Jawline Egzersizleri 3 | Çene Kemiği Belirginleştirme
HTML-код
- Опубликовано: 22 окт 2024
- Mükemmel bir çene kemiği kim istemez ki ! Yüz yogası ile jawline egzersizleri videolarıma ek olarak 6 basit hareketle jawline egzersizlerine devam edebilirsiniz. İyi seyirleeer :))
Konuşmanızda herhangi bir problem yok, bu konuda rahat olun. Artikülasyonunuz, tonlamanız ve diksiyonunuz çok güzel. Ayrıca gösterdiğiniz hareketler de çok etkili, teşekkür ederim.
seni sevmeyen kıslandığı için sevmez.. güzel kızım.. konuşman da çok güzel. sayende gıdım gitti.. sağol
yaklaşık 1 aydır yapıyorum egzersizleri gerçekten işe yaradııı
💖
Merhaba bunları yaparken yüzündeki yağlarıda erittimi
@@Esmanur-yy9qk yüzünüzdeki kemikler belirginlesince normal olarak yağlarda eriyor
@@melekyasar1881 sadece bu videoyumu yaptın
@@melekyasar1881peki kilo varmıydi yanakların kilolumuydu
Çenenizde uzanma oldumu yan profilden
10 gündür 1. Ve 2. Videoyu yapıyorum memnun kaldım 3. De ekliğcem çalışmalarıma teşekkür ederim ayrıca çok tatlı bir anlatım iletişim diliniz çok şahsına münhasır bi tatlılıkta 😘
etkili oluyor. ayrıca tatlı diliniz ve sempatik davranislariniz-kisiliginiz var olumsuz yorum yapanlar neye göre yapıyor fkcoejwj
sahsen ben samimi ve tatli buldum sizi
3-4 gün sabah akşam üç videonun üçünü de yaptım gerçekten işe yarıyor👌🏻
bu videodaki hareketleri hergun 3 defa mi yaptin
@@dogacakr9893 3 video var canım 1 hafta uyumadan önce sürekli tekrar edersen etki edecektir :)
@@tulinilbay1436 tüm videoları mi yoksa hergün bitane videoyu mu yapiyoruz
@@elifnaz9831 her gün 3 videoyu da
@@tulinilbay1436 abla bu videoları günde 2 defa izlesem 3 video 2 defa
Abla 1 haftada gerçekten işe yaradi biraz daha yapicam benim için yeterli ;))))
Sadece bu video mu
8
1 ve 2.videoyuda mi yaptın yoksa sadece bunu mu
@@denizz1905 hepsini yap günde 1 kere yap
@@furkanoruc6944 ok sağol
Arkadaşlar kesinlikle yapın işe yarıyo 1 haftadir yapiyorum ve etkisini gosterdi bile ben sadece 2 kere tekrarlıyorum o size kalmis bise kesinlikle deneyin şiddetle tavsiye ediyorum gercekten teşekürler ❤️☺️
Yüzdeki yağlarıda erittimi
1 haftadır yapıyorum, bende gerçekten etkisi oluyor. Serinin devamı gelsin lütfen. Ayrıca konuşman da gayet tatlı 🥰
Ne güzel kısa ve öz diğerleri 30 dk 20 dk izleyesim gelmiyo süper
Dudak buyutme icinde yoga yapar misin lutfen? Cok guzelsin bu arada💗
Boynumun kasları toparlandı kırışıklıklar çok azaldı 2o günde devam edeceğim tabii çokteşekkürler Şevval herkes denesin
İnsanları umursama gıcık oluncak bir konuşma tarzın yok gayet tatlı konuşuosun
Teşekkür ederiz, ayrıca samimi bir insansınız lütfen kötü yorumlara aldırmayın ☺️
gercekten bir hafta gibi bir surede yavas yavas etki etmeye basladi duzenli yaparsaniz kesinlikle sonuc alirsiniz
Yapmaya başladım (unuturdam hatırlatırmısınız)❤️
1.gün✅
2.gün✅
Pes ettim galiba☹️🙁🙁
@@nisa-nq1zs niye:(
@@rainbowsweety8230 bi yaptım bi yapmadım:(
@@nisa-nq1zs demi insan üşeniyor
@@rainbowsweety8230 evet ya kshsosksdlsnxd
keşke jawline 4 te gelse çünkü bende o kadar etkili oldu ki gözle görlüyor resmen. ŞEVVAL ABLA 4. SERİ DE GELSİNNN NOLURRRR bir de bende sağ çenemin jawline güzel ama sol daha güçsüz işte bu hareketleri yaparak solda toparladı biraz ama TEK BİR ÇENE TARAFI İÇİN SAĞ YA DA SOL AYRIYETEN GÜÇLENDİRMEK İÇİN NE YAPMALIYIZ NOLUR BUNLARI ANLATTT :)))
Sadece bu videodaki hareketleri mi yaptınız yoksa jawline 1 ve 2. videoları da uyguladınız mııı
@@ozgelkr tüm seriyi yaptım, 1,2 ve 3 ü 2 haftada etki gösterdi günde 1 kez haftada 5 gün
@@haticeguler8414 tüm seriyi bir günde mi yapıyosun yoksa günlere mi ayırıyosun
@@larataskin haftadaki en az bi kere yapmaya çalışıorum
@@haticeguler8414tüm seriyi mi
Video arıyordum siz çıktınız karşıma çok iyi anlatıyorsun bende başladım yapmağa
Jawline 3 teki hareketler,1 ve 2 ye göre çok daha etkili. Başlayalım bakalım.
25 Kasım ✅
26kasim✅
27 Kasım
28 Kasım✅
Çok teşekkür ederim benim cene rahatsizliğim vardı bu egzersizi yapdim çok güzel etki gördüm cenemi çok rahat açıb yuma biliyorum çok mutluyum AZERBAYCANDAN yazıyorum ♥️ 🇦🇿🇹🇷
Salam. Alt ceneni one getirmeye komek edir?
@@gulzar9979 Salam üç videonu üçündə et 1dəqiqə 1dəqiqə et özü çox az vaxtla edir nəticəni gec alır insan, məndə çənə arxaya deyil kırcok çox zəifdir ona görə edirəm his edirəm ki ümumi üz sümüyün bərkiyir yaxı olur kırcok sümüyün çox zəifdir
aşık oldum :d mimikleri falan çok hoş
sadece 3 günüdür sabah akşam yapıyorum o kadar çok işe yaradı ki daha tam istediğim gibi olmadı ama oluyor bir kaç gün daha devam en azından okul açılana kadar 🤣😅😊😊 süpersinnnn
4. gün cidden artık bayağı belirgenleşti ama tam isteğim gibi değil biraz daha yapıcağım.
Şimdi nasıl
@@elsadelsad1396 istediğim gibi belirgin oldu hem inanarak yapmalısın
Sadece bu videoylami yoksa 1 ve 2 yide mi yaptın ?
@@denizz1905 yaptım hepsini arka arkaya
@@burakozcan2264 şuan nasıl peki ise yaradı mi
Tam 1 aydır yapıyorum şunu söylemek gerekirse belirgenleşiyor ama biraz fazla kilolu insanlarda fazla belirginleşmiyor yani zayıf insanlarda daha etkili oluyor
Sadece bu videoyu mu yaptınız yoksa 3 videoyu birden mi?
Sesinin tınısı diksiyonun o kadar güzelki sen o kadar güzelsin ki Hareketler gerçekten işe yarıyor. Seviliyorsun❤❤
Ben bir dönem düzenli yapmıştım gözle görülür fark vardı tekrar başladım hayatımın bir parçası haline getireceğim
Gerçekten üç dört gün yaptım arada hatta bir gün unutmuştum ona rağmen işe yaradı fakat bırakınca yapmayı geri eski haline dönüyor
2. Günden etkisi çok büyük, etkisini belli ediyor. Yüz kaslarım ve özellikle çene kemiklerim çok ağrıyor. 1-2-3 arka arkaya günde iki defa yapmaya çalışıyorum ama bu 3.’yü 2 set değil tek set yaparak geçiyorum çünkü çok ağrıyor. Hareketlerin gıdıya etkisi var mı? Teşekkürler
Ben 44 yaşındayım yaşlılık çok belirgin oldu bugün başladım biray sonra etkisini görürsem herkese tavsiye edecem söz
1 haftada etkisini görmeye başladın mı dayı
1 ay oldu
Dinlendire yapmaniz lazim
Bugün başladım hadi hayırlısı anlatış tarzınız diksiyonunuz ve samimiyetiniz çok iyi umarım iyi sonuçlarda alırım
İşe yaradı mı
sonundaaaa teşekkür ederiz abla cidden videolar çok faydalı oldu, hatta keşe tekrar video gelse diye düşünürken baktım hooop video gelmiş :DDD
Haraketler gerçekten çok etkili ama bazıları 2 gün yapıp bırakıp olmuyo diyor arkadaşlar sihirli değnek değil bu 1 aya yakın düzenli ve doğru yapmanız gerekiyor o zaman farkı göreceksiniz ben gerçekten çok etki gördüm
22 Kasım Pzts başladım. 3 videonun hepsini yapıyorum ve sakız çiğniyorum sadece sol tarafta, öpücük ezgersizi yapıyorum. (Çenem simetrik değil, dudaklarim konuşurken yamuluyo)
1)gün❌✔️ 11.gün ✔️✔️
2.gün✔️✔️ 12.gün✔️❌
3.gün✔️✔️ 13.gün❌✔️
4.gün✔️✔️ 14.gün❌✔️
5.gün✔️✔️ 15)gün✔️✔️
6.gün❌❌ 16.gün✔️✔️
7.gün❌✔️
8)gün✔️✔️
9.gün✔️✔️
10.gün ✔️✔️
etkisi oldu mu?
Hyr
sakız çiğneme alt çene genişler diyorlar
şevval hanım gayet tatlı ve doğal bir konuşmanız var.gösterdiğiniz egzersizleri sizinle birlikte yaptım faydalı olacağını düşünüyorum.düzenli yapmaya çalışacağım teşekkürleeer:)....
30 gün boyunca yapmak üzere başladım, önce 2. videoyu yapıp ardından 3teki hareketleri söylendiği gibi 3 set yapıyorum, 1 ayda işe yarar gibi geliyor yaptıkça güncellerim
1. gün✅ 7. gün✅
2. gün✅
3. gün✅
4. gün💔
5. gün✅
6. gün✅
Nasıl oldu kank
sonuç?
Son uç
Egzeesizler:
1. 2:10
2. 3:24
3. 4:20
4. 5:10
5. 5:50
6. 6:50
1 ci egzersizden 3cüye kadar yaptım arka arkaya umarım istediğim sonuç olur
Bende
@@furkanbeyilemukbang4552 unuttum bak yine
Sonuç
Arkadaşlar evet kendinizi yorun ancak unutmayın pazilarinizdaki ağrı pazularinizda , bacaktaki ağrınız bacakta kalır. Ama çenedeki ağrı başa geçebilir evet zorlayın zorlamadan bir gelişme olmaz ancak baş ağrısına sebebiyet verebilir zorlamak. Özellikle bir sınava veya beyninizi zorlayacak bir donemdeyseniz yapmayın. Bırakın hayatınız düzelsin ondan sonra yaparsın
Severek yapıyorum konuşmanızda çok hoş çekemeyenler beğenmeyenlerdir seviliyorsun ❣️
18 yaşındayım bugün başlamaya karar verdim 3 videonuzu izledim ayrıca da çooook tatlı ve sempatiksiniz sizi çok sevdimm 💕💕
Sadece 3 gün oldu ve inanılmaz değişim çok iyi
3. Seri daha bi zorluyor o yüzden daha etkili göründüğünden bunu yapacağım sadece bugün 1. günümdü bir hafta düzenli yapacağım inşallah tekrar bilgi eklemeyi düşünüyorum
Noldu kanka
@@esmakaya1966 işe yarıyor duzenli olarak yapsan burakınca eski haline geri donuyor yapinca jawlive sub fln dinle ise yariyacak
@@esmakaya1966 ya biz tatile gittik ben 3 gün yapabildik anca puuggg bugün tekrar baslicam ama plasebo etkisi mi yoksa gerçek mi bilmiyorum ama 3 günde bile hafif belirginleşti bide benim çok kilom yok ise yaramasi daha yüksek ihtimal olan kesimdeyim ondan da olabilir ama ise yarar ya
@@usumiiki4436 bende 2 haftadır duzenli yapıyorum işe yarıyo gıbı en azından kaslarımın guclendıgını hıssedıyorumm ama bide sizden duymak istedim tesekkur ederim umarım faydası olur🥰
kötü yorumları umursama 💖çok tatlısın💞
Bu videoyu dün keşfettim ve yaptım.Bugün çenem epey ağrıyordu,demek ki işe yarıyor👍Video için teşekkürler.Bişektomi gibi tonton yanaklar için öneriniz var mı peki?
İşe yarıycanı düşünmüyodum ama yarıyomuş.
Selam.. Ben 10 gündür yapıyorum ve fark gördüğüm için paylaşmak istedim. Kesinlikle muhteşem fark var diyemem çünki daha 10 gün ama gözle görülür bir fark var . Bugünden itibarende sabah akşam olmakla günde iki defa yapacağım. Her gün yaptıktan sonra da yüzümün fotosunu çekiyorum. 1 ay sonra için sabırsızlanıyorum❤️🌹
@Nalan Kisa düzenli değil ama arada yapıyorum. Şöyle söyleyeyim eskiden 50 kilo olduğumda yanaklı ve gıdılı biri olurdum ancak şimdi öyle değil ama süper bir fark varda diyemem
@Nalan Kisa haklısın , başarılar🌹
@guiltyclown her üç videodan daha etkili olacağını düşündüğüm haraketleri yaptım sadece
@guiltyclown ricaa ederimm
@guiltyclown neredeyse 4 haftadır 3 videodaki tüm hareketleri (nefes egzersizi dışında) düzenli olarak her gün yaptım. Harbiden gözle görülür müthiş bir değişim oldu. Yanaklarım eridi yüzümde sebebini anlamadığım rahatsız edici görünğm kayboldu boyun çizgilerim yok oldu. Ayrıca çenem çıkıktı hareketlerle beraber daha güçlendi. Yani eğer tereddütün varsa olmasın aşfnpskf 4 hafta gibi kısa sürede mükemmel bir değişim yaşadım kesinlikle öneririm
Bugün başladım ve 1 ay boyunca yapicam yapmazsam hatırlatın 😳☺️
1.gün✅
2.gün✅
Hatırlat
@@exchar4678 geldiim
@@beyzanuroztetik9617 yine hatırlat
Ohoo bu boşlamış bile
@@exchar4678 ya telefonum bozuldu o yüzden giremedim buraya boşladım baya ama baştan basliycam🤦🏻♀️
Arkadaşlar bu 2.gün 5 günün sonunda tekrar buradayım inş
Hanımefendi çok güzelsiniz ve çok samimisiniz o kadar yüz yogalari izledim sizinki kadar etkili ve doğru olan yok yüzümde gerçekten fark var bide başka bı şey daha soracam sizin yanağınızda ki gamze doğal mi yoksa egzersizle mi yaptınız 🥰🌸
Ay çok sağol bebeğim bugün başladım hadi bakalım ❤️
Ablanın gözlerinin maşallahı var
Çok samimisin , onun için abone oldum başarılar
iyi yorumları hak ediyorsun güzel kızım
tam olarak aradığım videoooolar bir iki ve bunu art arda yapıyorum
1✅
2✅ dün eklemeyi unutmuşum ama yaptım
3✅
bildirim geldiii tam olarak hepsini yapmasamda aklımda kalanları yaptım gelişme var
4✅
5✅
6✅
7✅
ben bıraktım istediğim şekle geldi teşekkür ederim
Kanka brakinca eski haline donuyoo
@@suelaaliyi5650 benim üzerinden 1 hafta geçti şekli hala aynı egzersiz dışında kilo da vermen gerek kilo verince şekli kalıyo
Başlayalım🦋
Day 1.☑
Day 2.☑
sonuç?
Merhaba 3 videonuzdaki hareketleri her gün mü yapmalıyım yoksa önce 1. videodan başlayıp 1 hafta sonra 2. video 1 hafta sonra 3. video daki hareketleri mi yapmalıyım cevaplarsanız sevinirim
Bu muhteşem çene hattın, gerçekten tüm bu egzersizlerin sonucu mu 😍
hadi bakalım basliyorumm
1.gün ✔️
2.gün✔️
3.gün✔️
1 2 3 4 videolari neye gore yapıyoruz sırasıylami yoksa aydan aya mi değişiyoruz
Teşekkür ederiiiiiimmm💙💙💙
Bence çok tatlı konusuyosun burcun ne boğa havası sezdim
Eksine,danishiginiz chox rahatladicidi 💖
Ya çok tatlısınn teşekkürler bebekk
Selam öncelikle,bunun hocası oluyor mu yani kendileri yapıyor yüzümüzde anladınız mı dediyimi?bana yardmci olurmusunuz Şimdiden ALLAH razı olsun
Abla bu hareketleri kendin mi buldun yoksa kanıtlanmış hareketler mi
Bu videoyu mu 3 kez yapmamız gerekiyor yoksa diğer videolarla birlikte bunu da 1kez yapsak yetiyor mu 🥲
26 ekim başladım liste
İlk gün 🗣️
Noldu
@@kopekisesin4468 bitakrim yapamadim
3 4 tane video var hangisini yapmamiz gerek. Hepsini mi uyhuliyacaz🤔
3 videonuda yapiyorum.
1.✔
2✔
3✔
4✔
5✔
6✔
7✔
8🚫
9✔
10✔
11✔
12✔
13✔
14✔
Merhabalar, Şimdiye kadar bu hareketlerin bir etkisini gördünüz mü acaba?
beklemelerde biraz müzik çalsa hiç fena olmaz derim🎶
Telif hakkıı oldu :((
@ Şevval kaliciligi varmı yoksa ara ara yapmalimiyiz
Bu hareketleri yapınca dudak bölgesinde mimik çizgisi oluşur mu? Özellikle son harekette
3 videoyu da her gün yapmayı denicem
12 temmuz✅ (sıkılasti biraz)
Haraketleri yaparken özellikle yaptıktan sonra başım ağırıyor yaşayan var mı yani yaparken çene kemiğimin ağırması gerekiyor fakat ağrı başıma vuruyor
Benim yüzüm küçük amma jawlayinli bir yüz istiyotum bu eqzersizleride yapinca dahada kuculuyor ne tapmalıyım? yardım edin lutfen
Wiuyyyyy harika❤❤
arada birkaç gün bırakıyorum yapmaya zaman bulamıyorum sorun olur mu? Mesela 1 haftada 4 kere yaptım
Peki bu hareketleri nereden öğreniyosun , bu konular hakkında bir eğitimin var mı ?
Merhaba 3 videonuzu da izledim birkaç gündür yapıyorum bu son video da çok etkili olmuş çene geriliğim var umarım etkili olur. Siz ne zamandır bu egzersizleri yapıyorsunuz.
Çene geriliği için bende egzersiz yapıyorum. Ama düzenli değil. Hergün mü yapıyorsunuz? Başka videolar ilede yapmış mıydınız? Yada bu gerilik dolguyla filan düzelebiliyor mu bilginiz var mı
@@Jiberr ben ilk defa yapıyorum bu hafta başladım ama bildiğim kadarıyla bu tarz egzersizleri düzenli yapılmalı hergün. Bir arkadaşım yüz yogası yapıyor hergün hiç aksatmıyor ve yüzü komple şekillendi botoks yaptırmış gibi aynı.
@@ozlem7429 yüz yogasıni hayat boyu yapmak gerekiyormus. Yapmayınca bozulan bir şey çünkü. Arkadaşın genç değil mi ne şikayeti varda yapmış acaba
@@ozlem7429 Bi gelişim gördünüz mü?
Konuşman çok tatlı nasıl uyuz olmuslar sana ablam ekfleocje
Bu videoda ki hareketleri üç set yapmak yerine üç videoyu da üstüste yapıyorum olur mu
tatliliga bak yaaa ask kadin
Sen çok tatlısın konuşmanda güzel bence seni kıskandıkları için söylüyor olabilirler yav he he de geç
Teşekkürler canım cokkk güzel
Harikasınız🌸
Abla 90 kiloyum fakat hem diyet yapiyorum hemde bu hareketleri acaba işe yarar mı 1 ayda
Çok seviyorum seni çok 😍
Sana bayılıyorum canım ablan
nemlendirici surmeye gerek yok degil mi? lutfen cevap verin
yok knk
cene geriligine iyi gelir mi etki eder mi lutfen cevap verin
Hadi bugün başlıyorum sonuçları yazacağım
Abla 2ci haraketi yaparken bıyığımla sakalım derimi rahatsız ediyor :d
Devamı gelsin güzel kız ❤️😟
Yanaklar elmacik kemikleriki belirginleştiren egzersizler pls
seviliyosun be kızı neden üzdünüz amk
Kilo verince çenemde bir boşluk oluştu sanki ise yararmı
gıcık olmalarının sebebi senin gıcık ifade takınmam. bazen göz devirmen. "ayy salak şey" ifadesi taşıman
1.gün ✔️
2.gün ✔️
3.gün ✔️
4.gün ❌
5.gün ✔️
Abla 3'ünü de 1 günde yapsak olur mu ?
Abla sakız cignesem etkisi olurmu
Gün1✅
Gün2:✅
Gün3
Gün4:✅
Gıdımın gitmesi için bir işe de yarar mı ♥️