[머위대들깨볶음] 고소하고 부드럽게 만드는 방법! 이렇게 맛있었나요?

[머위대들깨볶음] 고소하고 부드럽게 만드는 방법! 이렇게 맛있었나요?
머위는 소화기능을 개선하고 면연력 강화에도 큰 도움을 줍니다. 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 혈당 수치를 안정시켜주고, 인슐린 분비를 촉진시켜 인슐린 저항성을 예방해 주어 당뇨병 환자 뿐만 아니라, 당뇨 예방이도 도움을 줍니다^^
재료 : 머위대, 양파, 들깨가루, 육수, 다진마늘, 홍고추, 청양고추, 굴소스, 참기름, 깨소금
#머위 #들깨 #머위대들깨볶음