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昼だけ食後高血糖。私だ〜！！ フリースタイルリブレのおかげで「スイーツは退勤するタイミングで食べて歩いて帰る」という工夫をするようになりました。
私もリプレ使っています😮すごく便利です。野菜ジュースも飲んでません😂😊
フリースタイルリブレを、使用して2ヶ月。ヘモグロビンa1cが、11あったのが 今は7、6まで下がりました。食後15分はランニングマシーンで、歩くようにしてます。何を食べれば血糖値が上がり、食べる順序も考えて食べれるようになりました。フリースタイルリブレは、おすすめです。もっと早くに使用していればよかったです。
素晴らしい体験談を共有いただき、ありがとうございます！
ほ
センサービブレを使ってみたいとおもいます。どうしたらよいのやら迷っています。ネット販売で購入すればいいですか？教えて下さい。
@@裕保科 私は、2型糖尿病なので病院で処方していただいてます。保険適用で センサー２個セットで 3700円ぐらいだったと思いますAmazonでも 販売されてるとおもいますが結構高額ではないですか？でも、何を食べたら、血糖値が上がるか、少し食後運動すれば、下がるのもわかりますし、何年も高かった ヘモグロビンa1cが下がりました。本当におすすめです。
@@keikosiga1960 😅🎉
普通の人のグラフって、こんなに平坦？？僕は，糖尿病。フリースタイルリブレをつけていますが、食べるたびに、急上昇してます💦
Drゆきなり先生今週も大変勉強になりました、ありがとうございました🙇。
コメントありがとうございます😉
夜食でカップラーメン食べてた時は朝血糖値高かったです。😢
大変分かりやすい内容で、繰り返し見て勉強させてもらっています。質問です。あさイチでプロテインを飲むことが多いのですが、無糖プロテインだったら大丈夫なのでしょうか。
無糖であれば問題ないです😉
とても参考になりました👍👍👍
先生有難うございました。メディセーエフフィットで、1日２回8:00と18:00の食事前に測っています。朝は130〜160でしたが、先月から、夕飯を20:00から18:00に変更したら、110〜140に下がりました。来月の検査が楽しみです。感謝致しております。
すばらしいじゃないですか😉！ぜひ継続されてくださいね！
先生、有難うございました。継続して参ります。
糖尿病について沢山勉強させて頂いています。ありがとうございます。さて私は尿糖検査紙を使用して朝の尿糖を見ていますが尿糖検査紙の正しい使い方とか結果の読み方などをご教授御願いいたします。
了解いたしました！😉
夕食の時間は、大丈夫です😌💓野菜ジュースは飲みません❗食事もゆっくり食べれます❗何を食べると上がるのか？どんな食べ方をすれば血糖値があがらないか？炭水化物ばかりはダメ🆖同じカロリーでも、キャベツと白米では、どちらが、血糖値があがるか？なるほど❗豚汁を200カロリーか？白米を200カロリーか？どちらの方が血糖値が上がるのか？当然、豚汁の方が上がらないし❗野菜と肉が、摂れます‼️私の健康習慣確認もやってみます。一人一人、体が違うので、フリースタイルリブレで、調べないとわからないことばかりなのですね😃購入して実践する事を考えて、なるべく早く実践します。
ぜひお試しください😉
今までいろんな方の意見を聞いたりしていましたが、先生のおっしゃる事が一番納得できました。ちょっとした事に気をつける事でよくなる…あれこれ情報があり過ぎて，振り回されている事に気がつきました。
おっしゃる通りですね。情報が多すぎますよね😅
ついにセンサー始めましたあと１分で測定開始ですワクワク🎉
糖質、炭水化物が少ないプレーンのプロテインはどうなんだろう。
おはようございます😃今日も体操🎉継続頑張ってます。
糖質が沢山入ってるプロテインもあるんですかね？
コンビニに売ってるようなの結構糖質入ってるそこまで糖分気にするなら粉で水で溶かすタイプにすればいいよ
いつも動画拝見させて頂き参考にさせて頂いています。お忙しいとは思いますがまた質問できるyoutubeライブして頂けたら嬉しいです。
ありがとうございます。そうですね、ライブも検討していきます😉
フリースタイルリブレは糖尿病じゃない人でも購入？処方？で使えますか？現在は数値的には糖尿病予備群で普段から食事など気をつけていますが、糖尿病に突入するのを防ぐためぜひフリースタイルリブレで血糖値の推移を知りたいと思っています。よろしくお願いします。
amazonで購入することができますよ。
@@dr.5149 3:11
フリースタイルリブレいくらしますか
塩、砂糖不使用１００％野菜ジュースでも駄目なんですか？
いつも勉強になる動画ありがとうございます。先生教えてください。夕食だけはどうしても遅く(23:00頃)就寝直前になってしまうのですが、血糖値対策で何か良い方法はございませんでしょうか？何卒ご教示よろしくお願いします。
夕食が23時ですか、それはあまりオススメできない習慣ですね・・・夕食を分食といって２回に分ける方法があります。夕方18時くらいに１回、帰宅後23時に１回。帰宅後の食事は炭水化物を摂らない、この方法はいかがでしょうか😉
なるほど！ご助言ありがとうございます！18:00頃おむすびを食べて、帰宅後におかずだけを食べることで実践できそうです！先生ご指導ありがとうございます！
情報ありがとうございます♪仕事柄､明け方に寝て昼過ぎに起きるんで､15時ごろに一食食べて､深夜に帰ってから1時ごろの１日2食です。ダメですかね？
なるほど、お仕事の都合上どうしても食事が寝る前になってしまうのですね。確かに深夜の食事は太りやすく、血糖値も上がりやすいので、可能であれば控えていただくことをお勧めしますが😅
トマトジュースはどうですか？毎日１杯（200ｃｃ）飲むと血管さらさらという動画があります。ほんとうですか？
マサミコです。糖尿病薬を飲む事が、面倒くさいなりました。
私はリブレを時々使うのですが200上がると急に下がります3時間くらいすると空腹感が強く何を食べたら良いか教えて下さい。暫くすると低血糖になり体調が悪くなり白米を食べたりバナナを食べたりしますが食べる量や内容が分からなくて焦って何回か食べてしまいます。何をどのくらい食べて良いのか教えて下さい。
個人差の大きいところですが、血糖スパイクを起こしていそうですね💦
低GIのチーズやナッツの間食はいかが？
食後15分以内に運動を行うとありますが血糖値が上がるのは３０分以降上がってきますので３０分以降が良いのでは。15分以内に行う理由なんでしょうか
食後30分以降だと血糖値やA1cの改善効果がなかったという研究結果があります。
教授、糖尿病に値する、血糖値、ヘモグロビン値の数値、数値で糖尿病判断ができますか
初めまして毎朝の ヤクルト夜の トマトジュースは 大丈夫ですか❓
ヤクルトはあまり良くないと思いますね💦
わかりやすい動画をいつもありがとうございます。プロテインは砂糖などの加糖されているものが血糖値が上がりやすいということですよね？大豆からのみで作られているミキプロテインというものを飲んでいますが、それは食後血糖値が爆上がりするようなプロテインとは別物と考えて良いでしょうか。
おっしゃる通りです。プロテインも糖分の多いものは控えた方が良いですね😉
@@dr.5149 ご回答ありがとうございます。引き続き、更新楽しみにしてます。
フリースタイルリブレの購入先の電話番号、メ-ルアドレスなどを教えて頂きたく宜しくお願い致します。
朝ごはん食べる時間がないのでプロテインを飲んで仕事に行くのですが。。それだけで血糖値があがってしまうということは、飲まない方がいいのでしょうかね〜
もし、飲まれるようであれば糖質少なめのものを選んでくださいね。
四つとも全然やってませんが、血糖値下がりませんʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
血糖はかる、きかい、くれるんですか
野菜ジュースの中にはトマトジュースも含まれますか？
トマトジュースは大丈夫ですよ🍅🍅🍅
野菜ジュースはなぜダメなのでしょうか…甘くない
野菜ジュースの裏をよく見てください飲みやすくするため果糖がかなり入っていますトマトジュースなら塩分無添加ならば良いと思います飲み物に入っている糖分はダイレクトに血液に入り食べ物で摂取するより血糖値が爆上がりします 同様の理由で栄養ドリンクやポカリスエットなども血糖値に関してよろしくなく常飲するのはおすすめできません
ホエイプロテインでそこまで血糖値あがるかなあ。。。胃はすどおりするけど、、、糖原性アミノ酸が原因?
プロテインは砂糖で味を付けている訳では無いので変ですねぇ・・・もしかして100％オレンジジュースとかで割っているのではないですかね？
無塩、無添加のトマトジュースはNGでしょうか？
トマトジュースは大丈夫ですよ😉
@@dr.5149 ありがとうございます😊安心しました。毎朝、オリーブオイルを数滴入れて適量飲んでます。
野菜ジュースを健康の為に飲んでるなんて信じられない…あんなに甘いのに😥
GI値は色々試したけど私の場合、当てにしないことにしました。低いよって食べてたらモノによっては余計に上がったり上がりにくかったり色々違う。わたしは糖質を計算して食べてるので食べ過ぎてはいません。体質で違うってことが本当に検証されてるか滅茶苦茶疑問。
糖尿病では有りませんが、動画見て話し聞いてたら食べる物が無いんです。好き嫌いもあるので食べる物がないので考え込んで何も食べられなくなりました。もう3日何も食べられなくなり、食欲もでません。お茶やブラックコーヒー位しか喉を通りません。拒食症になる手前まで来ちゃう。食欲出ない。どうしよう😢何もかも糖質だらけ！気にすれば食べれない。だから拒食症までに至る。糖質や糖分、何にでも含まれている。どうすれば良いですか。フラフラします。
私は医師ではありませんが、糖尿病には詳しく、糖尿病食をずっと作ってきました。両親が糖尿病だったので。まだ、糖尿病ではないなら、１度、食べたい物を食べる事をオススメします。友人で拒食症の人がいましたが、糖尿病より深刻でした。スイーツでも、何でも良いので、食べたい物を食べてみてください。無理なら甘い飲み物を飲んでみるとフラフラが落ち着くはずです。私にも、そういう時期があり、点滴の毎日でした。他人事とは思えなくて、勝手にメール、お許し下さい。陰ながら応援してます。
@@chiebo- お返事有難うございます。かなり勉強されたのですね。解りすぎる位解るので大変為になりました。甘さ控えめに何故かりんご酢を何倍も薄めて酸味を弱くして飲んで観ました。何とか甘さ控えめならたまには口に出来そうな気がして来ました。頑張ります。🥹
@@cancan-ez4ro こちらこそ、余計な、お世話で、すみません💦リンゴ酢、とても良いと思います。糖分が怖くなる気持ち、痛い程わかります。返信、本当にありがとうございました。
豚肉の薄切り、春雨or豆腐、キャベツ、えのきを茹でて、麺つゆにつけて食べると上がらないですよ。
ありがとうございます🙇
分かりやすい動画、いつも拝見させて頂いております。1点お伺いしたいのですが、公式LINEなどありますでしょうか？
先生の動画でフリースタイルリブレを知りました。糖尿病と診断されて15年。早速使ってみました。血糖値がこんなに高かったなんて知りませんでした血糖値スパイクにもなっていました。2ヶ月に一度の検診でヘモグロビンa1c 6.4いいですねで、またメトアナ2ヶ月分出しておきます。これの繰り返しです。主治医は、私が血糖値スパイクを起こしているのを把握してるのだろうか。主治医はリブレをご存知なのだろうか？リブレをAmazonで買いました。高いですねコメント欄に病院で保険適用で安く買われているコメント見つけました。3割負担で病院で買えるのならありがたいのですが主治医にリブレの事を言い出しにくいのです。内科なら何処でもリブレ扱っているのでしょうか？
リブレの保険適応はインスリン注射を行っている方に限られてしまうので、おそらく病院では処方していただけないのではないかと思います💦
熊笹の微粉末を水に溶かして飲むと良いですよ🎵
ありがとうございます😉
無添加のトマトジュースはどうでしょうか？食後の血糖値を下げます！みたいなことを書いていますが…
トマトジュース自体は糖質がありますが、血糖値への影響は軽微だと思います。リコピンは糖尿病改善効果もあるという報告もありますね😉
無糖のプロテインであっても血糖値が上がるのでしょうか？？
無糖であれば、影響はないと思いますが、タンパク質も必要以上にとると糖へと変換されます。あくまで適量にしておいた方がいいと思いますね。
@@dr.5149 ありがとうございます！
プロテインは血糖値を上げないのでは? 甘味料で味付けされたものでなければ……。
個人情報に関わる事なので LINEは恐ろしくて使えないのが残念
トマトジュースも野菜ジュースですがだめですか。
トマトジュースに含まれる糖質量であれば、問題ない方がほとんどです😉
野菜ジュースに砂糖は入ってませんよ。砂糖何グラムに相当する糖分としたほうが、誤解はないのでは。
野菜だけでなく果物の糖質が結構入っているらしいですよ💦私の主治医もこの類の飲料は、避ける様にと言われました。
砂糖というか、これは果実のジュースもそうですが、搾ったりすり潰したりする事で元々あった食物繊維をもすり潰してしまうからNGだそうですよ。要は、野菜や果実に含まれる糖分を吸収の際に抑えてくれる繊維質が、搾ることで失われてしまうんだという事ですね。
@@gotsukenj5358 納得！搾った後の繊維が大切って事ですね。
勉強不足も世間知らずもいい加減にしろ！
プロテインでもノンフレーバーなら全く問題ありませんよ。
LINE登録がしたいのですがどうしたら良いですか？
こちらからLINE登録できますでしょうか😉QR コード：qr-official.line.me/gs/M_310vtvpy_BW.pngLINE ID：@310vtvpy
夕食抜きはオススメしますか？
血糖値の観点からは夕食を食べなくても良いかもしれませんが、タンパク質と野菜だけでも食べていただいた方が体のためにはいいですね😉
コンビニのおにぎりくわえて歩いてるリーマン見てるとやばいｗｗｗ
赤文字のテロップが読みにくいので改善していただくと嬉しいです。
？
〉夕食は夜８時までに これは、些か誤解を招きやすい表現です。 なぜならば、これは０時頃までに床に就く人に対してのアドバイスであり、当方のように、毎日１０頃帰宅し、翌日の朝４時頃まで起きているような生活パターンの者には当てはまらないからです。 なので、「夕食は就寝時刻の○時間前までに…」という表現にするべきです。
昼だけ食後高血糖。私だ〜！！ フリースタイルリブレのおかげで「スイーツは退勤するタイミングで食べて歩いて帰る」という工夫をするようになりました。
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ほ
センサービブレを使ってみたいとおもいます。
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で購入すればいいですか？教えて下さい。
@@裕保科 私は、2型糖尿病なので病院で処方していただいてます。保険適用で センサー２個セットで 3700円ぐらいだったと思いますAmazonでも 販売されてるとおもいますが
結構高額ではないですか？
でも、何を食べたら、血糖値が上がるか、少し食後運動すれば、下がるのもわかりますし、何年も高かった ヘモグロビンa1cが下がりました。本当におすすめです。
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普通の人のグラフって、こんなに平坦？？
僕は，糖尿病。フリースタイルリブレをつけていますが、食べるたびに、急上昇してます💦
Drゆきなり先生今週も大変勉強になりました、ありがとうございました🙇。
コメントありがとうございます😉
夜食でカップラーメン食べてた時は朝血糖値高かったです。😢
大変分かりやすい内容で、繰り返し見て勉強させてもらっています。質問です。あさイチでプロテインを飲むことが多いのですが、無糖プロテインだったら大丈夫なのでしょうか。
無糖であれば問題ないです😉
とても参考になりました👍👍👍
先生有難うございました。
メディセーエフフィットで、1日２回8:00と18:00の食事前に測っています。
朝は130〜160でしたが、先月から、夕飯を20:00から18:00に変更したら、110〜140に下がりました。
来月の検査が楽しみです。
感謝致しております。
すばらしいじゃないですか😉！
ぜひ継続されてくださいね！
先生、有難うございました。
継続して参ります。
糖尿病について沢山勉強させて頂いています。ありがとうございます。
さて私は尿糖検査紙を使用して朝の尿糖を見ていますが尿糖検査紙の正しい使い方とか結果の読み方などをご教授御願いいたします。
了解いたしました！😉
夕食の時間は、大丈夫です😌💓野菜ジュースは飲みません❗
食事もゆっくり食べれます❗
何を食べると上がるのか？
どんな食べ方をすれば血糖値があがらないか？
炭水化物ばかりはダメ🆖
同じカロリーでも、キャベツと白米では、どちらが、血糖値があがるか？
なるほど❗
豚汁を200カロリーか？
白米を200カロリーか？
どちらの方が血糖値が上がるのか？
当然、豚汁の方が上がらないし❗野菜と肉が、摂れます‼️
私の健康習慣確認もやってみます。
一人一人、体が違うので、フリースタイルリブレで、調べないとわからないことばかりなのですね😃購入して実践する事を考えて、なるべく早く実践します。
ぜひお試しください😉
今までいろんな方の意見を聞いたりしていましたが、先生のおっしゃる事が一番納得できました。
ちょっとした事に気をつける事でよくなる…あれこれ情報があり過ぎて，振り回されている事に気がつきました。
おっしゃる通りですね。情報が多すぎますよね😅
ついにセンサー始めました
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糖質、炭水化物が少ないプレーンのプロテインはどうなんだろう。
おはようございます😃
今日も体操🎉継続頑張ってます。
糖質が沢山入ってるプロテインもあるんですかね？
コンビニに売ってるようなの結構糖質入ってる
そこまで糖分気にするなら粉で水で溶かすタイプにすればいいよ
いつも動画拝見させて頂き参考にさせて頂いています。お忙しいとは思いますがまた質問できるyoutubeライブして頂けたら嬉しいです。
ありがとうございます。
そうですね、ライブも検討していきます😉
フリースタイルリブレは糖尿病じゃない人でも購入？処方？で使えますか？
現在は数値的には糖尿病予備群で普段から食事など気をつけていますが、糖尿病に突入するのを防ぐためぜひフリースタイルリブレで血糖値の推移を知りたいと思っています。よろしくお願いします。
amazonで購入することができますよ。
@@dr.5149 3:11
フリースタイルリブレいくらしますか
塩、砂糖不使用１００％野菜ジュースでも駄目なんですか？
いつも勉強になる動画ありがとうございます。先生教えてください。夕食だけはどうしても遅く(23:00頃)就寝直前になってしまうのですが、血糖値対策で何か良い方法はございませんでしょうか？何卒ご教示よろしくお願いします。
夕食が23時ですか、それはあまりオススメできない習慣ですね・・・
夕食を分食といって２回に分ける方法があります。
夕方18時くらいに１回、帰宅後23時に１回。
帰宅後の食事は炭水化物を摂らない、この方法はいかがでしょうか😉
なるほど！ご助言ありがとうございます！
18:00頃おむすびを食べて、帰宅後におかずだけを食べることで実践できそうです！先生ご指導ありがとうございます！
情報ありがとうございます♪仕事柄､明け方に寝て昼過ぎに起きるんで､15時ごろに一食食べて､深夜に帰ってから1時ごろの１日2食です。ダメですかね？
なるほど、お仕事の都合上どうしても食事が寝る前になってしまうのですね。
確かに深夜の食事は太りやすく、血糖値も上がりやすいので、可能であれば控えていただくことをお勧めしますが😅
トマトジュースはどうですか？毎日１杯（200ｃｃ）飲むと血管さらさらという動画があります。ほんとうですか？
マサミコです。糖尿病薬を飲む事が、面倒くさいなりました。
私はリブレを時々使うのですが200上がると急に下がります3時間くらいすると空腹感が強く何を食べたら良いか教えて下さい。
暫くすると低血糖になり体調が悪くなり白米を食べたりバナナを食べたりしますが食べる量や内容が分からなくて焦って何回か食べてしまいます。
何をどのくらい食べて良いのか教えて下さい。
個人差の大きいところですが、血糖スパイクを起こしていそうですね💦
低GIのチーズやナッツの間食はいかが？
食後15分以内に運動を行うとありますが血糖値が上がるのは３０分以降上がってきますので３０分以降が良いのでは。15分以内に行う理由なんでしょうか
食後30分以降だと血糖値やA1cの改善効果がなかったという研究結果があります。
教授、糖尿病に値する、血糖値、ヘモグロビン値の数値、数値で糖尿病判断ができますか
初めまして
毎朝の ヤクルト
夜の トマトジュースは 大丈夫
ですか❓
ヤクルトはあまり良くないと思いますね💦
わかりやすい動画をいつもありがとうございます。プロテインは砂糖などの加糖されているものが血糖値が上がりやすいということですよね？
大豆からのみで作られているミキプロテインというものを飲んでいますが、それは食後血糖値が爆上がりするようなプロテインとは別物と考えて良いでしょうか。
おっしゃる通りです。プロテインも糖分の多いものは控えた方が良いですね😉
@@dr.5149 ご回答ありがとうございます。引き続き、更新楽しみにしてます。
フリースタイルリブレの購入先の電話番号、メ-ルアドレスなどを教えて頂きたく宜しくお願い致します。
朝ごはん食べる時間がないのでプロテインを飲んで仕事に行くのですが。。
それだけで血糖値があがってしまうということは、飲まない方がいいのでしょうかね〜
もし、飲まれるようであれば糖質少なめのものを選んでくださいね。
四つとも全然やってませんが、血糖値下がりませんʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
血糖はかる、きかい、くれるんですか
野菜ジュースの中には
トマトジュースも含まれますか？
トマトジュースは大丈夫ですよ🍅🍅🍅
野菜ジュースはなぜダメなのでしょうか…甘くない
野菜ジュースの裏をよく見てください
飲みやすくするため果糖がかなり入っています
トマトジュースなら塩分無添加ならば良いと思います
飲み物に入っている糖分はダイレクトに血液に入り食べ物で摂取するより血糖値が爆上がりします 同様の理由で栄養ドリンクやポカリスエットなども血糖値に関してよろしくなく常飲するのはおすすめできません
ホエイプロテインでそこまで血糖値あがるかなあ。。。胃はすどおりするけど、、、糖原性アミノ酸が原因?
プロテインは砂糖で味を付けている訳では無いので変ですねぇ・・・
もしかして100％オレンジジュースとかで割っているのではないですかね？
無塩、無添加のトマトジュースはNGでしょうか？
トマトジュースは大丈夫ですよ😉
@@dr.5149 ありがとうございます😊安心しました。毎朝、オリーブオイルを数滴入れて適量飲んでます。
野菜ジュースを健康の為に飲んでるなんて信じられない…あんなに甘いのに😥
GI値は色々試したけど私の場合、当てにしないことにしました。低いよって食べてたらモノによっては余計に上がったり上がりにくかったり色々違う。わたしは糖質を計算して食べてるので食べ過ぎてはいません。体質で違うってことが本当に検証されてるか滅茶苦茶疑問。
糖尿病では有りませんが、動画見て話し聞いてたら食べる物が無いんです。好き嫌いもあるので食べる物がないので考え込んで何も食べられなくなりました。もう3日何も食べられなくなり、食欲もでません。お茶やブラックコーヒー位しか喉を通りません。拒食症になる手前まで来ちゃう。食欲出ない。どうしよう😢何もかも糖質だらけ！気にすれば食べれない。だから拒食症までに至る。糖質や糖分、何にでも含まれている。どうすれば良いですか。フラフラします。
私は医師ではありませんが、糖尿病には詳しく、糖尿病食をずっと作ってきました。両親が糖尿病だったので。まだ、糖尿病ではないなら、１度、食べたい物を食べる事をオススメします。友人で拒食症の人がいましたが、糖尿病より深刻でした。スイーツでも、何でも良いので、食べたい物を食べてみてください。無理なら甘い飲み物を飲んでみるとフラフラが落ち着くはずです。私にも、そういう時期があり、点滴の毎日でした。他人事とは思えなくて、勝手にメール、お許し下さい。陰ながら応援してます。
@@chiebo- お返事有難うございます。かなり勉強されたのですね。解りすぎる位解るので大変為になりました。甘さ控えめに何故かりんご酢を何倍も薄めて酸味を弱くして飲んで観ました。何とか甘さ控えめならたまには口に出来そうな気がして来ました。頑張ります。🥹
@@cancan-ez4ro こちらこそ、余計な、お世話で、すみません💦リンゴ酢、とても良いと思います。糖分が怖くなる気持ち、痛い程わかります。返信、本当にありがとうございました。
豚肉の薄切り、春雨or豆腐、キャベツ、えのきを茹でて、麺つゆにつけて食べると上がらないですよ。
ありがとうございます🙇
分かりやすい動画、いつも拝見させて頂いております。
1点お伺いしたいのですが、公式LINEなどありますでしょうか？
先生の動画でフリースタイルリブレを知りました。
糖尿病と診断されて15年。
早速使ってみました。
血糖値がこんなに高かったなんて知りませんでした血糖値スパイクにもなっていました。
2ヶ月に一度の検診でヘモグロビンa1c 6.4いいですねで、またメトアナ2ヶ月分出しておきます。
これの繰り返しです。
主治医は、私が血糖値スパイクを起こしているのを把握してるのだろうか。
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リブレをAmazonで買いました。
高いですねコメント欄に病院で保険適用で安く買われているコメント見つけました。
3割負担で病院で買えるのならありがたいのですが主治医にリブレの事を言い出しにくいのです。
内科なら何処でもリブレ扱っているのでしょうか？
リブレの保険適応はインスリン注射を行っている方に限られてしまうので、おそらく病院では処方していただけないのではないかと思います💦
熊笹の微粉末を水に溶かして
飲むと良いですよ🎵
ありがとうございます😉
無添加のトマトジュースはどうでしょうか？食後の血糖値を下げます！みたいなことを書いていますが…
トマトジュース自体は糖質がありますが、血糖値への影響は軽微だと思います。
リコピンは糖尿病改善効果もあるという報告もありますね😉
無糖のプロテインであっても血糖値が上がるのでしょうか？？
無糖であれば、影響はないと思いますが、
タンパク質も必要以上にとると糖へと変換されます。
あくまで適量にしておいた方がいいと思いますね。
@@dr.5149 ありがとうございます！
プロテインは血糖値を上げないのでは? 甘味料で味付けされたものでなければ……。
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トマトジュースも野菜ジュースですがだめですか。
トマトジュースに含まれる糖質量であれば、問題ない方がほとんどです😉
野菜ジュースに砂糖は入ってませんよ。砂糖何グラムに相当する糖分としたほうが、誤解はないのでは。
野菜だけでなく果物の糖質が結構入っているらしいですよ💦
私の主治医もこの類の飲料は、避ける様にと言われました。
砂糖というか、これは果実のジュースもそうですが、搾ったりすり潰したりする事で元々あった食物繊維をもすり潰してしまうからNGだそうですよ。
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@@gotsukenj5358
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勉強不足も世間知らずもいい加減にしろ！
プロテインでもノンフレーバーなら全く問題ありませんよ。
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こちらからLINE登録できますでしょうか😉
QR コード：qr-official.line.me/gs/M_310vtvpy_BW.png
LINE ID：@310vtvpy
夕食抜きはオススメしますか？
血糖値の観点からは夕食を食べなくても良いかもしれませんが、タンパク質と野菜だけでも食べていただいた方が体のためにはいいですね😉
コンビニのおにぎりくわえて歩いてるリーマン見てるとやばいｗｗｗ
赤文字のテロップが読みにくいので改善していただくと嬉しいです。
？
〉夕食は夜８時までに
これは、些か誤解を招きやすい表現です。
なぜならば、これは０時頃までに床に就く人に対してのアドバイスであり、当方のように、毎日１０頃帰宅し、翌日の朝４時頃まで起きているような生活パターンの者には当てはまらないからです。
なので、「夕食は就寝時刻の○時間前までに…」という表現にするべきです。