EJERCICIOS PARA FORTALECER ISQUIOTIBIALES
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- Опубликовано: 7 дек 2024
- En este vídeo te compartimos una propuesta de ejercicios para aumentar la fuerza muscular de los músculos isquiotibiales encargados de realizar flexión de rodilla, además músculos indispensables en las actividades cotidianas tales como caminar, correr, agacharse, sentarse por su gran uso tienen a lesionarse con mayor frecuencia, para evitar lesiones te recomendamos realizar estos ejercicios.
⚪️LTF. Nayary Seefoó García
🔵Ced. Profesional: 8592555 UAG
✅COFEPRIS: 2318012002A00003
Excelente rutina, tengo hiperlordosis lumbar, se pueden hacer ejercicios de Windows fase 1 y 2 y despues ejercicios de isquiotibiales?? Tengo 63 años, gracias, saludos 😊😊👌👍😃