효율적 달리기자세 머리부터 발끝까지 완결판, 백과사전처럼,누구나 알기쉽게, 이거 하나면 달리기 끝

운동은 자세가 반이라고 합니다.
백과사전 만들겠다고 했으니, 자세부분 청 정리하는걸 만들어야겠다고 생각했었고, 누구나 알기쉽게 그리고 자신의 것으로 만들어 달리기가 재미있고, 따라만해도 빨라지는 방법으로 만들었으니 즐겨보세요.
중간중간 선수들 뛰는자세를 첨부했으니, 잘 보고 따라해 보세요.
대한민국 모든분들이 정석근헬스라이프와 함께 달리기, 마라톤 함께 하시길 희망하면서 만들었습니다.