Як додати ясності і дізнатись більше про себе

Велика тема про дослідження своєї природи. Розповідаю, як ми можемо поступово розвивати цікавість та сенсорну ясність, як навички, а також використовувати їх для нових відкриттів про себе та свій розум.
Ви можете задавати питання під відео, або просто звернутися до мене напряму / volodymyrshvaika
---
Крім своїх відео також можу порекомендувати:
Безкоштовну програму "АБЕТКА УВАЖНОСТІ вступ до майндфулнес"
ua.activepresence.training/ab...
де крім теорії можна долучитися до спільноти проекту "Бути" та щоденних онлайн практик з досвідченими викладачами.
ua.activepresence.training/co...
Спільноту "Коло Майндфулнес", де раз в неділю зустрічаються більш досвідчені практики і можна обговорити будь які питання і власний досвід.
t.me/KoloMindfulness
А також, групу "Лабораторія секулярної медитації"
web.telegram.org/k/#@secularm...
Ігоря Колесника, кандидата філософських наук, який теж викладає багато цікавого і проводить невеличкі курси для новачків.