¡¿QUE COMO EN TODO UN DIA VEGANO?! -Transición Vegana
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- Опубликовано: 9 окт 2017
- Hola amig@s en Transición Vegana! Espero que todos se encuentren muy bien, muchas gracias por comentar, darle like y compartir los videos, para que mas personas conozcan que existen ricas opciones sin carne y sin lácteos! ☺️😘✌🏼🌱🌸🐝🦋☘️
INGREDIENTES:
DESAYUNO
Licuado:
2 plátanos
Un chorrito de leche de coco
1 datil
2 cucharadas de ajonjolí
ALMUERZO
Huevo de tofu con lentejas:
½ taza de lentejas cocidas
Media paquete de tofu blando Silken
¼ de cebolla picada
1 jitomate picado
3 cucharadas de perejil picado
Curcuma en polvo al gusto
½ cucharadita de aceite de aguacate
Sal al gusto
2 tortillas
Agua de pepino con manzana:
½ pepino
½ manzana
1 ramita de apio
Hojas de menta
El jugo de ½ limon
COMIDA:
Sopa de alubias (Para 3 porciones)
2 jitomates
1 trocito de cebolla
1 ajo
1½ tazas de agua
Sal al gusto
10cm de poro
½ pimiento naranja
1½ taza de alubias cocida
1 pequeño manojito de cilantro picado
2 chiles pasilla cortados y sin semillas
Aceite de aguacate
Ensalada de champiñones:
250g champiñones
5 limones
Sal al gusto
Dejo reposar por 15 minutos los champiñones con el jugo de limón, la sal y después de ese tiempo agrego el resto de los ingredientes al gusto
Epazote
Aguacate
Chile verde picado
Lo disfruto con galletas o en tostadas
CENA:
Ensalada:
Mix de lechuga, zanahoria y col morada
½ camote mediano, cocinado al vapor en rodajas
½ manzana en cubos
Crema de coco
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Porque ya no haces videos te queremos vuelve
Por qué dejaron de hacer videos, su canal es muy bueno, me suscribí hace mucho. Regresen por fa, tienen muy buenas recetas y una explicación excelente!!
te daré promoción.. no dejes el canal por favor..está precioso..tengo mi canal, soy vegana y tengo página de facebook en donde pondré tus recetas libre de crueldad..ojalá sigas publicando!!! GO VEGAN!
Hola, espero te encuentres bien y pronto subas más vídeos.
Saludos y gracias por todas las recetas.
Estas ideas son lo máximo. Estamos esperando más videos tuyos. Nos has dado mucho y por ello gracias. Un abrazo desde Colombia 🇨🇴
Tu canal es mi favorito!! Me encanta. De los otros canales veganos eliminé la suscripción, sólo sigo el tuyo porque es directo, va al grano, es conciso y tus recetas son súper originales y fáciles!
Lía G. El canal de Cocina Vegan Facil tambien es un excelente canal, te lo recomiendo
el mio también, tiene recetas muy originales y sencillas, mejor que otros canales. Ojala suba mas vídeos pronto :)
@@lollipopvip2669 concuerdo con tigo amiga ellos son los mejores ... la verdad ellos son maravillosos
Que rico! Se me antojaron las tortillas de tofu y lentejas💗😋
Se ve delicioso todo 😋 eh visitado muchos canales veganos pero definitivamente cocina Vegan fácil y tú son los mejores
¡¡Muero de ganas por hacer ese menú!! 👏👏👏
Alguien ve esto en 2019 ? Recién encontré este canal no puedo parar de mirar sus recetas🤤
El esmero puesto en este video es estupendo. Me imagino bien el tiempo que tú dedicas a este canal. Que sigas tu obra. Dedito arriba !
Se ve delicioso todo te cuento que fuiste mi inspiración para hacer mi transición de cambio de vida llevo tres meses y he bajado 10 kilos y me siento súper bien tengo azúcar y me inyectaba insulina y me la han quitado me encantaría que hicieras el tag de 50 cosas sobre ti para saber más de como cambiaste tu alimentación tu motivación y si cuesta mucho este cambio de vida almenos para mi que vivo en california si 😅 cuesta mucho pero mi salud lo vale muchas bendiciones y saludos 🤗
+jenni's makeup nails Hola!! Muchas gracias! Wow sigue adelante! Te felicito enormemente! Te mando grandes abrazos! Y gracias por tu sugerencia! Besos! ☺️💕🌱
Yo apenas estoy visitando el canal. Y si es muy motivante y delicioso todo. Yo quiero empezar a cambiar mi manera de comer. Para empezar ya dejé la leche...
jenni's makeup nails wow que padre tambien mejoro mi salud hormonal, si supieran las demás personas el impacto con la salud el no comer carne jeje saludos
jenni's makeup nails si nos ponemos a pensar costaria aun mas todas las medicinas y posible enfermedades que en algun futuro tuvieras. Ya Que una dieta a base de plantas es anti inflamatoria y previene enfermedades. :)
Hola!!! Es una lastima no tener noticias suyas, los videos de verdad me encantan!! Esoero proto puedan retomar estec proyecto!! Saludos!!
Qué rico!! Gracias por compartir!!!
Gracias por tu tiempo en compartir estas ricuras 💕
De todos los vídeos que he visto veganos, este es el que más me ha agradado genial!!!
Hola , muy ricas recetas, gracias.
Se ve exquisito gracias x más recetas ahí vamos poco a poco haciendo la transición
Me quedan perfectas las recetas pq como muy parecido, fáciles y sabrosas además, muchas gracias
Esta combinación me encantó de principio a fin todo delicioso y muy fácil de hacer
Muchisimas gracias por este menú. Me encantó!!!
Genial, me encantó
Que Ricoooooooo😋😋😋😋😋😋😋Gracias por tu tiempo y dedicación al compartir tus recetas. Bendiciones 🌸🌺
Increíble! Me encantan tus videos me han ayudado muchísimo Gracias!
Gracias!!!! eres maravillosa por compartir todo esto!!! 👏👏👏👏
Que rico,!!!
se me antojó todoooo!
😋🤗🤗🤗🤗
Delicioso todo,mil gracias!!
Extraño los videos!!! Todos son muy buenos y me han servido de guía!!* espero pronto saquen más!!!
Gracias. Excelente alimentación con muchos Nutrientes. Saludos
Me encantó la opción del tofu con la lenteja 💖💖💖 saludos y bendiciones
Muy interesante y delicioso, un saludo
¡Todo luce delicioso!
Si... Regresa!
Yo siento que desde el terremoto de Septiembre ya no estás presente aquí. Sólo espero que estés muy bien!!!!
Por favor repórtate nomás.
Un abrazo y gracias por compartir tanto Amor en tus vídeos y recetas!!!!
♥️👏👏👏👍🙏
Estoy encantada con las recetas. Me suscribo :)
Que trabajo que te tomas para hacer los videos y cuanta generosidad por compartirlos! Muchas gracias y saludos de Argentina :D
Bendiciones saludos desde Ecatepec México.. bonita noche y semana sigue asi
Acabo de terminar el caldo, quedó riquísimo 👌🏾
Amo tus recetas, si bien no soy vegana estoy cambiando mucho mi alimentación y reduciendo enormemente la ingesta de carnes, gracias a tus recetas utilizo mucho mas que antes las legumbres, seguí así GRACIAS
Lo vou haser se ve delicioso y sencillo.
Porque ya no sube video? Su canal es mi favorito ❤️❤️
recien descubri su canal y ando haciendo maraton 😂 me encanto!! es buenisimo en todos los aspectos 💖💖 nuevo canal favorito 😍💖
Apenas encontré este canal y lo amé!
Todo muy rico!!!!
ya 3 meses sin recetas 😱, por favor mas recetas 👏
Todo super rico! 💕
Super rico, ya extrañaba tus videos hermosa, me podrías decir la mejor manera de descongelar el tofu? Gracias y saludos 😘😘😘
Me gustaron las recetas
Feliz año nuevo Samantha extraño tus recetas, vas a sacar alguna próximamente??? Saludos cariñosos
Ya esperaba este video, genial!!!. Podrías enseñarnos cómo plantar en masetitas las hierbas que usaste??? Gracias
tu eres la mejor 😘😘😘
Ya hice el de tofu con lentejas y quedó delicioso 😋
Regresa, .....Hola, esperando te encuentres bien y aqui esperando tu regreso....tienes una facilidad y todo lo que haces se ve riquisimo, slu2
Hola trasicion vegana.eextranado tus videos.
genial !!!!
QUE BÁRBARA!!! 👏👌👍❣️
Hola, esperando que estes bien y que esta ausencia sea porque estas preparando nuevas recetas para esta navidad jajaj, aun no hago mi transicion totalmente, pero me encanta ver tus videos e inspirarme a cambiar mi tipo de alimentacion, gracias...regresa pronto porfavor.
Se me antojó todooooo!!!!!👌
Me encanto tu 🏠 te dejo mi 🌻 a mi jardín 💞 te dejo todo mi apoyo al 100 %
Holaaaa!! Extraño tus recetas!! Ya no e visto video nuevo... Espero que te encuentres muy bien!! Saludos desde Mexicali.. 😘
Que pasara que ya no sube videos esta de preocuparse 😯😯😯😯
Marely matt Ji... Asi es!! 🤔
Te extrañamos🤗 tus videos son excelentes. Ojalá regreses pronto. Cuidate y que todo esté bien para ti🙏
Extrañe tu voz! Muchas gracias por los tips😊
Hola felicidades está riquísimo toooodoooo!!
Soy de Zapopan Jalisco y acá no encuentro la crema de coco, la he buscado en Walmart y mega, cotsco yo hay. Dónde la compras tú?
Gracias y que Dios te bendiga 😊
Hola.no me recuerdo haber visto este video pero ahorita lo vi y me encanto todo lo voy a preparar todo se ve delisioso.una pregunta los productos q contienen soya son muy dificil de digerir para mi cuerpo con que puedo sustituir el tofu?
son excelentes.. cuando hay nuevo video!! es mi favorito de recetas.. les exrañamos.. ya vuelvan. espero esten bien. saludos
Hola!!! Porqué no has subido videos? Se te extraña!!! 😘
Amo este canal. Apenas lo descubrí. Me gustaría que pusieran el tiempo en el fuego de cada plato y así no se me quema jejeje gracias
Me encanta este canal!! Todas las recetas son exquisitas!! Pero sí es preocupante que ya no suban nada 😞 sobre todo desde el temblor del 19 de septiembre 😣 yo soy de la CDMX y estuvo muy feo, desconozco de dónde son, pero me parece que también viven en la ciudad, espero de todo ♥️ se encuentren bien 🙏
Está súper rico tu menú, pero me gustaría saber cómo te suplementas de B12. Gracias y saludos.
Hola,muy ricas tus recetas con que puedo reemplazar el tofu
Más vídeos por favor 💛 y que tengan postres jiji 😙
Hola transición vegana cambiaste de canal por qué este fue tu último video y ya ha pasado mucho tiempo . Eres extraordinaria con la cocina te felicito 😊
Extrañamos tus vídeos!
Hola linda,deseo hayas pasado unas lindas fiestas navideñas,pero extrañamos tus recetas, ojalá pronto vuelvas a subir videos
Hola me encanta tu canal no sé si tienes en el alguna receta de como hacer leche condensada vegana y si no la tienes pues no la encuentro si podéis hacer una sin azúcar gracias
Me encanta tu canal , he conseguido realizar la transición , danos más ideas please! 😘
Hola Clau! Se extrañan mucho tus videos, espero y todo bien contigo, un gran abrazo! 😉🌻😊
Buen día donde se compra la crema de coco o como se hace gracias saludos de la cdmx
Holaaa.. as una dieta para candidiasis porfa.. veo tus videos y el pan de quinua me va rebien .
Hola! Espero que se encuentren muy bien. Realmente extraño ver sus vídeos ❤️
Nos podrias hacer mas videos de LO QUE COMO EN UN DIA!! PORFA NECESITO MAS I IDEAS PORFA
Claro!! Lo pondré en la lista 😊
Hola 👋🏽 gracias por compartir . Usted no usa harina de trigo 🌾? .
Saludos cordiales y de antemano gracias por la respuesta:)
Hola qué rico menú, cuando subes videos me encantan tus recetas🍓🍑🥑🥝🍒
Hola me gustaría saber cómo puedo organizar un menú mensual tienes algún vídeo k me pueda ayudar .....
Deli deli
Hola!!! donde compras la crema de coco!!!
Por cierto, como se hace el aceite de aguacate? Tengo en casa muy maduros- no nos gustan- pero los trajo mi hija y no se que hacer con ellos!!!!
Ese vaso donde licuaste es adaptado o viene así?
Cuenta tu historia que te llevo a ser el cambio de alimentaciom .. eres un ejemplo de admiraciom
Disculpa el ajonjolí....para comerlo.....hay q tostarlo????
O así como lo.venden???
Ojalá me respondas
Bendiciones para ti
Se extrañan sus videos ojala y regrese
ESTÁ INCREÍBLE!! GRACIAS!!! OJALÁ Y NOS COMPARTAS MÁS IDEAS PARA COMPLETAR LA SEMANA!!!!
gracias por las ideas hare Krsna!!!
Amiga te encuentras bien? Hace mucho que no subes video. Espero que todo este bien en tu vida. Un abrazo
Buenas tardes que es tifus blando?
Hola!!!! regresa con nuevas rctas, se te echa de menos.....esperando que estes bien...y que tu ausencia sea unicamente por estar preparando todasss las rctas nuevas, te dejo muchos slu2
Alguien que me ayude alubias es lo mismo que frijol blanco y poro es apio? Por favor se me antojo y la quiero hacer hoy?
Me encantan sus recetas, Pero últimamente veo que no hay publicaciones reciente, espero y se encuentre bien.
Porque ya no sube más vídeos ? Hace mucho que no se nada de usted tan buenos que están sus vídeos caray !!! 🤷🏻♀️😁
Hola donde consigues la crema de coco
Gaby Canuto yo la compro en Walmart en la sección asiática
Que tal el Tempeh?
Donde está señora bonita ya se le extraña en el canal 🤗💖
Te exrañamos mucho saludos