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動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
動画から、梶原先生の誠実さ✨が伝わって来ます。本当に、体にいいお話しありがとうございます。先生から、学んだお話しを毎日実践しています。💪
こんばんは。もうすぐで本当に今年が終わります。私は朝食後から丸一日フル回転で脳も体も忙しいです。精神薬の副作用に加えて空気の乾燥で、口や喉が乾きますね。水分摂取しないと喉を痛めもしますよね。障害前兆も出ます。私は多量のノンカフェイン茶をペットボトルに入れて持参して外出しています。昼食もリュックに入れて5kgはあるものと小さな手提げバッグには1Lのペットボトル入りのお茶を入れもして外出します。水出しのお茶ならノンカフェインで安いです。常温です。家では温めて摂っています。それでも足りなくなりスーパーかコンビニで買う時もあります。日により違います。自律神経の安定にも水分摂取は必要だと知っています。私は「神経が細かくストレスも強く受けやすい」ので、多量の水分が必要になります。さらには「暑がり」です。今日も歩いたら「滝の汗」で、水分をたくさん摂りました。塩分も摂る様にしています。４人の医師に「もっとNaを摂る様にして下さい」と言われています。私は麦茶に塩か醤油を入れて持参します。Naが血中に取り込まれる様に86％カカオチョコを１つ摂りもしています。確かにHgA1cは低いです。野菜大好きでもあります。摂る食事で色々と考えます。ハード外出をしてきましたが、あまり眠くないです。体が熱くて胃は強く張り、眠れない気がしています。この後に歯磨きはします。眠れなければ色々やります。「健康は財産」と本で観たので守る様にしたいと思います。
最近の子供や若い人達が水を飲まないのは、「味がないからいや」「味がない物を飲むいみがわからない」だそうです。水も水道水や、ペットボトルもメーカーやブランドごとに味が違うんですが、最近の若い人や子供は味が濃い食べ物に慣れてしまって、「水」の味がわからないんだと思います。
炭酸水とトマトジュース無塩飲んでます
糖尿病、恐ろしいですね。色々勉強になりました。来年もこの動画にお世話になります。
糖尿病です。気をつけます🐒💦汗
井戸水だから、飲み放題です。毎日1時間歩いてます。
多分胃の中ピロリ菌まみれ😂😂
今日は、糖尿病は血管の怖い病気であることをお話ししてくださってありがとうございました。反省です。いまだに食べ過ぎだと思います。
麦茶ではダメですか？
麦茶はノンカフェインでもあり良いですよ。
ボクのHbA1cは9,2%です。最大16%からかなり下げました。小麦粉 乳製品 甘いもの 揚げもの 炒め物を完全に辞めてからかなり下がりました。水分補給もしっかりインスリンも朝晩20単位ジャヌビーも服用中
糖尿病においては、毛細血管からダメージを受けるというのがつうせつでしたが、２０年くらい前から脳や心臓の太い血管の方が早く、あるいはほぼ同時にダメージを受けるということがわかってきたそうです。
結構加糖飲料と水を交互に飲む事が多いけどこれはどうなんだろう
糖尿病患者を２６年してますが、余り良くないでしょうね。できれば加糖飲料は止めた方が良いのではないでしょうか。液体状の糖の方が、一気に吸収されて、血糖スパイク起こしますよ。
うちの会社の若い子そうだわ。。500の砂糖入りの飲料3本とかのんで、疲れませんか？とか、言ってるわ。、いや、それだと思うよって言ってもあんまり響かないんだろうなぁ、、。パスタとかラーメンとか太りたいから食べてるけど太らないって、糖新生起こってるとおもう。。
コカ・コーラやめられない
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こんばんは。もうすぐで本当に今年が終わります。
私は朝食後から丸一日フル回転で脳も体も忙しいです。
精神薬の副作用に加えて空気の乾燥で、口や喉が乾きますね。
水分摂取しないと喉を痛めもしますよね。障害前兆も出ます。
私は多量のノンカフェイン茶をペットボトルに入れて持参して外出しています。
昼食もリュックに入れて5kgはあるものと小さな手提げバッグには1Lのペットボトル入りのお茶を入れもして外出します。
水出しのお茶ならノンカフェインで安いです。常温です。
家では温めて摂っています。
それでも足りなくなりスーパーかコンビニで買う時もあります。日により違います。
自律神経の安定にも水分摂取は必要だと知っています。
私は「神経が細かくストレスも強く受けやすい」ので、多量の水分が必要になります。
さらには「暑がり」です。
今日も歩いたら「滝の汗」で、水分をたくさん摂りました。
塩分も摂る様にしています。
４人の医師に「もっとNaを摂る様にして下さい」と言われています。私は麦茶に塩か醤油を入れて持参します。
Naが血中に取り込まれる様に86％カカオチョコを１つ摂りもしています。
確かにHgA1cは低いです。
野菜大好きでもあります。
摂る食事で色々と考えます。
ハード外出をしてきましたが、あまり眠くないです。
体が熱くて胃は強く張り、眠れない気がしています。
この後に歯磨きはします。
眠れなければ色々やります。
「健康は財産」と本で観たので守る様にしたいと思います。
最近の子供や若い人達が水を飲まないのは、「味がないからいや」「味がない物を飲むいみがわからない」だそうです。
水も水道水や、ペットボトルもメーカーやブランドごとに味が違うんですが、最近の若い人や子供は味が濃い食べ物に慣れてしまって、「水」の味がわからないんだと思います。
炭酸水とトマトジュース無塩飲んでます
糖尿病、恐ろしいですね。色々勉強になりました。来年もこの動画にお世話になります。
糖尿病です。気をつけます🐒💦汗
井戸水だから、飲み放題です。毎日1時間歩いてます。
多分胃の中ピロリ菌まみれ😂😂
今日は、糖尿病は血管の怖い病気であることをお話ししてくださってありがとうございました。
反省です。いまだに食べ過ぎだと思います。
麦茶ではダメですか？
麦茶はノンカフェインでもあり良いですよ。
ボクのHbA1cは9,2%です。最大16%からかなり下げました。小麦粉 乳製品 甘いもの 揚げもの 炒め物を完全に辞めてからかなり下がりました。
水分補給もしっかり
インスリンも朝晩20単位
ジャヌビーも服用中
糖尿病においては、毛細血管からダメージを受けるというのがつうせつでしたが、２０年くらい前から脳や心臓の太い血管の方が早く、あるいはほぼ同時にダメージを受けるということがわかってきたそうです。
結構加糖飲料と水を交互に飲む事が多いけどこれはどうなんだろう
糖尿病患者を２６年してますが、余り良くないでしょうね。
できれば加糖飲料は止めた方が良いのではないでしょうか。液体状の糖の方が、一気に吸収されて、血糖スパイク起こしますよ。
うちの会社の若い子そうだわ。。500の砂糖入りの飲料3本とかのんで、疲れませんか？とか、言ってるわ。、いや、それだと思うよって言ってもあんまり響かないんだろうなぁ、、。パスタとかラーメンとか太りたいから食べてるけど太らないって、糖新生起こってるとおもう。。
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