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힘을써지 않고 힘을 써도록 삼매 몰입최고입니다
현덕스승님 넘 도움큽니다 ㅡ동과 정의 조화로 명상 몰입 쉽고 안정되네요 호흡도 조ㅡㅡㅡ용
서두르지말고 오래 유지 중요ㅡ기충하는 지를 유지하는일ㅡ건강해지고 삼매로 인도 ㅡ감사합니다
동과정 불이ㅡ참나 부드럽고 느린동작으로 생명의 리듬을 느낀다따라하고 혼자해봅니다
정중동 조화로 참다운 삼매로ㅡ호흡 깊이 천천히
코로나 음성판정은 받았지만 확진자와 같은 공간에있어 2주간 격리중 법사님이 올려주신 동영상을 따라하며 몸과 마음이 편안하게 살아남을 느꼈습니다 어려운 동작은 감상만했지만 멋지던데요^^ 깊은 배려에 머리숙여 인사드립니다 모두 위험없고 건강하고 행복하시기를!
도움이 되셨다니 다행입니다.모두가 힘든 요즘 이지요 ~~힘내시고 곧 뵙기를 바랍니다 ^^
손끝을따라 인체흐르는기운을 따라 허심합장을해ㆍ아래로 내려오며 천천히 오른쪽으로틀며 왼손가음앞에 오른손 들 고 균형감각 힘만써며 들고잏다 왼발을 뒤로 당기며 천천히 오른발과 오른손이 구십도로 나가며 오른손 왼손 사십오도로 펼치는데 쫙 펴서 엉덩이를 쫀다.ㅡ기운을 함축시켜 본다 사십오도를 본다.ㅡ다시 본자세로 돌아와 반대로한다천천히 시간을두고 하며 명상몰입 정진몰입토록 해봅니다ㅡㅡ굿입니다. 딱! 멈춘 시간만 보이네요
법사님, 감사합니다!
총12동작 중 네동작 한동작을 오래유지 하며 입선하듯 한다ㅡ스스로 힘조절 해 삼매로 까지
한손은 오른푸릎에 앞에두고 왼손들고 또방향바꿔 왼무릎앞에 두고 오른손 들고 계속 관한다 ㅡㅡ
양다리는 뿌리를 박듯이 기마자세로 ㅡㅡ
![《평점 9.6》은행 강도들이 찾아 간 시골 주유소가 하필...참신한 설정으로 찬사를 받은 강력 추천영화! [영화리뷰/결말포함]](http://i.ytimg.com/vi/C0klEcs3l58/mqdefault.jpg)
힘을써지 않고 힘을 써도록 삼매 몰입최고입니다
현덕스승님 넘 도움큽니다 ㅡ동과 정의 조화로 명상 몰입 쉽고 안정되네요 호흡도 조ㅡㅡㅡ용
서두르지말고 오래 유지 중요ㅡ기충하는 지를 유지하는일ㅡ건강해지고 삼매로 인도 ㅡ감사합니다
동과정 불이ㅡ참나
부드럽고 느린동작으로 생명의 리듬을 느낀다
따라하고 혼자해봅니다
정중동 조화로 참다운 삼매로ㅡ호흡 깊이 천천히
코로나 음성판정은 받았지만 확진자와 같은 공간에있어 2주간 격리중 법사님이 올려주신 동영상을 따라하며 몸과 마음이 편안하게 살아남을 느꼈습니다 어려운 동작은 감상만했지만 멋지던데요^^ 깊은 배려에 머리숙여 인사드립니다 모두 위험없고 건강하고 행복하시기를!
도움이 되셨다니 다행입니다.
모두가 힘든 요즘 이지요 ~~
힘내시고 곧 뵙기를 바랍니다 ^^
손끝을따라 인체흐르는기운을 따라 허심합장을해ㆍ아래로 내려오며 천천히 오른쪽으로틀며 왼손가음앞에 오른손 들 고 균형감각 힘만써며 들고잏다 왼발을 뒤로 당기며 천천히 오른발과 오른손이 구십도로 나가며 오른손 왼손 사십오도로 펼치는데 쫙 펴서 엉덩이를 쫀다.ㅡ기운을 함축시켜 본다 사십오도를 본다.ㅡ다시 본자세로 돌아와 반대로한다
천천히 시간을두고 하며 명상몰입 정진몰입토록 해봅니다ㅡㅡ굿입니다. 딱! 멈춘 시간만 보이네요
법사님, 감사합니다!
총12동작 중 네동작 한동작을 오래유지 하며 입선하듯 한다ㅡ스스로 힘조절 해 삼매로 까지
한손은 오른푸릎에 앞에두고 왼손들고 또방향바꿔 왼무릎앞에 두고 오른손 들고 계속 관한다 ㅡㅡ
양다리는 뿌리를 박듯이 기마자세로 ㅡㅡ