지나가다 한마디 보태자면, 수영이 덩실덩실대는데 그 이유는 리커버리시 팔을 들자마자 몸통이 버티지 못하고 돌아가기 때문입니다. 코어가 약한상태에서 롤링을 하는 초급자들의 전형적인 모습이죠. 몸을 돌렸으면 리커버리 하는 팔이 수면에 도달할 때 까지 돌아간(사이드)상태가 유지돼야 하는데, 코어가 약하면 사이드로 버티는게 잘 되지 않습니다. 그래서 자꾸 정면상태로 돌아가려 하죠. 그러나 자유형과 배영은 사이드에서 사이드로 가는 영법입니다. 정면은 사이드에서 반대쪽 사이드로 갈 때 거처가는 단계여야지 그 상태가 유지되거나 기본이 되면 안됩니다. 좀 더 나은 수영을 하시려면 이 사실을 반드시 숙지하셔야 해요. 우선은 코어힘을 기르기 위한 발차기 연습 많이 하시고, 누워서 한팔 들고 하는 사이드킥 연습도 충분히 해보세요.
지나가다 한마디 보태자면, 수영이 덩실덩실대는데 그 이유는 리커버리시 팔을 들자마자 몸통이 버티지 못하고 돌아가기 때문입니다. 코어가 약한상태에서 롤링을 하는 초급자들의 전형적인 모습이죠. 몸을 돌렸으면 리커버리 하는 팔이 수면에 도달할 때 까지 돌아간(사이드)상태가 유지돼야 하는데, 코어가 약하면 사이드로 버티는게 잘 되지 않습니다. 그래서 자꾸 정면상태로 돌아가려 하죠. 그러나 자유형과 배영은 사이드에서 사이드로 가는 영법입니다. 정면은 사이드에서 반대쪽 사이드로 갈 때 거처가는 단계여야지 그 상태가 유지되거나 기본이 되면 안됩니다. 좀 더 나은 수영을 하시려면 이 사실을 반드시 숙지하셔야 해요. 우선은 코어힘을 기르기 위한 발차기 연습 많이 하시고, 누워서 한팔 들고 하는 사이드킥 연습도 충분히 해보세요.
우와... 저 혜안을 얻음 감사해요
좋은가르침이네요. 감사합니다.
제가 배영 사이드킥이 진짜 안되거든요 오리발해도.. 그게 코어가 약해서 그랬나봐요 조언 감사합니다!
덩실덩실ㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 그렇게 하려는데 저의강사는 몸통을 돌리지 말라는데 뭐가 맞는지? 참 ~~
맞아요 손이 눈앞에 왔을 때 반대팔 캐치를 시작하라 라는 울강사선생님이 말씀하셨어요 이해를 못했는데 덕선생님 설명을 들으니 이해가 됩니다
리커버리 할 때와 캐치할 때 팔을 쭉 뻗도록 신경써야 한다는 말씀 명심하겠습니다.^^
배영만 하면 뒷사람에게 추월당하는데 그 이유가 딱 선생님께서 지적한 그대로입니다. 갑자기 배영에 자신감이 ㅋㅋ
혹시 배영 킥풀 타이밍 영상은 계획 있으신가요? 제발 간절히 기다리고 있습니다... 팔입수-반대발 업 (천장으로) 으로 알았는데 반대라는 얘기도 있어서요ㅜㅜ 영상도 몇개 찾아 봤는데, 왼쪽이랬다가 오는쪽이랬다가 말실수를 꼭 하더라구요.
팔올라갈때 같은발 = 팔입수 반대발 같은말
영상 감사합니다! 저는 2스트록에 호흡1번으로 규칙적으로 하고 있는데 1스트록 호흡1번이 더 좋은건가요?
😂 저 얘기하시는 것같아 여러번 봤습니다~ 늘 도움주셔서 감사드립니다
자세한 설명
이해잘되네요
감사합니다
이시간 배영 간절히 하고 싶은 1인
난 할 수 있어 ㅋㅋㅋㅋ
낼은 자수 가서 배영 먼저 하겠습니당~
덕쌤 최고👍👍👍👍👍👍👍
4:19 배영 어깨 나오는 타이밍
한쪽팔도교차가 안되요 지적을받아도 잘안되요😊
이 영상보고 셩장에서 연습해 봤더니 정말 이전보다 편안하게 팔돌리기 타이밍이 나오더라구요.. 역시 다이빙 덕 최고입니다~~
득근 쇼핑도 엄청 (?) 이용했는데, 추가 할인 이벤트는 없나요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
이미 할인율이 적자에 가까워서....😢
@@DiveInDuck 네네 저도 이벤트 행사때 구매하면서 이 가격이 맞나 의심할 정도였으니.. 어쨌든 덕분에 할인 잘 받았습니다.. 영상도 넘나 좋아요
자유형 습득하는데 2년 걸렸는데 자유형 끝내고 배영은 2달만에 25m 완주 했네요.
근데 배영은 자유형과 달리 자꾸만 내 손 끝이 다른 사람들한테 닿는게 너무 큰 스트레스네요.
감사합니다 저도자꾸 굽어져서😊
감사합니다!!!도움되었어요!!팔꿈치 피기!명심❤
선생님~
궁금한게 있는데요. 배영 규정에서 스트로크를 두팔로 같이 하거나, 또는 오른팔이나 왼팔 하나를 연속해서 두세번 스트로크 하면 실격이 되나요?
뜬금없이 질문드려 죄송합니다.
너무 궁금해서요.
드럽게안나가는 2만원도 안되는 숏핀쓰면 결국은 강습때도 실력이 올라갑니다! 그렇죠? ㅠ
자신이순번올라가있으면 점점더 훈련 하시라는 겁니다 오해없으시길
자신이 순번이 올라기있으면 점점더훈련하시라는게 뭔말일까요?? 단순 궁금^^ 1번이라ㅜㅜ
“자기 객관화가 피료해” 이멘트 웃기시려고 쓰신거죠??? 필요해~~~^^
배영 연습을 안해서 그렇습니다. 한달내내 해보면 바뀜..
3등~
오늘은 찜질방 사우나에서 하시는듯요~
배영만.하면 배부름 ㅜㅜ
오... 과학이네요
😊 좋아요
많이 배우고 갑니다. 고마뵤ㅡㅂ니다.
하체를 띄우는 요령같은것......알려주세요.
1등~❤
3등~
아이고.!
내모습이네.! .
가라앉아 까라앉아 ㅋㅋ
앗, 똑같은 티셔츠닷,,,
발만 졸라게 쎄게차도 빨리갑니다
가성비떨어짐ㅎ
오히려 발차기 살랑거리고 팔 많이 돌리면 더 잘 나가요.힘도 덜 들고
그치만 그렇게 대충 말고 잘 하고 싶으니까 계속 고민인 거죠^^;;
팔많이 돌리고 발 깔짝되는게 오히려 덜 나가요~ 수평을 못맞춰서 느리게 가는건데 모든영법은 발차기에요 쎄게차면 다 잘나갑니다 효율적방법을 말하는시는거 같은데 기본이 발차기 입니다 살살차고 빨리?말도 안되는소릴 하시네
@@user-ls1mf4zf8m 다리로 추진력 내는게 힘이 많이 들어서 금방 지칩니다. 속도 위주냐 지속성 위주냐에 따라 다른 겁니다. 금방 지치는 사람이 멀리 갈때는 팔위주로 하는게 낫죠. 800m이상 프로 선수들도 보면 2비트 킥 찹니다.
팔을 뻗는데 집중… 자유형 배영 둘다… 내일은 초집중 해야지… 😐
어려웡 ㅠ
2등~