Chaine découverte il y a 1 semaine, l'équilibre avec une approche assez scientifique du sport tout en restant accessible est vraiment intéressante et permet de bien justifier et comprendre les méthodes d'entrainement !
🤓 J'avais pas de question mais j'ai eu des réponses 😀. Sympa cette vidéo surprise, on te retrouve plus tôt que prévu et on en apprend sur Clément et Nicolas Navarro par exemple. Bonne continuation dans la progression 🤩.
Très intéressant comme toujours. J’ai découvert ta chaîne il y a de ça une semaine et je suis entrain d’avaler tout son contenu ! J’ai pu grâce à toi et tes invités au cours des différents podcasts, étoffer énormément de mes connaissances en course à pied sur route mais pas que. Merci d’être présent sur RUclips Max ! 🙌
Très belle vidéo Maxime 🔝👌. Les questions sélectionnées pour cette 1ère FAQ étaient intéressantes ainsi que tes réponses (vivement la prochaine). J'apprécie ta façon de rendre compréhensible et accessibles des notions qui sont communes aux amateurs (c'est mon cas) comme aux coureurs de niveau supérieur. Donc pour tout ça, MERCI beaucoup 🙂
Super vidéo, merci à toi ! J’adore ce format pour répondre à ta question… Et plus je t’écoute plus, je me dis que j’adore vraiment ta façon de présenter les choses et de les expliquer de façon poser et rationnelle… Mais très personnelle !☺️
Excellent comme d’habitude, pas vraiment étonné par les réponses mais intéressant tout de même. Pour les vidéos de chaussures franchement on ne voit que ça sur RUclips, pas certain que ça mérite une vidéo 😀
Super vidéo. Un montage très dense, sans temps mort, ça change du rythme d'autres vidéos mais ça reste très clair et facile à suivre. Merci pour ce partage.
On reste dans un domaine hyper niché, le nombre de vues est important, mais c'est surtout la qualité de l'audience, et pour le coup, je ne peux pas me plaindre :)
ce qui est très intéressant à voir, pour ceux qui connaissent la façon de penser de Maxime, c'est qu'il y a une réelle évolution dans sa façon de voir les choses podcast après podcast. Une personne avec un savoir énorme et malgré ça, beaucoup d'humilité.
Top vidéo comme d'hab. Pour la question séances VO2 max / marathon, je me permets d'ajouter qu'elles amènent un peu de fun dans une prépa relativement monotone quand même. Ça fait du bien de se faire quelques 200, 300 ou 400 "pleine balle" (en faisant attention à ne pas se blesser) !
Bonjour Maxime, concernant les périostites, les manchons de compression progressive type BV sport donnent de superbes résultats. C’est une solution trop peu exploitée par ceux qui en souffrent. (le produit étant exclusivement marketé sur la base de l’amélioration de performance (alors qu’il n’y a pas de publication en ce sens). Bref, j’invite tout le monde à essayer! On pourra associer les manchons au protocole de Stanish pour se donner toutes les chances de réussir! Merci infiniment pour tes vidéos, pour tes podcast et plus généralement pour ta chaîne qui booste la motivation et révolutionne l’approche qu’on peut avoir de la préparation marathon. 🙏
Je confirme aussi pour les manchons de compression, pour être dans un club d'athlé et kiné je côtoie des gens qui effectivement les utilisent contre les périostites. Le strapping soulage également très bien il y a un montage spécifique pour ça, c'est le même principe.
@@RunWise_une première approche: Thèse en Conception et Validations de Produits Sportifs - ROMAIN J. - Université de Reims 2018. La periostite étant une symptomatologie induite par les vibrations, la réduction de celles ci par le manchon va dans le sens de la prévention du risque. En plus d’autres facteurs comme la cadence de course >170 PPM. (J’essaierai de trouver d’autres sources) Bien à toi.
Bonjour , effectivement une vidéo sur les chaussures serait vraiment intéressante. Je me demande souvent quel chaussure performance serait le plus adapté pour moi avec une attaque medio - avant pied vs une attaque talons pour d'autre . On peut d'ailleurs voir que Asics a fait 2 version de chaussure a plaque carbone avec une plaque située à une auteur différentes dans la semelle par exemple .
Le format est excellent. La vidéo aurait pu être plus longue, je ne la trouve pas ennuyeuse du tout, le rythme est très bon ça se regarde sans difficulté. J’aime beaucoup 😊
Sympa comme concept. Ça répond à différentes questions auxquelles on n'aurait pas pensé. Et surtout tes explications restent à la portée de tous. La durée est suffisante. A quand une vidéo sur les entraînements pour les masters ( 50 et +)?
@@eliottfauque189 ça je le sais, seulement à partir de la cinquantaine la recup est plus longue et c'est plus long pour assimiler les entraînements. Les raideurs se déplacent mais pas aux bons endroits...
Salut Maxime.... super format de vidéo.... A l'occasion pourrais tu définir et expliquer tous les seuils auxquels tu fais allusion.... Suivant l'équipement de chacun ils ne sont pas tous définis de la même façon.... Merci a toi... vivement la prochaine vidéo.... Amitiés sportives.
Article du physiologiste des Ingebritsen, décédé il y a peu de temps Page 3, le premier tableau, j'utilise ces zones static1.squarespace.com/static/5ee7adf2d2607b6317b264a2/t/5fca64e1ace18435138854b1/1607099617493/Three+Norwegian+brothers+all+European+1500m+champions+What+is+the+secret.pdf
Vidéo au top, je rajoute une petite question gel/boisson. Si je prend 7/8 gel sur un marathon (objectif 3h30) testé à l’entraînement, est ce que je dois boire une boisson avec des électrolytes/isotonique en plus ou de l’eau uniquement suffis ?
Encore une vidéo très intéressante ! Merci à toi. J'aimerais beaucoup échanger avec toi si c'est possible mais je n'ai pas de réseaux sociaux... Aurais tu un mail ? Si tu veux bien, bien entendu. Encore merci et continue comme ca, hâte de voir la vidéo sur le Kenya !!!
Salut Maxime ! Merci pour cette super vidéo (encore une...). Concernant la périostite, penses-tu qu'il est quand même possible de préparer un marathon (c'est mon premier) ?
J'aime beaucoup le format! Je ne sais pas si la question sera vue comme on est plus en 2023 mais je tente 😁 Comment définir la cote d'effort d'un entraînement qui contient différentes partie? Par rapport au ressenti en fin de séance ou durant les séries?
triathlon : Il n'est pas trop tard, j'ai commencé à 53 ans (OK je ne fais pas de hautes performances, mais quelles progressions) et la course à pied à 49 ans, une fois la vie professionnelle un peu stabilisée et les enfants grands.
Superbe vidéo !! Merci pour ce partage et pour ton humilité, tu m’inspire de mon côté, j’aime ta philosophie de course basée sur le volume, les lectures scientifiques, les séances mixtes etc.. keep going et force à toi pour tes futures courses
Bonjour Maxime, cela donne envie d'une vidéo plus directe de présentation de l'équipe et pourquoi pas d'un podcast sur le métier de coach. Il y a des podcasts de course (mention spéciale à celui avec Blaise), celui avec Nico sur la production de contenu, il reste peut-être une place pour le coaching? Et puis, il me semble que d'entendre les membres de l'equipe parler, discuter, les rendrait beaucoup plus accessibles quand on souhaite se faire coacher.
Dans un de tes podcasts, ton invité Blaise DUBOIS indique que le plus important, dans une chaussure de marathon, c'est qu'elle soit la plus légère possible. Et selon ses dires, les plaques carbones n'apportent rien de significatif. J'ai trouvé la Saucony Sinister (148g mesuré en 42 par i-Run), mais elle est préconisée, par des revendeurs ou des testeurs, pour des distances courtes (inférieures à 10Km). Que penses-tu de cette chaussure pour un marathon ? Vidéos (et podcasts) à hautes valeurs ajoutées. Merci pour ce contenu de qualité 😉
Je ne porte que du Hoka ou parfois du Nike, je ne saurai pas te dire... Le poids est un facteur important mais clairement pas le seul, sinon les meilleurs perfs se feraient en minimalistes 😅
Est-ce que les distances parcourues durant la marche peuvent être comptées dans le volume de km de la semaine? Si j'ai couru 50 km et marché 15km, pourrai-je dire que mon volume est de 65 km par semaine
Hmmm, question difficile, oui ça compte un peu, mais clairement pas autant, je dirais quand même que non car ce n'est pas de la course, stress très différent
Un grand merci pour la video Question un peu conne... Mais les kenyans courent avec quel type de chaussures ? Ils ont le moyen de se payer de bonnes paires ?
Pour ma part , pas fan de ce format FAQ, mais bon, si ça répond aux questions de ta communauté ... Je préfère clairement quand tu prends le temps de détailler un sujet.
Un type qui pèse 55kg et qui tourne en moins de 2h30 au bout de quelques années d'entrainement ne me fait pas '"rêver'". Ce serait comme un boxeur de 120kg, qui mettrait une branlée à tous les poids plumes au bout de seulement deux ans d'entrainement....
Je ne vois vraiment pas le rapport, si tu crois vraiment que peser 55kgs te fait courir 2h06 pour autant c'est que tu n'as pas compris grand-chose à notre sport
Salut Maxime, (mehdi.kadiri.triathon) encore une excellente initiative et format. Super instructif, merci encore pour tes efforts pour le partage. Une question : je fais Valencia aussi avec l espoir d améliorer mon sub3. Serait possible de te rencontrer sur place pour parler run et feedback un peu en live ?
Merci! Je ne pense pas faire une rencontre sur place car je serai sur mon objectif de l'année et j'ai beaucoup d'athlètes à coacher pour Valencia :( Mais si on se croise, avec plaisir
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Chaine découverte il y a 1 semaine, l'équilibre avec une approche assez scientifique du sport tout en restant accessible est vraiment intéressante et permet de bien justifier et comprendre les méthodes d'entrainement !
Merci 🙏
🤓 J'avais pas de question mais j'ai eu des réponses 😀.
Sympa cette vidéo surprise, on te retrouve plus tôt que prévu et on en apprend sur Clément et Nicolas Navarro par exemple.
Bonne continuation dans la progression 🤩.
Merci Denis :)
@@RunWise_😊😊
Merci pour la vidéo (et d avoir répondu à ma question😊), super intéressant!!
Super ce format Je me retrouve beaucoup dans ta conception de la motivation
Super vidéo, merci beaucoup c'était très intéressant !
Format validé 👍! Merci pour le partage :)
Merci pour ce nouveau format de video, au plus proche de la communauté 🤩
Très intéressant comme toujours. J’ai découvert ta chaîne il y a de ça une semaine et je suis entrain d’avaler tout son contenu ! J’ai pu grâce à toi et tes invités au cours des différents podcasts, étoffer énormément de mes connaissances en course à pied sur route mais pas que.
Merci d’être présent sur RUclips Max ! 🙌
Merci Pierre :D
Très belle vidéo Maxime 🔝👌. Les questions sélectionnées pour cette 1ère FAQ étaient intéressantes ainsi que tes réponses (vivement la prochaine). J'apprécie ta façon de rendre compréhensible et accessibles des notions qui sont communes aux amateurs (c'est mon cas) comme aux coureurs de niveau supérieur. Donc pour tout ça, MERCI beaucoup 🙂
Merci 🙏🙏
Super vidéo, merci à toi ! J’adore ce format pour répondre à ta question… Et plus je t’écoute plus, je me dis que j’adore vraiment ta façon de présenter les choses et de les expliquer de façon poser et rationnelle… Mais très personnelle !☺️
Excellent comme d’habitude, pas vraiment étonné par les réponses mais intéressant tout de même. Pour les vidéos de chaussures franchement on ne voit que ça sur RUclips, pas certain que ça mérite une vidéo 😀
Excellent, merci pour ta franchise, ton objectivité, ta modestie... 👍
Merci 🙏
Merci !
Super vidéo. Un montage très dense, sans temps mort, ça change du rythme d'autres vidéos mais ça reste très clair et facile à suivre.
Merci pour ce partage.
Première vidéo de mon nouveau monteur Théo!
Si peu de vues pour autant de travail et de passion, ça me fume.
Continuez, nous sommes avec vous !
Et si peu d'abonnés pour un coureur et un vidéaste aussi talentueux, ça me double-fume toujours.
On reste dans un domaine hyper niché, le nombre de vues est important, mais c'est surtout la qualité de l'audience, et pour le coup, je ne peux pas me plaindre :)
J'adore ce format merci beaucoup et oui une vidéo sur les chaussures serait vraiment la bienvenue
Thanks!
ce qui est très intéressant à voir, pour ceux qui connaissent la façon de penser de Maxime, c'est qu'il y a une réelle évolution dans sa façon de voir les choses podcast après podcast. Une personne avec un savoir énorme et malgré ça, beaucoup d'humilité.
🙏
Génial ce format !
Excellent format. top vidéo, Comme d’habitude quoi 😁. J’apprécie beaucoup votre humilité.
🙏🙏
Oh la qualité de cet vidéo 😮 magnifique aussi dans le sens de les informations, merci encore 🎉
Merci 🙏
J ai adore ta video faq et tes reponses sont super claires. Tu vulgarises tres bien👏
Merci 🙏
Top vidéo comme d'hab. Pour la question séances VO2 max / marathon, je me permets d'ajouter qu'elles amènent un peu de fun dans une prépa relativement monotone quand même. Ça fait du bien de se faire quelques 200, 300 ou 400 "pleine balle" (en faisant attention à ne pas se blesser) !
Trrrrop cool ce nouveau format !!!! Trop sympa que tu prennes le temps de répondre à nos questions!! 🤌💪🤩
Super ta vidéo, très intéressant ! Merci
Bonjour Maxime, concernant les périostites, les manchons de compression progressive type BV sport donnent de superbes résultats.
C’est une solution trop peu exploitée par ceux qui en souffrent. (le produit étant exclusivement marketé sur la base de l’amélioration de performance (alors qu’il n’y a pas de publication en ce sens). Bref, j’invite tout le monde à essayer! On pourra associer les manchons au protocole de Stanish pour se donner toutes les chances de réussir! Merci infiniment pour tes vidéos, pour tes podcast et plus généralement pour ta chaîne qui booste la motivation et révolutionne l’approche qu’on peut avoir de la préparation marathon. 🙏
Salut! As tu des sources là dessus ?
Je confirme aussi pour les manchons de compression, pour être dans un club d'athlé et kiné je côtoie des gens qui effectivement les utilisent contre les périostites. Le strapping soulage également très bien il y a un montage spécifique pour ça, c'est le même principe.
@@RunWise_une première approche: Thèse en Conception et Validations de Produits Sportifs - ROMAIN J. - Université de Reims 2018.
La periostite étant une symptomatologie induite par les vibrations, la réduction de celles ci par le manchon va dans le sens de la prévention du risque. En plus d’autres facteurs comme la cadence de course >170 PPM.
(J’essaierai de trouver d’autres sources) Bien à toi.
Bonjour , effectivement une vidéo sur les chaussures serait vraiment intéressante. Je me demande souvent quel chaussure performance serait le plus adapté pour moi avec une attaque medio - avant pied vs une attaque talons pour d'autre . On peut d'ailleurs voir que Asics a fait 2 version de chaussure a plaque carbone avec une plaque située à une auteur différentes dans la semelle par exemple .
J'adore ce format 👌
Le format est excellent. La vidéo aurait pu être plus longue, je ne la trouve pas ennuyeuse du tout, le rythme est très bon ça se regarde sans difficulté. J’aime beaucoup 😊
Sympa comme concept. Ça répond à différentes questions auxquelles on n'aurait pas pensé. Et surtout tes explications restent à la portée de tous. La durée est suffisante. A quand une vidéo sur les entraînements pour les masters ( 50 et +)?
Master c'est 35 ans maintenant ! 😜
@@eliottfauque189 ça je le sais, seulement à partir de la cinquantaine la recup est plus longue et c'est plus long pour assimiler les entraînements. Les raideurs se déplacent mais pas aux bons endroits...
@@sylvain7981 oui, je m'étais douté du sens de la question, et la précision sur l'âge dans la question de départ ne laissait pas de place au doute !
C'est noté merci🙏
Salut Maxime.... super format de vidéo....
A l'occasion pourrais tu définir et expliquer tous les seuils auxquels tu fais allusion....
Suivant l'équipement de chacun ils ne sont pas tous définis de la même façon....
Merci a toi... vivement la prochaine vidéo....
Amitiés sportives.
Article du physiologiste des Ingebritsen, décédé il y a peu de temps
Page 3, le premier tableau, j'utilise ces zones
static1.squarespace.com/static/5ee7adf2d2607b6317b264a2/t/5fca64e1ace18435138854b1/1607099617493/Three+Norwegian+brothers+all+European+1500m+champions+What+is+the+secret.pdf
Super vidéo il en faut d'autres jadore
Super vidéo ! Merci :)
Super concept ! Les vidéos ont de plus en plus de gueule, c'est très agréable à regarder.
Merci 🙏
Super video ! Carremznt pour video chaussures
Vidéo au top, je rajoute une petite question gel/boisson. Si je prend 7/8 gel sur un marathon (objectif 3h30) testé à l’entraînement, est ce que je dois boire une boisson avec des électrolytes/isotonique en plus ou de l’eau uniquement suffis ?
Toujours un plaisir
FAQ très cool merci, perso je n'aime pas du tout l'usage de musique d'ambiance mais ça ne m'a pas trop pertubé
Encore une vidéo très intéressante !
Merci à toi.
J'aimerais beaucoup échanger avec toi si c'est possible mais je n'ai pas de réseaux sociaux... Aurais tu un mail ? Si tu veux bien, bien entendu.
Encore merci et continue comme ca, hâte de voir la vidéo sur le Kenya !!!
Merci pour cette top vidéo :)
Fiou, 20 minutes intenses!
Tous les formats sont bons Max.
Thanks 🫡
Salut Maxime ! Merci pour cette super vidéo (encore une...). Concernant la périostite, penses-tu qu'il est quand même possible de préparer un marathon (c'est mon premier) ?
Like et référencement. Comme d’hab 👌
J'aime beaucoup le format!
Je ne sais pas si la question sera vue comme on est plus en 2023 mais je tente 😁
Comment définir la cote d'effort d'un entraînement qui contient différentes partie? Par rapport au ressenti en fin de séance ou durant les séries?
Je fais une cote d'effort moyenne sur la séance :)
Merci !! Toujours eu top…
🙏
triathlon : Il n'est pas trop tard, j'ai commencé à 53 ans (OK je ne fais pas de hautes performances, mais quelles progressions) et la course à pied à 49 ans, une fois la vie professionnelle un peu stabilisée et les enfants grands.
video super interessante merci Maxime
Hate de la vidéo sur le Kenya!!
Ça s'en vient !
Je suis down pour une vidéo sur les souliers!!
Superbe vidéo !! Merci pour ce partage et pour ton humilité, tu m’inspire de mon côté, j’aime ta philosophie de course basée sur le volume, les lectures scientifiques, les séances mixtes etc.. keep going et force à toi pour tes futures courses
Merci :D
Bonjour Maxime,
cela donne envie d'une vidéo plus directe de présentation de l'équipe et pourquoi pas d'un podcast sur le métier de coach.
Il y a des podcasts de course (mention spéciale à celui avec Blaise), celui avec Nico sur la production de contenu, il reste peut-être une place pour le coaching? Et puis, il me semble que d'entendre les membres de l'equipe parler, discuter, les rendrait beaucoup plus accessibles quand on souhaite se faire coacher.
Très bon point Sarah, c'est prévu !
Dans un de tes podcasts, ton invité Blaise DUBOIS indique que le plus important, dans une chaussure de marathon, c'est qu'elle soit la plus légère possible. Et selon ses dires, les plaques carbones n'apportent rien de significatif. J'ai trouvé la Saucony Sinister (148g mesuré en 42 par i-Run), mais elle est préconisée, par des revendeurs ou des testeurs, pour des distances courtes (inférieures à 10Km). Que penses-tu de cette chaussure pour un marathon ?
Vidéos (et podcasts) à hautes valeurs ajoutées. Merci pour ce contenu de qualité 😉
Je ne porte que du Hoka ou parfois du Nike, je ne saurai pas te dire... Le poids est un facteur important mais clairement pas le seul, sinon les meilleurs perfs se feraient en minimalistes 😅
Très cool la vidéo Maxime merci !
Cependant, petit retour sur le son qui sonne pas super pour la prochaine fois si tu veux changer ça 😉
100%, on dirait que j'ai enregistré dans un bocal, j'y travaille 🙏
Merci énormément d’avoir répondu à mes questions! Maxime Lopez (prochain Navarro) j’y crois sincèrement 🙌👏💪🏻
Aha merci!
Sympa le format. C est clément huriez le nouveau coach ?
Oui!
Évidemment j'aime le format.
Faute a triathlon écrit triatlon dans la video
J’ai une question au sujet des chaussures il faut une paire pour les sortir EF une paire Sortir SEUL et une pour les COMPÉTITIONS ?
Toujours pas de vidéo sur les chaussures :(
Mais excellente chaine, merci !
Tu voudrais quoi comme vidéo sur les chaussures?
NICKEL
Est-ce que les distances parcourues durant la marche peuvent être comptées dans le volume de km de la semaine? Si j'ai couru 50 km et marché 15km, pourrai-je dire que mon volume est de 65 km par semaine
Hmmm, question difficile, oui ça compte un peu, mais clairement pas autant, je dirais quand même que non car ce n'est pas de la course, stress très différent
🎉🎉🎉
Salut, je suis ce débutant qui courent 34min au 10km 🤭
Fais gaffe à toi 😅
Un grand merci pour la video
Question un peu conne...
Mais les kenyans courent avec quel type de chaussures ? Ils ont le moyen de se payer de bonnes paires ?
En général, ils courent avec ce qu'ils peuvent avoir, ils ne sont pas trop regardants, sauf les plus rapides qui sont supportés par une marque!
la vidéo dure 20 mins mais je pourrais t'écouter 20h
Tu peux réduire la vitesse de lecture à 10%
Faudrait plutôt réduire à 2%...😂
@@RunWise_ bien vu, on voit tout de suite le scientifique en action 😜👍
🏃 Référencement 🏃
Merci Quentin !
La poutine de la veille 😂 😋
👍🏾
Salut la vidéo sur le Kenya et prévue quand ?
As-tu écouté la vidéo ?
Probablement le 11 aout!
Un p'ti 100km route après ton projet marathon 😉
Pas pour tout de suite 😅
Regarder cette vidéo quand il fait -2 le matin et t'entendre dire au début "je sais qu'il fait tres chaud en ce moment" mmmh oui oui..
😂
rythme de diction parfois un peu rapide, mais très intéressant, Merci !
Exactement! Je ne suis pas natif mais j’apprends français et pour moi il parle assez vite
Et dire que je suis obligé de re-regarder mes vidéos en x1.5 😅 Merci c'est noté
Il faut courir tres tot le matin.
Ça aide, mais pas idéal pour la qualité
Je valide la Poutine froide le matin 😂😂🫢
😂 Je pensais être seul, ça me rassure
Periostite = shin splints pour nos amis anglophones
Pour ma part , pas fan de ce format FAQ, mais bon, si ça répond aux questions de ta communauté ...
Je préfère clairement quand tu prends le temps de détailler un sujet.
T'inquiète il n'y en aura pas souvent :P
Fait que
🫡
🫶
Un type qui pèse 55kg et qui tourne en moins de 2h30 au bout de quelques années d'entrainement ne me fait pas '"rêver'".
Ce serait comme un boxeur de 120kg, qui mettrait une branlée à tous les poids plumes au bout de seulement deux ans d'entrainement....
Je ne vois vraiment pas le rapport, si tu crois vraiment que peser 55kgs te fait courir 2h06 pour autant c'est que tu n'as pas compris grand-chose à notre sport
Salut Maxime, (mehdi.kadiri.triathon) encore une excellente initiative et format. Super instructif, merci encore pour tes efforts pour le partage. Une question : je fais Valencia aussi avec l espoir d améliorer mon sub3. Serait possible de te rencontrer sur place pour parler run et feedback un peu en live ?
Merci! Je ne pense pas faire une rencontre sur place car je serai sur mon objectif de l'année et j'ai beaucoup d'athlètes à coacher pour Valencia :( Mais si on se croise, avec plaisir