Grazie noto che il dolore al gluteo (ormai praticam cronicizzato per squilibri della colonna) migliora con il rinforzo muscolare ma soprattutto quando ho l' intestino sgombro. Con infiammazione del colon il problema diventa acuto e il dolore diventa una sfilettata sopra il gluteo, regione sacro iliaca mi pare. Esercizi McKEnzie sempre validi. Li utilizzo non solo per questa regione della colonna, ma anche per la regione cervicale. Grazie della professionalità con cui espone.
@@MassimoDefilippo salve Dottore, ho subito da circa due mesi e mezzo un intervento di stabilizzazione della colonna vertebrale con barre e viti al titanio su L4-L5-S1 per instabilità della stessa in quella zona.Potreste fare un video su gli esercizi mirati da fare post intervento? Le spiego.. Sono passati circa due mesi e mezzo e i dolori alla schiena che avevo prima fortunatamente non li ho più ma purtroppo ho forti dolori ai due glutei sia destro che sinistro (il sx mi fa male molto di più e il dolore è aggressivo) più o meno con la stessa sintomatologia che avevo prima se non più forte ma leggermente diversa e quindi mi tirano entrambe le gambe a partire dal piccolo,medio e grande gluteo giù per tutta la parte esterna della coscia scendendo lateralmente per tutta la gamba fino alle dita esterne del piede e non riesco a capire il perché visto che a detta del neurochirurgo che mi ha operato l'intervento è andato bene. Non conoscevo il suo canale,devo dire che è il primo se non l'unico che spiega tutto in maniera precisa e dettagliata,se può rispondermi la ringrazio anticipatamente, grazie;-))
Ciao io vivo in svezia ma ho visuto per 10 Anni in italia e sono trasferito per lavoro in svezia, e sto lavorando come autista di autobus. Da genaio sofro di dolore alla fondo schiena piu specific all sedere di recente all lultino osso Di schiena mi fa malle soltanto quando mi seido propio alle due chiappe.ma da poco sto Guarda do il tuo vidio facevo lostecing Visto che tu dici e no vabenne provo di non farlo se ce Lai qualche Altro esercizio per la Mia problema sarebe bello a vederlo. Grazie
Ciao mas scusami del "tu". Apprezzo molto la tua professionalità e il tuo modo "nuovo", se posso azzardare, di affrontare il problema. Ho un ernia L5 S1 appunto, con dolore al gluteo e l addutore che mi tira tantissimo nel camminare. Nn ho mal di schiena. Seguirò i tuoi consigli e speriamo bene.
Buongiorno Dottore, gioco a tennis e ho da due mesi un dolore sopra al gluteo destro, dalla risonanza non è stato riscontrato niente di particolare e il fisiatra mi ha diagnosticato la sindrome miofasciale lombare. Ho fatto due sedute di mesoterapia con fiala di miorilassante e onde d'urto contemporaneamente. Ma devo dire che ancora il dolore è sempre uguale. Potrei nel frattempo fare questi esercizi per avere qualche miglioramento? Grazie
Ciao complimenti per il tuo metodo efficace di trasmettere il tuo sapere. Volevo porti una domanda : mi hanno diagnosticato una antero listesi di 1 grado della colonna vertebrale L5-S1 con netta riduzione inampiezza del disco . Adesso sono a riposo con iniezioni di Voltaren per 10 giorni. Faccio un lavoro di fatica con movimentazioni ripetute di pesi. Quando si infiamma la parte lombare o mi manca il sostegno e casco per terra oppure mi si blocca la colonna vertebrale in posizione eretta e non riesco più a flettermi per sedermi o per raccogliere qualcosa. Cosa ne pensi e cosa mi consigli? 🤔 Grazie in anticipo
Sono coinvolto in questo discorso . Oltre all’ernia spesso mi si accorcia lo psoas, ma la cosa più strana è che tutto si allevia nel momento in cui stimolo il gluteo sia con l’allineamento che con il trigger con la pallina da tennis in pressione .
mi piace tantissimo ,e riesco a fare tutti gli esercizi,peccato che poi li dimentico e devo ricominciare a vedere il video...Dottore non c'è un dvd che posso comprare? ma Lei visita a Roma? grazieeeee
Dottore grazie molto interessante. ma e' possibile fare questi esercizi anche nella fase infiammata in cui i Trigger Point sono dolenti? nel mio caso ho una muscolatura debole... grazie se mi vorrà rispondere
@massimo Defilippo bellissimo video! E' possibile che da un colpo della strega, proprio per tirare su una valigia in allungamento, e dopo un'operazione all'addome, mi sia venuta la fascite plantare? Ovvero a causa di una postura cambiata dopo un'operazione, poi colpo della strega e poi fascite ad entrambi i piedi ( e dolore/fastidio in un punto un po' alto del gluteo che si irradia lungo la gamba ) il tutto ormai già da 1 anno e mezzo? Curando la sciatalgia potrebbe migliorare la fascite? E nel caso mi saprebbe consigliare un Suo collega, con pressi umani, a Roma nord? Grazie mille dottore!
@@MassimoDefilippo no, ho dolore costante da diversi giorni. Avevo avuto una lombosciatalgia e la fisioterapista mi ha fatto fare degli allungamenti che pero' hanno scatenato diversi dolori (lei aveva assolutamente ragione) compreso il dolore al piriforme (diagnosticato da un osteopata). Il roller si usa quando non c'é dolore? Grazie per la risposta
Salve Dottore...sono mesi che ho dolore forte ai glutei e corre alle gambe sopratutto la gamba sinistra con formicolio al piede..solo in alcune posizione...dalla risonanza si vedono le ernie L1 L5 S1....ho fatto delle infiltrazioni con cortisone...gli ortopedi mi hanno consigliato tutti le infiltrazioni...a livello di anca e gluteo destro dall'esame radiologico si nota l'anca destra con un colore diverso dal sinistro...mi consiglia una visita dal fisioterapista e dei massaggi? grazie aspetto risposta..
Sicuramente, dovrai andare dal fisioterapista per capire se puoi evitare le infiltrazioni che hanno sempre degli effetti collaterali. Per ora, mi sento di consigliarti di controllare la postura, di fare più attività fisica e seguire uno stile di vita sano.
@@MassimoDefilippo sto seguendo tutti i tuoi video e eseguo i movimenti che insegni...io penso di avere proprio questa infiammazione ai nervi che partono dal gluteo sia dx che sx....però l'anca dx mi da dolore particolare quando cammino...come se avessi un coltello piantato dentro.. Non sono ancora andata a fare una visita neurologica...me la consigli prima di tutto? x ora ho solo sentito ortopedici....secondo te cosa dovrei fare nell'immediato?....grazie dottore....seguo con attenzione le tue spiegazioni e mi identifico con ciò che dici....grazie x la risposta....distinti saluti
Buongiorno, Io soffro di ernia discale L5 s1 da qualche tempo soffro di dolore al gluteo superiore sia a destra che a sinistra che passa se faccio terapia di antidolorifici ma passato l'effetto ritorna, questi dolori si verificano quando mi siedo e quando mi rialzo e prima di poter camminare liberamente deve passare qualche secondo. Per anni quando non mi sentivo bene bastava fare la sfinge di mckenzie e ritornavo a stare bene, ora purtroppo non riesco a venirne a capo. Mi può consigliare qualche esercizio? Grazie
Buonasera Massimo Vorrei sapere se l 'esercizio a terra per il rinforzo del grande gluteo può essere fatto anche se ho una spondilolistesi di primo grado.Grazie.
Buonasera dr. Defilippo. Io soffro da tempo di un dolore localizzato sotto il gluteo sx. Si manifesta quando corro e, soprattutto, quando sto seduto (in auto e al lavoro in particolare). Per trovare un po' di sollievo, nella fase acuta, faccio un po' di bici (anche indoor) e miracolosamente il dolore si attenua. Però, guardando i suoi interessanti video, non sono più sicuro se il problema sia muscolare, tendineo o a livello di anca. Che consiglio mi può dare?
Salve dottore...da dieci giorni a causa di uno sforzo muscolare ho la gamba intorpidita fino al piede e dolore al gluteo..ho un'ernia l5s1 però nessuno mi aveva mai parlato del piriforme anche perché comunque sono 2 anni che il dolore al gluteo esiste ma non si era irradiato così forte alla gamba..come si potrebbe fare una visita da lei?un modo per contattarla?grazie
Ottimi esercizi dottore. Io ho da un po'di tempo dei fastidi ai glutei da quando mi hanno riscontrato in ecografia e visita urologica un ernia inguinale. Per caso potrebbe anche essere l'ernia inguinale la causa? Grazie
ciao Massimo,vorrei chiederti quello che mi esuccesso,mentre giocavo a calcio ho allungato la gamba dx e subito ho sentito un crack alla parte dx del gluteo,precisamente dove ce la piega del gluteo ora mi fa sempre male e non riesco a correre ,si cammino un po meglio da quando mi e successo,vorrei sapere se si tratta delmuscolo piriforme ho nervo sciatico oppure qualcos altro che non so grazie,( sono stato dall ortopedico e devo fare la risonanza magnetica verso febbraio)grazie,savino
Ciao Ottimi esercizi , il mio dolore e’ localizzato sulla parte dx alta del gluteo con dolore semi acuto . Quando faccio sport , mi scaldo nn sento dolore , ma quando cammino si fa sentire . Sento sulla parte alta della cresta iliaca un spessore anomalo . Ho fatto una risonanza magnetica , ed e’ un bel disastro di fondo schiena .... comunque al tatto si sente una prominenza orizzontale , che e’ quella dolorosa . Provero’ a fare. Gli esercizi che proponi . Se puoi rispondermi mi farebbe piacere . Ciao Maurizio
@@MassimoDefilippo ciao sono negli states ...una visita da Chiropratico...fatto elettromiografia alla colonna per la valutazione delle tensioni muscolari ... mi dice che è sospetta sublussazione....mi ma il trattamento con una tecnica su un lettino speciale ....devo dire che sto meglio ...tutto parte dalla colonna nn allineata..consiglia trattamenti
Salve dottore io ho dolore al nervo sciatico , ho fatto il mondo per riuscire a risolvere questo dolore cortisone, costellata, infiltrazioni e al momento sto facendo mckenzi, spero di uscirne fuori sono parecchio disperata! La risonanza magnetica ha trovato 2 ernie e cmq ho omesso di dirle che sono stata operata di ernia nel 2006..se ha altri consigli sono tutta orecchi! Grazie
Si, io tratterei i muscoli e continuerei con il mckenzie. Attenta alla postura e cerca di fare più esercizio fisico che puoi, regolarmente, tutto quello che non ti fa male.
Ciao, ho un forte dolore al gluteo da quasi 10 giorni, arrivata dopo una partita di padel. Pensavo fosse una semplice contrattura, ma a questo punto non credo. Cosa posso fare per accettarmi della situazione?
Come di fa a capire se il dolore è al piriforme o al gluteo io ho un dolore da medio a forte al gluteo che passa solo con antinfiammatori, però la gamba la riesco a muovere bene ,il dolore è solo concentrato al gluteo dx
il dolore al gluteo che mi parte dal gluteo e arriva fino al piede può essere causa di un dolore che parta dal piede perché operata di alluce valgo metatarso e dita a martello grazie per la risposta
complimenti Massimo sei molto chiaro, ma io posso descrivere a modo mio cosa ho: il dolore si acutizza quando la mattina, seduto bordo letto, infilo il calzettone. da quel momento non riesco più ad estendere la spina dorsale per mettermi in piedi, mi passa per poco tempo puntando il pugno nel gluteo alto ruotandolo spingendo forte e così riesco ad andare avanti per metà mattina e poi di nuovo torna il dolore. mi auguro una spiegazione, grazie.
@@MassimoDefilippo ho fatto laparoscopia alla cistifellea nel 2016, però complimenti, se fosse quella la causa non dovrebbe dolermi anche da seduto e camminando? e invece niente ma, non lo posso escludere. puoi darmi dei consigli. Grazie
buongiorno Massimo grazie per tutti i contenuti che metti a disposizione, avrei bisogno di acquistare il mezzo cilindro (credo mcKanzie) che usi nel video e non riesco a trovarlo, sapresti darmi un'indicazione per l'acquisto?? grazie mille e complimenti per il lavoro che stai portando avanti
Si, questo è un caso frequente, ma l'origine non è la sindrome del piriforme. CI sono altri muscoli da controllare, a iniziare da medio e piccolo gluteo.
Scusami io ho un forte dolore nel momento in cui vado ad eseguire l'esercizio di abduzione... quando cammino nn ho dolore ma quando lavoro la parte esterna della gamba mi fa molto male Fino al polpaccio nella parte esterna sempre...mi poui dare una risposta per favore?? Apprezzerei molto una tua risposta per dei consigli...grazie mille
Mi permetta un piccolo commento sullo stretching: ho notato la tua contrarietà allo stretching e da persona che fa sport ad alto livello da molti anni ( ma premetto che non sono un medico) non pensi che allungare i muscoli dopo una seduta di sollevamento pesi, tennis e dopo una corsa, sia una cosa opportuna da fare? I muscoli durante l’esercizio si contraggono ed hanno bisogno di essere allungati. Quindi nel caso del piriforme sarei più o meno d’accordo a non fare stretching per non creare ulteriori problemi ma il resto del corpo (gambe,pettorali, spalle ecc eccc) credo ne abbia bisogno specie quando i muscoli sono tanto stimolati. Grazie per una eventuale spiegazione più approfondita in merito. Apprezzo molto le tue lezioni e video in ogni caso, congratulazioni. Grazie
buongiorno, da chi posso andare per trovare la causa del mio dolore al gluteo? Un dolore pungente che si irradia fino ad interessare il muscolo dietro la tibia non fino al piede. La mattina ho difficoltà a mettere giù i piedi dal letto e camminare. Ho visto il fisiatra che non ha scritto una diagnosi ma ha indicato degli esercizi di stretching (dieci sedute) e tecar (5 sedute) ha guardato la tac lombare e la radiografia lombare prescritta dal precedente fisiatra visto dopo aver tolto un busto per frattura di D10 in seguito ad una caduta nelle scale. Il dolore non è cambiato mi sembra peggiorato. Ho detto al fisioterapista che bisognerebbe capire la causa del dolore per trovare una soluzione, quello dello stretching ha risposto che devo rilassare i muscoli del gluteo, quello che ha fatto la tecar ha detto che è il piriforme. Sarebbe meglio vedere sempre lo stesso fisiatra ma le liste d'attesa sono lunghissime.
C'è l'imbarazzo della scelta. Puoi andare dal medico curante, dal fisiatra, dal fisioterapista, ecc. Io non farei stretching, per me è quello il motivo per cui sei peggiorata, guarda qui:ruclips.net/video/ZSX1vWJ6Fq4/видео.html
Grazie noto che il dolore al gluteo (ormai praticam cronicizzato per squilibri della colonna) migliora con il rinforzo muscolare ma soprattutto quando ho l' intestino sgombro. Con infiammazione del colon il problema diventa acuto e il dolore diventa una sfilettata sopra il gluteo, regione sacro iliaca mi pare. Esercizi McKEnzie sempre validi. Li utilizzo non solo per questa regione della colonna, ma anche per la regione cervicale. Grazie della professionalità con cui espone.
Veramente bravo, con spiegazioni semplice alla portata di tutti grazie
Grazie 1000
@@MassimoDefilippo salve Dottore, ho subito da circa due mesi e mezzo un intervento di stabilizzazione della colonna vertebrale con barre e viti al titanio su L4-L5-S1 per instabilità della stessa in quella zona.Potreste fare un video su gli esercizi mirati da fare post intervento? Le spiego.. Sono passati circa due mesi e mezzo e i dolori alla schiena che avevo prima fortunatamente non li ho più ma purtroppo ho forti dolori ai due glutei sia destro che sinistro (il sx mi fa male molto di più e il dolore è aggressivo) più o meno con la stessa sintomatologia che avevo prima se non più forte ma leggermente diversa e quindi mi tirano entrambe le gambe a partire dal piccolo,medio e grande gluteo giù per tutta la parte esterna della coscia scendendo lateralmente per tutta la gamba fino alle dita esterne del piede e non riesco a capire il perché visto che a detta del neurochirurgo che mi ha operato l'intervento è andato bene. Non conoscevo il suo canale,devo dire che è il primo se non l'unico che spiega tutto in maniera precisa e dettagliata,se può rispondermi la ringrazio anticipatamente, grazie;-))
Bravissimo mi hanno fatto incurgitare ogni tipo di antinfiammatorio e stretching..dopo due esercizi già sento migliorie sensibili sei il numero uno
Ma quanto sei bravo!!!!
Molto istruttivo, anche se resta difficile da capire!🥰
Sto benissimo grazie mille dottore
Ottimo!
Sei bravissimo. Dio ti benedica grandemente
Grazie 1000!
Ciao io vivo in svezia ma ho visuto per 10 Anni in italia e sono trasferito per lavoro in svezia, e sto lavorando come autista di autobus. Da genaio sofro di dolore alla fondo schiena piu specific all sedere di recente all lultino osso Di schiena mi fa malle soltanto quando mi seido propio alle due chiappe.ma da poco sto Guarda do il tuo vidio facevo lostecing Visto che tu dici e no vabenne provo di non farlo se ce Lai qualche Altro esercizio per la Mia problema sarebe bello a vederlo. Grazie
Ciao mas scusami del "tu". Apprezzo molto la tua professionalità e il tuo modo "nuovo", se posso azzardare, di affrontare il problema.
Ho un ernia L5 S1 appunto, con dolore al gluteo e l addutore che mi tira tantissimo nel camminare.
Nn ho mal di schiena. Seguirò i tuoi consigli e speriamo bene.
Davvero utile e centrato, grazie
Buongiorno Dottore, gioco a tennis e ho da due mesi un dolore sopra al gluteo destro, dalla risonanza non è stato riscontrato niente di particolare e il fisiatra mi ha diagnosticato la sindrome miofasciale lombare. Ho fatto due sedute di mesoterapia con fiala di miorilassante e onde d'urto contemporaneamente. Ma devo dire che ancora il dolore è sempre uguale. Potrei nel frattempo fare questi esercizi per avere qualche miglioramento? Grazie
Ciao complimenti per il tuo metodo efficace di trasmettere il tuo sapere. Volevo porti una domanda : mi hanno diagnosticato una antero listesi di 1 grado della colonna vertebrale L5-S1 con netta riduzione inampiezza del disco . Adesso sono a riposo con iniezioni di Voltaren per 10 giorni. Faccio un lavoro di fatica con movimentazioni ripetute di pesi. Quando si infiamma la parte lombare o mi manca il sostegno e casco per terra oppure mi si blocca la colonna vertebrale in posizione eretta e non riesco più a flettermi per sedermi o per raccogliere qualcosa. Cosa ne pensi e cosa mi consigli? 🤔 Grazie in anticipo
Ho dato dei consigli posturali fondamentali in questo video:
ruclips.net/video/MEH64uRvI3Q/видео.html
nella fase acuta del dolore si possono fare gli esercizi teste dimostrati grazie
Sono coinvolto in questo discorso . Oltre all’ernia spesso mi si accorcia lo psoas, ma la cosa più strana è che tutto si allevia nel momento in cui stimolo il gluteo sia con l’allineamento che con il trigger con la
pallina da tennis in pressione .
EH si, ma non ti focalizzare troppo sull'ernia.
mi piace tantissimo ,e riesco a fare tutti gli esercizi,peccato che poi li dimentico e devo ricominciare a vedere il video...Dottore non c'è un dvd che posso comprare? ma Lei visita a Roma? grazieeeee
Non è un problema, puoi connetterti tutte le volte che vuoi.
Infatti è pensato per fare gli esercizi insieme a me.
Dottore grazie molto interessante.
ma e' possibile fare questi esercizi anche nella fase infiammata in cui i Trigger Point sono dolenti?
nel mio caso ho una muscolatura debole...
grazie se mi vorrà rispondere
@massimo Defilippo bellissimo video! E' possibile che da un colpo della strega, proprio per tirare su una valigia in allungamento, e dopo un'operazione all'addome, mi sia venuta la fascite plantare? Ovvero a causa di una postura cambiata dopo un'operazione, poi colpo della strega e poi fascite ad entrambi i piedi ( e dolore/fastidio in un punto un po' alto del gluteo che si irradia lungo la gamba ) il tutto ormai già da 1 anno e mezzo? Curando la sciatalgia potrebbe migliorare la fascite? E nel caso mi saprebbe consigliare un Suo collega, con pressi umani, a Roma nord? Grazie mille dottore!
Salve dottore, desideravo sapere se in fase infiammatoria posso usare il roller o la pallina da tennis. Grazie
Se per fase infiammatoria intendi i primi 2 gironi da quando è comparso il dolore, eviterei, dopo non ci sono rischi.
@@MassimoDefilippo no, ho dolore costante da diversi giorni. Avevo avuto una lombosciatalgia e la fisioterapista mi ha fatto fare degli allungamenti che pero' hanno scatenato diversi dolori (lei aveva assolutamente ragione) compreso il dolore al piriforme (diagnosticato da un osteopata). Il roller si usa quando non c'é dolore? Grazie per la risposta
Grazie mille, ci provo
Salve Dottore...sono mesi che ho dolore forte ai glutei e corre alle gambe sopratutto la gamba sinistra con formicolio al piede..solo in alcune posizione...dalla risonanza si vedono le ernie L1 L5 S1....ho fatto delle infiltrazioni con cortisone...gli ortopedi mi hanno consigliato tutti le infiltrazioni...a livello di anca e gluteo destro dall'esame radiologico si nota l'anca destra con un colore diverso dal sinistro...mi consiglia una visita dal fisioterapista e dei massaggi? grazie aspetto risposta..
Sicuramente, dovrai andare dal fisioterapista per capire se puoi evitare le infiltrazioni che hanno sempre degli effetti collaterali.
Per ora, mi sento di consigliarti di controllare la postura, di fare più attività fisica e seguire uno stile di vita sano.
@@MassimoDefilippo sto seguendo tutti i tuoi video e eseguo i movimenti che insegni...io penso di avere proprio questa infiammazione ai nervi che partono dal gluteo sia dx che sx....però l'anca dx mi da dolore particolare quando cammino...come se avessi un coltello piantato dentro.. Non sono ancora andata a fare una visita neurologica...me la consigli prima di tutto? x ora ho solo sentito ortopedici....secondo te cosa dovrei fare nell'immediato?....grazie dottore....seguo con attenzione le tue spiegazioni e mi identifico con ciò che dici....grazie x la risposta....distinti saluti
..molto preparata...
fantastico grazie infinite
Spiegazione molto interessante
Buongiorno,
Io soffro di ernia discale L5 s1 da qualche tempo soffro di dolore al gluteo superiore sia a destra che a sinistra che passa se faccio terapia di antidolorifici ma passato l'effetto ritorna, questi dolori si verificano quando mi siedo e quando mi rialzo e prima di poter camminare liberamente deve passare qualche secondo. Per anni quando non mi sentivo bene bastava fare la sfinge di mckenzie e ritornavo a stare bene, ora purtroppo non riesco a venirne a capo. Mi può consigliare qualche esercizio?
Grazie
Buonasera Massimo
Vorrei sapere se l 'esercizio a terra per il rinforzo del grande gluteo può essere fatto anche se ho una spondilolistesi di primo grado.Grazie.
Buonasera dr. Defilippo. Io soffro da tempo di un dolore localizzato sotto il gluteo sx. Si manifesta quando corro e, soprattutto, quando sto seduto (in auto e al lavoro in particolare). Per trovare un po' di sollievo, nella fase acuta, faccio un po' di bici (anche indoor) e miracolosamente il dolore si attenua. Però, guardando i suoi interessanti video, non sono più sicuro se il problema sia muscolare, tendineo o a livello di anca. Che consiglio mi può dare?
E' normale quando ti siedi per la pressione sul gluteo.
Un problema di anca darebbe più dolore inguinale.
@@MassimoDefilippo grazie. Peccato che la sua sede è lontana da casa mia, avrei volentieri chiesto un suo consulto dal vivo per imiei problemi.
Salve dottore...da dieci giorni a causa di uno sforzo muscolare ho la gamba intorpidita fino al piede e dolore al gluteo..ho un'ernia l5s1 però nessuno mi aveva mai parlato del piriforme anche perché comunque sono 2 anni che il dolore al gluteo esiste ma non si era irradiato così forte alla gamba..come si potrebbe fare una visita da lei?un modo per contattarla?grazie
EH si, non tutti lo conoscono.
Se vuoi contattarmi, qui ci sono tutti i contatti: www.fisioterapiarubiera.com/contatti/
Ottimi esercizi dottore. Io ho da un po'di tempo dei fastidi ai glutei da quando mi hanno riscontrato in ecografia e visita urologica un ernia inguinale. Per caso potrebbe anche essere l'ernia inguinale la causa? Grazie
Oppure potrebbe essere un problema muscolare/nervoso che causa dolore al gluteo e all'inguine.
La pallina dell'ernia inguinale si vede?
@@MassimoDefilippo si sente leggermente
ciao Massimo,vorrei chiederti quello che mi esuccesso,mentre giocavo a calcio ho allungato la gamba dx e subito ho sentito un crack alla parte dx del gluteo,precisamente dove ce la piega del gluteo ora mi fa sempre male e non riesco a correre ,si cammino un po meglio da quando mi e successo,vorrei sapere se si tratta delmuscolo piriforme ho nervo sciatico oppure qualcos altro che non so grazie,( sono stato dall ortopedico e devo fare la risonanza magnetica verso febbraio)grazie,savino
Vieni nel gruppo su facebook sull'argomento:
facebook.com/groups/dolore.anca.gluteo/
Ciao Ottimi esercizi , il mio dolore e’ localizzato sulla parte dx alta del gluteo con dolore semi acuto . Quando faccio sport , mi scaldo nn sento dolore , ma quando cammino si fa sentire . Sento sulla parte alta della cresta iliaca un spessore anomalo . Ho fatto una risonanza magnetica , ed e’ un bel disastro di fondo schiena .... comunque al tatto si sente una prominenza orizzontale , che e’ quella dolorosa . Provero’ a fare. Gli esercizi che proponi . Se puoi rispondermi mi farebbe piacere . Ciao Maurizio
Potrebbe essere tutto, anche solo una contrattura.
Meglio chiedere al medico e poi valutare cosa fare.
@@MassimoDefilippo ciao sono negli states ...una visita da Chiropratico...fatto elettromiografia alla colonna per la valutazione delle tensioni muscolari ... mi dice che è sospetta sublussazione....mi ma il trattamento con una tecnica su un lettino speciale ....devo dire che sto meglio ...tutto parte dalla colonna nn allineata..consiglia trattamenti
Questi esercizi posso esser eseguiti anche in presenza di infiammazione acuta in corso del nervo sciatico ?
Grazie dottore
Se non ti fanno male mentre li fai, si.
@@MassimoDefilippo grazie!
Salve dottore io ho dolore al nervo sciatico , ho fatto il mondo per riuscire a risolvere questo dolore cortisone, costellata, infiltrazioni e al momento sto facendo mckenzi, spero di uscirne fuori sono parecchio disperata! La risonanza magnetica ha trovato 2 ernie e cmq ho omesso di dirle che sono stata operata di ernia nel 2006..se ha altri consigli sono tutta orecchi! Grazie
Costellata sarebbe osteopata
Si, io tratterei i muscoli e continuerei con il mckenzie.
Attenta alla postura e cerca di fare più esercizio fisico che puoi, regolarmente, tutto quello che non ti fa male.
Ciao, ho un forte dolore al gluteo da quasi 10 giorni, arrivata dopo una partita di padel. Pensavo fosse una semplice contrattura, ma a questo punto non credo. Cosa posso fare per accettarmi della situazione?
Come di fa a capire se il dolore è al piriforme o al gluteo io ho un dolore da medio a forte al gluteo che passa solo con antinfiammatori, però la gamba la riesco a muovere bene ,il dolore è solo concentrato al gluteo dx
il dolore al gluteo che mi parte dal gluteo e arriva fino al piede può essere causa di un dolore che parta dal piede perché operata di alluce valgo metatarso e dita a martello grazie per la risposta
Si, è possibile, ma guarderei anche la schiena e il bacino.
complimenti Massimo sei molto chiaro, ma io posso descrivere a modo mio cosa ho: il dolore si acutizza quando la mattina, seduto bordo letto, infilo il calzettone. da quel momento non riesco più ad estendere la spina dorsale per mettermi in piedi, mi passa per poco tempo puntando il pugno nel gluteo alto ruotandolo spingendo forte e così riesco ad andare avanti per metà mattina e poi di nuovo torna il dolore. mi auguro una spiegazione, grazie.
Potresti avere una rigidità addominale che ti blocca in avanti.
Per esempio una cicatrice da un intervento chirurgico.
@@MassimoDefilippo ho fatto laparoscopia alla cistifellea nel 2016, però complimenti, se fosse quella la causa non dovrebbe dolermi anche da seduto e camminando? e invece niente ma, non lo posso escludere. puoi darmi dei consigli. Grazie
buongiorno Massimo grazie per tutti i contenuti che metti a disposizione, avrei bisogno di acquistare il mezzo cilindro (credo mcKanzie) che usi nel video e non riesco a trovarlo, sapresti darmi un'indicazione per l'acquisto?? grazie mille e complimenti per il lavoro che stai portando avanti
Questo è un video ben fatto ,con informazioni puntuali e competenti
Grazie 1000
Molto carino da parte tua! ;-)
Prego
È quello che penso
Buongiorno! Ho dolore al gluteo solo quando cerco di fare esercizi in abduzione, cosa potrebbe essere ? Grazie
quando è possibile iniziare gli esercizi ? deve passare la fare acuta della contrattura/stiramento prima di poterli iniziare?
E' possibile che la sindrome del piriforme causi dolore che, oltre alla parte centrale del gluteo, si estende anteriormente nella regione inguinale?
Si, questo è un caso frequente, ma l'origine non è la sindrome del piriforme. CI sono altri muscoli da controllare, a iniziare da medio e piccolo gluteo.
Scusami io ho un forte dolore nel momento in cui vado ad eseguire l'esercizio di abduzione... quando cammino nn ho dolore ma quando lavoro la parte esterna della gamba mi fa molto male Fino al polpaccio nella parte esterna sempre...mi poui dare una risposta per favore?? Apprezzerei molto una tua risposta per dei consigli...grazie mille
Mi permetta un piccolo commento sullo stretching: ho notato la tua contrarietà allo stretching e da persona che fa sport ad alto livello da molti anni ( ma premetto che non sono un medico) non pensi che allungare i muscoli dopo una seduta di sollevamento pesi, tennis e dopo una corsa, sia una cosa opportuna da fare? I muscoli durante l’esercizio si contraggono ed hanno bisogno di essere allungati. Quindi nel caso del piriforme sarei più o meno d’accordo a non fare stretching per non creare ulteriori problemi ma il resto del corpo (gambe,pettorali, spalle ecc eccc) credo ne abbia bisogno specie quando i muscoli sono tanto stimolati. Grazie per una eventuale spiegazione più approfondita in merito. Apprezzo molto le tue lezioni e video in ogni caso, congratulazioni. Grazie
Ho fatto un video sull'argomento:
ruclips.net/video/ZSX1vWJ6Fq4/видео.html
Guarda il video sugli esercizi per il piriforme:
ruclips.net/video/522V1KRoEe8/видео.html
buongiorno, da chi posso andare per trovare la causa del mio dolore al gluteo? Un dolore pungente che si irradia fino ad interessare il muscolo dietro la tibia non fino al piede. La mattina ho difficoltà a mettere giù i piedi dal letto e camminare. Ho visto il fisiatra che non ha scritto una diagnosi ma ha indicato degli esercizi di stretching (dieci sedute) e tecar (5 sedute) ha guardato la tac lombare e la radiografia lombare prescritta dal precedente fisiatra visto dopo aver tolto un busto per frattura di D10 in seguito ad una caduta nelle scale. Il dolore non è cambiato mi sembra peggiorato. Ho detto al fisioterapista che bisognerebbe capire la causa del dolore per trovare una soluzione, quello dello stretching ha risposto che devo rilassare i muscoli del gluteo, quello che ha fatto la tecar ha detto che è il piriforme. Sarebbe meglio vedere sempre lo stesso fisiatra ma le liste d'attesa sono lunghissime.
C'è l'imbarazzo della scelta.
Puoi andare dal medico curante, dal fisiatra, dal fisioterapista, ecc.
Io non farei stretching, per me è quello il motivo per cui sei peggiorata, guarda qui:ruclips.net/video/ZSX1vWJ6Fq4/видео.html
Aiutami Massimo,sono due mesi che ho dolore al gluteo che va fino alla caviglia...a riposo nn ho male ma come mi muovo son dolori
Esercizi 11:13
?
@@MassimoDefilippo ha scritto da quale minuto partono gli esercizi, per i non interessati ai motivi.
Salve ho dolore in un unico punto del gluteo sopra, quasi pungente. Premetto il peso c" e....ma dalla sera. Alla mattina mi e comparso qst dolore
Peccato che nella prima parte degli esercizi non si senta la voce
😮
Si sente la musica di sottofondo troppo forte e non si capisce cosa dici.....puoi vedere?
Ah ok, mi dispiace.
La musica di sottofondo è angosciante 😂 gli esercizi ok
Porcamiseria, non ci credo
Fatico ad alzare il ginocchio seguendo l'esercizio da seduto sulla sedia
Capita spesso, e pensare che tanta gente fa stretching invece del rinforzo dei muscoli deboli! :D
Guarda qui:
ruclips.net/video/FmRKKLrFcx8/видео.html