खूपच सुंदर मार्गदर्शन म्याडम, अगदी सहज सोप्या पद्धतीने कुणालाही जमेल असे, प्रत्येक शंकेची योग्य निराकरण perfect, सामान्यांसाठी कुठल्याही खर्चाशिवाय उपयुक्त असे... खूप खूप धन्यवाद
मॅडम तुम्ही खरोखर खूप छान माहिती सांगतात त्यामुळे वजन कमी होईल यात शंकाच नाही पण जे ऐकतात त्यांचा उत्साह नक्कीच वाढतो आणि मन व शरीर व्यायाम करायला आणि तुम्ही सांगितलेल्या टिप्स करायला तयार होते हे नक्की .🙏
अगदी साध्या सोप्या मराठी भाषेत आपण खुप छान माहिती दिली.महत्वाचे एकही पैसा न खर्च करता तुम्ही चांगली तब्येत ठेऊ शकता.ज्यानी खरच हा विडीओ पाहिला आहे त्यांनी अंमलात आणावा व इतरांना सुद्धा सांगावा धन्यवाद 🙏🙏
डॅाक्टर नेहमी प्रमाणेच हा ही व्हिडियो खुपच ऊपयोक्त माहीती देणारा होता. मी ४५ मी. रोज चालतेय आता १ तास करीन.पण तुम्ही सांगितल्या प्रमाणे हळु हळु वेळ वाढविन 👍🏻😊. Thank you for this video
खूप छान माहिती,मी स्वतःच जेव्हा चालायला सुरुवात केली मी जवळ जवळ 15 दिवस एक तास चालले,नंतर मला खूप थकवा वाटायला लागला,आज 8दिवसापासून पाय दुखतात म्हणून मी घरातून बाहेर पडलेच नाही, मला ह्या vdo मधून सगळ्याच प्रश्नाची उत्तरे मिळाली,कदाचित हेच प्रश्न इतरांचे देखील असतील,,खूप छान प्रबोधन,मॅडम खूप छान, मनपूर्वक आभार 🙏
Dr. You explain WALKING BENEFITS very nicely. I walk daily 3-4km n im very much benefitted by just walking. I lost my 10 kg Weight by walking n fasting. Thank you
मॅडम मी रोज ५२मिनिट्स मध्ये ५ की मी चालतो आणि प्रॉपर लो का कार्ब डाएट करतो, माझे वजन ३८ दिवसात ५किलो कमी झाले आहे आणि बैली फॅट मध्ये पण ४ इंच कमी झाले आहेत.
Very informative vdo mam...Lok ky prashn vicharu shaktat yachi purn idea aste mam tumhala mhanun tumhi tumchya vdo madhech saglya prashnanchi answers detat...Aani tehi khup manatun talmaline detat.Thanks mam
धन्यवाद मॅडम, खुप छान माहिती दिली please मॅडम डाएट प्लॅन सांगा माझे वय 50 आहे माझे पोट खूपच आहे खुप वर्ष झाली पोट काही कमी येत नाही रोजचा आहार कसा असावा प्लिज मॅडम.. चालण्याने पोट कमी येईल का?
Got very useful information.I am very suffering from weight.I am walking five kilometers daily from last two months.But I was not aware of your tips.From today I will follow above tips everyday.Thank you.Thank you.
खूपच सुंदर मार्गदर्शन म्याडम, अगदी सहज सोप्या पद्धतीने कुणालाही जमेल असे, प्रत्येक शंकेची योग्य निराकरण perfect, सामान्यांसाठी कुठल्याही खर्चाशिवाय उपयुक्त असे... खूप खूप धन्यवाद
मॅडम तुम्ही खरोखर खूप छान माहिती सांगतात त्यामुळे वजन कमी होईल यात शंकाच नाही पण जे ऐकतात त्यांचा उत्साह नक्कीच वाढतो आणि मन व शरीर व्यायाम करायला आणि तुम्ही सांगितलेल्या टिप्स करायला तयार होते हे नक्की .🙏
अगदी साध्या सोप्या मराठी भाषेत आपण खुप छान माहिती दिली.महत्वाचे एकही पैसा न खर्च करता तुम्ही चांगली तब्येत ठेऊ शकता.ज्यानी खरच हा विडीओ पाहिला आहे त्यांनी अंमलात आणावा व इतरांना सुद्धा सांगावा धन्यवाद 🙏🙏
Dhnyawad
व्हीडिओ फारच छान सांगीतला आहे डायट पण थोडक्यात सांगा
मॅडम,अतिशय उपयुक्त माहिती,
अगदी साध्या, सोप्या भाषेत आपण सांगितली आहे।।
मनापासून धन्यवाद।।
प्रत्येक वेळी मॅडम तुम्ही खूपच छान उपयुक्त सहज अशी माहिती देता.खूप खूप धन्यवाद !!
खुप उपयोगी माहिती आहे मैम आणि योग्य वेळी ही माहिती मिळाली मला खरंच माझ्या हेच प्रश्न होते
रोज 1-30 तास चालतो मी खुप चांगले मार्गदर्शन केला आपण आभारी आहे आपले
खूप छान माहिती दिली आहे मेम आता फालोप आवश्यक आहे 👍🙏
अतिशय परिणामकारक भाषेत समजावून सांगितले Dr अमृता मॅडम ❤ काही शंकांची उत्तरे आपोआप मिळाली... धन्यवाद मनापासून 🌹🙏
सादरीकरण साधे व सोपे आहे उत्तम उपक्रम पुढील वाटचालीसाठी शुभेच्छा
डॅाक्टर नेहमी प्रमाणेच हा ही व्हिडियो खुपच ऊपयोक्त माहीती देणारा होता. मी ४५ मी. रोज चालतेय आता १ तास करीन.पण तुम्ही सांगितल्या प्रमाणे हळु हळु वेळ वाढविन 👍🏻😊. Thank you for this video
Chhan viedo
Chan
तुम्ही छान माहिती दिली ❤.मी हेच केलंय आणि माझ वजन कमी होत आहे.
खूपच छान समजावून सांगत मॅडम तुम्ही खूप खूप धन्यवाद मॅडम 🙏🙏
माँडम तुम्हि खुपच छान प्रत्येक गोष्ट सांगता. खुपच छान👌👌👌👌
खुप छान माहिती दिलीत. सगळे पॉईंट कव्हर केलेत. 👌👌
Thanks mam tumchya videos mule maze 1 month madhe 5 kg weight kami zale aahe❤
मँडम खुपच सुंदर माहिती दिली मी संधीवाताची पेशंट आहे. धन्यवाद❤❤❤
अतिशय सुंदर पद्धतीने आणि सोप्या भाषेत खूप छान समजून सांगितलं हायली मोटिवेशनल
खूप छान माहिती देता मॅडम तुम्ही.. धन्यवाद 🙏
खुप म्हणजे खुपच छान माहिती सांगितले आहे त्यामुळे खुप खुप धन्यवाद।
खुपच छान समजावून सांगितले धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏
खूप छान माहिती,मी स्वतःच जेव्हा चालायला सुरुवात केली मी जवळ जवळ 15 दिवस एक तास चालले,नंतर मला खूप थकवा वाटायला लागला,आज 8दिवसापासून पाय दुखतात म्हणून मी घरातून बाहेर पडलेच नाही, मला ह्या vdo मधून सगळ्याच प्रश्नाची उत्तरे मिळाली,कदाचित हेच प्रश्न इतरांचे देखील असतील,,खूप छान प्रबोधन,मॅडम खूप छान, मनपूर्वक आभार 🙏
६दिवस चालल्या नंतर एकद दिवस ब्रेक ध्या व पुन्हा दुसऱ्या दिवसापासून पुन्हा ६दिवस चालत राहा म्हणजे आठवड्यात एक दिवस आराम करा पुन्हा तेच
माहिती खूपच छान धन्यवाद,
🤗👸👈👍👌👌👌👌👌🙏🙏डॉ.खूप खूप शुभेच्छा आणि आभारी आहोत.कारण खूप छान माहिती दिली आहे आपण अम्हाला.मला खूप बरं वाटलं ऐकून.thanks.
Khup sunder ani sahaj sadhya bhashet tumhi samjavun sangta mam
छान ,माहीती सर्वांनसाठी योग्य अशीच् माहीती
Dr. You explain WALKING BENEFITS very nicely. I walk daily 3-4km n im very much benefitted by just walking. I lost my 10 kg Weight by walking n fasting. Thank you
खूपच छान माहिती सांगितली मॅडम धन्यवाद 👌👌👍👍
डॉक्टर आपण चांगली महत्वपूर्ण माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद
खूपच माहितीपूर्ण माहिती दिली आहे त्याबद्दल धन्यवाद जेष्ठ नागरिक सुध्दां करु शकतात
खुप छान माहिती, मी पण रोज ३० मी. सकाळी चालते, आत्ता १५ मी. वाढवेन
मॅडम मी रोज ५२मिनिट्स मध्ये ५ की मी चालतो आणि प्रॉपर लो का कार्ब डाएट करतो, माझे वजन ३८ दिवसात ५किलो कमी झाले आहे आणि बैली फॅट मध्ये पण ४ इंच कमी झाले आहेत.
Congratulations khup chhan 👌👍
डाएट कसे केले सांगा प्लीज
नेहमीप्रमाणे खुप छान माहिती दिलीत मॅडम👍👍 🙏🏻
खूप सुंदर माहिती सांगितली मॅडम. Thx. 🙏
खुप खुप खुप खुप खुपच छान मॅडम माहीती दिलीत तुम्ही मला हे हवेच होते 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Khup Chan video ahe.👏👏
Nice information, I walk everyday morning for 50 minutes,and in whole I complete 10000 to 11000 steps,it's really works
@Mamta Patil yes
Khupch chhan mahiti milali. Khup chhan sangata
सुंदर माहीती दिली.खूप छान.धन्यवाद
Khup chan n agadi kharay... Me kayam chalate tyamule he shabdashaha khare ahe🙏
🌹🙏खूप छानच महत्वाचे मॅडम नि सांगितले
खूप छान माहिती मिळाली आहे धन्यवाद ❤🎉🎉😮
Very informative vdo mam...Lok ky prashn vicharu shaktat yachi purn idea aste mam tumhala mhanun tumhi tumchya vdo madhech saglya prashnanchi answers detat...Aani tehi khup manatun talmaline detat.Thanks mam
Thank u so much
Khub chhan mahiti dili madam@@Dr.Amruta_Kulkarni
Diet kay ghyaych he sangitle tar bar hoil
उपयुक्त माहिती दिलीत, धन्यवाद
खुप छान माहिती दिली. अगदी सोपी आणि सहज करू शकतो.
मॅडम तुम्ही खूप छान सांगितले आहे
मी प्रयत्न चरते आहै.३०००+३०००पाउले अशी सुरवात आहे.वजन कमी ह्वायला वेळ लागणार आहे.....चिवटपणाने करणार आहे....जय हो!
Khup useful information. Agadi follow karayla havay. Thnx.
खूप उपयुक्त माहिती सांगितली आहे. धन्यवाद 👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻
धन्यवाद मॅडम तुम्ही खूप छान सांगता
Mam you are great tumche sarva explanation khup chan aste love you.
साध्या सोप्या टिप्स खूपच छान
नेहमी प्रमाणे माहिती खूप छान.पण faty liver uterus problemया सारख्या problem वरही video बनवावे.
खूप च छान माहिती दिलीत मॅडम तुम्ही,,,
ताईखुप छान माहिती दिली प्राणायामा वरपण व्हिडिओ बनवा प्लीज
मैडम खुपच छान माहिती मिळाली त्या बद्दल धन्यवाद
नेहमी प्रमाणे खूपच उपयोगी माहिती आहे मॅडम 🙏🙏 धन्यवाद
धन्यवाद मॅडम, खुप छान माहिती दिली please मॅडम डाएट प्लॅन सांगा माझे वय 50 आहे माझे पोट खूपच आहे खुप वर्ष झाली पोट काही कमी येत नाही रोजचा आहार कसा असावा प्लिज मॅडम.. चालण्याने पोट कमी येईल का?
Got very useful information.I am very suffering from weight.I am walking five kilometers daily from last two months.But I was not aware of your tips.From today I will follow above tips everyday.Thank you.Thank you.
Yes 👍 mam it's my new year resolutions thank you mam for informative information 🙏
🙏🌹खूप छानचं आणि महत्वाची माहिती
खूप चांगली माहिती मीळाली .धन्यवाद .
Madam dand ( Arm fat ) kase kami karave yavar ak video banava🙏🙏
Agadi mala hava hota toch subject.. thank you
Very useful information. The tips are practical and workable.
खुपच छान व ऊपयुक्त माहिती.
मॅडम किती छान माहिती देता
Khupch chhan mahiti..agdi sagle questions solve zhale..ashich mahiti det rha
As usual all points in minute details explained..Great work Mam you are doing.. Thanks!👍
खूप छान सोप्या पद्धतीने सांगितलंय👍
40 मिनिटे चालून 4 मजले चढले तर चालेल का
खूपच छान सागितले
खूप चांगली माहिती दिली 👌👌👍
Khup Chan Mahiti dili Madam.
खूपच छान माहिती सांगता मॅडम
खुप खुप सुंदर समजून सांगत आहेत. नक्कीच प्रयत्न करते.Thanks.
Madam khup Chan mahiti dili aahe aapn aapke khup khup abhinadan
Khup awdla video. Mi 29yrs ahe ani 1 year adhi mazi c-section delivery zaliy. Tyanntr maze 4-5 kg vajan vadhley. Mla thyroid ahe. Mazi height 5ft ahe and weight 49. Mla 45 kg weight karyacha ahe. Mi tumhi sangitlya nusar walking start kelay. If possible please mala healthy diet sanga . ❤
खुप छान मला हवी होती ती माहिती मिळाले
Very nice information HEARTLY CONGRATULATIONS 💐💐🌹🌹🌹Shaukat bagwan sir junior rafi Barshi sangit shikshak junior rafi Barshi dis solapur ms yanchekadun HARDIK SHUBHECHHYA 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
अतिशय सुंदर टीप्स दिलात मॅम 🙏
Very nice information....what about stomach fats?
मॅडम खुफ छान समजुन सागता धन्यावाद
Nice narration,in simple words.Cleared many doubts.Thanks.pramod shinde
एका पायाचा गुडघा झीजला असेल आणि सायटीकाचा त्रास असेल तर किती चालावे.माहिती उत्तम देता
मॅडम तुम्ही खुप छान माहिती देता 🙏
खुप छान माहिती सांगीतली मॅडम धन्यवाद
खुप छान सांगितले दीदी
खूप छान मॅडम माहिती 🙏🙏
Thank u madam khup chaan mahiti detaa mi videos ushiraa baghte pn baghte he nakki
Khoop chaan mahiti dili Amruta 👍
खूप छान मार्गदर्शन
Kharch khup chan information ahe I will definitely try it thanks mam
Tumhi khup chan mahiti deta mam
Wahan aani charbi kmi krnyasathi j1 kse ghyave plz sangal ka
खुप छान माहिती दिली म्याडम
Khup chan mahiti sangitali mam mi nakkich fallow karin
mam tumhi chhan mahiti dilit. ( thank you)
छान सांगितले
❤ खुप च छान, उपयुक्त व्हिडिओ
Khup chhan guide kartat mam tumhi always thanks mam
❤ व्यायाम हा केव्हा सकाळी की दुपारी करावा