¡NO TERMINES DE MONTAR BICICLETA sin antes hacer estos ejercicios! Estiramientos NIVEL FÁCIL

¡NIVEL FÁCIL! Antes de ir a rodar en tu bicicleta haz estos ejercicios y evita lesiones. Juan niño de La estación del Fisio nos enseña estos estiramientos

[@user-dx6gp8ti5m]

Súper bien 👌

[@OtroDiegoEnBicicleta]

Esta serie videos con ejercicios se los agradezco con el alma, tocayo. Uno siempre piensa que las lesiones son cosas de otros...hasta que le pasa a uno.

[@garashnikov]

¡Severo video! Trabajo con la bici y una app, entonces debo mirar esto cada noche. El alivio se siente desde el inicio, y todo sea por evitar lesiones.

[@uriellramos]

excelente tema ... por q siempre olvido estirar despues de hacer ejercicio 🚴🚴🚴

[@hernandobolanos798]

Buen tema, asi como recomiendan ir al gimnasio para fortalecer core, creo que estirar y ganar flexibilidad puede ser algo adicional que nos e limite a la jornada de empezar y terminar las rodadas.....y asi vamos mejorando esa flexibilidad de cauchera de alambre que nos posee

[@manuelguerrero5096]

Hey diegito de patacon a tostada no puede ser 😅😅😅😅 pero esta bien, son aspectos pasado por alto por muchos la activación previo a salir a rodar y la desactivacion después de rodar excelente trabajo.
Como vamos con la rodilla ya rencarnando o toco amputar un abrazo Diego.