영양제 대신 '이걸' 드세요! 오메가3, 마그네슘, 아르기닌, 베타카로틴, 셀레늄 대신 먹을 수 있는 최고의 음식은 바로 이겁니다. 약사가 추천하는 보약 같은 건강식 레시피

[@gaonlee3209]

오메가3=올리브유, 아르기닌=비트, 마그네슘=아몬드, 베타카로틴=당근, 셀레늄=브라질너트

[@okmyunglee2244]

건강 식품대신 천연 식품으로~!!❤
감사합니다 ~~~~^^

[@리틀약사]

도움이되셨기를 바랍니다^^

[@김나현-p5b]

너무 너무 감사합니다❤❤

[@리틀약사]

저도 댓글 감사합니다~

[@송소피아-e9i]

약사님
음식으로 알려
주셔서 감사합니다
늘.. 고퀄 영상💯
최고에요
첨으로 댓글
올립니다….. 켈리

[@리틀약사]

이렇게 시청해주시고 댓글까지 남겨주시니 힘이 나네요... 감사합니다^^

[@로리-s3q]

진정성 있는 유익 컨텐츠 ~ 너무 감사합니다 ~^^

[@리틀약사]

유익하셨다니 보람찹니다~^^ 늘 좋은 내용으로 가져올게요! 감사합니다.

[@은주-h5e6i]

좋은 정보 감사합니다~^^

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@유위]

올리브유랑 아보카도 즁 뭐가 나을까요

[@리틀약사]

저는 올리브유요^^

[@반중친미_국익우선666]

​@@리틀약사접수완료

[@오예스-x3o]

영양제 대체음식 알려 주셔서 감사합니다.
이런 정보 좋아요😊

[@리틀약사]

감사합니다^^ 더 좋은 정보 많이 가져올게요~

[@매들립]

안녕하세요 선생님 혹시 포스포리피드 복합체(유전자 변형 성분 무함유 해바라기 오일과 레시틴에서 추출) 350mg이 경구복용할때 간이나 신장에 무리가 갈까요?

[@리틀약사]

유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^

[@Metta-kr4eh]

감사합니다!

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@hyekung80]

오메가3랑 도란사민,트란시노같은약이랑 같이먹어도되나요??

[@리틀약사]

불편하시겠지만 제품 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.

[@송은영-j5g]

약사님 혹시 구아검에 대해 설명해 주실 수 있으신가요?

[@리틀약사]

유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^

[@wkqpqorhdbnsl]

올리브유 비트 당근 아몬드 브라질너트를 몽땅 넣고 스무디를 만들어도 괜찮을까요?
비트는 익혀서 먹는게 좋은가요?

[@리틀약사]

그렇게 하셔도됩니다^^ 비트는 살짝 익혀먹어도 좋구요. 결석위험이 없다면 그대로 드셔도 됩니다.

[@들국화-r8s]

좋은정보 감사합니다~^^

[@이은우-c7g]

약사님~ 당근 신장이 안좋은사람 주의해야 할까요??😊

[@리틀약사]

칼륨 때문에 걱정되시는 거라면 주스와 같은 착즙으로는 드시지 마세요^^

[@soohan_kim]

올리브유는 오메가 3가 아니고 오메가 9 인데도?? 들기름을 먹어야 되는거 아닌지요

[@리틀약사]

오메가3도 같이 들어 있어요~ 들기름도 너무 좋죠^^

[@은수기-t4t]

좋은 정보 감사합니다

[@리틀약사]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@JaneShore1023]

아르기닌 드실때 헤르페스나 탈모이슈가 있으신 분들은 라이신 결핍 때문이니까 라이신이랑 같이 드시면 됩니다. 더리틀스 시트오르 아르기닌 부스터 드시면 갓벽하구요ㅋㅋㅋ

[@이정우-o8h1n]

올리브유보다는 아마씨유가 더 나음. 아이허브에서 리그난이 없는 신선한 아마오일을 구입하면 됩니다. 빨간띠.

[@리틀약사]

각각의 역할이 좀 다르죠^^;; 둘다 좋은 오일입니다.

[@yangwankim3504]

6ㄷ2333322322😊😊​@@리틀약사

[@pinkpang]

아몬드대신 호두는 어떤가요?

[@리틀약사]

호두도 좋은데, 호두는 불포화지방산이 많아서 깐호두 말고 직접까면서드셔야합니다.

[@pinkpang]

아 그렇군요~ 감사합니다❤😊

[@appleyoutub]

갈아먹으면 대부분의 영양소가 파괴 된다는데
비트나 당근에 다른거까지 섞어서 갈아 마셔도 무방한건가요?

[@jjshin7854]

그럼 갈아 드시지 마시고 샐러드 형식으로 섞어서 올리브유 소스로 드시면 되겠네요

[@반중친미_국익우선666]

영상 올리브유 정보 쭈~쒜요

[@리틀약사]

불편하시겠지만 제품 상담은 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서... 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이쪽으로 오셔서 '비밀댓글' 부탁드리겠습니다.

[@반중친미_국익우선666]

@@리틀약사 아 영양제만 질문하는줄알았네요
올리브유도 가능ㄷㄷ

[@리틀약사]

제품명 적으면 광고라고 생각하실 수 있으니~ ㅎㅎ

[@반중친미_국익우선666]

비트 쭈~ 쒜요!

[@권경남-m7k]

감사합니다😊

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@샴맘]

감사합니다~

[@리틀약사]

감사합니다^^