За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
@AntonMaltcev Не понял , что такое - " Нельзя развить скорость и выносливость больше чем 5-10% от максимума?? А как определить максимум? а максимум например у 12 летнего он какой ? А как спринтеры тренируются всю жизнь и всю жизнь развивают скорость , а стаеры выносливость....Это что за новые такие научные факты про 5-10%?
Большое спасибо Антон, я изменил благодаря тебе свой график тренеровок подчистую, изменилось все даже график сна и употребление пищи. Если раньше я делал тренеровку перед школой и после нее потом наком тренеровку и после нее растяжку и мини силовую то сейчас у меня только мини силовые 2 раза в неделю а тренеруюсь перед школой и 10 минутную треньку с мячом после школы а вечером после ком. Тренеровки растяжка и востоновление
Я благодарен теье чичтым сердцем когда я смотрю видео по типу твоих, у меня не только мотивация призодит но и знания об футболе, но когда я смотрю видео об физике, я ничего не понимаю
Поздравляю с 30к! Занимаюсь дополнительными тренировками неделю, не мог нормально дать пас левой ногой не говоря уже про удары, сейчас пасы идут очень хорошо даже бить стал, спасибо тебе!
Я посмотрел твой план тренировок чтобы узнать что-то новое но у тебя всё совпадает как у меня.я хочу стать футболистом и смотрю в все твои видео и даже готов отдавать свои накопления на индивидуальные занятия и тренируюсь дома и на улице смотрю матчи хотя мне десять т А мои братья только в телефоне сидят ты молодец ты вообще как это успеваешь делать!!!
Да это же нереально крутой план!!! Спасибо огромное за советы - снимать 5 секунд начало видео. Ну это просто гениально. Ну реально пришёл и сидишь думаешь, с чего бы начать. И так пол дня проходит
Если тренироваться футзальным мячом, то у тебя на много быстрее улучшится техника, контроль мяча и даже дриблинг Нежели с большим 5 размера мячом Тренируйся с маленьким 3 или 4 размером мяча
спасибо за такое познавательное видео, но насчет скорости и выносливости если ты подросток то надо делать упражнения на скорость и выносливость так как организм ростёт и все физические показатели будут улутшаься если давать нагрузки
Антон ,мне нужна твоя помощь. В недели у меня три тренировки с командой (В понедельник ,среду , пятницу) В субботу или воскресенье у меня игра и в один же из этих дней отдых(если игра с субботу ,то отдых в воскресенье и наоборот) Я возвращаюсь со школы в 16:30 С 18:00 по 20:00 у меня тренировка с командой у меня есть 2-3 часа свободного времени ,в видео ты говоришь ,что лучше всего тренероваться с разницей между Тренеровками в 5/6 часов ,стоит ли мне тогда в дни с командой тренероваться дополнительно? И ещё хотел бы сказать ,у меня на поле сильно замело снегом ,я тренеруюсь дополнительно дома с мячом ,в видео ты говоришь про разнообразие ,но к сожалению дома тренеровать с мячом ,что то кроме контроля чувства мяча почти невозможно ,да и разнообразие почти нет ,я делаю всё упражнения которые ты выпускал , очень надеюсь ,что ты заметишь 🙏
Ну у меня тренировка начинается с 6 30 утра.Я делаю пробежку 3 или 4 км.Потом в школу ,после школы командная тренировка . После командной тренировки спустя 3или4 тренируюсь с мячом дома а потом уже восстановление
Антон, добрыц день!) есть интерес к вашим программам сайта. Скажите пожалуйста стоит ли брать домашние тоенировки или взять просто полный комплекс с куратором? Можно ли совмещать эти программы?
Антон , когда лучше делать индивидуальную тренировку , до школы? Или после тренировки вечером? И как я понял она должна состоять примерно из 5 разных качеств в одной тренировке?
Раньше тренеровался 4 раза в неделю по такому принципу : командная тренеровка, индивидуальная на поле,домашняя тренеровка,сила и растяжка .Перед матчем растяжка и командная тренеровка .Стоит ли мне оставлять это план или лучше сократить тренеровочное время?
Привет! Мне сорок лет. С коллегами решили создать команду и играть для себя во всяких любительских лигах. Футболом не занимался, в юношестве бегали во дворе и на этом все. Можно ли на что то надееться или отложить эту идею в силу возраста?
Антон вы лучший очень полезное видео, но вы говорите что нужно всегда разнообразные упражнения а после 1 недели уже можно не найти новых и нужно делать старые?
Да можно делать так, на протяжении недели все упражнения разные, во второй недели они могут повторяться с теми, которые были в первой. Но после 1 месяца такой работы все равно нужно добавлять новые
Антон, у меня вопрос, дополнительная тренировка должна длится 1,5-2 часа и туда должны входить несколько комплексов упражнений по несколько подходов каждый или же может быть тренировка длительностью 30- 45 минут но без множества повторений?
Брат ты сказал что прыжок улучшить почти безполезен ведь можно всего 3-5% улучшить Но прыжок зависит от Пресса и Силы ног , Сила ног зависит от Качки ног Если у тебя сильные и Накаченные ноги и крепкий пресс то ты высоко прыгаешь И про выносливость тоже хочу сказать что организм постепенно привыкает к нагрузкам и выносливость улучшается от 10 до 30 % это зависит от тренировок Скорость можно всего на 3-5% увеличить да я согласен
У меня такая проблема вообщем до этого я играл в воротах теперь ну из-за роста я подумал что лучше будет играть полевого . Мне сейчас 17 . Вот думаю поздно или ещё есть время . Просто я боюсь что уже поздно . Спасибо❤.
Если есть желание, не поздно никогда, но ты должен продемонстрировать хороший уровень игры на новой позиции, что бы убедить тренера поставить тебе позицию полевого игрока
Здраствуй, вот у меня такая проблема я сам знаю что хорошо обвожу соперников, но ели я один раз ошибусь или при дриблинге потеряю контроль над мячом или же вспомню как я ошибался, я сразу же падаю в дипрессию и не могу привести себя в порядок, думаю часами как все это исправить.Что делать? Помоги пожалуйста
Спасибо Антону за эту тему, хотелось бы увидеть этот ролик год назад. Антон ты говорил что нужно делать две тренировки в день, но стоит ли ещё делать 10 мин. тренировку с мячом дома на улучшение техники? P.S. Антон не сказал, но очень важно уметь слушать свое тело.
Здравствуйте, а можно продвинуться хотя бы на средний уровень, если у меня к сожалению игра только раз в неделю, а все оставшиеся дни я тренируюсь дома от часа до двух?( в моем городе нету клубов, где берут после 18, вот по этим причинам не могу играть больше одного раза в неделю)
БРАВО БРАВО БРАВО Уважаеми колега Прекрасно видео и много полезних как НЕКТАР информации. Болшои привет Вам и всем братям из России и процветание РОССИИ Я живу в МАКЕДОНИЯ (Мат БОЖЯ) ето самая древная страна в мире и также самая древная православна страна коя существует болше от 8.000 лет и едина запмсана в Библии в 10 голови Буду рад сотрудничит с Вами в будущем
Антон, привет! Спасибо тебе за твой очень нужный канал. Я мама юной футболистки. )) Ответь пожалуйста мне. Если тренировки 5 раз в неделю с пн - пятн, а игра в воскресенье. В субботу можно сделать выходной? Без мяча на кануне игры можно день провести? (та же банька или бассейн не помешает на следующий день быть в форме?).
До игры никакой бани и бассейна, на следующий день после этого можно чувствовать себя вялым. По поводу отдыха в субботу - лучше всего, конечно, отдых после матча, но если такого варианта нет, то можно и в субботу дать паузу. Без выходных дней ребёнку будет тяжело, можно отбить желание играть в футбол)
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Здравствуйте Антон можете сделать видео на тренеровку силы
@AntonMaltcev Не понял , что такое - " Нельзя развить скорость и выносливость больше чем 5-10% от максимума?? А как определить максимум? а максимум например у 12 летнего он какой ? А как спринтеры тренируются всю жизнь и всю жизнь развивают скорость , а стаеры выносливость....Это что за новые такие научные факты про 5-10%?
Не многим такое тренера объяснят, все по полкам
И твои упр используем все мы на треньках спасибо тебе 🙏
и как результаты на треньках , вы тоже перестали тренировать скорость и выносливость ?
Антон ты красава , по блогерски вырос капец Я смотрел тебя когда у тебя ещё было 6 тысяч подписчиков сейчас у тебя 30тысяч . Поздравляю .
Спасибо))
Большое спасибо Антон, я изменил благодаря тебе свой график тренеровок подчистую, изменилось все даже график сна и употребление пищи. Если раньше я делал тренеровку перед школой и после нее потом наком тренеровку и после нее растяжку и мини силовую то сейчас у меня только мини силовые 2 раза в неделю а тренеруюсь перед школой и 10 минутную треньку с мячом после школы а вечером после ком. Тренеровки растяжка и востоновление
А перед школой сколько тренируешься?
Я благодарен теье чичтым сердцем когда я смотрю видео по типу твоих, у меня не только мотивация призодит но и знания об футболе, но когда я смотрю видео об физике, я ничего не понимаю
Смотрю тебя с 2-5 тысяч и ты очень сильно вырос и подача измененилась в лучшую сторону
Поздравляю с 30к! Занимаюсь дополнительными тренировками неделю, не мог нормально дать пас левой ногой не говоря уже про удары, сейчас пасы идут очень хорошо даже бить стал, спасибо тебе!
Антон спасибо за видео сегодня буду смотреть и прогресировать
Я посмотрел твой план тренировок чтобы узнать что-то новое но у тебя всё совпадает как у меня.я хочу стать футболистом и смотрю в все твои видео и даже готов отдавать свои накопления на индивидуальные занятия и тренируюсь дома и на улице смотрю матчи хотя мне десять т
А мои братья только в телефоне сидят ты молодец ты вообще как это успеваешь делать!!!
Молодец, так держать!!! Занимайся футболом, учебой и другими важными вещами, успехов
Брат, харош уже в 10 понял то что ради мечты нужно пахать
Антон, вы большой молодец! Спосибо что делитесь своим опытом со своими подпищиками 👍!!!
В первую тренеровку стал лучше чувствовать мяч!!! Спасибо
Да это же нереально крутой план!!! Спасибо огромное за советы - снимать 5 секунд начало видео. Ну это просто гениально. Ну реально пришёл и сидишь думаешь, с чего бы начать. И так пол дня проходит
Ну просто бомба Антон ! Очень классный ролик !! Спасибо !!!
Спасибо)
Антон спасибо за видео, сможешь следующий видос сделать про длинные передачи
Я так рад что наткнулся на тебя год назад я просто не мог пинать мячь блогодаря тебе я играю стабильно
Антон привет, смотрю твой канал с самого начала ты большой молодец)
Хотел бы увидеть видео 1 неделя из твоей программы тренировок)
Большое спасибо Антон я прислушался к тебе и решил изменить свой график
💪💪💪
Контент все растет и растет!Удачи тебе
Спасибо за видос очень интересно и качественно лайк
Хороший відос, очень интересно смотреть
Продолжай также👊🏼😜
Шикарный видос, огромное спасибо!! Все абсолютно верно,шансы есть всегда!Главное начать и не сдаваться! Искренняя вам благодарность))
ну вот лучший блогер по футболу !!!
Выпускай видео чаще пожалуйста ты меня мотивируешь))))
Привет! Сними видео упражнения для цз
Спасибо большое за видео 🙏 очень рад был посмотреть 😎👍
Нужно попробовать, спасибо видео ТОП👍
Топовый видос💪
Отличное видео
я потдерживаюсь твоим тренировкам стал очень сильный игроком спасибо
Спасибо за видео
Привет удачи вам!!! всё супер
Очень крутое видео!
Видео просто супер, спасибо 💪⚽
Спасибо большое Антон твои Советы очень помогают
Спасибо большое,Антон!
Антон поздравляю тебя с 30 тыс подписчиками. Можно видосы делать почаще!
Очень круто 😎 спасибо большое за видео 💪💪💪⚽⚽⚽⚽⚽❤❤❤❤❤
Брат ты красавчик ты мотивируешь меня
Я тоже делал по 3 тренеровки в день и сейчас сижу на травме, спасибо что все овигено объяснил
Спасибо, видео действительно полезно
Супер-полезно, спасибо🙏🔥
Топ видео🔥, хотел спросить если я буду тренироваться футзальним мячом то ничего не будет?
Если тренироваться футзальным мячом, то у тебя на много быстрее улучшится техника, контроль мяча и даже дриблинг
Нежели с большим 5 размера мячом
Тренируйся с маленьким 3 или 4 размером мяча
Очень круто
Не понимаю почему мало просмотров
Купил твою программу, тренируюсь уже третий день. Все радует только ответ от куратора не всегда быстро
Куратор проверяет домашние задания каждый вечер
Можеш мне дата ево програму пж😢
@@futbol7528да
Лучший! Спасибо
Очень полезное, информативное видео👍👍
Качества и польза твоих видео намного улучшилось📈📈
Антон лучший
Очень познавательно
спасибо за такое познавательное видео, но насчет скорости и выносливости если ты подросток то надо делать упражнения на скорость и выносливость так как организм ростёт и все физические показатели будут улутшаься если давать нагрузки
Очень замечательное видео
Просто супер!
У меня просмотр в ОЛИМП Долгопрудный через неделю
Ассалому алайкум. Бегзод можно тирнировка я Таджикистана.
Здравствуй Антон можешь снять видео о упражнениях для центральных защитников
Антон ,мне нужна твоя помощь.
В недели у меня три тренировки с командой (В понедельник ,среду , пятницу)
В субботу или воскресенье у меня игра и в один же из этих дней отдых(если игра с субботу ,то отдых в воскресенье и наоборот)
Я возвращаюсь со школы в 16:30
С 18:00 по 20:00 у меня тренировка с командой у меня есть 2-3 часа свободного времени ,в видео ты говоришь ,что лучше всего тренероваться с разницей между Тренеровками в 5/6 часов ,стоит ли мне тогда в дни с командой тренероваться дополнительно?
И ещё хотел бы сказать ,у меня на поле сильно замело снегом ,я тренеруюсь дополнительно дома с мячом ,в видео ты говоришь про разнообразие ,но к сожалению дома тренеровать с мячом ,что то кроме контроля чувства мяча почти невозможно ,да и разнообразие почти нет ,я делаю всё упражнения которые ты выпускал , очень надеюсь ,что ты заметишь 🙏
У меня такое-же
Сними пж упр для цз и покажи их
Ну у меня тренировка начинается с 6 30 утра.Я делаю пробежку 3 или 4 км.Потом в школу ,после школы командная тренировка . После командной тренировки спустя 3или4 тренируюсь с мячом дома а потом уже восстановление
Можешь сделать видео о том что,в тренеровках играешь круто дриблинг, скорость на уровне.А на матчах ничего не можешь делать.
Антон, добрыц день!) есть интерес к вашим программам сайта. Скажите пожалуйста стоит ли брать домашние тоенировки или взять просто полный комплекс с куратором? Можно ли совмещать эти программы?
Сейчас зима, лучше сначала домашние тренировки
@@AntonMaltcev понял, большое спасибо
Антон , когда лучше делать индивидуальную тренировку , до школы? Или после тренировки вечером? И как я понял она должна состоять примерно из 5 разных качеств в одной тренировке?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста это только тренировки индивидуального характера или групповые. ?
Как развить завершения с угловых или штрафных самому?
Привет что мне делать если соперник читает меня как книгу хоть я работаю корпусам
Запиши на видео, чтобы можно было точно понять что не так.
Антон у тебя есть видеообзор матча где ты играл за сборную
Это уровень )
Антон Здравствуйте,ка к развить скорость ног,делаю много упражнений на лестнице и скакалки,но особо не получается развить скорость ног
Антон Здравствуйте как можно купить программу в РАССРОЧКУ ?
МОЛОДЕЦ!!!
Швидкість та виносливісь можна покращити в любому віці
Привет. Подскажи а твой план подойдёт для взрослого новичка который сам хочет научиться играть в футбол без тренера? Спасибо!
Очень круто🔥🔥
Антон, эта программа на 3 месяца предназначена только для футболистов до 18 лет? Или ее можно настроить на 18+?
Она подойдёт и для футболистов 18+, я сам по ней тренируюсь
АНТОН как можно купить программу в Рассрочку?
Cпосибо вам
Антон приветствую,а как ещё в этот план тренировок добавить,растяжку и работу в тренажёрном зале,точне по каким дням
Антон вопрос, а почему в твоей программе 2 тренировки дополнительные, в итоге получается с командной 3
Кстати, а Александра Володина подкасты не слушал («футбол будущего»)? Тоже правильная футбольная философия.
Спасибо
Как составить план если я вратарь?
Раньше тренеровался 4 раза в неделю по такому принципу : командная тренеровка, индивидуальная на поле,домашняя тренеровка,сила и растяжка .Перед матчем растяжка и командная тренеровка .Стоит ли мне оставлять это план или лучше сократить тренеровочное время?
а что скажешь насчет физических нагрузок
тоже сами брать я тоже на поле хожу по 2,3 чеса и толка чуть-чуть
Привет! Мне сорок лет. С коллегами решили создать команду и играть для себя во всяких любительских лигах. Футболом не занимался, в юношестве бегали во дворе и на этом все. Можно ли на что то надееться или отложить эту идею в силу возраста?
Антон вы лучший очень полезное видео, но вы говорите что нужно всегда разнообразные упражнения а после 1 недели уже можно не найти новых и нужно делать старые?
Да можно делать так, на протяжении недели все упражнения разные, во второй недели они могут повторяться с теми, которые были в первой. Но после 1 месяца такой работы все равно нужно добавлять новые
@@AntonMaltcev хорошо спасибо большое
Выносливость можно развить
Антон здравствуйте, а возможно ли подготовиться к просмотру за 2 недели или месяц? Если уже имеется опыт в футболе около 6 лет
Антон, у меня вопрос, дополнительная тренировка должна длится 1,5-2 часа и туда должны входить несколько комплексов упражнений по несколько подходов каждый или же может быть тренировка длительностью 30- 45 минут но без множества повторений?
Антон , я давно хотел задать тебе вопрос . Можно ли пройти просмотр в академию если тренироваться только самому ?
Антон, спасибо тебе за все твои видео. Я подписан на тебя как и в ютубе, так и в инсте. Спасибо, очень полезно!
Брат ты сказал что прыжок улучшить почти безполезен ведь можно всего 3-5% улучшить
Но прыжок зависит от Пресса и Силы ног ,
Сила ног зависит от Качки ног
Если у тебя сильные и Накаченные ноги и крепкий пресс то ты высоко прыгаешь
И про выносливость тоже хочу сказать что организм постепенно привыкает к нагрузкам и выносливость улучшается от 10 до 30 % это зависит от тренировок
Скорость можно всего на 3-5% увеличить да я согласен
Ну и скорость и выносливость тренируется. Но посыл понятен
У меня такая проблема вообщем до этого я играл в воротах теперь ну из-за роста я подумал что лучше будет играть полевого . Мне сейчас 17 . Вот думаю поздно или ещё есть время . Просто я боюсь что уже поздно . Спасибо❤.
Если есть желание, не поздно никогда, но ты должен продемонстрировать хороший уровень игры на новой позиции, что бы убедить тренера поставить тебе позицию полевого игрока
Здраствуй, вот у меня такая проблема я сам знаю что хорошо обвожу соперников, но ели я один раз ошибусь или при дриблинге потеряю контроль над мячом или же вспомню как я ошибался, я сразу же падаю в дипрессию и не могу привести себя в порядок, думаю часами как все это исправить.Что делать? Помоги пожалуйста
Спасибо Антону за эту тему, хотелось бы увидеть этот ролик год назад.
Антон ты говорил что нужно делать две тренировки в день, но стоит ли ещё делать 10 мин. тренировку с мячом дома на улучшение техники?
P.S. Антон не сказал, но очень важно уметь слушать свое тело.
Да, стоит, за 10 минут не устанешь, но в то же время это будет полезно
Антон, привет, а если у меня тринировка с командой на 9 чисов, и я могу ходить на 2 тринировку в 5 чисов ?
Да
Как узнать когда просмотры в академии,я искал на сайтах но никак не могу гайти
Где взять план тренировок с видео.
Здравствуйте, а можно продвинуться хотя бы на средний уровень, если у меня к сожалению игра только раз в неделю, а все оставшиеся дни я тренируюсь дома от часа до двух?( в моем городе нету клубов, где берут после 18, вот по этим причинам не могу играть больше одного раза в неделю)
БРАВО
БРАВО
БРАВО
Уважаеми колега
Прекрасно видео и много полезних как НЕКТАР информации.
Болшои привет Вам и всем братям из России и процветание РОССИИ
Я живу в МАКЕДОНИЯ (Мат БОЖЯ) ето самая древная страна в мире и также самая древная православна страна
коя существует болше от 8.000 лет и едина запмсана в Библии в 10 голови
Буду рад сотрудничит с Вами в будущем
Антон, привет! Спасибо тебе за твой очень нужный канал. Я мама юной футболистки. )) Ответь пожалуйста мне. Если тренировки 5 раз в неделю с пн - пятн, а игра в воскресенье. В субботу можно сделать выходной? Без мяча на кануне игры можно день провести? (та же банька или бассейн не помешает на следующий день быть в форме?).
До игры никакой бани и бассейна, на следующий день после этого можно чувствовать себя вялым. По поводу отдыха в субботу - лучше всего, конечно, отдых после матча, но если такого варианта нет, то можно и в субботу дать паузу. Без выходных дней ребёнку будет тяжело, можно отбить желание играть в футбол)
Привет, а как делать доп. тренировки если у тебя школа и командные тренировки
Здравствуйте Антон а что если школа мешает 2 тренировкам в день?
Да