Compulsão por Doce - Por que isso acontece e como lidar.
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- Опубликовано: 22 июл 2024
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- Rosângela Nascimento - Psicóloga - Terapia Online -
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Travei uma batalha contra essa compulsão. É um vicio mto difícil, porque basta uma pequenina quantidade na boca, assim q sinto o gosto, logo quero mais. Pra mim um dos maiores desafios já enfrentados.
Você precisa se conhecer e respeitar seus limites. 🤗
E por que tantos não conseguem? Mente fraca? Creio que essa questão precisa ser melhor estudada: os profissionais falam sempre a mesma coisa, que é só comportamento e as pessoas querem muito mudar esse comportamento mas não conseguem só com ajuda psicológica e "decisão".@
É muito difícil lidar com essa questão de Toc por doces. Principalmente quem tem Depressão, ansiedade síndrome do pânico. Porque o doce dá um certo prazer e até um certo conforto. Por isso é difícil ter controle sobre o doce .Que dá sensação de bem-estar !
Eu tinha diminuido muito o doce.. tinha parado praticamente com tudo, nem sentia tanta vontade mais... mas ai entrou essa questão das redes sociais.. vi um cara falando: você pode comer doces todos os dias, não precisa se privar, mas coma em quantidade pequena.. ai oq eu fiz, eu passei a comer doce todo dia em quantidade pequena.. mas ai eu cai em uma armadilha pq isso me fez querer comer mais doces no decorrer do tempo.. do jeito q estava, tava bom, mas eu fui seguir a dica do cara do Instagram 😢.. agr to nesse vicio de novo.. esse dias fiquei 5 días sem comer, pensa na dor de cabeça q deu.. ai voltei de novo.. mais to tentando diminuir novamente.. meu problema é os chocolates, doce de leite e leite condensado...
Tem 6 anos q parei com o refrigerante.. consigo tomar tranquilamente suco sem açúcar... Leite sem chocolate.. etc.. mas o bendito do chocolate e do leite condensado acaba com tudo.. pior q se deixar eu como puro uma lata de leite condensado.. terrível
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Eu consegui diminuir muito o açúcar e o leite. Tomando 1 xicara de leite vegetal de côco com 1 colher de toddy. No inverno aquece e satisfaz a vontade de doce!
Não é o ideal, claro, mas ajuda no desmame.
(Leite vegetal de côco: bater o côco com agua morna e coar em pano de prato. E tá pronto!)
Muito , obrigada ❤
Vídeo maravilhoso ❤❤❤
Amei o vídeo ❤
Obrigada por esse vídeo ❤
Obrigada pelos vídeos . Tô conseguindo perder peso com sua ajuda . Gratidão
Estratégias; que maravilha!
Muito bom!
Obrigada! 🤗
Eu msm não aguento ficar um dia sem doces é tão difícil quando fico sem comer me dar uma ansiedade
Amei o video
Obrigada
Eu fiquei 2 semana sem comer doce consegui emagrecer 4 kilos agora voltei de novo eu preciso emagrecer
Demora um pouco p perder esse paladar do doce pois em duas semanas tu desinchou na verdade tu estava inchada 4 kilos( água e inflamação) o açúcar e a massa branca inflamam o organismo, eu fui muitos anos viciada em doce porque como a dra disse...quando estamos com algum problema ou frustração descontamos no doce, hoje estudo Nutrição e Psicanálise e Saúde Integrativa, e ajudo as pessoas a saírem das compulsões principalmente de doces tu vê q coisa né eu emagreci naturalmente e hj o doce não me faz nenhuma falta consigo resolver ou não meus problemas sem me entupir de doces q vão me trazer problemas maiores ainda, pense nisso não deixe um doce mandar em vc tu é mais forte
Perfeita!
Obrigada! 🤗
Gostando muito de suas reflexões. Assistindo e indicando seu canal. Abraços carinhosos!
Que bom! Fico muito feliz por isso! Obrigada! 🤗
Grata por seus posicionamentos. Minha mente tem se aberto de uma forma extraordinária. Sempre que pego um alimento, logo começo a me questionar sobre ele e sobre mim mesma👏👏🥰⚘
Que ótimo! É isso mesmo. Consciência e escolhas! 🤗
Adoro seus vídeos, me faz enchegar as coisas com outros olhos.
Que bom, Rafaela! Fico feliz em saber! 🤗
Estou maratonando suas dicas nas live 🙏🙏🙏
Que bom! Obrigada! 🤗
Amei
Obgda Dr.a seu video me fez pensar.😢
Que ótimo! 🤗
🎉🎉falou tudo
Bom dia minha dra preferida vc é excelente parabéns por nos ajudar continua faz compulsão alimentar ❤
Obrigada você por me acompanhar! Já tem vídeos por aqui sobre compulsão alimentar. Dê uma olhada na playlist. ❤️
Nossa dr não aguento mais, todo dia me descontrolo com um doce 😢😢 pego um e quando vi já comi tudo
É você na foto de perfil? Com todo respeito, que beldade ❤
Bem que alguém poderia inaugurar a terapia do doce, assim como tem os viciados em drogas em álcool em sexo deveria ter os viciados em doces eu iria todos os dias
Deus do céu, muito eu isso!!!
Amei sua explicação, sofro muito com isso , sofro de inflação que se agravam por essa compulsão tenho fibromialgia, o que me dá muita rigidez nas articulações, aí vem as tendinites que me causam muitas dores e indisposição e muito mais coisas 😢
Que bom que gostou! Te desejo sorte! 🤗
Eu tou muito sobrecarregada engordei muito 😢
Boa noite doutora, tenho anemia e minha vontade de comer doce é absurdo, não consigo me controlar no doce, tenho depressão, eu preciso muito da sua ajuda, por favor, só quero parar de comer doce
Eu assistindo comendo picolé
Minha vida está uma merda ,eu engordei 15k ,como doce e muito doce ,e depois me arrependo
Acabei de comer meia duzia de brigadeiros vdd me sinto um.lixo depois .😔
Sou muito formiga... se deixar como doce toda hora....
Pois é! Muita gente. Mulheres, mais ainda. 🤗
@ mas amei e tudo o que a senhora falou faz sentido... o doce é como se fosse uma fuga, isso no meu caso.
Não gosto de colocar açúcar em nada, mas ultimamente tenho tido vontade de um chocolatinho esporadicamente
E qual o problema do chocolate, ainda mais, se o de vez em quando? 🤗
Estou nessa luta, eu trabalho com doces, é brigadeiro todos os dias 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Nada fácil isso, não é? Tem vários vídeos com técnicas no canal que podem te ajudar. Tente colocar em prática. Fique bem! 🤗
@ gratidão maravilhosa!!!
Não consigo emagrecer os 10 kg q preciso devido a compulsão por doce, principalmente chocolate. Já consegui ficar 15 dias sem comer doce, mas acabo voltando. A vontade aumenta à noite vendo TV ou no celular.
Obrigada pelo vídeo e parabéns pelo seu trabalho.
O meu problema é o chocolate. Estou trocando pelo 80% e o 100% acompanhado com 1 fruta.
100%? Uau!! 👏👏
Dourota , procurar um psicologo ,terapeuta, ajuda nessa compulsao ?
Com certeza! Não adianta ir pro nutricionista e não tratar a mente. Busque ajuda psicológica!
Eu assistindo e comendo uma barrinha de cereal😒
Melhor doce do que drogas
Isso aí! 🤗
Mas é psicóloga ou nutricionista? 🙈
Sou psicóloga, pós-graduada em Nutrição Clínica.