У меня низкий гемоглобин почти всегда. Но чувствую себя по-разному, чаще очень разбитой и усталой, а иногда очень энергичной. Но в последнее время не виню себя за усталость, просто даже сил и желания на это нет. Когда есть настроение - что-то делаю, нет - лежу на кровати. Вообще очень интересная тема видео!
Сәлем Алоха! Рекомендую 5 минутную утреннюю зарядку которой не было в Вашем списке и усталость пройдет, заряда на день хватает. Лень скажете? А как по другому, даже для выполняющих физическую работу это не помешает. Как правило в физических работах задействованы одни и те же группы мышц. Для не особо занятых можно и фитнес.
@@zhan_velvet На ютуб канале Den Vlasov, ролик где профессор рассказывает о кофе,что, в кофейном зерне алкалоид Кофеин бодрит, а Теобромин вызывает сонливость,а Чай содержит, только Кофеин, лучше заварной, чем пакетированный.
@@casamik4907 Моя хорошая, если у вас низкий гемоглобин, лучше обратиться к Врачу -Терапевту он назначит вам лечение, не затягивайте и не занимайтесь самолечением.и всё будет Ок. ❤💯
Спасибо за интересное видео❤
Успехов вам и каналу!
Спасибо ☺️
У меня низкий гемоглобин почти всегда. Но чувствую себя по-разному, чаще очень разбитой и усталой, а иногда очень энергичной. Но в последнее время не виню себя за усталость, просто даже сил и желания на это нет. Когда есть настроение - что-то делаю, нет - лежу на кровати.
Вообще очень интересная тема видео!
А мы всегда говорим с Р «я умничка», когда что-то сделаем)) так что надо себя хвалить
Сәлем Алоха! Рекомендую 5 минутную утреннюю зарядку которой не было в Вашем списке и усталость пройдет, заряда на день хватает. Лень скажете? А как по другому, даже для выполняющих физическую работу это не помешает. Как правило в физических работах задействованы одни и те же группы мышц. Для не особо занятых можно и фитнес.
Алоха Кайрат! Я не утренний человек, но в течении дня выполняю 🫶
@@zhan_velvet я тоже не совсем утренний, но сделал привычкой. Помогает честно говоря.
Вся причина усталости в КОФЕ,а в основном растворимый кофе. Пейте листовой чай, а лучше зелёный, ощутите бодряк.
Вы правы, кофе и быстрые углеводы, и питание в целом также влияют на состояние.
@@zhan_velvet На ютуб канале Den Vlasov, ролик где профессор рассказывает о кофе,что, в кофейном зерне алкалоид Кофеин бодрит, а Теобромин вызывает сонливость,а Чай содержит, только Кофеин, лучше заварной, чем пакетированный.
Я пью разные сорта чая(зелёный, чёрный, травяной и т.д.) по 10-15 кружок в день. Но чувствую себя плохо, низкий гемоглобин.
@@casamik4907 Моя хорошая, если у вас низкий гемоглобин, лучше обратиться к Врачу -Терапевту он назначит вам лечение, не затягивайте и не занимайтесь самолечением.и всё будет Ок. ❤💯