Как НЕ ПАДАТЬ зимой: 6 упражнений для равновесия и безопасности

[@ИринаАбрамова-т2м]

Наталья Валерьевна! Благодарю Вас за новый комплекс упражнений! Комплекс замечательный! Здоровья Вам и всех благ, творческих успехов!!! Продвижения Вашему каналу и побольше благодарных подписчиков!!!❤❤❤

[@lfkeveryday]

Ирина, большое спасибо за такие тёплые и вдохновляющие слова! Очень рада, что комплекс Вам понравился. Желаю Вам здоровья, счастья и много радости в жизни! Благодарю за поддержку, буду стараться продолжать радовать новыми видео. Пусть всё задуманное сбудется! 💖

[@СветаБуква-н7ы]

Здравствуйте! Очень своевременный комплекс, спасибо огромное!

[@lfkeveryday]

Здравствуйте, Светлана! Очень рада, что комплекс оказался своевременным и полезным для Вас! Спасибо за тёплые слова. Здоровья, радости и благополучия Вам! 💖😊

[@ЕленаСуконцева]

Здравствуйте, Наталья!
Комплекс просто чудо ,все упражнения аыполняла с Вами
Так более доступно!
Спасибо Вам за ваш труд,!
Здоровья,добра и процветания,!
❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Здравствуйте, Елена! Огромное спасибо за такие теплые слова! Мне очень приятно, что комплекс оказался полезным и понятным. Вы делаете замечательную работу, занимаясь с удовольствием! Желаю Вам здоровья, силы духа и благополучия! Пусть каждый день приносит радость и новые достижения! 💖

[@iteaiiiteatea7462]

Спасибо за видео классная тренировка!

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам большое! Очень рада, что тренировка понравилась. Здоровья и отличного настроения! 💖😊

[@Виктор-о6ф8л]

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Огромное спасибо Вам, Виктор! Очень приятно, что Вы с нами! Здоровья, счастья и всего самого лучшего 💖

[@Виктор-о6ф8л]

@lfkeveryday СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ🌹🌹🌹

[@НатальяБ-у9ы]

Спасибо Вам за хорошие упражнения! ❤

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Наталья! Очень рада, что упражнения понравились. Здоровья и радости💖😊

[@ninashulzhenko3634]

Милой женщине, грамотному специалисту, неутомимой труженице-огромное спасибо за упражнения!!!!!
Мне 71 год,но я занимаюсь с Вами уже 2 месяца. Результаты впечатляют!!!!

[@ТатьянаЛопатина-ю2с]

Спасибо большое Наталья. Как всегда супер упражнения. Уже начала делать.Ваши упражнения делаю для сосудов больше года. Благодарю. ❤❤❤🎉🎉🎉❤❤🎉

[@СветланаВоробьева-ф2у]

Спасибо!❤

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Светлана! 💖😊 Здоровья и благополучия!

[@ЛюбовьНе-ф4ф]

С-П-А-С-И-Б-О за интересную идею)))
Осталось только найти в себе силу воли и начать всё это делать❤❤❤

[@ЛюдмилаБолдырева-л2ш]

Спасибо за упражнения.😊❤❤❤🎉

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Людмила! Очень рада, что упражнения подошли. Здоровья и хорошего настроения 💖

[@ОльгаЗверькова-п3з]

Спасибо вам. Наташа, за заботу о людях.

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Ольга! Очень приятно слышать такие слова. Здоровья и счастья!💖😊

[@Галина-т7ф5т]

Спасибо Вам большое,очень интересные упражнения❤❤❤

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам большое, Галина! Очень рада, что упражнения понравились. Здоровья и радости Вам 💖

[@galinaivanova2469]

Большое спасибо!

[@Оксана-х8д9с]

Боже мой, это для меня так актуально, я думала я одна такая «особенная»😂. Спасибо вам огромное! Здоровья всем нам, « особенным» и не очень 😊

[@lfkeveryday]

Как приятно, что видео оказалось для Вас актуальным, Оксана! Все мы уникальны, и важно заботиться о себе. Здоровья Вам и радости в каждом дне, «особенная» 😊💖

[@ljubovmetropolskaja7841]

Вечер добрый, Натали!❤ Благодарю Вас, так актуально сейчас, у нас в Таллинне уже гололед😮.

[@lfkeveryday]

Добрый вечер, Любовь! 😊 Очень рада, что видео оказалось актуальным. Будьте осторожны на гололёде и заботьтесь о себе! Здоровья Вам и тепла 💖❄️

[@SuperUlyssess]

Спасибо!!!

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам! 💖😊 Здоровья и хорошего настроения!

[@ГалинаСкворцова-з4е]

Очень интересно!

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Галина! Очень рада, что все понравилось. Здоровья и вдохновения 💖😊

[@ИринаЗахарчук-й4т]

Спасибо большое.это просто и надеюсь эффективно. Буду делать. Ещё раз спасибо

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Ирина! Очень рада, что упражнения оказались полезными. Уверена, что Вы достигнете отличных результатов! Здоровья и успехов в тренировках 💖😊

[@ТатьянаБыстрова-е4м]

Спасибо за упражнения!

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Татьяна! Очень рада, что упражнения подошли. Здоровья и отличного настроения 💖😊

[@ГалинаИгнатова-х4п]

Спасибо большое,за упражнение.❤

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Галина! Очень рада, что упражнение Вам подошло. Здоровья и отличного настроения 💖😊

[@ТатьянаИванова-к9б4о]

❤Наталья 🎉спасибо большое отличный комплекс ,приятно расслабиться в конце рабочего дня.Скажите пожалуйста а есть упражнения с подушкой для укрепления мышц пресса?

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам за приятные слова, Татьяна! Рада, что комплекс понравился и помогает расслабиться. Упражнения с подушкой для укрепления пресса действительно есть - например, лежа на спине, поднимайте подушку ногами, удерживая её в воздухе. Это хорошее упражнение для укрепления мышц живота. Желаю Вам здоровья и отличного настроения 💖😊
Также рекомендую данный комплекс:
ruclips.net/video/tTuT1Wb3BIA/видео.html

[@MariyaBaqaeva]

У нас из под'езда выходишь и сразу каток итак по всему городу,какие упражнения?

[@Любовь-н7л9э]

Добрый день!
Скажите, пожалуйста!
Где можно смотреть вас ещё?
Ютуб не всегда доступен…

[@lfkeveryday]

Добрый день, Любовь! 😊 Спасибо за вопрос. Я понимаю, что доступ к RUclips может быть ограничен. Пока что все мои видео доступны на RUclips, но если Вам неудобно, можно попробовать использовать другие платформы, дублирую контент здесь:
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448
📌ЛФК на Яндекс.Дзен dzen.ru/lfk
Желаю Вам здоровья и отличного настроения 💖✨

[@ЕленаТерехина-г6ъ]

спасибо 💖💖💖

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Елена! 💖 Здоровья и благополучия!

[@МаринаИльина-ф3й]

Спасибо 🎉

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам, Марина! Желаю Вам здоровья и благополучия 💖😊

[@svetlanasvetlana9623]

Спасибо ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам большое, Светлана! Здоровья и радости 💖😊