Tap swings on bars! vuelos, patadas en barras asimetricas

En mi última visita a México, tuve la oportunidad de visitar el gimnasio de una gran amiga para dar una clase de barras. Desde que teníamos 10 años entrenábamos juntos y ahora, cada uno por su propio camino, se dedica al mismo bello objetivo.
Han pasado 23 años desde que éramos nosotros quienes estábamos en la posición de estas gimnastas, y hoy entendemos que el trabajo que hicieron con nosotros no solo nos ayudó a ser lo que ahora somos, ¡sino que lo hemos superado!
La siguiente clase trata sobre generar una correcta patada en las barras asimétricas. La clase no está completa porque no grabamos la preparación física específica ni la preparación técnica; eso será para un futuro video.
Por lo pronto, lo que más se pregunta se muestra aquí: preparación postural y metodológica para el inicio de una buena patada y gigante.
Hay muchísimos factores que intervienen en el resultado de este complicado movimiento, pero definitivamente el timing, velocidad y contracción son decisivos.
En el video intento también explicar la importancia que tiene el entrenador como spotter y generador de tensión en el entrenamiento. Somos nosotros quienes marcamos la pauta de un entrenamiento flojo o con una intensidad adecuada que generará la supercompensación física y técnica.
Siempre démosle esa confianza a las gimnastas, y si no nos sentimos del todo capaces, apoyémonos en otros entrenadores.
Espero puedan disfrutar el video así como yo disfruté trabajar con este grupo excepcional de gimnastas trabajadoras. Y espero también que salgan muchas dudas y que comiencen manos a la obra para generar entrenamientos muy dinámicos y lúdicos con sus gimnastas.
¡Gracias Gymmex por tu pasión, bello entorno e increíble trabajo con tu equipo!
Les espero también en mis otras redes sociales como TikTok e Instagram.

[@lilianaalegria4356]

Excelente profe ! Aprendemos mucho de usted .... gracias por compartir