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Excelente rutina, tengo hiperlordosis lumbar, se pueden hacer ejercicios de Windows fase 1 y 2 y despues ejercicios de isquiotibiales?? Tengo 63 años, gracias, saludos 😊😊👌👍😃
Excelente rutina, tengo hiperlordosis lumbar, se pueden hacer ejercicios de Windows fase 1 y 2 y despues ejercicios de isquiotibiales?? Tengo 63 años, gracias, saludos 😊😊👌👍😃