ТОП 5 продуктов, которые нужно ИСКЛЮЧИТЬ после 50 лет
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- ✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - at.medushkina....
🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»
✅ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ -
Узнайте, какие продукты стоит убрать из вашего рациона питания, чтобы сохранить здоровье, красоту, молодость и высокое качество жизни. Я дам ТОП 5 продуктов, которые нужно исключить из питания женщинам и мужчинам после 50 лет. Это будет подборка стандартных продуктов, которыми ежедневно питается огромная масса людей, даже не задумываясь о последствиях. Если вы сможете исключить эти пять продуктов из своего питания, то в ближайшее время почувствуете улучшение самочувствия, лёгкость и даже сможете похудеть в домашних условиях без диет и спорта. Берите мои советы на заметку и применяйте. Приятного просмотра, друзья!
✅ WhatsApp: go.skillzup.pr...
😯 Как похудеть женщинам после 40 лет в домашних условиях • Как похудеть после 40 ...
🔥 Никогда не ешь это, если хочешь похудеть на 10 кг - • Никогда не ешь это, ес...
🔔ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: / @medushkina
Инстаграм: / katya_medushkina
Фейсбук: / bikinimegaboom
ВКонтакте: bikinim...
Телеграм: t.me/katya_med...
Видео №501
#КатяМедушкина #ПравильноеПитание #Похудение #питание #здоровоепитание #пп #продукты #еда #полезно #диета #какпохудеть #после50 #здоровье #красота #топ5
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
На днях проведу бесплатный интенсив «Как убрать -10 см в талии за 2 недели»! Регистрация по ссылке в описании к видео 💜
Здравствуйте. А минеральную воду с газом тоже нельзя?
Нежелательно: маргарин, белая пшеничная мука, кофе, сахар, газированные напитки сладкие, алкоголь, курение, мясные полуфабрикаты, колбасы, копчения, мороженое, консервы, соль и острые специи .
Я наслушалась докмед диетологов. И они меня убедили, что нет продуктов, которых нужно избегать. От слова совсем. Вопрос в их количестве. И это очень и очень разумно. И очень важно не скатиться в невроз, читая этикетки. А это легко.
Согласна с Вами полностью! Исключать из рациона полностью ничего нельзя! Каждый продукт является важным звеном в структуре человеческого организма и выполняет свою функцию в сохранении внутреннего баланса. Если полностью исключить какой-либо продукт из рациона, организм начнет выставлять защиту в виде компенсации составляющих того, что он перестал получать, а именно, запасать и откладывать аналогичные ферменты из других продуктов в виде жировых запасов..Создается очевидный перекос в работе организма..Норма потребления всех продуктов наше все!..
Эти продукты лучше исключить в любом возрасте, не только после 50-ти. Ничего нового не сказали. Сейчас везде об этом пишут.
рада, что информация вам известна
Я не знаю, что у вас и где « пишут», но что касается, например, животных жиров ( сливочного масла и подобных), кофе и вина, то пишут для умеющих читать уже несколько лет совсем другое. И на английском, и даже на русском.
Т.е. в списке Кати можно оставить только маргарин ( и то только потому, это это транс- жир), колбасу, белый хлеб и сахар ( соотв- но сладкие напитки).
Все остальное давно опровергнуто.
Так что меньше доверяйте подобным « экспертам», а лучше читайте первоисточники от организаций с репутацией 😀
@@mausfledermaus7811 У нас пишут там же, где и у вас, в интернете
Катя, большое спасибо, что вы неравнодушны к проблемам людей,которым за 50 и больше .В таком возрасте очень скинуть лишние кг. Я всегда смотрю и слушаю ваши передачи ,еще есть неравнодушные люди, пусть удача во всем вам сопутствует
Уважаю небезразличнх людей, к коим вы обноситесь, искренне вам благодарна.
От кусочка хлеба и пару драников ничего страшного не будет! Размер порции важен! Частота употребления важна! Движение и мера и все будет ок!
Точно, везде нужна мера, иногда можно, себе позволить, булочку или пирожное, редко конечно...
Оно то и так, но когда начинаешь отказываться, потом и не хочется раз в год такого) я сейчас меняю питание и не могу есть то что раньше ела🤪 многое и невкусным и не интересным кажется
Катюша, подписалась на Ваш канал. Очень подробно, приятно слушать и радует, что физ.упражнения как для профи, так и для нас начинающих. Беру всю волю в кулак и начну сегодня заниматься. На правильном питании я 4 нед. Вес снизился на 4кг., но остановился и уже 2 нед.не снижается. По вашим видео поняла, что надо присоединить физ.упражнения.
Спасибо Вам за ваш труд!
Отличный результат! Вы молодец😘 только вперёд 🌹
Милая девушка, я понимаю, что для вас женщина в возрасте 50 плюс и 90 плюс примерно одно и то же - древность немыслимая, но все таки, учтите, что не все после пятидесяти жуткие развалины, у которых проблемы с давлением, полтонны лишнего веса и куча прочих болячек!
я прекрасно это понимаю)
Так и видео не для тех, у кого нет проблем с лишним весом. Катя работает с теми, кому необходимо похудеть. Если вес это не ваша проблема - не смотрите, кто заставляет?
Согласна! Сейчас такое время, что молодые более старые. И это большинство! И это из-за неправильно образа жизни и неправильной информации о зож, которой они якобы следуют.
Я например не полная, но все равно не хочу толстеть, и тоже есть свои, болячки. Всем здоровья!
Милой девушке Медушкиной явно 45+,так что этот вопрос является актуальным для автора.
Сегодня открыла Вас, Катя, для себя и очень,очень этому рада! Столько полезной информации!! Спасибо Вам огромное❤
Моя дорогая, всё это теория, живём в деревне, что есть, то и едим, а ездить в город за такими продуктами, как кокосовое молоко и пр. (а может ещё и птичье), пенсия не позволяет.
Правильно, и как же мы все жили раньше?
Про кокосовое молоко было сказано если есть аллергия на обычное молоко. К сожалению и в деревне есть люди у которых существует данная проблема.
Вот насчёт кокосового молока даже слушать противно! Молоко нужно и полезно кто может и ничего страшного от стакана молока не будет!
@@ТатьянаБогданова-ш6в так слушайте внимательно,никто Вам не навязывает. Вам просто советуют,а выбор за Вами!
А если противно слушать проходите мимо....
Всего хорошего.
Друзья, как вам ролик? Стоит ли ещё делать такие разборы? 😉 Не забудьте поставить лайк и подписаться. Это мотивация для меня записывать полезные для вас видео. Спасибо, что смотрите! 😘
Катюша , ждём тренировку 50+
Наталья Шлепова принято❤️
Катенька, спасибо большое!
Наталья Шлепова 😘🌹
Катя Медушкина да, очень полезно, спасибо!
Все перечисленые продукты вредны всем, а не только людям после 50 лет.
Лариса Говорун согласна
Всё можно в меру и даже колбасу по 40 гр
Sveta Ro колбасные изделия запрещены с рождения)) это мертвая еда!!!!
@@sashaalesandra89 кто запретил?
Не ем сахар в чистом виде, колбасы очень очень редко, мясо в основном, мучные редко, но иногда грешу тортиками, соль по минимуму, газировкам нет!
Просто хочу выразить своё уважение и восхищение !!Такая умница, красавица, трудолюбивая, целеустремленная...И этих качеств можно еще продолжить перечислять...Слежу уже несколько лет за твоими лекциями, видеоуроками и исключительно положительные эмоции испытываю...Сама, правда, никак не присоединюсь к марафону здорового образа жизни!Но вот мотиватором моим, без сомнения,являешься ты, Катюша! Так что желаю дальнейшего успеха и надеюсь, что в скором будущем стану не только наблюдателем, но и активным участником!!!
А сегодня, просто спасибо, что ты есть!👍🙏🌹🌹🌹
Спасибо огромное! как мне приятно❤️❤️❤️
Катя всегда очень приятно посмотреть на вас и послушать ряд полезных советов . Из 5 продуктов я колбаски ещё ем но очень маленьких количествам , НО буду исключать совсем , пока не стукнула 50 😂
Спасибо большое за полезные советы, жду тренировок 😍
убирай колбасы из рациона))) на здоровье😍
Наверное, пора ползти в сторону кладбища.
Ещё Парацельс сказал, что лекарство от яда отличает дозировка. Так что можно есть всё, бабуличке моей 95 лет, она себя прекрасно чувствует, курит со студенческих лет, иногда выпивает текилу, любит пончики и сладкие плюшки, литрами пьёт кофе и не собирается помирать, давление как у космонавта 130/70, сердце в норме, сахар тоже. Так что всё это ерунда, каждый человек индивидуален, надо жить и радоваться жизни, быть с ней в гармонии, а не ограничивать себя разными диетами и будешь счастлив!
ваша бабуля скорее исключение, чем правило) Здоровья ей
Олеся точно, и все диеты это просто обман. Просто надо есть не более калорий чем ты их тратишь .....и не потолстеешь - просто будешь здорова
По последним данным кофе полезен для здоровья!
У меня мама уже давно перешла на правильное питание для своего возраста + предпочитает кушать в основном только с огорода всё. И вообще за здоровьем в таком возрасте нужно очень пристально следить, я недавно ей подарок сделала купила ей левокарнил, т.к она начала жаловаться что ухудшилась и память и усталость частая, сейчас принимает и говорит что становится лучше + ей понравилось что в виде раствора прием.
Все грамотно, понятно..
Спасибо за проверенную работу. ЛАЙК.
Умница и красавица!
Буду ждать комплекс упражнений.
я очень рада! спасибо огромное
Можно было не тянуть столько времени, нудно очень
Мне очень понравилась ваша подача и я вам благодарна за этот ролик !
Утро у меня уже лет 15 начинается со стакана воды с лимоном .Это обязательно !
После утренняя растяжка в постеле
Потом душ и т.д
Далее каша овсяная моя любимая с бананчиком и немного сл.масла
Позже конечно я пью кофе с сахаром и кусочком хлеба с отрубями !
Вот думаю чем заменить сахар ? Может мёдом ?
И хлеб из белой муки как не крути ! 🤔
И вечером я люблю чай сладкий и бутерброд
Никогда не ела колбаски сосиски сардельки и никакие копченности а уж тем более газировки Упаси Боже и своим внукам не покупаю .
Обедаю без хлеба !
Пойду посмотрю упражнения кому За 50 ☺
Спасибо ещё раз !
какая молодец!!! нет на мед бессмысленно заменять, если отказаться от сахара не получается, есть вариант сахзама😘
ишмм8и
Кофе не влияет на давление. Собственно как и на сердце. Я после операции на сердце, муж с давлением. А вот молоко нам запретили намертво. И всю молочку вместе с ним.
Кофе просто мочегонное. Пить кофе надо по правилу - чашка кофе + чашка воды к дневной норме воды.
Большое спасибо! Кофе люблю. Пью с молоком, но без сахара.
на здоровье🌺
Спасибо за ваши рекомендации. А можете что-то посоветовать сладкоежкам после 50? Я смогла отказаться от кофе, майонезов, кетчупов, сахара, конфет и пр. Но никак не получается отказаться от выпечки. Чем можно заменить? Научилась делать конфеты из орехов, меда и черного шоколада. Может, у вас тоже есть какие-то полезные рецепты для сладкоежек?
Всё пустое. Ешьте всё по немногу. Не переедайте. Это главное, и будете здоровы и спокойны.
и все же эти продукты я бы советовала исключить, но это выбор каждого
Ничего не пустое. Всё правильно насчёт продуктов. А вы если хотите, то продолжайте есть всякие неполезности. Это ваше право. Но не надо умничать, если не разбираетесь в подобных вопросах.
Конечно же не пустое, советы правильные))) все испытано на себе👌
@Семён Бобров , мне очень жаль, что до такой бедности довели народ, но что-то надо делать...
@@medushkina , смотрите видео доктора Александра Углова по здоровью, очень полезные. По нему можно лечиться и оздоровляться.
Ну без кофе никак нельзя!!!!Это наш национальный напиток!!!
без сахара пьешь?)
@@medushkina с медом...
С тростниковым сахаром или горьким шоколадом ! Кофе это кайф!!! У нас бабушки за 70, за 80 целыми днями пьют кофе и бегают , как в 25!
Кофе утром - это удовольствие на целый день, особенно для тех, у кого пониженное давление.
@@aishkarussia170 Согласна!!!!🌹
Для меня тоже - ничего нового..
я рада, что знаете, главное следовать этому🌷
Полезный совет --- я пью 1, 5 л воды в день, овощи , фрукты, зелень всякую, сыр твёрдый, творог не жирный, сметану12%, кефир1%, йогурт, молоки, хлеб бездрожевой, шоколад чёрный 80%редко покупаю охотничьи сосиски, мёд, орехи и овсянку быстрого заваривания.
хорошо
Спасибо, все очень интересно! Вот только очень отвлекают от рассказа интенсивные движения Ваших рук, дикторы телевидения для отказа от таких движений применяют такой прием: держат обеими руками простую ручку.Может, и Вы попробуете? Еще раз спасибо!
спасибо за совет😊
Тема нужная,но очень тяжело дослушать до конца.Можно перечислить эти продукты- и все дела...
Устала уже,отключаюсь .
👌
Меняем скорость воспроизведения под себя и главное - не раздражаемся.Всем добра!
Слушать или не слушать и что и сколько слушать мы выбираем сами. А вот по поводу манеры подачи можно давать свои советы только если об этом попросят. Иначе это совершенно не культурно. Прослушала три Катиных видео подряд и ни от одного не утомилась
@@ariadna33 раздражает-уйдите,кнопка рядом или слушаю,а потом гажу...
@@ariadna33 точно,УКУСИТЬ некого,ЯД выплюнутьне в кого-ВСЕ разбежались...
данные советы хороши для здоровых женщин. При любом аутоимунном заболевании соя и соевые продукты противопоказаны!
при любых проблемах со здоровьем в первую очередь консультируемся с врачом, следуем его рекомендациям🌹
@@medushkina к сожалению, медицина пока не научилась лечить аутоимунные заболевания. Общие рекомендации дают и следить за показателями анализов крови(
Алена Кирибэ, нетрадиционная медицина поможет в этом случае больше, я вылечила свою аллергию -:)
95 процентов сои -генномодифицированный продукт.
@@lastde7942 именно!
Спасибо огромное!
❤️💕
Сижу. Пью иван чай с молоком. Слушаю третье Ваше видео. Ни грамма не утомилась) Благодарю за Ваши видео, Ваш труд
спасибо❤️ главное внедряйте советы в свою жизнь)
Иван чай с молоком?
Всё чётко, понятно,доходчиво,аргументировано,подано слушателю профессионально!Благодарю.Подписываюсь с удовольствием "на вас".
спасибо! и добро пожаловать!)
Ну как бы для меня ничего нового. Ешьте больше свежих овощей и фруктов и будет вам здоровье и счастье!
Ekaterina E Питание должно быть сбалансированным по всем нутриентам😉
Катя из видео в видео повторяется ничего нового...
Ну знаете, вроде да, известно. Но! мне нравится подача и точно запомню, почему газированная вода вредна. Люблю просто воду с газом (не значит, что много ее пью). Буду прекращать. Так, колбасы - очень-очень редко ем сейчас и малое количество (когда ностальгия пробьет). Алкоголь - и так его раньше почти не было, и сейчас тоже буквально каплю и редко. Хлеб - будет вопрос отдельный, задам. Кофе - вот кофе пить привыкла, стараюсь минимизировать (отказаться совсем не могу, пробовала).
Дада
Овощи и фрукты тоже сейчас плохие, если не со своей грядке или дерева.
Я ела только цельнозерновую выпечку на своей закваске 8 месяцев, пищеварение улучшилось, но не снизила вес и не ушли усталость и сонливость.
проблема может быть не в этом, а в целом в вашем питании
Проверьте щитовидку
Все это лапша на уши не жри много и все будет в порядке! А все остальное откачка ваших денег!!!
Конечно нужны тренировки! И информация нужна и побольше! Спасибо! ❤️❤️❤️
принято❤️
После 50 терять уже нечего. Жру все!!! Оставшиеся 98 лет надо прожить красиво. А если жир появляется на боках усиливаю нагрузку сексом.
😋👍👋👋👋👋
как это нечего терять? а здоровье?
@@medushkina в 50 ещё рано терять здоровье.
Ну если 98 лет осталось, тогда даа, гуляй вася ешь опилки, а если всего 30??😨
@@Ritasuomirussia в 55 только жить начинаешь. Потому что сображать начинаешь лучше, если конечно после 30 лет следишь за питанием, занимаешься спортом, ходишь пешком по 12 км, а кушать некогда. Тогда тяжело было, зато сейчас понимаешь пользу всего того, что было. А спортом заниматься ежедневно, обязательно.
Сахар исключила год назад, хлеб по минимуму, и только чёрный, соль по минимуму, витамины с осторожностью. Физическая активность на работе
Спасибо ,спасибо и удачи!!!
Уже вся медицина говорит о пользе кофе (конечно, речь не идёт о растворимом кофе)! Уже и сердечникам прописывают пить кофе, и для профилактики деменции, и еще много для чего. Уже научно доказано, что давление кофе поднимает только людям, которые его еще ни разу в жизни не пили. А вот молоко я не пью уже лет 20, оно у меня уже организмом не усваивается. Пшеничный хлеб считаю, что ограничить нужно, но исключать из рациона совсем - спорный вопрос. Насчет газировки и алкоголя согласна на 100% и сама от них уже много лет назад отказалась. Мясные полуфабрикаты тоже никто килограммами не ест. Но с этим тоже согласна, предпочитаю кусок даже обычного вареного мяса, куску колбасы. Насчет соли согласна, а перец - это тоже спорно. В принципе, конечно, следить за рационом необходимо. С этим согласна. Потребление сахара, а вместе с ним конфеток, шоколадок-мармеладок и т.д. нужно свести до минимума. А главное - это двигаться, двигаться и ещё раз двигаться. Движение - это жизнь! Однозначно! На себе испытала и испытываю каждый день (мой минимум - пешком на работу-с работы (около 6 км в оба конца) в любое время года, в любую погоду). О себе - мне 54 года, при росте 162 см вешу 54 кг.
Кофе с молоком очень вредно, вернее несовместимо
@@olgahansen9861 я вообще о кофе с молоком речи не вела. Отдельно о кофе, и отдельно о молоке. Кофе с молоком я вообще не пью никогда. Хорошего времени суток и всего Вам самого доброго!
Я пью органический растворимый кофе больше 25 лет. И ничего плохого в этом нет.
молодец❤️ следить за питанием очень важно, согласна
Да,мне 52 и вешу 74,последние три года поправилась на 10кг,летом весила 78,стараюсь придерживаться ,но видимо не так как надо,да и спорт что то не идёт,хотя ежемесячно спор студия отчисляет деньги
Катюша,спасибо.Напомнили, и это не лишнее🙂. А то мы все, все знаем, только не летаем.😅
Зачем тратить своё и наше время. Говорите избитые истины.
придерживаешься этих истин?
@@medushkina а ведь Людмила Бородина вам не тыкает,я с ней полностью согласна...столько трендежа о вреде газировки,как будто ваша аудитория дети детсадовского возраста
Нужна программа тренировок для нас, девушек после 50)))👍
есть тренировка ruclips.net/video/cVPpXPfXPO8/видео.html ) А так же у меня есть программа Luxury Woman, пишите мне в вотсап расскажу все подробно)
Острые специи разгоняют метаболизм! Очень полезно!
Ekaterina E сбалансированное питание даст отличный результат🔥
Да,но нужно учитывать состояние кровяного давления,применяя горячие специи,тоже очень важно
@@melinadelua3945 давление, плюс не всякий желудок хорошо специи принимает.
Да и ещё диета очень дорогое удовольствие, особенно сейчас
Галина Барышева нету никаких диет, обман всё это . Просто нельзя больше есть калорий чем ты их тратишь. И всё. И всё равно в какое время и в каком количестве .
Как тяжело не есть. БУЛОЧКИ такие румяные , такой аппетитный колер , хрустящие корочки с чаем. А МЯСКО отварное говядинка горячая, мокаешь в горчичку или в томатно- чесночный соус и получаешь такое наслаждение. Ну как можно все это забыть.
тяга к мучному,сладкому - результат несбалансированного рациона) главное знать свой кбжу и что в какое время лучше есть)
Вот из пустого в порожнее. Главное с умным видом.
я рада, что эта информация вам известна)
Ага,"удивила".хрен тебе ,а не пальчик вверх.
@@ValentinaDmitreivna выпить любите?
Спасибо большое, я так и питаюсь ,вы такая красивая.
спасибо огромное😍
Растительное молоко практически все с сахаром,подсластителями и консервантами,тоже мне совет.Лучше уж использовать нежирные сливки,сейчас есть
конечно при выборе смотрим состав
Можно самому делать дома из любых орехов , а сливки и жирные можно, главное не употреблять при этом углеводы
Благодарю! ООООчень актуально! Сложно стало худеть после 55 лет. Вес прёт! Хлеб не ем, заменила хлебцами. Картошку, макароны, рис - забыла вкус. А вес прибавляется!
на здоровье🌹нужно рассчитать КБЖУ с учетом дефицита калорий и придерживаться его в течении дня
Кроме питания, надо проверять уровень гемоглобина, ферритина, в12, д3. В12 очень влияет на самочувствие и работу мышц, также кальций. Если мышцы не защищают кости, на помощь приходит жир. Но кальций не усвоится в таблетках, только из мышц - и тут только зарядка, перекачивание кальция из тканей в кости. Без упражнений кальций оседает на костях, не заходит внутрь, образуются острые наростики.
Должен быть разум в голове,каждый помрёт в свое время и проживет свою жизнь не зависимо от зрачки,вся еда с пестицидами и гормонами и в итоге тупик
понятно, что мы не вечные. Другой вопрос в качестве жизни и здоровья.
Совершенно согласна с Катей, весь вопрос в качестве жизни, если ничего не болит, организм работает как часы, то одной проблемой меньше.
Лариса Ларочка 😘😉
Спасибо Катя полезная информация.
всегда пожалуйста, рада, что информация полезна🌹
А вам то самой сколько? Далеко до 50. И от куда у вас такие знания что можно после 40/50 что нельзя?
Спасибо😍😍😍😍
Рада быть полезной 😘
По мнению врачей, кофе практически не влияет на давление!!!
А по моему личному опыту - влияет! "Мнение врачей" - это ни о чём. Как английские учёные установили ... Есть конкретный человек и конкретный Врач - если он Настоящий Врач с большой буквы. Постоянно идёт информация - кофк вреден. Через неделю кофе - продлевает жизнь... Так и с продуктами. Ранее маргарин превозносили, потом внесли в чёрный список.
Karina Ivanova ага) только закисляет организм, очень много пуринов( мочевая кислота)
Не влияет,клиенты с повышенным давлением заказывают кофе в капсулах постоянно и все О.К.Без кофеина не хотят....
часто пьете кофе?
@@medushkina Пью натуральный молотый кофе.Не часто-раза 2-3 в день из кофейных чашечек.Утром-ритуал обязательный..Бутерброд цельнозерновым хлебом с авокадо и лососем,или хамоном.
Спасибо Катя!!!
Мне очень интересно узнать, лайк вы просите за прочтение готового текста и жестикуляцию правой рукой? Что говорит, милая, о вашей неуверенности в том , что вы читаете! По той причине, что если убрать ноут, в жизни повторите то что читали! Малиновый оскар!
А вам больше нравятся неподготовленные блогеры, которые начитывают гнусавым голосом свои тексты из головы, при этом пыкаясь, мыкаясь,и повторяя какую- то фразу по три раза с плохо поставленной речью, где налито море воды, а в соседней комнате орут дети, а рядом кипит чайник? Я предпочитаю тратить свое время на грамотные и качественные видео, где мне не надо выуживать главное самой...
я всегда готовлюсь к видео, не вижу в подсказке ничего плохого)
Елена, спасибо 😍
Благодарю 🎉
Такие умные все, вот доживешь до 60 Ти тогда и будешь советы давать, кушать все можно, но только в меру
Тамара Кузюр доживу обязательно😉 и выглядеть буду шикарно🔥
@@medushkina слепой сказал побачим, счастья вам
Кто кушает всё, тот и живёт как все , максимум до 70 лет.
@@lifeflowers3836 Люди, будьте ДоброЖелательнее и ДружеЛюбными!
@@irinatolmacheva496 скорее всего и не до 70,а намного меньше и с кучей болезней в придачу😉
Мне необходимо видео для тех кому за 50
пожалуйста ruclips.net/video/cVPpXPfXPO8/видео.html
Приятно вас слушать и полезно. Спасибо)
спасибо большое! Рада, что информация полезна
Спасибо. Очень нужно
Larisa Skachkova на здоровье 😘 принято👌🏻
Вы так говорите о 50 лет как будто это 70😂сегодня люди в 50 + ещё очень активны
конечно активны💖
1.В чём ваш смысл жизни?
2. Назовите ваши наивысшие ценности?
3. Вы верите в воскресение мёртвых?
4. Кто «соткал» нас в утробе матери?
5. Когда начинается и заканчивается жизнь?
6. Кто является источником Жизни?
7. Почему люди не в силах удержать свою жизнь и умирают?
8. Какой реальный город есть в тесном соседстве с каждым реальным городом?
9. Какие две вещи будут происходить с каждым родившимся человеком?
10. Почему мы не знаем в точности мысли другого человека?
11. Что важнее: тело, или одежда?
12. Вы слышали о том, что после смерти человек продолжает жить?
13. Как мы примерно можем догадываться о мыслях человека?
14. Что нам говорят поступки человека?
15. Как меняются ценности человека, когда приходят тяжелейшие испытания жизни: смерть близких, полная потеря имущества,
инвалидность, боль, и т.д.?
16. Что важнее тело, или жизнь человека?
17. Что такое истина?
18. Кто сотворил вселенную и с какой целью?
19. Кто Отец духов?
20. Падшие люди: кто они такие и какой лично вы вкладываете смысл в выражение: «падшие люди»
21. Вы знаете, что значит слово «хамартия»
22. Назовите что вы называете абсолютным злом?
23. Назовите поступки людей, которые вы называете «злые поступки»
24. Как по вашему нужно ли научиться побеждать собственные злые мысли?
25. Что вы называете злыми мыслями?
26. Какая опасность злых мыслей?
27. Кто создал небо и землю?
28. Вам из честно на сегодняшний день более лучшее место обитания человека, чем земля?
29. На что, по вашему, каждый человек, должен обратить своё внимание; то есть, какую проблему в своей жизни человек должен решить, пока жив, в связи с тем, что жизнь так коротка и внезапно может оборваться?
30. Кто Господин Жизни?
31. Каким историческим документам можно доверять, а каким нет?
Напишите пож эти 5 продуктов,
Слушать муторно... 😀
колбаса, газированные напитки, алкогольный напитки, кофе, выпечка из белой муки
Айгуль Орынбекова6
Совсем исключила сладкую газировку и соки, булки и белый хлеб, колбасы.
@@ЕленаЗаярнова-я8ч ]
Перечисленные продукты не употребляю в пищу уже лет 12, вообще, давно не ем жареное, мучное, конфеты, торты и пирожные. Это как-то само собой получилось, интуитивно. Иногда ем чёрный шоколад, но очень аккуратно и по чуть-чуть. Ржаной хлеб - в виде сухарей. Единственное, кофе, но его несколько месяцев назад сократила до возможного минимума и стала употреблять с молоком. Моя слабость - мороженое. Проблема с изменением фигуры появилась. Сейчас мне 53. Рост 153. последний вес - 59. Мой комфортный вес 50-52. С осени 2019 поправилась. Возможно, из-за наступившей менопаузы. Сдаваться не планирую. Рассчитываю на возвращение к любимому весу за счёт физических упражнений. Не поможет, тогда... будем прощаться с мороженым. Хочу жить и оставаться молодой, здоровой и красивой.
Все получится! Попробуйте дома мороженое готовить)
Мой опыт. Мне 57 лет. Пью, утром куркума на стакан кипятка и чюточку чёрного перца добавляю и так два раза в год по два месяца, то есть весной и осенью. Вечером после ужина в место чая, на стакан тёплой воды пол, чайной ложки карица. И так не толстею вообще, но ем что мне нравится и не выбираю ничего. Выгляжу лет на 40-45 говорят. На фитнес хожу в недели три раза. Иногда позволяю на ночь хорошое качественное красное сухое вино 70, 100 грамм. Пью обычную воду много. Не из под крана конечно. Вес 62.рост 170. А, что если сейчас не питаться хорошо, что? На том свете что ли а 🙄Так что и мясо, рыба, блинчики, пельмешки, лапшу и т д ем всё 😊🤗 Только зелёный чай пью.
Розалина Розак питаться правильно конечно надо сейчас, а не на том свете🙈🌹
Спасибо большое! будем знать, скажите пожалуйста, а как вы налаживаете стул? Ведь с возрастом это проблемы
Lena Bublik на здоровье🌹 пейте побольше воды и включайте обязательно в питание продукты, богатые клетчаткой
@@lenabublik354 Со стулом были проблемы, но как начала принимать эти продукты уже 5 лет всё хорошо. Особенно, карица лучший вариант со стулом. Так, что принимайте утром куркуму а вечером после ужина на ночь выпейте карица. Но всё не сразу, после употребление всё это, примерно через неделю две всё налажится. Потихоньку начинаете худеть, свет лица изменится, гладкое кожа, лёгкая на подъём настроение тоже улучшиться 😊👍
@@РозалинаРозак-ф6ж А я не пью ни куркумы,ни корицы..Утром омлет или яичница с беконом,вечером-йогурт..Чая пью много с лимоном,и хожу в спортзал 2 раза в неделю..Мне 59 лет,вес 56 кг при росте 1.59..Прекрасное сложение,тонкая талия,тонкие ноги, это все-генетика..Если кость тяжелая,сложение крупное,то что ни делай,изящной не станешь..
Здравствуйте Катя! Смотрю ваши видео с рекомендациями и даже что то записываю для себя, спасибо за ваш труд. От сахара, колбасных изделий и хлеба с булочками отказалась три месяца назад, похудела на 12 кг. Улучшились анализы крови, чему я очень рада. Принимаю заменитель сахара на основе стевии. Но иногда очень хочется что нибудь вкусненького, сладенького 🤔
добрый день! сложные углеводы в достаточном количестве потребляешь?
@@medushkina утром овсянка 60гр с фруктами и хлебцы с сыром, в обед гречка 60 гр. с грудкой индейки и салатом, на ужин углеводы не ем. Перекусы в основном кусочек мяса или солёной рыбки с хлебцем finn crisp .
@@irinaa6637 почему не едите? Что в них страшного?*
Катя, про топленое и сливочное масло расскажите. Ирина
принято
Спасибо Было полезно послушать.Можно упражнения менее сложные мне 57 лет
Пожалуйста
Тренировка для похудения ПОСЛЕ 55 ЛЕТ. Упражнения для начинающих и продвинутых
ruclips.net/video/cVPpXPfXPO8/видео.html
Спасибо,нужны упражнения для похудения 50лет.
принято
Да, но мне больше импонирует, если про образ дизни(после 50) рассказывает женщина именно этого возраста, а не читает инфо ... Но, Катерина, все-равно спасибо.
Катень каконечно стоит!!! ,да и очень нужно ,очень полезно слышать правильные советы и напоминания, Да мы многие много знаем ,только не летаем))) мне очень нравятся ваши ролики, очень благодарна ,жду новых!!!!
спасибо огромное😍
Молоко как молоко - практически не пью. Кисломолочные продукты - обязательно употребляю. По утрам к овсянке творог добавляю обязательно. Без белков я всегда голодная. Наверное, я хищница )) Не могу без мяса и рыбы и вообще белковых продуктов. . .
отлично! все правильно, молодец❤️
Для мясоедов самое лучшее -это кето
Здравствуйте, Екатерина. Очень полезные , в доступной форме ролики. Спасибо. Мне за 50. В принципе , я питаюсь , как и вы , но приемы пищи не такие частые как у вас. Хотела бы узнать у вас как у специалиста, что лучше пить в разное время суток ( про воду понятно).Заранее спасибо.
добрый вечер😉а что вы предпочитаете пить в течении дня?
Можно и я отвечу. С утра пью кофе с молоком, днём на работе воду с лимоном и кофе с молоком, вечером тянет на сок, да, ещё с утра воду. Правильно?
Подушки красивые. Кто делал или купили?
купила в Турции) спасибо!
И ещё из личного опыта о похудении. Где-то на просторах ютуба, нашла такой рецепт. Утром на тощак, 2 стакана телой воды, потом перерыв 20мин, затем можно пить кофе, чай и только потом кушать, но, без жидкости и запевания. Через 2 часа, опять 2стака воды, через 20мин. пить все что хочешь, кушать можно, всё и что хочешь и так далее до вечера. Вечером часов в 17.00, можно выпить один стакан воды, и конечно ограничить себя в ужине. Честно, кто хочет похудеть-это работает. Я пила воды больше чем было положено, кушать абсолютно не хотелось. Я похудела.. Но, это надо всегда себя контролировать и корректировать, а у меня присутствует матушка-лень. Правда, я стараюсь держаться, а вообще я заметила, что если я ложусь спать чуть с чувством голода и так неделю, то хорошо сбрасывается вес. Не знаю, может кому и будет полезна моя история. А вообще, дорогие женщины, неважно стройные или полные, вы все по-своему хорошие и красивые, главное в такое тяжёлое время- здоровье. Кушайте больше фруктов и овощей, натуральных своих свежевыжатых соков, ну и конечно рыбку с курочкой. Удачи вам всем)))
питаться надо сбалансированно и не морить себя голодом
Да кушайте все что хотите,главное в меру...нельзя ставить запреты и ограничения,это вредно для психики...
Ирина Воробьева при сбалансированном питании организм получает все необходимое, на вредности не тянет🤗
- Главное мера. Слушайте желудок, а не мозги.
Что употребить вам подскажет организм.
Исключить сладкое после еды.
Качественное спиртное 30, макс.50 гр только ПОСЛЕ еды!
С утра фрукты и чаи вечером - салаты и зелень.
Днем в обед если даже съесть жареной картошки или мяса, но ограничить все общим весом до 200 гр, то вреда не будет. А если употребить 1 и более кг даже приготовленной на пару полезной еды... сами понимаете. Об обильном потреблении воды все слышали. Не водопроводной. Повторюсь, ешьте все, чего хочется, но в маленьких количествах и приводите вес ближе к норме. Проблемой всех проблем есть лишний вес и
неумеренное потребление пищи за один раз. Исключить сахар, заменив его мёдом и фруктами.
Короче: исключить из рациона
сахар, изделия из пшеничной муки, газированные напитки, алкоголь и мясные полуфабрикаты (сосиски, колбасы).
Катя спасибо большое,я за два месяца сбросила 6.5 кг.
Mills mills отличный результат! Молодец😍 только вперед💪🏻
Mills mills вы придерживались диеты?
@@Ольга-э8р да, только диета. У меня работа такая что не могу тренировки делать,так конечно когда нет никого рядом лёгкую гимнастику)
@@medushkina буду писать о результатах) было 95 кг при росте 1метр 69 см. До лета хочу в купальнике бикини поместиться))
Mills mills Молодец! Поздравляю, так держать !
Спасибо Катя за ролик. Специалисты по питанию рекомендуют отказаться от молока. Вы считаете оно необходимо?
Пожалуйста! Не надо отказываться от молочки ,если нет противопоказаний к ее употреблению♥️
Спасибо Катя очень интересная информация. Я всегда вас слушаю с большим интересом.
Светлана Мальцева спасибо, я рада, что информация полезна💞🌹
Все эти разглагольствования в интернете и особенно по телевиденью бесконечно умиляют и своей милотой и своей учтивостью, но так и хочется сказать, очнит
есь, а где альтернатива , которая действительно доступна и пл корману, нашему карману, обычного человека. Липовая забота.
не поняла? о доступности продуктов речь? сбалансированно питаться можно обычными продуктами и это не так дорого, как может показаться
Спасибо вам Екатерина, очень приятно на вас смотреть, вы красивая,умная,очень грамотная, каждое слово и каждый шаг,умело и грамотно аргументируете, оченьочень хочется всё таки чтобы вы сняли ролик гимностики,для женщин 50 + , жду с нетерпением🙏🙏🙏
спасибо вам за добрый слова🌹полную тренировку обязательно выложу
Ув. Катюша, все супер!!! Слушаю все интересно!! Кому не интересно пусть не слушают и не смотрят!!! Тренировки нужныыыыыы!!!! А тем кто говорит что после 50 и нечего терять хочу сказать ,, так может после 50 и и жить не надо!!!!,, глупости! Видео все нравятся !!!! Умничка!!!🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍❤
очень рада, что информация полезна для вас😉
Катя, большое Вам спасибо. То, что я сейчас напишу, это вовсе не к Вам какая-то претензия. Это мысли вслух. Я , например, вот не понимаю от слова совсем - как можно в здравом уме и трезвой памяти вообще хоть в каком возрасте пить все эти газировки. Честно. Только если человек мазохист и самоубийца, а это уже проблемы с головой, то есть, он не в здравом уме. )) Читаю комментарии: кто- то написал: всё, не буду есть соленое, жареное, пить газировку и пр. Получается, что ДО СИХ ПОР всё еще едят и пьют? ) Не понимаю таких людей. Также не понимаю, когда говорят, что питаться правильно - это дорого.Ну, почему дорого-то? Гречневая каша, нешлифованный рис, зеленюшка всякая, которую можно даже самим выращивать на подоконнике. Из мясных продуктов: вовсе не обязательно покупать вот обязательно телятину. Есть мясо птицы. Есть субродукты. Но не нужно жарить ту же куриную печень или желудочки, их можно потушить - с лавровым листом, с черным перцем, с луком - лда как угодно )) Есть еще грибы - те же вешенки или шампиньоны, тоже можно иногда для разнообразия грибы потушить. Среди рыбы - я уже где-то Вам писала - я покупаю треску, хек, карпа. Иногда пеленгас. Это не значит, что нужно покупать горбушу, семгу, лосося. Я специально изучала: в треске белка больше , чем в красной рыбе, и в то же время, она менее калорийная, а всякие "полиненасыщенные жирные кислоты" в ней тоже есть. Народы Северной Европы потребляют треску в большом количестве - именно из-за её прекрасных вкусовых качеств и множества полезностей, и относительно дешевизны по сравнению всё с той же пресловутой красной рыбой. И такое впечатление, когда читаю некоторые комментарии на разных сайтах, что без жареной картошки у нас все просто вымрут - ну, вот нет других продуктов, хоть тресни! )) . Но они есть., нужно просто поменять свои вкусовые привычки. Это не за один день происходит. Но многим просто ЛЕНЬ. Коротко и ёмко - ЛЕНЬ. И для своей лени массу оправданий находят.
Viktoria Viktorovna всему своё время. Вы же тоже не сразу пришли к такому питанию. У каждого свой путь
все верно сказано! к сожалению много людей, которые не следят за питанием, да и детей газировкой поют. Насчет "дорого" тоже согласна❤️
@@smiles3175 , я написала свой длинный "опус" именно и прежде всего по поводу газировки.. Из всех вредных продуктов меня почему-то больше всего раздражают именно газировки всякие- будь-то кола, фанта, спрайт или какая-нибудь "вишня" местного разлива. Ну, ведь про вред таких "напитков" знают все и давно. Я помню, как даже опыты ставили для наглядности - чуть ли ни стержень с пастой из шариковой ручки в пепси-коле растворяли. . Вот даже жареную картошку могу "простить" )), но газировку - тем более, когда вижу её в руках у детей. Руки бы родителям поотбивала.
Viktoria Viktorovna Согласна на 100%! Есть « рецепты» у огородников: кока - колой убиваем тлю и др. вредных насекомых! Правда, я пробовала- удачно.
Tatiana Malysheva в Тетрадке нжк
Кофе пью всю жизнь. Варю по утрам. Мне 55 . Давление в норме. Кофе, горькая шоколадка. Это утро. Рост 170. Вес 60 летом, зимой 63. Кофе и давление и горький шоколад и вес не имеют взаимозависимости
Не могу слушать......долго...нудно...жестикуляция раздражает вообще...
У вас видимо, невроз......попейте пустырник, меня тоже иногда раздражает, когда особенно, ПМС. Хотя да, много жестикуляции, может женщине так удобнее, и она же, не оратор, просто не знает как надо....
Предпочитаю домашнюю выпечку магазинной.
Поделитесь любимым рецептом 🚀😍
Извините, много красноречия!
по другому не умею😊
Спасибо Катя! Не пью кофе и газировку. Остальное употребляю, но надо исправляться.
на здоровье!) молодец!
Это ужэ знают все. Со всех каналов и передач несколько десятков лет слушаем.
надо не просто слушать, а применять в жизни)
Осталось только делать!!! А то на трех диетах сижу, одной не наедаюсь!
@@ТатьянаШинкаренко-щ9з умничай дома а я сама разберусь что мне делать. Диеты мне не нужны а правельное питание знающих людей.
@@pokrovskdinas5020 судя по ответу - третий класс
Спасибо! Полезная информация!!!
всегда пожалуйста❤️очень рада, что информация для вас полезна
Вы советуете свеклу (сахар),чеснок(сахар)во многих овощах сахар.А вообще у кого сахар убрать с рациона все что связана с белым цветом
Обычное молоко можно заменить на молоко без лактозы.
можно, если у вас непереносимость
приветствую! мне 56 лет,алкаголь не пью вообще,хлеб выпекаю сама только из ц.з. муки +смешеные ржаная,овсяная,гречнева,сахар и сладости не ем,пользуюсь заменителем,сладкие напитки не пью только газированую воду,кофе пью утром с молоком 1 раз,колбасные изделия уже не покупаю и не ем,стараюсь делать в домашних условиях или в сувиде готовлю. У меня сахар 2 типа,есть лишний и много лишнего веса,за питанием слежу,но зарядкой не занимаюсь,может поэтому вес стоит и не уходит
добрый день! 80% успеха в снижении веса зависит от питания, остальное тренировки
Излишняя жестикуляция раздражает и мешает слушать, поэтому отключаюсь
очень жаль
Катюша,не жалейте о таких уходящих...им ЯД выбросить негде
А мне нравятся Катины руки 🤗
Спасибо😘
пожалуйста😘
Спасибо!!!!😊😊😊😊😊
на здоровье😍
Мне 61, колбасу и колбасные изделия не ем добрых двадцать лет
Nadia Kovalenko и правильно👍🏻🌹
Ничего нового,но повторение мать учения. Послушать лишний раз не помешает,благодарю))
всегда пожалуйста😉лишним точно не будет
Очень познавательно, спасибо!!!
Балунг Форс я рада🤗 всегда пожалуйста🌹
От себя добавлю про кофе. Живу в Голландии, кофе пьют все и много. Из личного примера, мой свёкор умер в возрасте 86. Но, как-то у нас речь зашла о кофе, о том, что они в течении дня очень много его пьют. На что он мне ответил: - когда-то, ему один военный врач сказал, что ты можешь пить кофе сколько захочешь, но, утро надо начинать с чашки чая и только потом кофе! Что и делал покойный свёкор, а днём выпивал, наверное до 7 или 8 чашек...Я думаю, что всё индивидуально и в меру. Лично я кушать хлеб не могу ни какой, ни полезный, ни бесполезный, только кусочек из тоста а так иногда хочется..
если пьете кофе, то на каждый стакан кофе дополнительно к дневной норме выпивайте стакан воды