밴드 하나로 상체라인 예뻐지기✌🏻[Band Pilates Sequence]

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  • Опубликовано: 9 фев 2025
  • #pilates #pilatesmaster #국제스포츠재활필라테스협회 #그룹필라테스 #기구필라테스 #다양한움직임연구소 #다움바디스튜디오 #다퍼주는움직임 #진진쌤 #매트필라테스 #밴드필라테스 #필라테스시퀀스 #시퀀스짜는법

Комментарии • 10

  • @lee-o6s-z5j
    @lee-o6s-z5j 5 месяцев назад +4

    쌤 소도구 영상만 목 빠지게 기다리는 사람,,,,,🙌
    한번씩 들어와서 올라왔나 안 왔나 확인하는 사람,,ㅋㅋㅋㅋㅋ
    올라와서 넘 행복합니당
    설명도 자세해서 너무 좋아요ㅠㅠ❤️
    오늘도 최고에요!!! 주변 사람들한테도 추천하고 있어요ㅎㅎ

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  5 месяцев назад

      @@lee-o6s-z5j 오매 ㅠㅠ🥹🥹 저 울어요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기다려주시는것도 너무 고맙고 감사한데 지인들에게 추천까지 해주시다니..🥹🩷 제가 더 열심히 해야겠어요!💪🏻
      감사합니다!! 앞으로도 영양만점 영상으로 찾아뵐게요~~~^^

  • @토요-t6j
    @토요-t6j 5 месяцев назад +2

    소도구영상이 정말 큰도움이 됩니다 항상 감사해요❤❤

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  5 месяцев назад

      @@토요-t6j 항상 열심히 따라와줘서 감사합니다🥹🙇🏻‍♀️🩷🩷

  • @woojeongjeong
    @woojeongjeong 5 месяцев назад +6

    큰일났어요 선생님 소도구 업데이트날이 월급날보다 좋아요 😂

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  5 месяцев назад +1

      @@woojeongjeong ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋ 지금까지 봤던 글 중 가장 갬동이면서 가장 웃겨요🤣🤣 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘넘 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ🥹🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

  • @Moa_cook
    @Moa_cook 5 месяцев назад +3

    매트 소도구위주로 많이영상 올렸으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠㅈ자주 최대한 자주요..목이 아주 빠져요 😢😢너무 가끔 올라와서 구독 왜 한번밖에 안되죠??ㅠㅠ

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  5 месяцев назад +2

      @@Moa_cook 감사합니다!!🥹
      일주일에 하나씩은 꼭 올려야지 하는데도 쉽지 않네요 ㅠㅠ😢 기다려주시니 제가 더 얼른얼른 업로드 해보겠습니다~!💪🏻🫶🏻

  • @김혜진-t3s5y
    @김혜진-t3s5y 5 месяцев назад +1

    선생님! 소도구 시퀀스 짜는 방법 궁금해요 ! 혹시 팁 있을까요,, 소도구는 너무 방대해서 플로우가 어려운거같아요 ㅠㅠㅠ 진짜 선생님 없었다면 ,, 전 수업 못했습니닼ㅋㅋ큐ㅠㅠ너무 감사해요🥲

    • @daoom_body_studio
      @daoom_body_studio  5 месяцев назад +2

      @@김혜진-t3s5y 안녕하세요~!
      먼저 시퀀스를 짜는 방법은 다양하지만 무엇보다 중요한건 선생님이 사용할 도구와 함께 직접 계속해서 움직여봐야한다는겁니다.
      유튜브의 도움을 시작으로 선생님께서 조금씩 동작의 변화를 만들어 새로운 동작을 만들어내시면 좋을듯 해요~!
      (저는 원래 있던 동작에서 변형 시키는걸 좋아한답니다.)
      또 다양한 포지션에 접근을 시켜보세요.
      예를 들어 저는 보통 스탠딩으로 시작해서 싯팅-시이드라잉-슈파인-프론-네발기기 식으로 다양하게 포지션을 잡고 흐름을 맞춰갑니다.
      처음부터 잘 할수 없지만, 고민하고 움직이는 시간만큼 많이 성장하실거에요^^ 응원합니다👍🏻🫶🏻