"理解身体老化的生物机制。如何借助分子营养学抗衰老？"🌟【25分钟讲解《不花钱的抗衰老 保持年轻的营养方法》】

[视频简介]
在今天的视频中，我们介绍了《不花钱的抗衰老 保持年轻的营养方法》这本书。
介绍了如何使用“分子营养学”来重获活力与年轻。
包括高效补充日常饮食中缺失的营养素，并深刻理解身体老化的生物机制，
这些都是每个人都能轻易实践、几乎不花费任何成本的方法。
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[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@user-lu6mw8pb5t]

自己种水果蔬菜已经5年了。感觉自己比一般同龄人健康🎉

[@chancorwincof]

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[@linetlin8047]

這內容太膚淺，老生常談，了無新意。強烈建議去看《可不可以不變老》！

[@GainKnowledgeThroughListening]

感谢您的建议。有机会一定购读一下。现阶段本频道还是主要分享日语有益书籍。🙏