피지가 산성이기도 하고 여드름, 피지 많이 생기는 사람은 비누나 약알칼리 폼을 저녁에 쓰고 아침에 약산성 폼으로 씻어라 얼굴에 개기름 유전 터진 사람은 비누나 약알칼리로만 쓰는 게 좋다고 알고 있었는데 복합적으로 본인이 체감하게 좋은 방향으로 약산성, 약알칼리, 비누 잘 활용해야겠군요.
안녕하세요! 명훈 약사입니다. 좋은 질문주셔서 감사합니다🙌 코티솔은 IGF-1을 조절하는 결과를 나타내기도하지만 늘 일관되지는 않습니다. 연구들을 살펴보면 스트레스 발생원인, 몸 컨디션 상태 등에 따라 둘다 높기도하고 둘중 하나만 높기도 합니다. 중간 신호전달과정이 복잡하고 사람마다 각 단계 조절능이 다르기 때문인데요, 이중 저는 일반적으로 확률이 높을 두가지 기전을 두고 설명 드렸습니다. 1. 스트레스자극ㅡ코티솔증가ㅡ성장호르몬촉진ㅡIgf-1증가ㅡ피지분비촉진 2. 스트레스자극ㅡ코티솔증가ㅡ혈당증가ㅡ인슐린증가 및 인슐린저항성 증가ㅡIgf-1증가ㅡ피지분비촉진. 참고에 도움되셨으면 좋겠습니다🙌 감사합니다.
선생님 안녕하세요 이번 영상과는 다른이야기인데 여쭤봐도 괜찮을까요? 다름이 아니라 다낭성난소증후군으로 선생님이 추천해주신대로 영양제를 챙겨먹고있는데 다른 영상이 알고리즘으로 떠서 보니까 미오이노시톨이 내성이 쉽게 생긴다고 해서요. 그 영상에선 알파락트알부민과 같이 먹어야 내성이 덜 생긴다고 하던데 맞는 말인가요??ㅠㅠ 그럼 다낭성난소증후군 영상에서 소개해주신 다른 약들도 내성이 생길 수 있는건가요..? ㅠㅠ
안녕하세요 고약사님 제가 밥을 먹고 나면 더부룩하고 소화도 너무 오래 걸려서 불편해서 약사님영상중에 다이제oo 골드 영상보고 1주일째 복용하고 있는데 확실히 더부룩한게 없어져서 효과는 있긴한데 궁금한게 장기복용해도 괜찬을련지요 간혹 다른분들은 소화 효소제는 장기복용하면 혈당이 올라 당뇨가 올수도 있다고해서 ... 좀 불안해서요
안녕하세요 선생님! 오늘 영상도 감사히 잘 봤습니다. 영상과 다른 내용이지만 하나 여쭙고 싶어서 이렇게 처음 댓글 남기게 되었습니다. 제가 마프멀티비타민(2알), 유산균(1알), 스포츠리서치 오메가3(1알), 밀크씨슬, 비오틴(1알), 추가로 아르기닌 이렇게 먹고있는데 하루에 어떤 루틴으로 먹는 게 가장 좋을까요..?
우리의 모든 것들은 유전입니다. 피부가 그중 하나입니다. 저는 피부가 매우 두꺼운 편인데, 30대 후반인 지금 주름하나 없습니다. 어릴땐 울퉁불퉁 모공에 여드름 범벅이었는데, 나이드니 피부가 저절로 좋아졌어요. 그리고 피부톤도 겨울쿨톤으로, 하얗고 빨갛습니다. 그래서 그런지 오픈마켓에서 대용량 싸구려 스킨로션과 다이소의 약산성 폼클렌저 다 써도 괜찮아요. 전 좋은 피부가 유전이지만, 몸매도 좋은 몸매를 가진 사람들은 노력이 아니라 사실상 타고난 유전입니다.
![[#은퇴설계자들] 저속 노화 열풍의 주인공! 노년내과 전문의 정희원 박사가 알려주는 또래보다 10년 젊어지는 저속 노화 식사법✨](http://i.ytimg.com/vi/v0081UI0IOE/mqdefault.jpg)
허걱 엊그제 피부과 의사님이 피부가 좋아지는 습관중 좋은습관으로 1일1팩이라고 해서 안사람 실천하던데TT
어떤게 맞는건지...
우리 고약사님 목소리에 소확행 했습니다 감사합니다^^ 🙏
소확행 하셨다니 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 🙏
항상 유익한 정보 많이 얻어갑니다👏👏👏 약사님 여름이라 다이어트 보조제나 영양제 광고가 많이 보이는데 기회되시면 한 번 다뤄주실 수 있을까요? 양춘사라는 성분이 요즘 자주 보이는데 괜찮은 건지 궁금하네욥ㅎㅎ
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다!
피지가 산성이기도 하고 여드름, 피지 많이 생기는 사람은 비누나 약알칼리 폼을 저녁에 쓰고 아침에 약산성 폼으로 씻어라 얼굴에 개기름 유전 터진 사람은 비누나 약알칼리로만 쓰는 게 좋다고 알고 있었는데 복합적으로 본인이 체감하게 좋은 방향으로 약산성, 약알칼리, 비누 잘 활용해야겠군요.
시청해주셔서 감사합니다^^
화이팅!!!
유익한영상 감사합니다~❣️❣️
유익하셨다니 다행입니다!
외우~헝상 좋은정보 해주셔서 고맙습니다~고약사님👍👍👍👍👍😋🥰
좋게 봐주셔서 감사합니다!
단백질 보충제 안좋더라구요
끊고나서 피부톤도 밝아지고 붉은여드름 많이 없어졌습니다
맞습니다~ 안맞으시면 진짜 심해지더라구요.
포도당캔디 추천제품 관련 영상 올려주시면 감사하겠습니다!!😂😂😂
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다.
좋은정보 감사합니다 😊😊😊
좋게 봐주셔서 감사합니다!
고약사님 비누쓰신다는거에 충격을ㅎ그래서 피부가 그동안 푸석했나봅니다~속상😢저는20대때부터 폼클렌징쓰기 시작해서 최근5년간 약산성폼클렌징 닥터방기원 쓰는데 요거 강추드려요👍마스크팩같은경우도 저는 사놓고도 안하는 타입이라 해당되지않네요ㅎ로션도 시카크림로션쓰거든요ㅋ비욘드엔젤아쿠아크림 요것두 강추드려요👍그리고 샤워할때30분해도 피부건조증은 아직은 없네요ㅋ
시청해주셔서 감사합니다^^
@@yakstory119 네😍
모델링팩이랑 워시오프팩을 마스크 팩이랑 번갈아가며 해도 안좋은가요?
이 부분은 저도 확인을 해봐야 할 부분인 거 같습니다 ㅜ
안녕하세요.
약사님
여쭤보고 싶은게 있어서
고3인되 축구 선수 생활을 하고 있어 체력과피곤하다고하니 영양제조합좀해주세요
수고하세요.
기본적으로 오마비디유씨+아르기닌+마카,유청단백질을
먼저 섭취해보세요!
감사합니다.
안녕하세요 약사님. 오픈마켓 판매글들 보면 고약사나 약들약 적어놓고 고약사님이 판매하거나 광고한거 처럼 적어놓은 곳들이 있던데 다 사칭이죠?
네 제가 판매하지는 않습니다~ 조심하세요!
약사님이 하시는 운동 소개영상도 부탁드려요
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다.
@@yakstory119 혹시 약사님은 어떤 운동을 하고 계신가요?
난 비누쓰면 얼굴에 뭐 안 생기고 유명한 크린징폼 쓰면 반드시 뭐 생겨ᆢ
그러시군요 시청해주셔서 감사합니다.
미용 비누는 괜찮죠 ?
저도 클랜징하고 비누세안 하는데
아무 이상 없어요
대신 고가 비누 . . .
아무리 비싼 비누라도 비누 만드는데 필수적인 성분들로 인해 알칼리성이 될 수 밖에 없어서 무슨 비누든 다 똑같습니다.
@@JY-sr9ed 도브 센서티브바도요? 리트머스 대보니까 중성인거 같던데요
비누도 약산성 있습니다.
@@passlim6022 @user-ow3gc6ig2o
약산성 비누는 소듐코코일이세티오네이트.라는 가루성분을 뭉쳐 비누형태로 만드는건데.... 더 길게 얘기하기엔 복잡하니 성분얘기는 일단 넘어가고
아무튼 이걸 사용할바엔 그냥 잘만든 약산성 클렌징폼을 쓰는게 백배천배 좋습니다.
비누 특성상 세균과 이물질에 굉장히 취약한데 그나마 알칼리성 비누는 ph가 높아 세균이 생성되기 어렵지만 약산성 비누는 세균번식을 막기 어렵죠
보통 약산성 클렌징폼을 사용하다가 일주일에 1~2번 알칼리성 클렌저 사용하는걸 많이들 권장합니다.
약산성 비누는 소듐코코일이세티오네이트.라는 가루성분을 뭉쳐 비누형태로 만드는건데.... 더 길게 얘기하기엔 복잡하니 성분얘기는 일단 넘어가고
아무튼 이걸 사용할바엔 그냥 잘만든 약산성 클렌징폼을 쓰는게 백배천배 좋습니다.
비누 특성상 세균과 이물질에 굉장히 취약한데 그나마 알칼리성 비누는 ph가 높아 세균이 생성되기 어렵지만 약산성 비누는 세균번식을 막기 어렵죠
보통 약산성 클렌징폼을 사용하다가 일주일에 1~2번 알칼리성 클렌저 사용하는걸 많이들 권장합니다.
Cortisol과 IGF-1의 관계가 반대 아닌가요?
안녕하세요! 명훈 약사입니다. 좋은 질문주셔서 감사합니다🙌 코티솔은 IGF-1을 조절하는 결과를 나타내기도하지만 늘 일관되지는 않습니다. 연구들을 살펴보면 스트레스 발생원인, 몸 컨디션 상태 등에 따라 둘다 높기도하고 둘중 하나만 높기도 합니다. 중간 신호전달과정이 복잡하고 사람마다 각 단계 조절능이 다르기 때문인데요, 이중 저는 일반적으로 확률이 높을 두가지 기전을 두고 설명 드렸습니다. 1. 스트레스자극ㅡ코티솔증가ㅡ성장호르몬촉진ㅡIgf-1증가ㅡ피지분비촉진 2. 스트레스자극ㅡ코티솔증가ㅡ혈당증가ㅡ인슐린증가 및 인슐린저항성 증가ㅡIgf-1증가ㅡ피지분비촉진. 참고에 도움되셨으면 좋겠습니다🙌 감사합니다.
명훈약사님이 직접 설명해주셨네요~ ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다^^
이런건 피부과원장님이 해야되는거아닌가ㄷ
성분에 관한 설명이라 정보가 도움이 될 수는 있다고
생각합니다.
나는 이 약사때문에 약을 하루 15알을 먹고있다
헉... 정말 본인한태 필요한것만 섭취하세요 ㅜㅜ
혹시 간수치가 높은 사람에게 좋은 약도 있을까요?
일단 간수치가 높으신 경우에는 처방을 받아서 먼저
수치를 낮추시는게 좋습니다 그 후 밀크시슬, 아티초크,
커큐민, 글루타치온 같은 성분들이 도움이 될 수 있습니다.
@@yakstory119 답글 해주셔서 정말 감사드립니다!
교대근무는 어쩔수 없겟네여ㅠㅠ
교대 근무는 건강에 너무 안좋기는 합니다 ㅜ
혹시 중성 클렌징폼은 어떤가요?
중성은 그나마 낫지만 약산성으로 쓰시는게 더
베스트기는 합니다.
친한약사 어플 남기면 몇일정도 후 답올까요 5일 째인데 ㅠ 바쁘시니ㅠ 약이 떨어져서 구매 해야되는데 흑흑 ㅠㅠ 혹시 친한어플 약상담 받으신분들 최근 몇일정도 후 답오실까요?
요즘 계속 하고 있지만 너무 밀려서 답변이 점점 더
길어지고 있는 부분 양해부탁드립니다 ㅜ
약사님 안녕하세요~
컨텐츠 잘 보고 애청하고있습니다:)
궁금한점이 있는데요ㅠ 현기증과 피로감이 6개월이상 지속되고 피로감이 정말 심합니다. 멍하기도하고요. 혹시 이런 증상은 어떤게 부족하면 생기는지, 먹으면 좋은 약들이 있을까요?
괴롭습니다 ㅜ
지금 영양제를 섭취하시는게 없으신거죠?
다만 현기증은 너무나 원인이 다양해서 병원에서
먼저 진료를 받으시는게 우선이기는 합니다 일단
원인이 어떤이유인지 알 수가 없기 때문에 기본만
말씀을 드리면 오메가3, 마그네슘, 비타민B군, 철분,
비타민C, 아연을 섭취해보세요!
데이비드 싱클레어박사 노화방지 보충제 설명과 가격대비 효과 비슷한 영샹제 추천 해주시면 ㅠㅠ
데이비드형은 넘 비싼약만 먹어서요
제품 추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
메가도스가 뭔가요?
메가도즈는 기본보다 많이 섭취하는 걸 말하는 겁니다.
약사님 천연산화질소 제품 아세요? 부모님이 너무 믿으시는데ㅜ유사과학인지 찐인지 모르겠어요 과장광고 하는것 같고요ㅜ 전 먹으면 두드러기 나는데 부모님은 좋아지려고 그런다고 하십니다ㅜ
이 부분은 저도 확인을 해봐야 할 듯 합니다.
@@yakstory119부탁드립니다😢
선생님 오메가3가 잘 안 맞아서 그러는데 오메가3대신 먹을 거 추천 가능하실까요??
오메가3를 대체할만한 건 식품으로 섭취하셔야 합니다 ㅜ
항상 유익한 정보 감사합니다❤
30대 남성 임신준비중인데 엽산이랑 아르기닌을 섭취 중인데 다른 좋은 영양제도 제품과 같이 추천해주실수있을까요?ㅎㅎㅎ
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
😊
시청해주셔서 감사합니다~
선생님 안녕하세요 이번 영상과는 다른이야기인데 여쭤봐도 괜찮을까요? 다름이 아니라 다낭성난소증후군으로 선생님이 추천해주신대로 영양제를 챙겨먹고있는데 다른 영상이 알고리즘으로 떠서 보니까 미오이노시톨이 내성이 쉽게 생긴다고 해서요. 그 영상에선 알파락트알부민과 같이 먹어야 내성이 덜 생긴다고 하던데 맞는 말인가요??ㅠㅠ 그럼 다낭성난소증후군 영상에서 소개해주신 다른 약들도 내성이 생길 수 있는건가요..? ㅠㅠ
적절하게 섭취하시면 크게 문제가 되지는 않습니다~
알부민 관련해서는 아직 크게 명확하게 확인된 건
없습니다.
선생님 안녕하세요 고함량 비타민B 영양제 중에 b12 를 고함량으로 먹으면 여드름이나 피부트러블을 유발한다고 알고있는데요. 이소티논 복용해도 여드름이 계속 나는건 고함량 비타민B 영양제를 섭취하는것과 관련있을까요?
비타민B12보다는 판토텐산이라는 성분이 과할때 반대작용이
일어날 수 있습니다.
안녕하세요 약사님! 아연 여성 하루 권장량이 8mg 라고 알고있는데 20~30mg 먹어도 몸에 부담이 없을까요?
안녕하세요 고약사님 제가 밥을 먹고 나면 더부룩하고 소화도 너무 오래 걸려서 불편해서 약사님영상중에 다이제oo 골드 영상보고 1주일째 복용하고 있는데 확실히 더부룩한게 없어져서 효과는 있긴한데 궁금한게 장기복용해도 괜찬을련지요 간혹 다른분들은 소화 효소제는 장기복용하면 혈당이 올라 당뇨가 올수도 있다고해서 ... 좀 불안해서요
적정용량으로 섭취하시면 괜찮습니다~ 다만 어느정도
좋아지시면 1~2년 정도 섭취하시고 중단해보세요^^
@@yakstory119 아하 네 감사합니다 !
안녕하세요 약사님, 영상에서 추천해주신 영양제로 만성피로에서 벗어난 구독자입니다. 영상 내용과 뜬 금없는 질문이긴 하지만 혹시 기회가 되실 때 모로실에 대해서 다뤄주실 수 있을까요? 체중감량에 도움을 준다 홍보를 하는데 뭔가 크릴오일 때 같은 상술느낌이 너무나서 :::
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다.
안녕하세요 드시는 영양제 좀 알수 있나요
도브 뷰티바 비누가 ph6 약산성이라고 해서 세안비누는 도브 쓰는 중.
그렇군요 시청해주셔서 감사합니다.
여드름에 고용량비타민B6.B12가 안좋은 영양제라고 하는데. ydy액티브비큐텐 섭취중인데. 중단해야 할까요???
과한용량이 아니거나 특정하게 그 성분에 부작용을
일으키는 분들이 아니면 크게 문제가 되지는 않습니다
섭취하셨을때 피부에 크게 문제가 없으셨으면 섭취하셔도
괜찮습니다.
영상과는 무관하지만
닥터 머콜라 비타민c 제품이
갈색으로 변질됐고 향 또한
역한 제품이 배송 됐는데
섭취해도 상관없나요?
판매자는 원래 그런다는데
일전에 구매했던 제품들은
변질되지도, 냄새도 안났거든요
비타민C는 시간이 지나면서 갈변이 일어날 수는 있습니다
말씀하신 제품은 아니지만 다른 비타민C들을 검사했을때
갈변됐던것도 함량에 문제는 없었지만 이건 제품마다
다를 수 있으니 명확하게 말씀을 드리기가 참 애매합니다.
안녕하세요 선생님! 오늘 영상도 감사히 잘 봤습니다.
영상과 다른 내용이지만 하나 여쭙고 싶어서 이렇게 처음 댓글 남기게 되었습니다.
제가 마프멀티비타민(2알), 유산균(1알), 스포츠리서치 오메가3(1알), 밀크씨슬, 비오틴(1알), 추가로 아르기닌 이렇게 먹고있는데 하루에 어떤 루틴으로 먹는 게 가장 좋을까요..?
밀크시슬, 유산균은 아침 공복, 아르기닌은 운동 전
공복 나머지는 아침 저녁 식후로 나눠서 편하게
섭취하시면 괜찮습니다!
@@yakstory119 감사합니다! 항상 좋은 영양제 추천해주셔서 늘 감사히 잘 보고있습니다 ^-^ 영상 챙겨보면서 하나씩 더 추가해보겠습니다!
우리의 모든 것들은 유전입니다. 피부가 그중 하나입니다. 저는 피부가 매우 두꺼운 편인데, 30대 후반인 지금 주름하나 없습니다. 어릴땐 울퉁불퉁 모공에 여드름 범벅이었는데, 나이드니 피부가 저절로 좋아졌어요. 그리고 피부톤도 겨울쿨톤으로, 하얗고 빨갛습니다. 그래서 그런지 오픈마켓에서 대용량 싸구려 스킨로션과 다이소의 약산성 폼클렌저 다 써도 괜찮아요. 전 좋은 피부가 유전이지만, 몸매도 좋은 몸매를 가진 사람들은 노력이 아니라 사실상 타고난 유전입니다.
응 아니야~
30대 후반엔 원래 주름살 잘 없음 40대부터 생기지
피부는 그렇다 쳐도 좋은몸매는 유전상관없이 노력여부에 따라 만들어낼수있습니다
@@MuscleKim 뚱뚱/날씬여부를 말하는거 아닙니다. 통짜허리인지 아닌지, 다리는 긴지 짧은지 등등 몸매좋은 요소를 결정짓는 것들은 유전입니다.
@@jwm39130대 중반도 아닌 30대후반과 40대는 끽해야 한두살 차이입니다. 큰 차이없어요. 그리고 피부얇으면 어려도 잔주름 잘생깁니다.
비타민B군 고함량 섭취시 여드름 유발한다는 이야기를 들었는데요 괜찮을까요..?
B5가 여드름 방지하는데 좋고
B12가 너무 과하면 여드름균 먹이로 작용한다고 하긴 합니다 잘보고 구매하세요
너무 과용량을 섭취하시거나 개인적으로 잘 안맞는
경우가 아니면 크게 문제가 되지는 않습니다^^
밴드 승인해주세요!