앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2

#가평군체육회 #어르신 #상체스트레칭 #5분운동
이번 준비한 영상은 지난번에 이어서 어르신 5분 상체스트레칭 두번째입니다.
앉아서 잠깐의 시간 내주시어 지난번 스트레칭1과
이번 스트레칭2를 번갈아 가며 운동 해주시면 좋을것 같습니다^^!
이번에도 어르신들께서는 어깨가 아프시거나 잘
안되시는 동작들은 너무 무리하게 따라하시지 마시고
안 아프신 만큼, 되시는 만큼만 동작하시길 바랍니다 :)

[@TV-sq7ul]

뇌건강까지 챙기는 손유희 스트레칭까지 어르신들 위한 맞춤형 스트레칭이네요.기본에 세심함을 더한 좋은 스트레칭구성 감사합니다.👍👍👏👏👏

[@zelly2671]

어르신은 아니지만 운동 스트레칭 찾다가 발견했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋아요!!! 앞으로 가평군 체육회TV에 있는 운동 하나씩 따라하려고 합니다 감사합니다.

[@거금이내새뀌]

어르신 하체 스트레칭은 없을까요? 70대 어머님이 하시기 너무 좋으시다네요!

[@라니-x3v]

멋져👍

[@삼척홀리댄스스포츠]

많이 배워갑니다~~

[@정시온-w9w]

좋은 정보 감사합니다~~

[@일산효성교회]

어르신 지도사 이수진님의 상체 스트레칭이 너무 좋아서 어르신들과 함께 하고 있습니다. 앉아서 할 수 있는 스트레칭도 녹화 해 주시면 정말 너무너무 좋을 것 같습니다. 꼭 부탁드려요....^^

[@샤프란-q5i]

강사님의 시범 차분하게 최고네요

[@이수빈-c9k]

앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2