BELİRGİN ELMACIK KEMİKLERİ İÇİN YÜZ YOGASI/ Yanak egzersizleri | Gökdeniz ile Yüz Yogası
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Yüz yogası ile elmacık kemiklerinizin daha belirgin hale gelmesini sağlamak mümkün. Fakat bilmelisiniz ki yüz yogası ile kemikler üzerinde herhangi bir değişiklik yapamazsınız. Ancak doğal elmacık kemiklerinizin daha çok ortaya çıkması için, elmacık kemiklerinizin hemen altındaki yanak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz :)
Böylece zamanla aşağı doğru sarkmaya başlayan, kendini salan kaslar; sıkılaşır, içe doğru toparlanır. Bu sayede elmacık kemiklerinizin görüntüsü, toparlanan yanak sayesinde ön plana çıkar.
Umarım bu video hoşunuza gider.
-
Daha fazla videodan haberdar olmak için abone olmayı ve video hoşunuza gittiyse beğenmeyi unutmayın :)
-
İnstagram: @gokdenizpapagan / gokdenizpapagan
Sizinle önemli birşey paylaşmak istiyorum:) Ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak şeylerden hoşlanıyorsanız çok yakında çıkaracağım şarkım ve klibim için şimdiden müzik kanalımı takip etmeniz beni çok mutlu eder. ruclips.net/channel/UCwLipX-40lLnz233pQjAD2Q
Mrb benim yanaklarım vücuduma oranla çok zayıf büyük yanaklarım olsun istiyorum nasıl yapabilirim
❤🌹
Ben hayatımda böyle tuhaf bir yüz yogası görmedim ay ayy kirilicak yanaklar
Dil çıkarma hareketinde babam geldi beni öyle görünce kahkaha attı🤦♀️
ÖJXKXGUZPGJUZGPJGPZLHFXIT
😅😅😂
Kusura bakma çok güldüm yaa😂
Benide güldürdün çok teşekkür ederim 😂
Ne guldum be Allah seni guldursun babanada uzun omur versin İnsAllah😂
2 aydir yapan birisi olarak yorum yapiyorum, ilk basladigimda da guncellemistim. Bu egzersizler gercekten ise yariyor. Bununla beraber cene icin olani da yapmistim, eskiden sarkik ve jawlinei olmayan yuzum simdi jawlineli ve sıkı, cevremdekilerden iltifatlar aliyorum, her aksam yatmadan once yapiyordum, mutlaka yapin ve yaptirin 💖
💘💘
Acaba günde kaç defa kaç dakika yaptınız? Videodakı gibi her haraketi birkaç kez mi yoksa daha çok mu?
@@cinaramajidova21siz 20 15 tekrar yapın hareketleri güzel şekilde ezberleyip
bu tarz video çekenlerin kendilerinde egzersizin sonuçlarını görmüyoruz ama sizde herşey mükemmel.
Çok kibarsınız teşekkür ederim 💘
Ama siz ozbeklere benziyorsunuz.zaten onlarin yanaklari belirgin
@@fncnnc1732 çene hatları peki
Merhaba.Bir sirum olucaktı,cevaplarsanız sevinirim,biz bunu yapıp sonra bırakırsak eski haline dönermu?
1. Gün 🤲✅
2. Gün 🤞✅
3. Gün 😃✅ bu egzersizleri kuzenimde yapmaya başlamıştım bugün eve geldim ve ailem yüzümdeki değişimi farketti gamzelerimin belirginleştiğini fln söylediler
(5 gündür yapmıyordum ama teyzem dün yüzümün zayıfladığını söyledi bu yüzden tekrar başladım)
🤩🤩🤩
şu an durumun nasıl
Sonuc?
Nasıl yani yüzü mü zayıflatıyor
çok yararlı olduğu eski videolarına bakarak da anlaşılabilir....yaptığı hareketler teknikler faydalı...herkes yapabilir....gökdeniz hanım bu konuda çok başarılı...ayrıca çok zarif ve güzel bir kadın...👍
Onure oldum, çok teşekkür ederim ☺️💘
Yaklaşık 1 haftadır yapıyorum ve gözle görülür bir değişiklik var gerçekten işe yarar hareketler merak edenler için:)
Sımdı nasıl
@@haziran9497 belirli aralıklarla devam ettim hareketlere
Yani bi süre ara verip tekrar başlamak gibi ama etkisi buna rağmen çok iyi elmacık kemiklerim belli oluyor yanaklarımda konuşurken vs göçük oluyor zaten bi kaç günde etki gösteren hareketler
Hiç bırakmadan yapılırsa daha iyi etkiler alınabilir:)
Atmosferin çok sakin ve rahatlatıcı ☺❤
5:04
5:57
7:29
9:37
10:31
11:19
12:14
13:05
4:00 baskı hareketi
5:30 askı hareketi
7:00 dil hareketi
9:05 uuu
10:05 balık 🐟
11:25 elle hıza çizme
12:05 baskılayarak tutturma
13:25 biraz da sakinlikle
tesekkurlerrr
Ben dört gündür yapıyorum ve sonuc mukemmel üç ay devam edince hayal edemiyorumm!! Gerçekten işe yarıyor deneyin görün , bu arada teşekkürler GÖKDENİZ🐚⭐💛
Rica ederim, çok mutlu oldum size iyi gelmiş olmasına ☺️💘
Şuan nasıl
Şimdi nasıl oldu
tam 3 ay oldu nasıl?
Hareketleri yapmadan önce nemlendirici fln sürdün mü
baslayali 3 gun oldu ama gercekten etkisi o kadar belli oluyor ki, ayni zamanda cene icin olan videonu da yapiyordum, cevremdekiler ve ailem surekli yuzumun guzellestigini soyluyor askimsin gokdeniz 💘💘
Siz mutlu oldukça özgüveniniz arttıkça ben daha mutlu oluyorum. Teşekkür ederim ☺️💘
Gerçekten işe yarıyor öncelikle insan kendini iyi hissediyor 😍 çok teşekkürler 🙏🏻
Çok sevindim buna, rica ederim 🥰
@ bunları kaç set yapacağız
@@serapsilindir4260 20-25 tekrardan 1 set yeterli olur veya 2 set max. Yüzü çok yormayın
@ iyiki karşıma çıktınız sizi sevdiklerimle paylaştım😇🥰😘
@@serapsilindir4260 iyiki 🌟
Allahım enerjine bayıldım ❤️
❣️
ayyyyy ne kadar pozitifsin kız. bugün seninle yüz yogasına başladım.
.
Güncelleme: yüzümde gerçekten fark görüyorum. Tombul olan yanaklarım artık yok. Elmacık kemiklerim aşırı belirginleşti. Her gün yapıyoru.
Teşekkür ederim, harikasın 💫
@ sen de öylesin bebişş💖💖💖
1 haftada etkisi oluyor mu 2 kez yaparsak günde
Kaç yaşındasın
@Tülay evet yüzündeki sarkan derileri kaldırıyor ve zayıflatıyor sanırım
ilk günden bile etkisini gösteren mükemmel hareketler ve güzel enerjinizle enfes bir video olmuşş
Ne kadar tatlısınız 💘 Teşekkür ederim
Sonuc
ALLAHM BU NE GUZELLIK
💘💘
genel yüz yogasını yapıyorum, sadece iki günde bile yüzümdeki değişimi hissetmiştim. bunda da sonuç alacağıma eminim 💖
Deneyeceğim ergenlik çağında olduğumdan haftada 3 kez yapacağım 2 hafta sonra sonuçları yazacağım hatırlatın lütfenn ❤ fark olduysa sürdürmeğe çalışacağım ❤
2 hafta olmus
Sonuç ?
Etkili oldu mj ?
Sonuç neyy
2 ay olmuş bile
Elmacık kemiklerim biraz belli ama daha da belirginleştirmek adına bugün başlıyorum 10 günün ardından bakalım nasıl olacak bildirim bırakmayı unutmayın
merhaba 🌼 Sesiniz huzur vericiii çok tatlısınız pozitif enerji alıyorum izlerken. yani uygulamasam bile sizi dinlemek güzel 🖤
Sizler de çok tatlısınız ve sizlerden böyle güzel yorumlar almak beni çok mutlu ediyor. Teşekkür ederim ☺️💘
Ay ay bu ne güzellik böyle 💖
O sizin kalbinizin güzelliği 💘
O kadar çok yanağım var ki elmacık kemiğimi bulamıyorum 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
1:59 ve 2:05 arasında bir tek benim yüzüm de mi istemsizce tebessüm oluştu 🥰🤗
Bunu yapıyor musun
Aklımı kaybedeceğim böyle bir güzelliğin olması mümkün mü? Kıskanmak bir yana su gibisiniz hanımefendi, güzelliğiniz daim olsun.
Çok teşekkür ederim çok kibarsınız 🥰💘
5 gundur duzenlı bı sekılde yapıyorum. yapın arkadaslar yanaklarım yavas yavas toparlanıyo ve sıkılasmaya basladı. pes etmeden duzenlı bı sekılde yaparsanız etkısnı gorursunuz
Ben de bu gece başladım inşallah olumlu gelişme yaşarım ben de
Harika haber ☺️
Yüzü kilolu gösteriyor mu yoksa tam tersine zayıflatıyor mu ben kilolu dursun istiyorum
@@cileklivanilya7680 zayıflatma veya kılolu gosterme degıl sıkılaşma oluyor yuzundekı sarkıklık gıdıyor umarım anlatabılımışımdır
Yüz hatlarınız çok güzel ben de bugün başlıyorum umarım devam ettirebilirim 💘
Teşekkür ederim, umarım edersiniz ☺️💘
Nasıl gidiyoo
Daha 2 gün yaptım ve farkı göre biliyorum. Böyle devam edersem, gerçekten daha da güzel olacak. Bununla birlikte çeneyi de yapıyorum. Güzel sonuç alacağıma inanıyorum❤
Gökdeniz seni 1 aydır takip ediyorum ilk başlarda çok iyi hissediyordum ve işe yarıyor iyi ki varsın
Siz de iyiki varsınız 💘
Yüzümüzde sivilce varsa bu hareketler sivilceleri yayar mı
4 5 gündür yapıyorum cidden fark var en azından artik elmacık kemiklerini bulabiliyorum teşekkürler
Rica ederim 💘
Yüzüm çok zayıf. Yanaklarim bir az dolgun olsun istiyorum. Bu egzersizler daha dami zayiflatiyor? Yoksa yanaklari doldunlaştiriyor mu?
Bende aynı durumu yaşıyorum
Gerçekten rahatlatıcı bir enerjiniz ve sesiniz var aynı zamanda hareketler çok rahatlatıcı 💫
Teşekkür ederim 💘💘
Çoook teşekkür edirəm ilk denemede bile etkisini gösteriyo.💗💋
Rica ederim ☺️💘
18 yaşındayım yüzüm daha oturmadı yapmam da sakınca olur mu 😊 söylemeden edemeyeceğim karakteriniz yüzünüze o kadar yansımış ki ,konuşma şekliniz, yüzünüz , saçınız çok güzel görünüyorsunuz ♥️💐
Sakıncası olmaz ki 18 yaş biraz biraz artık yüz oturmaya başlamış demektir. Haftada çok değil 2-3 kez yapmanız yararınıza olur. Ve güzel iltifatınız için ayrıca teşekkür ederim 💘🌱
@ çok teşekkür ederim cevabınız için 😊💕
@ geri çene içinde haraketler var. Gerçekten işe yarıyormu?
Ayy çok tatlısın, normalde yüz yogası yaparken sıkılıyorum ve üşeniyorum ama senin enerjin çok güzeldii hiç sıkılmadım♥️
Ne mutlu bana ☺️💘
Çok naif ve sadesin. Umarım hayatında senin kadar tatlı gelir sana. Teşekkür ederiz. 🙏
Ben de çok teşekkür ederim ☺️💘
Yorumlardan görürəm yazdıöınız sözləri maşallah edin Gökdeniz ablamız nazar deyicek💜😂
💓
Çok teşekkürler, yeni yüz yogası videolar bekliyoruz 🙏🏼💙👏 Özellikle göz çevresi, göz çukuru, kaz ayakları için.
konuşman cok güzel ve hoş 💕
Abla öncelikle Çooık teşekkür ederim Çook Sağol 💜🥰🥰💞 Arkadaşlar ben bu Ablanın yaptığu Pozisyonu yaptım Allah'a Şükür Sertleşti yüzüm Mükemmel Daha 1. günden Güzel Sonuç aldım Daha Az önce yaptım Sertleşti Ben Bunu 3 , 4 Hafta Yapıcam Aksatmadan sabahn Okulda 😂 akşam Evde 😂 Deneyin Ve (SAKIZ) DA ÇİĞNEMEYİ İHMAL ETMEYİN Ciddiyim💞 Çene Kaslarınızı güçlendirmek için birebir 💜
Rica ederim, çok mutlu oldum böyle olmasına ☺️💘
Pelin nasıl oldu
@ abla ben 15 yaşındayım yapsam sorun olur mu
@@oyuncu_kedi_1476 haftada 1-2 kez yapabilirsin ama daha fazla yapma ki yüzün daha tam oturmadan çok müdahale etmemiş olalım ☺️
Gokdeniz hanim sabah akşam yapsam olurmu
Öncelikle emeğine sağlık harikasın ❤️bazıları da diyor ki egzersizleri yalnış yaparsanız yüzünüzün şekli kötü şekilde değişir nu doğru mu çünkü egzersizler öğreninceye kadar yalnış yapabiliriz ve arada hata yaptığımız olabilir bu beni korkutuyor
Çok teşekkür ederim 💘 Egzersizi yanlış yaparsanız yüzünüzde kırışıklıklığa neden olabilirsiniz bu sebeple hep ayna karşısında yapmanızı ve yapmadan önce hafif nemlendirmenizi tavsiye ediyorum. Ve ayrıca çok sık yapmak ve yaparken çok baskı uygulamak kasları yorup zedeleyebilir. Yüze nazik ve dikkatli davranmak lazım ve hep dediğim gibi haftada en az 1-2 gün yüz dinlendirilmeli. 🌸Risk hep vardır hayatta fakat bunun için korkup yaşamaktan vazgeçmediğimiz gibi yüz yogasını yapmaktan da geri durmamalısınız. Tabi size iyi geleceğine inanmanız ve dikkatli yapmanız gerekli 😊
@ çok teşekkür ederim bu kadar açıklayıp bilgilendirdiğiniz için umarım istediğiniz yerlere gelirsiniz bundan sonra sıkı takipçinizim ❤️
@@1789g. umarım hepimiz hayal ettiğimiz yerlere geliriz, sevgiyle kalın ✨
Video için çok teşekkür ederim haftada kaç defa yapmamı önerirsin
Gün gün nolduğunu yazıcağım 🌺
İlk gün: yüzüm sıkılaşmış gibi hissettirdi ama değişen birşey yok
Bugün ne oldu??
Abla bir ay olmuş
@@e.su1 aynen etkisi var mı knk bi söyle lütfen🫶🏻
@@e.su1 hocam ne bir ayı 3 ay olmuş
Selam sizin bu elmacık kemikleriniz videodaki hareketlerli yaptiniz? Sizinki çok güzel🌹bende bu hareketleri yapsam sizinki gibi belirgin olurmu?
Merhaba bugün 3 tane videonuza başlıyorum gidi eritme çene hattı ve elmacık kemiği videolarına. Her şeyi hareketi 20 defa yapıcam. Gün gün yazıcam etkisini görürsem de belirticem 1 aylık süreç yapıcam inşallah güzel olur
Harika ☺️💘
Kral nasıl oldu gözle görülür fark varmı
Gökdeniz abla 1 ayda iyi bir şonuç ala bilirmiyiz peki? Ve bu arada her halinizle çok güzelsiniz 💝💕
Yüz yogasına başlamadan önce buz mu yoksa buzlu pirinç suyunu sürelim yada tavsiye edermisiniz cunki cidden çok ihtiyacım var bu yüz yogasina ve daha bugün başladım ve gayet etkisini hissedebiliyorum inşallah bi kaç hafta sonra yüzüm cidden sizinki gibi güzel olucak umarım 😔😊
Benimkinden daha da güzel olacak hatta💘, pirinç suyunun güzel etkilerini duydum ama hiç denemedim. Size kalmış ama onu yapıp sonra yüz yogası yapmanız güzel olabilir tabi ☺️
Gökdeniz abla merhaba, sana bişey sormak istiyorum. Ben yüz yogası yapmayı denedim. Henüz 14 yaşında olduğum için haftada 2 kere yaptım. 1 kez full yüz yogası, 3 kez elmacık kemikleri için ve 1 kere de çene için yaptım. Daha sonrasında gün içinde aklıma geldiğinde elmacık kemikleri ve çene için olan bir kaç hareketi tekrarladım. Yüz yogası yapmayı bıraktım. Yaklaşık 1.5 hafta oldu ama yüzümde sürekli bi ağrı hissediyorum. Bunun sebebi ne olabilir?
Belki kaslar hareket istiyordur. Yüz yogası yap bakalım rahatlatacak mı ?
Yanlış yapiyorsun çünkü yağ kullanman lazım yüzünü sikmaman lazım aşırı baskı uygulamaman lazım youtubede yüz yogasi yanlışlarına bakabilirsin
mükemmelsiniz sizi yeni keşfettim aşırı motive edici bir videoydu çok rahatlamış ve güzelliği kendime çekiyormuş gibi hissediyorum. Düzenli olarak bu videonuzu ve jawline videonuzu yapacağım güzel sonuçlar alacağıma çok eminim :)
Asıl ben teşekkür ederim 💘
Yaklaşık 2 yıldır ben bu hareketleri zamanım oldukça iki günde bir bazen bir haftada bir de olsa elmacık çene ve ful yüz çalışıtıran videoları set halinde yapıyorum ve ablam bana yüzün niye öyle oldu aniden diyerek eski halimle kıyaslıyor ve ben durumla keyifleniyorum ki o da başladı bu yoğaya 🍰🤍🤍
Harikasınız ☺️💘
Saçların çok güzel doğal uyguladigin birşey varmı acaba?
Haftada 2 den fazla yıkamam, uçlarına da ayda bir Hindistan cevizi yağı sürüyorum. Bir de çok yakmamaya çalışmak lazım ☺️
Merhaba sarkan yüzler için faydalı mıdır? Yani yüzümüzü toparlar mı?
Çok güzelsin umarım daha da büyürsün☺️
Çok teşekkür ederim ☺️💘
Merhabalar birşey sormak istiyorum yüz taşı ile yapıyorum yüz masajı gül yağı uygulayıp yapiyorum yeni başladım ama sonrasinda yüzümü duru su ile yıkıyorum bir sorun olurmu birde biraz akneli bir cildim var birkaç tane sivilce yani yüzüme bu tarz şeyleri uygulamamda sıkıntı olurmu acaba
Cildiniz için en iyisini siz bilirsiniz. Yüz yogası temiz eller ve cilt ile yapıldığında herhangi bir sivilceye sebep olmaz 💘
Çok güzelsin güzelliğinden odaklanamadım 🥺🌼
Teşekkür ederim 😊💘
@siz de elmacık dolgusu var mı
Benim biraz da olsa belirgin ama daha da belirginleştirmek istediğim için bugün tekrar başladım daha önce bu hareketleri yapmıştım şimdi tekrardan yapıyorum
Gün 1 ➕
Devamı
Yanaklarımı inceltmek için yapabilir miyim? Yanıtlarsanız çok sevinirim
arkada çalan fon müzik sesinizle öyle uyumlu ki, çok rahatlamış hissettim video sonunda. harika parlak bir auranız var. bu arada başlıyorum an itibari ile,sonucu güncellerim💖
☺️💘
altı gündür yapıyorum, zaten var olan elmacık kemiklerim daha da belirginlesti. en etkili ve hızlı sonuç aldığım video bu oldu tekrardan teşekkürler 💖🌞✨
Yanağımın bir tarafı daha şiş ve dolgun bir tarafı daha düşük ve basık. Basık olan kısmı şişirmek için faydalı olur mu bu yogalar? Tek taraflı uygulasam?
Bir süre tek tarafa uygulayıp oradaki kasları güçlendirmeye çalışın bakalım, ben faydası olacağına inanıyorum
Acaba yüz yogasına başlamadan önce yüzümüze nemlendirici ve ya masaj yağı sürmemiz gerekir mi? Ve günde kaç kere yapmamız gerekiyor
Sürebilirsiniz daha iyi olur, günde bir yeterli ☺️💘
Teşekkür ederim canım çok faydalı bilgiler verdin 😘
Rica ederim ☺️
Gökdeniz hanım ideal kilomuzdan fazla bir kiloya sahipsek de yüz yogasını tavsiye ediyor musunuz? Kimi insanlar kilo vermeden yürüyüş dışında egzersiz yapmayın yoksa kaslarınız yağ tabakasının üstünde oluşur ve kilo vermesi daha zor olur diyor ya , bu durum yüz yogası için de geçerli mi ?
Meditasyon gibisin❣️
💓
1.hafta. 2.hafta
1.gün✔️. 1.gün✅️
2.gün✔️
3.gün✔️
4.gün✔️
5.gün✔️
6.gün dinlenme
7.gün✔️
Fark var mıii
Bununla birlikte çene hattı egzersizlerini de yapıp bol bol sakız çiğniyorum yüzüm daha bir toparlandı yanaklarım yukarı kalktı sıklaştı bundan sonra 1 gün yapıp 1 gün yapmicam sürekliliği sağlamak adına
Benim yüzüm çok düz ve ince bu egzersizler yüzümde işe yarar mı?
Yarayacağına inanarak denemelisin 💫
Gerçekten çok güzel. 🌸 Sizde oylesiniz 🤩 peki ne kadar sürede sonuç verir? Bı ay içinde etki olur mu?
Teşekkür ederim ☺️ Elbette haftada 4-5 gün ayırırsanız 1 ayda sonuç alınır
Çok güzeldi yine faydalı oldu ama sonraki vidio köprücük kemiği belirginlestirmee olsun lütfen seninkine bayılıyorum
Teşekkür ederim ✨ Köprücük kemiği ile ilgili gerekli araştırma ve okumaları yapıp, o bölgeye yönelik etkili ve doğru masaj hareketleri bulabildiğim taktirde, Yüz Yogası serisinin 4. Videosu o olabilir.:) Neden olmasın 💘
Eminimki herkes bu videoyu uzanarak izliyo
Arka fona koyduğun müzik çok uyumlu ve rahatlatıcı, 18 yaşındayım haftanın her günü yapmam uygun olur mu? 💘
1-2 gün dinlendirmenizi tavsiye ederim :)
Etkisi müthiş antrenmanlar arkadaslarim nasil böyle forma giriyorsun dedikleri zaman Tugce Alpayla diyorum💪👌
Diyafram nefesi alınması gerekmiyor mu? sizin göğsünüz çok fazla yukarı çıkıyor . Diyaframdan yukarıda nefes alıyorsunuz sanırım .
Elbette yoga öncesi diyafram nefesi alarak vücudu buna hazırlamak çok daha doğru. Videoyu izleyip uygulayanlar daha öncesinde diyafram nefesi egzersizi yapmadılarsa, hareketleri uygulamadan önce nefesi diyaframdan alıp vermeliler. Ben video çekimine başlamadan önce 3 dakika nefes(diyafram) egzersizi yaptığım için videoda sadece derin nefes alıp vermişim. Bunu videoda belirtmemiş olmak benim eksikliğim olmuş kusuruma bakmayın 😊
Elmacık kemikleriniz çok güzel belirgin yoga hareketleri ile mi böyle oldu dolgu var mı?
Tanrım gerçekden çok güzelsiinn
O senin ruhunun güzelliği ⭐️
16 yaşımdayım haftada kaç kez yapmam lazım? birdr sonucu aldıktan sonra bıraksak,eski haline döner mi?
Benim yüzüm geniş ve tombul bu harekleri yapsam yüzüm sarkma olmadan zayıflar mi?
Hareketleri yanlış ve yüzünüzü çok yorarak yapmadığınız taktirde yüzünüzde hiçbir şekilde sarkma olmaz, korkmayın 😊
Kaç kilosun ki yüzünde sarkma olacak
Sol elmacık kemiğim sağ elmacik kemiğim göre daha aşağıda ise yararmi
Günde ne kadar yapmak gerekiyooor. Çok güzelsin bu arada ❣️
Teşekkür ederim 💘 günde max. 2 kere olabilir 😊
Güzelim zarif kızım sesin hafif geliyor sonlara doğru biraz iyice oldu ama tam anlaşılmıyor ses biraz daha yüksek alırsak senin gösterdiğin onemli bilginden yararlanacağız. Dikkate alırsanız mem olacağız.Teşekkürler.👍🙋♀️🥰
Tabiki dikkate alırım, teşekkür ederim ☺️💘
Çenen ve elmacık kemiğin önceden böyle miydi yoksa yüz yogasıyla mı oldu
Elmacık kemiklerim sağolsun annemden bana geçmiş, çenem ise zaten bu şekildeydi fakat yüz yogası ile daha da keskin hale geldi. Ben yüz yogasını yüz kaslarımın sağlığını korumak için yapıyorum, zamanla yüzüm sarkmasın ve şeklini koruyayım diye. Fakat tabi yüzü yağlanmış ve kasları güçsüzleşmiş olanlar bu hareketler ile daha estetik(keskin yüz hatları) bir görüntü elde edebilirler 💓
Ben yapıyorum ama yüzüm zayiflasin istemiyorum zaten yüzüm küçük ne yapmalıyım sizce
Her akşam yatmadan önce yapmamız yeterli midir? Yoksa fazla mı oluyor acaba☺️
Haftada bir veya iki gün dinlendirme taraftarıyım ben açıkcası 💘
Yeni deneyenlere sesleniyorum deneyin ise yariyorrr❤😊
☺️💘
@ gokdeniz ablacığım ben 17 yaşındayım yapmamda bir sorun olmaz değil mi😊
@@gunayolcay6398 haftada max 3 kez yapın daha fazla değil ☺️💘
Yaptığınız yüz yogalariyla beraber burun inceltme egzersizleri de yapsak burunda herhangi bir değişim olur mu? Yüzdeki değişimlere inanırım ama burundakinden emin değil cevap verirseniz sevinirim🥰
Ben burun ile ilgili egzersizlere inanmıyorum ayrıca tehlikeli buluyorum. Burun hassas bir bölge çünkü ☺️
@ "ben burun ile ilgili egzersizlere inanmıyorum" dediğiniz yerde o kadar çok mutlu ettiniz ki yani demek istediğim bir yüz yogası yapan kişi de vardı yt den anlatmaya çalıştım anlamadı ben tıp okuyorum bilimsel açıklamalara bakın diye itiraz ediyordu ama yoganın yüz e iyi geldiğini ve etkisini gösterdiğini biliyorum bu arada sizi keşfette gördüm :)
@@gulsumarkan7608 Bizde her zaman doğrular vardır ☺️
Burun değişimleride oluyor fakat yaşına bağlı çünkü büyüdükçe insanın yüzü oturuyor burun kıkırdaktan oluştuğu için biraz sabır ile şekil alabiliyor benim burnum küçük açıkçası fındık burunlu biriyim hemen hemen sadece hafif kemer vardı ve ucu düşüktü kuzenimin burnuysa büyüktü beraber burnumuzu düzeltmek için egzersizler yapmaya başladık o daha 11 yaşında olduğu için burnuda daha rahat şekil aldı ve burnu şu an eskisine nazaran çok küçük benim burnum ise tam istediğim gibi yaptıgın egzersizlere burnunun şeklini kötü yapmaması için dikkat edersen burnun istediğin şekli alır benim uyguladıgım egzersiz çok işe yarıyor istersen link atabilirim
@@nisagurtekin9206 olur teşekkürler 🥰
Yanlış yapıldığında yüzde sarkma olurmu bi de haftada bir yapılırmı bi de çok güzelsin❤️
Haftada bir değil 2-3 daha iyi olur daha etkili olur :) Yanlış yaparsanız elbette istenmeyen durumlar olabilir o yüzden dikkatli yapmakta fayda var 💘
Saçların için kullandığın şampuan vb gibi bişey kullanıyorsan diğer videoda onu atabilir misin 💖🌌
Saçlarıma kullandığım ürünleri çok yakında paylaşacağım, instagram hesabımı takip etmenizi tavsiye ederim 🤫💘
@ hemenn💖🙈
İlk defa kanalına denk geliyorum ve ne kadar hoşsun bayıldım 💕🌸
Çok teşekkür ederim ☺️💘
Yaa cok guzel ve cok samimisin(:
Teşekkür ederim 💘
benim iki elmacıklarımda belirgin ama bi taraf diğerine göre daha sıkı ve gülme çizgim bekirgin diğeri daha büyük görünüyor sıkı olmadıgından ve gülme çizgim yok buna napabilirim
Bu egzersizi ikisi eşitlenene kadar zayıf olan tarafa uygulayabilirsiniz ☺️
Hiç olmayan elmamık kemiyini ortaya çıkarmaya çalışan benn
Baya etkili hareketler tşk ederim 🌸
💘💘
çok güzelsin ❤️🫀
🙏🏻
Çok güzelsin. Bende yapmak istiyorum ve diyetteyim . Kilo verirken yapmak sorun olur mu? Yüzüm çöktü diye yapıyorum ki elmacık kemiklerim belli olsun 🥰 elmacık yanağım ve alt kısml sarktı. Sizce etkisi güzel olur mu? Cevaplarsanız sevinirim 🥰💕
Kilo verirken yapmak sorun değil aksine faydalı olur güzel etkiler de alırsınız doğru şekilde yaparsanız. Sizler de çok güzelsiniz teşekkür ederim ☺️💘
@ teşekkür ederim 💕
cok guzel olmus benim yanaklarim cok buyuk ama umarim ise yarar hergun yapmaya calisicam🤗💖
💘💘
Lutfen masseter kasi kucultme videosu gelsiinnn💗🎀
Kac gun yapmaliyiz ? Ve hangi yaslara uygundur😍😍
Doger yorumlara haftada 1 2 gun dinlenin demis ama kac yaslara uygun goremedim yorumlarda ben 16 yasindayim 3 gundur yapiyorum bi sıkıntı olmadi su ana kadar
@@missispity bende 16 yaşındayım devam ettinmi her gün bi faydası oldumu
@@cerensekmen9413 ettim ama cok azcik degisim oldu acikcasi buna degmicegi icin biraktim
@@missispity kaç gün yaptın ve günde 1 keremi
@@cerensekmen9413 2 hafta haftada 2 gun mola verdim ve aklima geldikce hatirladigim hareketleri yaptim
Yüzün ve üst yanağın incelmesine yardım ediyor mu?
Elmacık kemiğinin altında bulunan alan sıkılaşıp inceliyor evet ☺️
16 yas icin uygunmu?
Haftada bi iki kere yapılmasında zarar olmaz ☺️
Her hangi bir kullanici da olur gokdeniz de ben gunde 1 defa yapıyorum sadece her seferinde 10 kere 20 kere yapiyorum hareketleri etkisi olur degil mi 1 ay da düzelir
Ben derin nefes alırken esniyorum hep
Çok tatlısın 😊 demek ki vücudunu çok iyi dinlendirmiyorsun ve bu sebeple hafif kendini rahatlattığında ağırlık çöküyor üzerine. Doğru nefes alıp ver her zaman ve kafanı ve vücudunu iyi dinlendir 🙏🏻
@ tatlı olan sensiin🥰 dikkate alıyorum bu söylemlerinizi, teşekkür ederim. 🙏🏻🥰
@@busraarduc3215 🥰🥰
Azerbaycanan izliyorum sizi ve 1 haftadir bu hareketleri yapiyorum.cokda guze ise yariyor,fakat dudaklarmda incelme basladi.Onuda dudak yapdgin hareketlerde yapsam dudagim duzelirmi?bu arada cokk guzelsin ❤ masallah
Teşekkür ederim. Azerbaycan’a bol sevgiler selamlar. Evet yapmanızı tavsiye ederim dudaklarınızın etrafındaki kaslar güçlenecektir. 💘