Grazie, stavo per piangere in preda alla nausea e al dolore cervicale, ho cercato un video che mi aiutasse per disperazione. Mi sono sentita subito meglio, mamma mia. Grazie infinite!!!
Ciao Marcello, dopo mesi di mal di testa e nausea (e dopo aver consultato vari specialisti senza risultati) ho fatto i tuoi esercizi e ho avuto un grandissimo sollievo, davvero grazie infinite. Se possibile vorrei sapere se gli esercizi vanno fatti in ordine oppure è indifferente.
Avevo scaricato la demo di cervicale stop! Un mese fa. Facevo gli esercizi tutti i giorni e stavo meglio. Ho saltato gli esercizi per una settimana e mi è ritornato il dolore. Ora sono di nuovo a farli da ieri ed il mal di testa si è attenuato!! Grazie !!!
Cefalea cervicogenea finalmente so cosa ho! Sono sarta e dopo la labitintite ho avuto anche questa. Grazie perché adesso seguirò ogni video giornalmente e lavorerò sulla postura!
ti consiglio di prendere del magnesio. (Io uso quello di multicentrum orosolubile) a me ha aiutata tantissimo per le eccessive contrazioni che mi portavano il mal di testa. Una volta avevo la maggior parte dei giorni mal di testa … il magnesio mi ha fatto evitare l’uso frequentissimo di Oki , Moment e altri FANS! Che poi non hanno neanche più funzionato😢
ciao Marcello. grazie a questi esercizi ho capito di stare un pochino meglio....È solo una settimana ....ti sapro' dire meglio quando ne ho eseguiti 30 grazie e buona giornata
Tu mi stai risolvendo un problema di emicrania che ho da 40 anni e nessuno mi ha mai detto queste cose.. solo farmaci che poi insieme allo stress mi hanno rovinato lo stomaco .. grazie mille
Un dettaglio che noto e che ti propongo è che a determinare molto spesso la tensione dei muscoli è una forte tensione emotiva. Credo che vadano prese in conto anche azioni ad esse dedicate. Grazie per il video
Ciao Marcello sono Anna, sono una podista, e da circa 8 mesi che non riesco ad allenarmi a causa dei miei problemi dovuti a mal di testa e ultimamente a vertigini sempre più frequenti. Ho iniziato a fare i tuoi esercizi di mobilitazione mi sento un po' meglio vorrei riprendere la mia amata corsa e ritornare di nuovo in palestra ad allenarmi ma ho troppa paura che mi ritornano le vertigini, dammi un consiglio ti ringrazio anticipatamente.
Grazie per la sua gentile risposta riguardo lo schiacciamento dei dischi intervertebrali. Mi hanno proposto di fare infiltrazioni di acido jaluronico perche' i 2 dischi sono disidratati a scopo conservativo ( conservazione temporanea prima di un futuro intervento di fissaggio). Qualcuno dice che non fanno niente , qualcuno e' contento del risultato. Gentilmente una sua opinione. Grazie per gli esercizi, mi fanno bene e hanno ridotto in breve tempo la lordosi del collo. Grazie.
Ciao Raffaella. Io prenderei in considerazione qualsiasi intervento invasivo (come le infiltrazioni) dopo che almeno 2-3 mesi di rieducazione ben fatta non hanno dato beneficio..
Prova la mia GUIDA CERVICALE STOP, scaricata da oltre 5000 persone per RIDURRE il DOLORE CERVICALE e i sintomi associati, quali VERTIGINI, MAL DI TESTA, cefalea e SBANDAMENTI: bit.ly/3IZzIr4
Grazie, questi esercizi sono ottimi. Una precisazione, se si ha uno schiacciamento delle vertrebre cervicali ( c6-c7 ) alcuni esercizi non sono adatti a mio avviso come per esempio il primo e forse anche quelli dove la testa si piega in avanti. E' giusta la mia osservazione? Grazie per una risposta.
Buongiorno Raffaella. No, non è completamente esatta. Il collo si deve poter muovere in tutti i suoi gradi di movimento. Non si può aumentare uno schiacciamento con un semplice allungamento: vorrebbe dire che lo si può ridurre con l'allungamento opposto...cosa ovviamente non possibile..
Salve, proverò i suoi esercizi, perché soffro di un tipo di emicrania al lato sinistro del viso che mi provoca soprattutto dolore dentro l'occhio. L'oculista mi ha parlato di nevralgia, ma io mi sono accorta di sentirmi legata al collo e spesso mi fa male anche la parte sinistra del collo e la cervicale . L'emicrania mi dura spesso 3 giorni. Potranno servirmi? Ho smesso attività fisica perché gli attacchi erano raddoppiati. Grazie
Dottore è possibile che se da due gg ho iniziato a lavorare davanti il PC,seduta su una sedia un po' precaria ,il collo piegato in avanti per leggere lo schermo mi si sia infiammato qualcosa che da da due lunedì (avevo solo fastidio al collo e dolore) e da ieri martedì che dopo una giornata dalle 9 alle 18 al PC con il collo a volte piegato in avanti per leggere ho iniziato ad avere verso le 18 le fitte sulla testa sopra e sulla fronte? cervicale?postura?oggi ho poggiato le mani e poggiandole sulle testa schiacciandola verso il collo sentivo un po' dolore e toccando un osso dietro lore😢destro prima si è riflettuto un po' di dolore in testa .perché anche se viene in vari momenti e non è costante è doloroso. Fastidioso ed è come una "morsa"qualcosa che si "strizza"tra le mani.. Non ho nausea o cose gravi però ho un po' paura perché ipocondriaca come sono ho paura di un aneurisma.
Caro Marcello , io soffro di una inversione del tratto cervicale, successiva ad una rettilizzazione della stessa con conseguenti giramenti di testa e spesso disturbi visivi, emicrania oftalmica diagnosticata dopo accurata visita oculistica. Vorrei sapere se gli esercizi sono sempre gli stessi che tu mostri nel video , oppure ve ne sono altri più specifici . Grazie da Emanuela Giorgi
Al termine degli esercizi la cosa che sento è che la mobilità del collo aumenta decisamente, anche se non in modo duraturo nel tempo, ma è già qualcosa. L'unica cosa è che durante il primo esercizio mi formicoliano un po' i piedi, quindi stacco una volta, faccio una breve pausa e poi riprendo
Vorrei sapere visto che soffro di cervicale infiammata, potrei fare addominali senza stressare la cervicale? Cioè fare gli addominali in modo corretto e come,ne ho bisogno visto che ho partorito 6 mesi fa
Mamma mia sempre dolore alla testa porta anche sbandamenti e dolore dietro la testa e sopra insopportabile tutti i giorni non so più cosa fare il dolore e più che mal di testa!
Grazie, stavo per piangere in preda alla nausea e al dolore cervicale, ho cercato un video che mi aiutasse per disperazione. Mi sono sentita subito meglio, mamma mia. Grazie infinite!!!
Ciao Marcello, dopo mesi di mal di testa e nausea (e dopo aver consultato vari specialisti senza risultati) ho fatto i tuoi esercizi e ho avuto un grandissimo sollievo, davvero grazie infinite. Se possibile vorrei sapere se gli esercizi vanno fatti in ordine oppure è indifferente.
Avevo scaricato la demo di cervicale stop! Un mese fa. Facevo gli esercizi tutti i giorni e stavo meglio. Ho saltato gli esercizi per una settimana e mi è ritornato il dolore. Ora sono di nuovo a farli da ieri ed il mal di testa si è attenuato!! Grazie !!!
rosa mazzilli ciao mi puoi mandare un link dell applicazioni
@@sabhikumar9259 il link si trova in descrizione
Marcello, non sei bravo...sei eccezionalmente bravissimo.
Grazie infinite.
Cefalea cervicogenea finalmente so cosa ho! Sono sarta e dopo la labitintite ho avuto anche questa. Grazie perché adesso seguirò ogni video giornalmente e lavorerò sulla postura!
Grazie che grande sostegno ci dai per prenderci cura del nostro benessere
Grazie i tuoi esercizi mi hanno aiutato..soffro di vertigini lievi dovuti al mio lavoro,un po' il mio carattere butto tutto li..ora mi sento meglio🙏
grazie a questi esercizi sto molto meglio! !!quindi caro Marcello ti ringrazio di nuovo!!
ed io non posso che esserne felice! :)
Soffro di malditesta da cervicale da anni. Esercizi ottimi anche in fase di dolore! Grazie
Ciaooo
Ma il male alla testa lo hai sopra la testa e fronte?ti capita che ti vengano tipo "morsi "ad intermittenza sulla testa?
@@annale1509hey ciao io si, sento come delle fitte o una specie di “bruciore” sopra la testa
ti consiglio di prendere del magnesio. (Io uso quello di multicentrum orosolubile) a me ha aiutata tantissimo per le eccessive contrazioni che mi portavano il mal di testa. Una volta avevo la maggior parte dei giorni mal di testa … il magnesio mi ha fatto evitare l’uso frequentissimo di Oki , Moment e altri FANS! Che poi non hanno neanche più funzionato😢
ciao Marcello.
grazie a questi esercizi ho capito di stare un pochino meglio....È solo una settimana ....ti sapro' dire meglio quando ne ho eseguiti 30 grazie e buona giornata
ottimo! Fammi sapere!
spiegazione chiara, bravo
GRAZIE MILLE
Tu mi stai risolvendo un problema di emicrania che ho da 40 anni e nessuno mi ha mai detto queste cose.. solo farmaci che poi insieme allo stress mi hanno rovinato lo stomaco .. grazie mille
Grazie mille davvero, sei mitico :)
Un dettaglio che noto e che ti propongo è che a determinare molto spesso la tensione dei muscoli è una forte tensione emotiva. Credo che vadano prese in conto anche azioni ad esse dedicate. Grazie per il video
vero, infatti ne parlo quasi sempre. Le azioni dedicate però meriterebbero spiegazioni a parte..
grazie per esercizio super efficace
Sei proprio bravo
Grazie!
Ciao Marcello sono Anna, sono una podista, e da circa 8 mesi che non riesco ad allenarmi a causa dei miei problemi dovuti a mal di testa e ultimamente a vertigini sempre più frequenti. Ho iniziato a fare i tuoi esercizi di mobilitazione mi sento un po' meglio vorrei riprendere la mia amata corsa e ritornare di nuovo in palestra ad allenarmi ma ho troppa paura che mi ritornano le vertigini, dammi un consiglio ti ringrazio anticipatamente.
grazie per la collaborazione...ti tengo sempre informato!!!!!
Grazie ci voglio provare. Chiedo un consiglio: per dormire, cuscino per cervicale o meglio proprio senza? Grazie
Grazie per la sua gentile risposta riguardo lo schiacciamento dei dischi intervertebrali. Mi hanno proposto di fare infiltrazioni di acido jaluronico perche' i 2 dischi sono disidratati a scopo conservativo ( conservazione temporanea prima di un futuro intervento di fissaggio). Qualcuno dice che non fanno niente , qualcuno e' contento del risultato. Gentilmente una sua opinione. Grazie per gli esercizi, mi fanno bene e hanno ridotto in breve tempo la lordosi del collo. Grazie.
Ciao Raffaella. Io prenderei in considerazione qualsiasi intervento invasivo (come le infiltrazioni) dopo che almeno 2-3 mesi di rieducazione ben fatta non hanno dato beneficio..
Oddio oltre al dolore mi viene la nausea e ansia nello stomaco!! 😳Che vuol dire?!
stessa cosa io, ha trovato soluzione?
Grazie
Ciao Marcello
Domanda : durante l'episodio di malessere cervicale possono essere utili o meglio non toccare niente e prendere l'antinfiammatorio?
Già è praticamente quello che ho chiesto io,vedo che è non risponde come si fa.
Grazie mille. Posso chiederti entro quanto potrò notare i benefìci? Un anno, due anni i settimane?
Grazie.
10 anni
Prova la mia GUIDA CERVICALE STOP, scaricata da oltre 5000 persone per RIDURRE il DOLORE CERVICALE e i sintomi associati, quali VERTIGINI, MAL DI TESTA, cefalea e SBANDAMENTI: bit.ly/3IZzIr4
Ciao! Grazie! Si possono fare anche appena svegli nel letto?
Grazie, questi esercizi sono ottimi. Una precisazione, se si ha uno schiacciamento delle vertrebre cervicali ( c6-c7 ) alcuni esercizi non sono adatti a mio avviso come per esempio il primo e forse anche quelli dove la testa si piega in avanti. E' giusta la mia osservazione? Grazie per una risposta.
Buongiorno Raffaella. No, non è completamente esatta. Il collo si deve poter muovere in tutti i suoi gradi di movimento. Non si può aumentare uno schiacciamento con un semplice allungamento: vorrebbe dire che lo si può ridurre con l'allungamento opposto...cosa ovviamente non possibile..
questi 2 esercizi li devo fare sempre insieme! ! oppure oggi 1 domani ĺ'altro!!!!
si possono fare insieme, senza problemi
questi esercizi si possono fare in presenza di giramenti di testa e nausea?
😁 amo queste spiegazioni cosi chiare ma quando c e mal di testa si vorrebbe subito passare all esercizio 😰
Sei bellissimo
Salve, proverò i suoi esercizi, perché soffro di un tipo di emicrania al lato sinistro del viso che mi provoca soprattutto dolore dentro l'occhio. L'oculista mi ha parlato di nevralgia, ma io mi sono accorta di sentirmi legata al collo e spesso mi fa male anche la parte sinistra del collo e la cervicale . L'emicrania mi dura spesso 3 giorni. Potranno servirmi? Ho smesso attività fisica perché gli attacchi erano raddoppiati. Grazie
hey ciao, per caso hai trovato una soluzione? è da settimane che sento come fitte alla testa al lato sinistro da sotto la nuca fino alla spalla
Ciao dott
Dottore è possibile che se da due gg ho iniziato a lavorare davanti il PC,seduta su una sedia un po' precaria ,il collo piegato in avanti per leggere lo schermo mi si sia infiammato qualcosa che da da due lunedì (avevo solo fastidio al collo e dolore) e da ieri martedì che dopo una giornata dalle 9 alle 18 al PC con il collo a volte piegato in avanti per leggere ho iniziato ad avere verso le 18 le fitte sulla testa sopra e sulla fronte? cervicale?postura?oggi ho poggiato le mani e poggiandole sulle testa schiacciandola verso il collo sentivo un po' dolore e toccando un osso dietro lore😢destro prima si è riflettuto un po' di dolore in testa .perché anche se viene in vari momenti e non è costante è doloroso. Fastidioso ed è come una "morsa"qualcosa che si "strizza"tra le mani..
Non ho nausea o cose gravi però ho un po' paura perché ipocondriaca come sono ho paura di un aneurisma.
Ciao. Durante questi esercizi, alla fine tornando in posizione naturale, avverto un dolore ai muscoli che mi impedisce di muovermi
In che senso?
Caro Marcello , io soffro di una inversione del tratto cervicale, successiva ad una rettilizzazione della stessa con conseguenti giramenti di testa e spesso disturbi visivi, emicrania oftalmica diagnosticata dopo accurata visita oculistica.
Vorrei sapere se gli esercizi sono sempre gli stessi che tu mostri nel video , oppure ve ne sono altri più specifici .
Grazie da Emanuela Giorgi
Emanuela Giorgi io ho lo stesso problema ma non trovo una cura efficace purtoppo..cerco consiglio
Al termine degli esercizi la cosa che sento è che la mobilità del collo aumenta decisamente, anche se non in modo duraturo nel tempo, ma è già qualcosa. L'unica cosa è che durante il primo esercizio mi formicoliano un po' i piedi, quindi stacco una volta, faccio una breve pausa e poi riprendo
Vorrei sapere visto che soffro di cervicale infiammata, potrei fare addominali senza stressare la cervicale? Cioè fare gli addominali in modo corretto e come,ne ho bisogno visto che ho partorito 6 mesi fa
Nessuno di questi ha fatto rimedio al mio problema
Ciao.. Volevo chiederti quando faccio gli addominali sento molta tensione e dolore al collo.. ? È normale? Grazie .E buon lavoro.
è un fenomeno molto comune...
@@AltraRiabilitazione quindi è bormale
Normale. Volevo dire.
Questo problema puo interferire sul sitema nervoso o nervo vago? ho una certa confusione mentale
la confusione mentale in genere è un problema primariamente del sistema nervoso, difficile che un problema scheletrico arrivi fino li...
@@AltraRiabilitazione Ma la cervicale va ad intaccare anche il nervo vago...non potrebbe essere per quello?
Mirko Seven secondo me si. Io quando ho questo dolore è come se avessi una sorta di confusione visiva (percettiva).
Parla cosi tanto che mi ha fatto venire ancora di più mal di testa
pensa che mal di testa può venire a me quando leggo i commenti!
ma è un fisioterapista?
Mamma mia sempre dolore alla testa porta anche sbandamenti e dolore dietro la testa e sopra insopportabile tutti i giorni non so più cosa fare il dolore e più che mal di testa!
Io ieri avevo un mal di testa ma forte tanto che mi sono coricato
Se se
Non so capisce niente
Non ha funzionato 😔 be meglio secondo me la tacchipirina/oki
Sei troppo logorroico
Grazie
Grazie