Quick oatmeal bread for a healthy breakfast! flour free, oil free, gluten free
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- Quick oatmeal bread for a healthy breakfast! flour free, oil free, gluten free
Eat gluten-free and lose weight with pleasure!
The easiest recipe for delicious oatmeal bread for weight loss! NO FLOUR, NO BUTTER, NO CALORIES!
Recipe 1:
1 cup of oatmeal 100 gr.
grind in a blender.
1 teaspoon of salt.
1 teaspoon Baking powder.
1/2 cup walnuts.
grind in a blender.
2 tbsp sesame seeds.
1 tbsp flaxseed.
1 egg.
1 glass of yogurt.
Beat with a mixer.
2-3 tbsp vegetable oil.
Add a little water 100 ml.
Add nuts, dried fruit, and seeds to taste.
mold for bread.
1 tbsp pumpkin seeds.
I added a few sesame seeds.
Bake in a preheated oven at 180C / 360F for 35 minutes.
Let the bread cool completely.
Bon appetit
Recipe 2:
1 zucchini 450 gr.
Grate on a coarse grater.
2 eggs.
7 tablespoons oatmeal.
1 tsp salt.
mix well.
80 grams of rolled oats.
grind in a blender.
100 grams of ricotta.
or any other soft cheese.
1/2 tsp dry garlic.
1/2 tsp paprika.
1/2 tsp herbs de Provence.
1/2 tsp dry onion.
1/2 teaspoon coriander.
Baking dish 22 x 12 cm.
Water.
Soak parchment in water.
Bake in a preheated oven at 180°C or 360°F for 40 minutes.
Sauce:
1 pack or 120g of yoghurt.
1 tsp mustard.
lemon juice.
1 tsp soy sauce.
a pinch of salt.
2 eggs.
Let cook for 10 minutes.
wash eggs.
Grate on a fine grater.
Garlic.
1 tbsp corn.
1 tbsp Gouda cheese or mozzarella.
cherry tomato.
After 40 minutes.
This bread can be eaten warm.
My glass is 250 ml.
Recipe 3:
Oatmeal.
I use long cooked oatmeal.
Grind in a coffee grinder.
Or in a blender.
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It turned out to be 100 grams of oatmeal.
Onion optional.
Onions add an interesting flavor to my bread.
Olive oil.
Salt.
Black pepper.
Fry for 1-2 minutes.
let cool completely.
pumpkin seeds 2 tbsp.
Fry for 1-2 minutes.
stir occasionally.
Yoghurt 60 ml or 4 tsp.
baking soda or baking soda ¼ tsp.
Leave on for 10 minutes for the reaction.
Separate the egg white from the yolk.
A pinch of salt.
Beat the protein.
Combine the ingredients.
cardamom or nutmeg.
sesame seeds, pre-roasted 1 tbsp.
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Write in the comments.
gradually add water.
1/3 cup.
Baking dish 22 x 12 cm.
Water.
Use parchment paper.
Soak parchment in water.
Bake in the oven at 180°C or 360°F for 30-35 minutes.
After 35 minutes, unwrap the bread.
In the oven at 180°C or 360°F for 15 minutes.
Let the bread cool completely.
You will definitely love this recipe!
It's very tasty and healthy.
Do you enjoy cooking, I'm waiting for your feedback and comments!
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🌞
ASMR.
Wow, your oatmeal bread looks so good. I think I’m going to make it and thank you for English measurement I appreciate it.😍
Всё Ваши рецепты просто замечательные им нет цены Ва просто чудо какое то хочется у Вас всегда учится и делать самим огромное Вам спасибо и низкий поклон я из России у нас нет таких чудесных рецептов поверьте мне Вы замечательная успехов Вашему каналу Вам крепкого здоровья!
Я с Узбекистана.Но таких рецептов полно на Российских каналах.
Из России. Всё у вас круто получается! Супер хлеб!
Я уже пекла очень вкусный хлеб .а сегодня ещё пеку .спасибо за рецепт
Большое спасибо, что щедро делитесь семейными рецептами! Всего Вам самого доброго!😊
Se ven deliciosas tus recetas, estoy segura que las haré, siempre ando en búsqueda de panes alternativos , transformé por completo mi alimentación. GRACIAS GRACIAS GRACIAS, bendiciones 🙏🏻🌹♥️🙏🏻
Отличные рецепты для здорового питания! Спасибо❤
Very rich in fiber breakfast..healthy and I love it..must try❤
Wow! I like oatmeal and all the seeds/ nuts ingredients! I will try your recipes. Thanks for sharing.
Очень нужная вещь. Люди ищут рецепты. Спасибо, это ценно. Есть люди, которым нельзя муку и это для них находка.
Рецепты супер! Большое спасибо!!!
Muchas Gracias!! Se ve especialmente sabroso. Saludos desde Medellín Colombia, una receta 1A.🍞❤
Thank you, I'll give it a try. From Scotland 🏴
Muchas gracias por compartir, me encantan tus recetas
Saludos de México ❤
Me gustó mucho las recetas sobre todo la primera y la segunda con el calabacín, muy apetecible.
Я из России. Рецепты понравились. Буду пробовать.
Ya estoy saboreando esas recetas tan nutritivas y deliciosas gracias.❤
Ganz, ganz toll 👍👍👍
Das Zucchini Brot werde ich nachmachen 🙏👏😊
Supergesund 👍bitte weiter so ❤️
Brasil, os pães com certeza ficaram deliciosos e nutritivos. Amei, vou fazer. ❤
Todo se ve delicioso y muy saludable, gracias por compartir 😊
hello! I made the quick oatmeal bread and it is delish! Thank you so much for this recipe!
Los tres panes lucen deliciosos, gracias por las recetas
Рецепты очень понравились. Попробую испечь хлеб по вашему рецепту. Я из Казахстана. Актобе.
Todas tus recetas son muy valiosas y muy sanas demasiadas ricas bendiciones
Hola, se vé demasiado rico. Una pregunta las semillas de calabaza son deshidratadas?? o las puedo usar directamente de la fruta y colocar en el horno o sartén hasta dorar un poco ???
Здорово доступно и полезно наверное вкусно ! Буду пробовать !!!!
Hi from Texas, love your recipes, I will definitely try them all. Thanks for sharing.
Vraiment, je me demande quel est votre merveilleux mixeur.😮
Se ven ricas y sencillas las recetas.
. Благодарю. Вас. За. Рецепт. ❤❤❤
Delicioso pan probare hacerlo muy saludable
Все рецепты очень понравились👍
Сохранила к себе.
Благодарю Вас!
Спасибо за рецепты,я думаю такой хлеб гораздо полезнее ,чем пшеничный.Здоровья Вам и удачи.
Hola, desde Venezuela las recetas estan buenisimas. Las voy a practicar. Gracias.
Yes¡¡¡¡¡¡¡¡❤ From Florida USA. ❤❤❤❤ Delicious
Te escribo de Venezuela Edo Aragua
Me encanta tus comidas tus panes gracias ❤😊
Delicioso y saludable!! Qué maravilla.. Gracias por compartir ❤❤❤❤
Спасибо, надо попробовать испечь.
Me gustan sus recetas las voy hacer las veo de la ciudad de México saludos y bendiciones
De lujo eres un ángel para crear tanta maravilla de sabores ❤🎉
Excelente¡super especiial,completo en nutrientes, y fácil de elaborar.Felicitaciones¡¡
Nossa! Amei a receita. Bem rica. Agora, me manda os ingredientes pra eu fazer esse maravilhoso pão😂😂😂😂😂
Soy colombiana, haré tu receta se ve muy rica. Gracias
Los estoy viendo desde Madrid España...me parecen super interesantes .... muchísimo gracias ❤❤❤
Me encantó y primero Dios lo voy a hacer, ya que yo no puedo comer Gluten, muchas gracias por compartir, Bendiciones desde el Norte de Veracruz.
Excellente recette à faire ce week-end ! Merci pour ce partage 🌹 Juste pour précision il faut moudre les graines de lin si on souhaite bénéficier de toutes ses propriété car l’écorce n’est pas broyée dans l’estomac et donc n’apporte pas les propriétés et les bienfaits escomptés 😋
Belle continuation à vous 😉
Очень нравится,смотрим из Мексики.
Liebe Grüße aus Kolumbien! Danke für deine geniale Kochen Ideen. Werde sie one Zweifel versuchen.
It seems very healthy with all the nuts etc.
I'm from India 🇮🇳
I was wondering instead of salt can we add sugar substitute and make it sweet instead of savoury
Muchas gracias x sus recetas el pan me encantó. Desde chile un gran abrazo. Y esa pastita y la tarta de zapallo italianobuenisimo
looks so good perfect for our native black kapeng barako❤❤❤
Благодарю за рецепты 🔥🔥🔥Казахстан
NICE PRESENTATION OF YOU,I LEARNED SOMETHING NEW, FROM MANCHESTER,UK. THANK YOU
Que interesante sus recetas me gustaría recetas de postres saludables
Salutations d'Argentine...Je trouve vos recettes de pain intéressantes, je vais essayer de les réaliser... Merci.
Uauuuu delicioso gracias por compartir 😊
Excelentes recetas..!!!
Muchas gracias..!
Buenos Aires. Argentina
Estou adorando essas receitas obrigado ❤❤
Muchas gracias por las recetas ❤ me encantaron todas.
Se ve muy bueno, lo haré. Gracias
Why does the title include "oil free" when you clearly add oil to the mixture? It looks delicious!
Muito criativa as suas receitas. Fico com muita vontade de fazer...
Me pareció rico las e3 preparaciones,gracias, pregunta puedo reemplazar la harina de avena por harina de almendras, muchas Gracias 😊😅❤
Félicitations c'est très beau ce que vous faites bonjour de Grecque de Belgique.
Excelente receta y es una bomba nutritiva.Gracias por compartir . DESDE PERÚ 🇵🇪🙏🙏 mis saludos
Lo hice por segunda vez, es muy rico !!
Se ve espectacular conseguiré para hacerlo como tengo problemas del gluten gracias gracias gracias gracias
Zonder olie klopt niet helemaal 😉
De Venezuela, me gustó, la voy a hacer
Muy buenas y saludables, recetas sobretodo para personas que no pueden consumir harina de trigo.
Que NPC le siga dando vida y salud para que pueda compartir sus recetas saludables.
Me encuentro
these all look sooo good. i must make them! thanks for sharing this
MUCHOGUSTO SEGURO PROBARLO GRACIAS POR ENSEÑAR.
Muy rico,linda receta...,pero de rápido no tiene nada....,NO HAY QUE MENTIR !!!
Then spread some butter on the bread.. yummy
Спасибо большое за рецепты, обязательно с кабачком попробую, я из России ❤
❤ merci beaucoup pour ces recettes. Martinique
Canada, thank you for sharing
درود برشما عالی توضیحات واندازه هاعالی سلامت وشاد باشید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
AMEI!! E VOU fazer 😮
This recipe is an absolute must-try! I'm all about healthier recipes that still taste amazing. And for those craving even more culinary inspiration, we've got a tantalizing selection of videos you won't want to miss.
No es un pan, es un bizcocho, todo lo q no lleva levadura de panadería no termina de secarse x dentro, queda muy jugoso, pero como digo es un bizcocho, además el añadir yogur superhidrata la masa.. Gracias
Gracias por compartir tu tiempo y tu conocimiento 😇🙏😊😘
Deliciosa receta, saludos desde Ciudad de México!! 👍🏻👍🏻
Delicioso! Super nutritivo, exquisito! Muchísimas gracias y MUCHAS BENDICIONES 🙏💞💯👋👋👋👋👋
Muy bueno y barato gracias por compartir❤❤❤❤
Saludos cordiales. Si me gustó la receta. Bendiciones. ,🙏🇻🇪
Maravillosa receta hasta que agrega aceite vegetal!!! En la descripción dice "sin aceite" pero agrega aceite vegetal? Las nueces y semillas contienen suficiente grasa y no necesita agregar más podría ser mejor aceite de oliva o de coco. 👍
Merci pour vos excellentes recettes! Marie-Claude de Montréal.
Korea thank you very much
Россия. Кузбасс. Сибирь. Спасибо, что можем смотреть такие полезные рецепты, подписалссь недавно, сохраняю, буду пробовать, напишу❤
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor en kısa zamanda deneyeceğim
Could organic melted butter be used instead of oil?
Porfa más recetas gracias
Pola smjese ostavite u posudama neiskorišteno ali mi se recepti svijaju,super,pozdrav
Azərbaycandan salamlar yulaf çörəyini çox bəyəndim . Mütləq hazırlayacam.
Россия Алтайский край. г. Барнаул. Первый хлеб приготовил ...можно есть, 👍но рассыпается и по вашим ингредиентам тоньше получился в ближайшее время попробую другие....
Que rico y saludable pan..muchas gracias desde Ciudad de México.🍞🍞
It looks so yummy 😋 from Coral Springs, FL - US
Si me encanta, yo lo voy a preparar sin las semillas de calabaza, no me piache ( Venezuela) ❤
🇧🇷 Adorei as receitas, 😋e nada como saborear pratos saudáveis, vou fazer!!