Мои 4 правила идеальной разминки⚽️

[@AntonMaltcev]

Программа тренировок для футболиста - maltopone.ru

[@Ras_coach]

Статическая растяжка тоже не нужна Антон) после активации можно сразу переходить в динамичный стретчинг

[@vatniy_disk0]

Ну для кого как 😅❤

[@tamaaevka]

А мне наборот кайф разминка, сразу уже не такой деревянный, и быстрее становишься, и лёгкость в мышцах

[@АлександрУстюгов-ч1я]

Спасибо. Я теперь буду знать как правильно ее делать.

[@quiz2207]

Пока столько разминаться, можно уже и устать)

[@АзизКурбонов-ъ3й]

лучше устать чем травму нелепую получить

[@internet_2160]

Прокачивай выносливость в таком случае

[@Fan_BULKIN-A]

Чувак нормальная разминка должна быть МИНИМУМ 15 минут, меньше это не разминка

[@robertrobert1194]

Бро, пожалуйста, расскажи где эта поляна находится?

[@ИльяАносов-й4х]

Спасибо, теперь я знаю как правильно разминаться. А когда новое видео?

[@АнушБагдасарян-з4ж]

Краснодар? Очень похоже тоже там деву только в немецкой деревне

[@firdavsffakhrytdynov-bb2nw]

Привет Антон. Как относишься к молодёжному футболу Узбекистана U-20

[@Roma-vv5ne]

Як ти можеш за 5 минут встигнути зробити 4 упражнение по 3 підхода ?

[@E1XPERT]

Где поле скажи пожалуйста.Я в краснодаре живу

[@user-xr3sm9mu8u]

Голос как у Гоги с команды himan

[@marvelx9638]

Антон я оплатил стандарт от 8 до 12 лет как и где я могу воспользоваться

[@AntonMaltcev]

Письмо с доступом должно прийти на твою электронную почту, которую ты указал при оплате, проверь так же папку «спам», иногда попадает туда

[@global9789]

Брат пора в МФЛ заиграть и лучше иди в 2д там хороши премки

[@Arkady_Petrov-ua]

Растяжка нужна после разогрева мышц .

[@РусланШевчук-и5н]

Бутсы винтажные нужны кому нить ? Тотал 90, мизуно морелиа, адики ф30, все новые

[@ЧингисОсоронов]

Мне Тотал 90

[@Kanava67]

Replic