Ben kaş ortası için hareketi yaptım diğer vidyondaki 2bucuk ay oldu kaşımın ortasındaki çizgi yok olmak üzere çok az kaldı bide artık kaşlarimi oynatmakta zorlanıyorum heralde kaslarim güçlendi
Yüz egzersizini yapıp birakiyormusunuz yoksa gün içerisinde alnınızi veya kaşlarınızi kaldırmaya dikkat ediyormusunuz bende uzun süredir yapıyorum ama hiçbir etki olmadı hatta ilerlemeye devam ediyor😑
@@theterzibussa492 ben mimimlerime dikkaf etmiyorum çünkü zaten kaslarım güçlü olduğu için mininum seviyede mimimlerim ama yine de göz çevrem ve nazolabial çevresi mimikten en çok etkilenen bölge, ben kontrol etmiyorum açıkçası gülmeyi tercih ederim:)
Melis, canım güzel yürekli kadın.. Bu RUclips şehrinde ayakta kalabilen son ormanlardan biri gibisin.. Umarım bu kapitalist sistem senin gibi canım insanları (nefes alabildiğimiz ormanları) sistem çarkında yaşama hakkı tanımadan rezidansa çevirmez.. Ömrün güzel, günün aydınlık olsun.. Sevgiler
Valla ben çok gezdim yüz yogası yapan hocaları ve en iyisi sizsiniz bunu açık ve net söyleyebilirim sizinle beraber bende yaptım şuan kaslarım yanıyor ve bu çalıştığını gösterir daha fazla video istiyoruz ❤️
Melis Kocal asıl ben teşekkür ederim 🙏🏼 ruhunuzun ışığını bizede yansıttığınız için✨✨✨✨ sizinle ilk olarak 2019 mart ayında karşılaştım ve iyi ki hayatıma dokundunuz. Ben bıkmıştım botokstan; bir plastik cerrahi uzmanı görüşmüştüm alın ve göz çevresi için endoskopik lift yaptıracaktım tam da o sıra denk geldim sizinle ve vazgeçtim. o gündeb beri her günümde face yoga var. Bu konuda ne kadar başarılı olduğunuzu yüzünüze, mimiklerinize bakan anlar. Oldukça mütevazi ve naif bir anlatımınız var. Bence siz çok çok çok videolar koyun anlık kısa tekrar tekrar 😁 sizi çok seviyorum 😘
@@sebuless1025 yaa çok sevindim özellikle de bu detayları söylediğinizde tüylerim diken diken oluyor, fayda sağlaması ve en önemlisi de doğal bir çözüm sunmak bu tip şeyler için çok güzel. İnanılmaz mutlu oldum, sağolun 💙🙏🙋🏻😍
Ben de eğitmenim, ama sizin egzersizlerinizi açıp motive oluyorum.. ve ürün açıklamalarınıza sonsuz güvenip satın alıyorum , belirtmek ve verdiğiniz güven için teşekkür etmek istedim🙏🏻
1 ay dir es zamanli olani ve dier egzesizleri yapiyorum.cok etkili yanliz hocam birsey sormam lazm sag yanagim sol yanagima gore daha sis duruyo onun icin ne yapabilirim cvb verirseniz cok mutlu olurum🤗🤗
Melis hanım emeğinize sağlık size bir sorum olacaktır annem kısmi olarak yüz felci geçirdi ve gitti yani dudağında ve göz kapağında biraz düşüklük kaldı annem için önereceğiniz videonuz bu video mudur
Melis sen bu işi biliyorsun .... severek takip ediyoruz 😀🤙 Fakat sormak istediğim bir şey var şimdi ben gülerken göz çevresinden ziyade elmacık kemikleri üzerindeki derinin kırışmasından şikayetçiyim bunun için ne şekilde bir hareket tavsiye edebilirsin ?
Kaş kavisi kaldırma hareketini sizin gösterdiğiniz gibi izole ediyorum . Avucum ile bastırdığım yerler hareket etmiyor ama kaşın kavis üstünde açık kalan kısım yukarı kaldırdıkça yatay çizgiler oluşuyor . Kaşım da düşük olduğu için bu hareketi çok yapmak istiyorum . Kaş üstümde çizgi oluşmasından da korkuyorum . Nasıl yapabilirim bu hareketi .
Sieninle başladım dün itibariyle gerçekten çok güzel videolar yapmışsın dekolte yani gerdan bölgemde ince çizgiler var Ne önerirsin hatta video mümkünse çok sevinirim 👌💫🌺🌹
Melis hanim sizi tebrik ederim çok detaylı ve açıklamalı anlatımlar yapmışsınız. Ben kaş aramdaki çizgi için basladim daha bir hafta oldu bu yüzden sonuc yapamayacağım ama insanin kendine 10 dakika ayirmasi bile psikolojisinden olumlu etkiler bırakıyor. Sizden ricam günlük yuz bakiminda neler kullanıyorsunuz mesela sabah kalkınca yüzünüzü neyle yıkayıp nemlendirici ne kullanıyorsunuz şimdiden teşekkür ederim basarilar
Melis Hanım harikasınız, bayıllldım bu videoya 👏🏻👏🏻👏🏻 Bir de bunun anti-aging günlük rutinini eklermisinizzzz.. 🙏🏻 dudak çevresi/dolgunlaştırma, yanak kaldırma, gıdı-boyun, kaz ayakları, göz çevresi, alın,.. hergün burdan bakıp sizle beraber yapsak..
Selene Ay evet günde bir kez yeterli, göz kısmı için oynatma listesi yaptım oradali hareketleri de ekleyebilirsiniz göz altı torbası hareketi özellikle 😊
Melis hanım sizi bayağıdır takip ediyorum. Birşey soracaktım. Benim yüzüm zayıf biraz daha dolgunlaşması için hangi hareketi yapmalıyım? Cevap verirseniz çok sevinirim.
Sema Demir emin değilim, botoks ile yapılması mantıksız gelse de yine de doktorunuza danışın bence ya da botoks olmayan bölgeler için yapılabilir. Dolgu kısmını ise hiç bilmiyorum:(
Melis hanım ben Bi ara 5 ay boyunca yüz yogası yaptım, yüzüm daha çok sarktı. Bu hareketler yüzdeki yağları errittiği için yüz, daha çok sarkıyor bence
Yağları eritmesi pek mümkün değil. Yağ kaybı için yeterli kalori harcamak mümkün değil yüz egzersizleri ile ancak 50 Kalori harcarsınız egzersizlerle, bu bilgi bence yanlış.
Merhaba Melis Hanım sizi bir süredir takip ediyorum ve yüz egzersizlerinizi yaklaşık bir hafta, on gündür tarif ettiğiniz gibi uyguluyorum ve çok çok memnunum size çok teşekkür ederim.. fakat birkaç gündür daha önce hiç olmadığı şekilde ağzımda fazla tükürük salgılanıyor ve dolayısıyla fazlaca yutkunmak zorunda kalıyorum.. son zamanlarda farklı olarak ne yapıp yapmadığımı gözden geçirdiğimde farklı olarak yapmaya başladığım tek şeyin yüz yogası yapmak olduğunu fark ettim ve acaba yaptığım egzersizler tükürük bezlerimin fazla çalışması gibi bir durum yaratmış olabilirmi diye bi fikir yürüttüm tabii ki yanılıyor da olabilirim... bir uzman olarak sizin fikrinizi almak istedim.. yardımcı olursanız çok memnun olurum şimdiden teşekkürler..sevgiler
Merhaba:) hiç böyle bir şey başıma gelmedi hiç duymadım da biraz araştırayım bu konuyu ama yüz egzersizleri neden olacağını pek Sanmıyorum bu durum sızıntıya kadar giderse ya da çok rahatsız ederse mutlaka doktora gösterin başka bir nedeni de olabilir dikkat etmek lazım, sevgiler
ben 16 dakika olan rutini yapiyorum simdiden faydasini gordum 10 gun falan oldu ona devam mi edeyim buna mi geceyim yada her ikisinimi yapiyim cok cok tesekkurler💞
süper bi video olmuş yine emeğinize sağlık. masabaşı çalışanlar için oturduğu yerden makyajlı suratla hem çalışıp hem yapabileceğimiz bi video çekseniz çok iyi olur melis hanım 5.36 daki hareketler gibi mesela.oturduğumuz yerden işe engel olmadan rahatlıkla yapabiliriz bunları diye düşünüyorum ama ne derece doğru bilemiyorum sevgiler
Melis hanım merhaba ben sizi takip ediyorum benim alnımda ve nazolabial çizgiler var acaba hangi videolarınızı izlemeliyim hangi hareketleri yapmalıyım
Ben ayrık çeneye ( çene gamzesine ) sahibim. ve bu durumdan fazlasıyla rahatsız oluyorum. Önerebileceğiniz yüz egzersizi var mı? yardımcı olursanız çok sevinirim. Bu arada sizin sayenizde yüz yogası ile ilgili çok şey öğrendim. her şey için çok teşekkürler
Merhaba melis hanım. Alın hareketini yapamıyorum. Boynum inanılmaz ağrıyor yaparken. Bu yüzden sırt üstü yatarak yapılabilirmi. Yada daha kolay bir haraket var mı alın ve kaş kaldırma için
A. D. Bu en kolayı :( kırışmadığına eminsemiz yatarak da yapabilirsiniz ya da ısınma hareketlerini yapın öncrsinde videom var ya da masaya koyun ellerimnizi
Melis Kocal Aaa öyle mi, süpper💃🏻 daha zorlayan hareketlerden oluşan bir video demek istemiştim ben aslında, ama şimdi bunu yapacağım❤️ tekrar çok teşekkürler❤️
Pms sendromum var ve regl öncesi dönemde yüzüm ve özellikle gözkapak ve gözaltı bölgesinde aşırı ödem birikmesi oluyor.Bu sorunu rahatlatacak lenf drenaj hareketleri ile ilgili video yaparsanız benim gibi ödem birikmesi sorunu olanlara çok destek olursunuz.Sevgiler💕
Kilo ile bir alakası yok yüz egzersizlerinin, yüzü en güzel ve en sağlıklı şekilde toparlamak amaç ve yer çekimi ile sarkan cilt için etkili. Kilo ile hiçbir ilgisi yok o yüzden herkes yapabilir kilolu zayıf vs farketmez. Açıklamalı videomu da izleyin lütfen 😊
Dudak üstü oluk kısmı dedikleri bölgenin yaşla birlikte aşağı sarkmasını önleyen hareket varsa sevinirim gösterirseniz.Bununla ilgili RUclips da video göremedim.Videolardaki hareketlerinizi yaklaşık 4 aydır düzenli yapıyorum.Bu hareketler kasları çalıştırıyor evet ama aynı zamanda ciddi anlamda cilt kalitemi de düzeltti ve şivilceler ve siyah nokta yok oldu.Gözeneklerim yüzde 60 azaldı.Çok teşekkür ederim.
Bihter Türkay evet cildi de düzelttiği doğru çok sevimdim😊 philtrum kısmında bagsediyorusnuz sanırım onunla ilgili nazolabial kısmı egzersiz videomu izleyebilir ve bu rutine dahil edebilirsiniz, oynatma listesinde klasörledim.
Melis hanim 2 ay oldu ama hicbir etki alamadim ustune nazobial cizgilerim daha da artti kas arasi ve kazayagida. Yaparken kirisiklik yapmamaya ozen gostermeme rqgmen
Bilemiyorum herkes doğru yaptığını söylüyor ama derslerde yapılmadığını görüyorum. Görmeden bir şey diyemem ayrıca cilt bakımı, güneş kremi bunlara dikkat ediliyor mu bilmiyorum. Kuru kaldığı an cilt kırışır anında. Bana dm den hareketleri nasıl yaptığınızı video olarak gönderin isterseniz bakayım, görmeden bir şey demek imkansız:(
Doğru ve etkili yapmıyor olabilürsiniz ve kendinize göre doğru izole etmiyor olabilirsin görmediğim için bir şey diyemiyorum çünkü bunlar doğru yapılırsa daha kötü olması pek mümkün değil
Düzenli bir şekilde yoga yapıyordum ve vok faydası olmuştu taki 3 ay önce rahatsizlanana kadar boyun fıtığı teşhisi koyuldu bırakmak zorunda kaldım 😔😔Keşke eskiye dönsem ve tekrar yapabilsem
@@MelisKocal biraz biraz yapmaya başladım çok faydasını gördüm hem sıkılaşiyor hem .yüze renk veriyor birde benim cildim çok kuruydu ina bile iyi geldi cildim nemlenmeye başladı teşekkürler ♥️♥️♥️
![Yüz Egzersiz Rutinim | Beraber Eşzamanlı Yapalım | [Güncel Tüm Rutin]](http://i.ytimg.com/vi/nOTc2d3nQks/mqdefault.jpg)
![Yüz Egzersiz Rutinim | Beraber Eşzamanlı Yapalım | [Güncel Tüm Rutin]](/img/tr.png)
Ben kaş ortası için hareketi yaptım diğer vidyondaki 2bucuk ay oldu kaşımın ortasındaki çizgi yok olmak üzere çok az kaldı bide artık kaşlarimi oynatmakta zorlanıyorum heralde kaslarim güçlendi
Ne güzel! 😃
Yüz egzersizini yapıp birakiyormusunuz yoksa gün içerisinde alnınızi veya kaşlarınızi kaldırmaya dikkat ediyormusunuz bende uzun süredir yapıyorum ama hiçbir etki olmadı hatta ilerlemeye devam ediyor😑
@@theterzibussa492 ben mimimlerime dikkaf etmiyorum çünkü zaten kaslarım güçlü olduğu için mininum seviyede mimimlerim ama yine de göz çevrem ve nazolabial çevresi mimikten en çok etkilenen bölge, ben kontrol etmiyorum açıkçası gülmeyi tercih ederim:)
Cokk seviyorum yeni egzersiz istiyoruzz
Merhaba sarkmalara kırışıklıklara çok etkisi oluyor mu cidden
Melis, canım güzel yürekli kadın.. Bu RUclips şehrinde ayakta kalabilen son ormanlardan biri gibisin.. Umarım bu kapitalist sistem senin gibi canım insanları (nefes alabildiğimiz ormanları) sistem çarkında yaşama hakkı tanımadan rezidansa çevirmez.. Ömrün güzel, günün aydınlık olsun.. Sevgiler
T Argn yaa teşekkür ederim ne güzel benzetme💙🥰 umarım, hayatta kalmaya çalışacağım en etik şekilde 🍀 senin de 🙏🏻
Melis portakal çene görünümünü geçirmek için de egzersiz önerin var mi
Valla ben çok gezdim yüz yogası yapan hocaları ve en iyisi sizsiniz bunu açık ve net söyleyebilirim sizinle beraber bende yaptım şuan kaslarım yanıyor ve bu çalıştığını gösterir daha fazla video istiyoruz ❤️
Çok sağolun 🙏🏻🥰
Melis Hanım selamlar. Bu videodaki hareketleri her gün tek set halinde mi yapmak gerekir yoksa birkaç set şeklinde mi? Teşekkürler sevgiler
En en en iyisisiniz bu konuda💞
Teşekkür ederim 😍
Melis Kocal asıl ben teşekkür ederim 🙏🏼 ruhunuzun ışığını bizede yansıttığınız için✨✨✨✨ sizinle ilk olarak 2019 mart ayında karşılaştım ve iyi ki hayatıma dokundunuz. Ben bıkmıştım botokstan; bir plastik cerrahi uzmanı görüşmüştüm alın ve göz çevresi için endoskopik lift yaptıracaktım tam da o sıra denk geldim sizinle ve vazgeçtim. o gündeb beri her günümde face yoga var. Bu konuda ne kadar başarılı olduğunuzu yüzünüze, mimiklerinize bakan anlar. Oldukça mütevazi ve naif bir anlatımınız var. Bence siz çok çok çok videolar koyun anlık kısa tekrar tekrar 😁 sizi çok seviyorum 😘
@@sebuless1025 yaa çok sevindim özellikle de bu detayları söylediğinizde tüylerim diken diken oluyor, fayda sağlaması ve en önemlisi de doğal bir çözüm sunmak bu tip şeyler için çok güzel. İnanılmaz mutlu oldum, sağolun 💙🙏🙋🏻😍
Ben de eğitmenim, ama sizin egzersizlerinizi açıp motive oluyorum.. ve ürün açıklamalarınıza sonsuz güvenip satın alıyorum , belirtmek ve verdiğiniz güven için teşekkür etmek istedim🙏🏻
Çok teşekkür ederim benim de en değer verdiğim şey bu ve size de geçmesine çok sevindim 🥰
süpersiniz...7 dakika çok iyi...Ayrıntılı videoda
1 ay dir es zamanli olani ve dier egzesizleri yapiyorum.cok etkili yanliz hocam birsey sormam lazm sag yanagim sol yanagima gore daha sis duruyo onun icin ne yapabilirim cvb verirseniz cok mutlu olurum🤗🤗
Melis hanım merhabalar, alın için hangi videonuzu uygulamalıyım , teşekkür ederim
Ne kadar tatlısın yaaa seni izlemekten kendim yapamıyommm🥰
Bir haftada bile düzenli yaptiğimda etkisini gördüm teşekkürler 😍
İyi geliyor sabahları özellikle 🎉
Melis hanım emeğinize sağlık size bir sorum olacaktır annem kısmi olarak yüz felci geçirdi ve gitti yani dudağında ve göz kapağında biraz düşüklük kaldı annem için önereceğiniz videonuz bu video mudur
az önce yaptım yüzümü gergin ve canlı hissediyorum çok teşekkür ederim💜
😃💙
Çok çok teşekkür ederim:) 1 Hafta önce kanalınızı keşfettim ve her gün sizinle beraber hareketleri yapıyorum. Harikasınız.
Verdiğiniz bu dersler için çok teşekkür ederim Melis hanım
😉💙
Yaaa çok tatlısın seni izleyince mutlu oluyorum 🙃
Melis sen bu işi biliyorsun .... severek takip ediyoruz 😀🤙
Fakat sormak istediğim bir şey var şimdi ben gülerken göz çevresinden ziyade elmacık kemikleri üzerindeki derinin kırışmasından şikayetçiyim bunun için ne şekilde bir hareket tavsiye edebilirsin ?
Göz altu torbası hareketini bu rutine ekleyebilrisiniz 😊
Kaş kavisi kaldırma hareketini sizin gösterdiğiniz gibi izole ediyorum . Avucum ile bastırdığım yerler hareket etmiyor ama kaşın kavis üstünde açık kalan kısım yukarı kaldırdıkça yatay çizgiler oluşuyor . Kaşım da düşük olduğu için bu hareketi çok yapmak istiyorum . Kaş üstümde çizgi oluşmasından da korkuyorum . Nasıl yapabilirim bu hareketi .
Melis Hanım bende yanak sarkması var. Bu hareketleri yapsam yüzümü germeye yarar mı?
Sieninle başladım dün itibariyle gerçekten çok güzel videolar yapmışsın dekolte yani gerdan bölgemde ince çizgiler var Ne önerirsin hatta video mümkünse çok sevinirim 👌💫🌺🌹
Melis hanim sizi tebrik ederim çok detaylı ve açıklamalı anlatımlar yapmışsınız. Ben kaş aramdaki çizgi için basladim daha bir hafta oldu bu yüzden sonuc yapamayacağım ama insanin kendine 10 dakika ayirmasi bile psikolojisinden olumlu etkiler bırakıyor. Sizden ricam günlük yuz bakiminda neler kullanıyorsunuz mesela sabah kalkınca yüzünüzü neyle yıkayıp nemlendirici ne kullanıyorsunuz şimdiden teşekkür ederim basarilar
Teşekkür ederim🙏🏻 hazırlamaya çalışırım☺️
Sen harika ötesisin hemen yaptim emeklerine sağlık 🥰😘😘😘
Burdan da darlayım bi 🤣🙈 O kadar ise yarıyor ki gösterdiğiniz herşey. Cansınız ne deyim 👍🏻❤ Leyli ben 😄🍀👏🏻
Melis Hanım harikasınız, bayıllldım bu videoya 👏🏻👏🏻👏🏻 Bir de bunun anti-aging günlük rutinini eklermisinizzzz.. 🙏🏻 dudak çevresi/dolgunlaştırma, yanak kaldırma, gıdı-boyun, kaz ayakları, göz çevresi, alın,.. hergün burdan bakıp sizle beraber yapsak..
Beğenmenize sevindim:) bu video zaten titizlikle hazırladığım etkili a dan z ye egzersizleri içeriyor o yüzden bunu yapabilirsiniz zaten
ben bu videoyu nasıl kaçırmışım yaaa her gün tatlı melisciimle bakışarak yapma güzelliği de bin bonus 💞💞💞
😃💙
👏👏👏Çok teşekkürler bu paylaşımı yaptığınız için, her gün yapıyorum. Günde bir kez yapmak yeterli mi sizce.
Bir de göz altlarım hafif çukurlu bunun için neler yapabilirim? Bu konularda size çok inanıyorum ve sizin naifliğinizi çok beğeniyorum.
Selene Ay evet günde bir kez yeterli, göz kısmı için oynatma listesi yaptım oradali hareketleri de ekleyebilirsiniz göz altı torbası hareketi özellikle 😊
@@MelisKocal Çok teşekkür ediyorum sağ olun 🙏
Melis hanım sizi bayağıdır takip ediyorum. Birşey soracaktım. Benim yüzüm zayıf biraz daha dolgunlaşması için hangi hareketi yapmalıyım? Cevap verirseniz çok sevinirim.
Benimde zayıf yapmadığım hareket kalmadı fakat işe yaramadı
Merhaba çene gamzesi (ayrik cene) yok etmek için egzersiz videosu yapabilir misiniz.?
Evet cok guzel olur Bende de ,ayni sorun var
Gerçekten çok faydalı videolar paylaşıyorsunuz.tebrik ederim
😊
Göz altı kırışıklarım oluşmaya başladı evde doğal maskeler yapıyorum birde bunun için kırışıkları açıcı egzersiz videosu çekermisiniz 👍🏻
Melis Hanım yüz egzersizlerinin ileri seviyesi gelecek mi ?
dudak üstü için çizgiler içi tam olarak hangi egzersizi yapıyorsunuz?
Teşekkür etmeyi unutmuşum elinize emeğinize sağlık 👏👏👏❤️
Melis hanım siyah kıyafet sanki hareketlerle bütünleşmiş Asyalı yoga üstadı gibi olmuşsunuz
🙈😅
Merhaba meliscim ben nazobial için egzersiz yaptım iki yapmamda cizgilerim çok daha belirgin oldu derinleşti ne yapmalıyım
Melis hanım burdali hareketleri ayrı ayrı yüz tane yapasak olurmu
Süper olmuş teşekkürlerr😘💕🌷
💙
Çok güzel yapıyorsun melis ben yaparken kırışıyor
Melis hanim bu videodaki bazi hareketleri yeni gördüm. Anlattığınız video hangisi acaba???
Hemen altında açıklamalı olan
Merhaba melis seni beğenerek izliyorum
Yüzümüzde botox veya dolgu varken yüz yogası yapılır mı?
Sema Demir emin değilim, botoks ile yapılması mantıksız gelse de yine de doktorunuza danışın bence ya da botoks olmayan bölgeler için yapılabilir. Dolgu kısmını ise hiç bilmiyorum:(
@@MelisKocal teşekkür ederim🥰
Süpersiniz 🥰♥️
Melis hanım ben Bi ara 5 ay boyunca yüz yogası yaptım, yüzüm daha çok sarktı. Bu hareketler yüzdeki yağları errittiği için yüz, daha çok sarkıyor bence
Yağları eritmesi pek mümkün değil. Yağ kaybı için yeterli kalori harcamak mümkün değil yüz egzersizleri ile ancak 50 Kalori harcarsınız egzersizlerle, bu bilgi bence yanlış.
Bunun bir tık daha uzun versiyonu olsaydı süper olurdu .👏👏
Melis hanım ben Tüm yüz Rutinimi yapıyorum Güncel yüz Rutini bunu yapsam aynı şeymi hangisini yapmam daha iyi olur
bunu yapın ve halihazırda sevdiğinizhareketleri de ekleyebilirsiniz bu rutine
@@MelisKocal oldu Teşekkürler
Melis abla yüz asimetriği için tüm yüze özel video çekermisin
Merhaba Melis Hanım sizi bir süredir takip ediyorum ve yüz egzersizlerinizi yaklaşık bir hafta, on gündür tarif ettiğiniz gibi uyguluyorum ve çok çok memnunum size çok teşekkür ederim.. fakat birkaç gündür daha önce hiç olmadığı şekilde ağzımda fazla tükürük salgılanıyor ve dolayısıyla fazlaca yutkunmak zorunda kalıyorum.. son zamanlarda farklı olarak ne yapıp yapmadığımı gözden geçirdiğimde farklı olarak yapmaya başladığım tek şeyin yüz yogası yapmak olduğunu fark ettim ve acaba yaptığım egzersizler tükürük bezlerimin fazla çalışması gibi bir durum yaratmış olabilirmi diye bi fikir yürüttüm tabii ki yanılıyor da olabilirim... bir uzman olarak sizin fikrinizi almak istedim.. yardımcı olursanız çok memnun olurum şimdiden teşekkürler..sevgiler
Merhaba:) hiç böyle bir şey başıma gelmedi hiç duymadım da biraz araştırayım bu konuyu ama yüz egzersizleri neden olacağını pek Sanmıyorum bu durum sızıntıya kadar giderse ya da çok rahatsız ederse mutlaka doktora gösterin başka bir nedeni de olabilir dikkat etmek lazım, sevgiler
@@MelisKocal çok teşekkür ederim ilginize..araştırmanız sonucu bi bilgiye ulaşırsanız ve bildirirseniz çok sevinirim sağ olun, var olun...
@melis Koçal hanım, 40 lı yaşlarla boyun ve gıdı kısmı daha elastiğini kaybediyor. en etkili egzersiz bunun için çeker misiniz😊♥️
Waaww süperdi çok teşekkürler :)
Abla ben 16 yaşındayım 64 kiloyum 158 boyundayım gıdığım ve yanaklarım var yapsam bir şey olur mu
ben 16 dakika olan rutini yapiyorum simdiden faydasini gordum 10 gun falan oldu ona devam mi edeyim buna mi geceyim yada her ikisinimi yapiyim cok cok tesekkurler💞
İkisini de yapabişrisn 😊
süper bi video olmuş yine emeğinize sağlık.
masabaşı çalışanlar için oturduğu yerden makyajlı suratla hem çalışıp hem yapabileceğimiz bi video çekseniz çok iyi olur melis hanım
5.36 daki hareketler gibi mesela.oturduğumuz yerden işe engel olmadan rahatlıkla yapabiliriz bunları diye düşünüyorum ama ne derece doğru bilemiyorum
sevgiler
Melos ne güzel fikir yapıcam kesinlikle 🥰💙
Melis Kocal çok sevindim sabırsızlıkla bekliyorum 💕
Yine Harika bir video çok teşekkürler💕🍀 Beraber yapmaya çalıştım fakat alın hareketlerini yaparken avucumla bloklasamda kırışıyor napmalı acaba :/
Minik minik kaldırın en yukarı kaldırmak yerine💙
Harikasınız her gün açıp sizinle beraber yapiyorum 👍
😃🙋🏻♀️
Merhaba sonuç aldınız mı
Melis hanım merhaba ben sizi takip ediyorum benim alnımda ve nazolabial çizgiler var acaba hangi videolarınızı izlemeliyim hangi hareketleri yapmalıyım
Bunu yapabilrizsimiz
@@MelisKocal teşekkür ederim.İyi bayramlar😊
@@elifbolukbasi7900 iyi bayramlar 💙
Teşekkürler çok etkili
harika olmuş cok tesekkur ederim
Harika yüzümde her zerremin zorlandığını hissettim 😘😍🌼
😃😍
Çok teşekkürler.)
Ben ayrık çeneye ( çene gamzesine ) sahibim. ve bu durumdan fazlasıyla rahatsız oluyorum. Önerebileceğiniz yüz egzersizi var mı? yardımcı olursanız çok sevinirim. Bu arada sizin sayenizde yüz yogası ile ilgili çok şey öğrendim. her şey için çok teşekkürler
Ya ben çene gamzem olmasını çok isterdim. Neden rahatsız oluyorsunuz ki.
@@merveklncarslan4311 erkeksi duruyor yüzü yuvarlak gösteriyor
@@candanduran1693 hiç öyle düşünmedim.
Hareketleri Daha uzun süreli yapmak etkisini arttırır mi? 40 yaş üzeri gruba özel bir çekim yapsanız ne güzel olur 🌸
Berna Aktuvar 30 yerine 60 yapabilrisiniz ama belirttiğim birkaç haretek hariç onları dediğim kadar yapılmalı sadece:)
Yoga ve yüz egzersizi aynı şeye mi denk geliyor bide önce yüZ yogası sonra egzersizleri ni yapıcaz
Merhaba melis hanım. Alın hareketini yapamıyorum. Boynum inanılmaz ağrıyor yaparken. Bu yüzden sırt üstü yatarak yapılabilirmi. Yada daha kolay bir haraket var mı alın ve kaş kaldırma için
A. D. Bu en kolayı :( kırışmadığına eminsemiz yatarak da yapabilirsiniz ya da ısınma hareketlerini yapın öncrsinde videom var ya da masaya koyun ellerimnizi
@@MelisKocalteşekkür ederim sevgiyle kalın
45 yaşındayım melis hanım..bu haraketleri hergün mü yapmalıyım
oyun cu bu videonun açıklamalı olan versiyonunda bahsettim:)
melis hanım baştaki kaş hareketi kırışıklık yapmaz mı anlayamadım açıklayabilir misiniz
natalie summer izole etmeniz gerekiyor, açıklamalı videoyu izleyin:)
Harikasınız! İleri seviye için de bir video mükemmel olurdu❤️ çok teşekkürler
İleri seviye de yapabilir bunu, çok etkili 😃
Melis Kocal Aaa öyle mi, süpper💃🏻 daha zorlayan hareketlerden oluşan bir video demek istemiştim ben aslında, ama şimdi bunu yapacağım❤️ tekrar çok teşekkürler❤️
Kalem yerine dis firçası da hafif ve Pratik ; ))
ÇOK TESEKKÜRLERRRR
Bu sondaki rahatlama hareketlerinin yüz kaslarına da etkisi var mı
Pms sendromum var ve regl öncesi dönemde yüzüm ve özellikle gözkapak ve gözaltı bölgesinde aşırı ödem birikmesi oluyor.Bu sorunu rahatlatacak lenf drenaj hareketleri ile ilgili video yaparsanız benim gibi ödem birikmesi sorunu olanlara çok destek olursunuz.Sevgiler💕
Çok iyi fikir👍👏
@@MelisKocal 💕🙆
Dermaroller işleminden sonra yüz yogası ne zaman yapılmalı
Süper olmuş. Direk hareketler. Diğer videolarda konuşmalarından sıkıntı geliyo
Anlatımlı da gerekiyor maalesef 😊
@@MelisKocal 😅🤗
Ne gibi bir sıkıntı geliyor🤗
Yaxşıki sizi izlemisem
Harikasiniz
Melis hanım yüzüm kilolu diyene de zayıf diyene de bu videoyu yapın demişsiniz bu video ne işe yarıyor tam olarak
Kilo ile bir alakası yok yüz egzersizlerinin, yüzü en güzel ve en sağlıklı şekilde toparlamak amaç ve yer çekimi ile sarkan cilt için etkili. Kilo ile hiçbir ilgisi yok o yüzden herkes yapabilir kilolu zayıf vs farketmez. Açıklamalı videomu da izleyin lütfen 😊
Melis hanım daha önce paylastgnz videolardan yararlaniyordum şimdi kararsz kaldım hangisini yapmalıyım bı kaç aydır Takib ediorum sizi
İkisini de yapabişrisn 😊
Bnm goz hatlarimda asiri bosluk var nsl doldurabilirim
Dudak üstü oluk kısmı dedikleri bölgenin yaşla birlikte aşağı sarkmasını önleyen hareket varsa sevinirim gösterirseniz.Bununla ilgili RUclips da video göremedim.Videolardaki hareketlerinizi yaklaşık 4 aydır düzenli yapıyorum.Bu hareketler kasları çalıştırıyor evet ama aynı zamanda ciddi anlamda cilt kalitemi de düzeltti ve şivilceler ve siyah nokta yok oldu.Gözeneklerim yüzde 60 azaldı.Çok teşekkür ederim.
Bihter Türkay evet cildi de düzelttiği doğru çok sevimdim😊 philtrum kısmında bagsediyorusnuz sanırım onunla ilgili nazolabial kısmı egzersiz videomu izleyebilir ve bu rutine dahil edebilirsiniz, oynatma listesinde klasörledim.
@@MelisKocal Çok teşekkür ederim bilgi için
@@bihterturkay hangi videoları yaptın z bnm cildim de sorunlu
Kac ayda etkisi oluyor
Melis hanim 2 ay oldu ama hicbir etki alamadim ustune nazobial cizgilerim daha da artti kas arasi ve kazayagida. Yaparken kirisiklik yapmamaya ozen gostermeme rqgmen
Bilemiyorum herkes doğru yaptığını söylüyor ama derslerde yapılmadığını görüyorum. Görmeden bir şey diyemem ayrıca cilt bakımı, güneş kremi bunlara dikkat ediliyor mu bilmiyorum. Kuru kaldığı an cilt kırışır anında. Bana dm den hareketleri nasıl yaptığınızı video olarak gönderin isterseniz bakayım, görmeden bir şey demek imkansız:(
Melis hanım hareketleri yaptıktan sonra ağrı oluyo bu normal mi
Evet normal, masajla rahatlatın sonrasında
Hocam boyun sarkmalari icin öneriniz var mi?
Egzersizlerin hepsi çalıştırıyor💙
1.1 yaptim😄😍
Melis hanım yanaklarıma sarmalar oluşuyor ne yapmalıyım. Kolojen tavsiye edermisiniz
Mewing üzerinede bir video çekebilir misiniz
Mewing pek yapamadım maalesef çok zor
Merhaba bende alın bölgeme yoga yapıyorum ama sürekli mimik yaptığım için tekrardan çizgiler cikio napsam bilemedim
Hangi harekeri yaouyorsnuz bilmiyorum ama zamanla o bölge güçleniyor ve mimij yaparken zorlanıyor öyle olması lazjm bir de kuru bırakmayın😊
Ama yaparkkn kollarim cok agriyor
Düşük dudak kenarı için video çekebilir misiniz
Hepsini kapsıyor bu egzersizler
@@MelisKocal anladım çok teşekkürler
Yeni video istiyoruz sizi cok seviyorum siziiii
Tulay Saribal teşekkür ederim hazırlanaya çalışıyorum 🥰
Yapiyorum duzenli ayna karsisinda cok seviyorum sizi olursa online egitimede katilmak istiyorum
Tulay Saribal ne zaman isterseniz 😊
Göz kısma hareketini hiç yapamıyorum
Benim yanak üstüm kırışık ne yapmam gerekir Melis hanım
Melis hanım yüzüm çok zayıf bunun için ne yapmalıyım
Bu egzersizleri yapın 👍
Muzik korku filmi muzigi gibi , acaba nolcak diye diye yapiyorum haraketleri 🤣
Tildatatu klasik müzik mi korkuttu sizi, kıyamam😄 sesi kapatın izlerken :)
Bu yüz egzersizlerini yüz felci geçirmiş çok az yüzde hasar kalmış biride uygulayabilir mi iyi gelir mi
Evet fayda sağlayanlar oldu hatta
Melis hanım kaç yasindasiniz
Leyla Kaya 33,5
🥰🌸
💙
Melis abla videon harika olmuş ama benim yaşım 18 yapsam zararı olmaz değil mi
Haftada 3 gün günde bir kez yapılablir çok fazka yapma 😊
melis hanım ben bu hareketleri yaklaşık 2 aydır yapıyorum kırışıklıklarım eskisinden daha kötü oldu daha belirginleşti ne yapmam lazım...
Doğru ve etkili yapmıyor olabilürsiniz ve kendinize göre doğru izole etmiyor olabilirsin görmediğim için bir şey diyemiyorum çünkü bunlar doğru yapılırsa daha kötü olması pek mümkün değil
Düzenli bir şekilde yoga yapıyordum ve vok faydası olmuştu taki 3 ay önce rahatsizlanana kadar boyun fıtığı teşhisi koyuldu bırakmak zorunda kaldım 😔😔Keşke eskiye dönsem ve tekrar yapabilsem
Çok geçmiş olsun, zorlamadan yapabilirsiniz umarım😊
@@MelisKocal biraz biraz yapmaya başladım çok faydasını gördüm hem sıkılaşiyor hem .yüze renk veriyor birde benim cildim çok kuruydu ina bile iyi geldi cildim nemlenmeye başladı teşekkürler ♥️♥️♥️
@@dilekdilek1556 çok sevindim gerçeklen👏🏻😍
@@dilekdilek1556 Merhaba sarkmaları toparlıyor mu acaba
@@helin6668 evet ve cildi guzellestiriyor tabi düzenli uygularsan
Merhaba ben 21 yaşındayım bu egzersizler için erken mi acaba
Damla Güler haftada 4 günde 1 kez olabilir
@@MelisKocal
Teşekkür ederim😇