыхать весь воздух за два гребка? Я и за шесть не всегда успеваю:) А если воздух остается в легких при вдохе, вдыхать сложнее.
P.S. Громкость при записи лучше побольше сделать.
Как бы странно не звучало, но что бы успевать выдохнуть нужно просто быстрее выдыхать 😄 попробуйте примерно на середине гребка делать интенсивный выдох в воду , прямо до конца) тогда как раз к моменту вдоха у вас не будет оставаться кислорода. Но если у вас такие большие лёгкие, может есть смысл дышать не на 2 гребка а на 4? Это только в плюс пойдет для техники)
А громкость в новых видео уже исправлена) спасибо
Алексей, вы супер , но... По возможности попросите кого-нибудь плыть неправильно . А вы покажите правильный вариант и упражнения. Вы профессонал и тяжело бывает различать тонкости в технике. Ваши поклонники из Минска ))!
Спасибо вам большое ! Да ..
Я понимаю что не всегда получается чётко показать ошибки которые я описываю , но пока некого попросить показывать неправильное плавание 😔 у меня друзья либо сами пловцы , либо вообще не умеют плавать 🤣 но я работаю над этим вопросом!
А мне как раз кажется, что один и тот же показывающий (Алексей в данном случае) - гораздо лучше, потому что другой человек может плыть вообще по-другому, и помимо демонстрируемой разницы правильного и неправильного вариантов, его плавание будет отличаться много чем ещё, что отчасти маскирует то, на что обращается внимание.
Алексей, продолжайте показывать сами!
Спасибо за информацию 👍🏻🖐️👃 Лайк и подписка- пусть Москва поплывёт и не только Москва,но и все добрые люди!👃
Всегда пожалуйста!
Майка 😆😆😆
Мне тоже нравится 😄
класс
Спасибо!
ну блин, в одном ролике разворот корпуса вплоть плавание на боку хорошо, а тут плохо
Боюсь, вы не совсем правильно поняли) разворот на бок возможное только в упражнениях. При плавании в полной координации на бок ложиться нельзя
Пишем любые четыре слова
пишем
Углекислый газ скапливается и начинаешь задыхаться,согласен надо дышать выдыхать
Будет ещё отдельное видео про то, когда и как нужно выдыхать! Если вкратце- выдох нужно делать на протяжении всего гребка постепенно, что бы к началу вдоха кислорода почти не оставалось и получилось сделать максимально эффективный вдох
Очень тихо говорите
Спасибо за комментарий! В следующих видео исправил эту проблему 😊
ЗВУК! БЛИЖЕ МИКРОФОН.РЕЧЬ ПРИГЛУШЕНА
К сожалению ближе уже некуда) нужно просто более дорогой микрофон. Но пока нет возможности
Забавно слышать о пользе дыхания на одну сторону от человека, который даже ровно стоять не может) Плечи на разном уровне, голова завалена.
Это называется родовая травма) голова завалена налево, потому что мышца слева короче, чем справа) а если бы посмотрели внимательнее, то заметили бы, что дышу я всегда направо. И по вашей логике перекос должен быть как раз направо
А забавляться над внешними особенностями человека можете сколько угодно) наслаждайтесь
Я хлебная жаба
И я хлебная жаба
Хлееееебная жабааааааа
@@ОлесяБрянская Хлееееебная жабааааааа
Vi plavajete očenj horošo !!!!! Ja izvinajusj, no stoite Vi krivo !!!
Я знаю, что стою криво)
Это родовая травма шеи виновата 🤷🏻♂️
Отписываюсь
Почему ?)
отписался ?
@@lets_swim_moscow Я подписалась
@@НатальяМороз-ю3т спасибо)
Спасибо, очень полезно, молодец
Большое спасибо