Kemik Sağlığını NASIL EN ÜST SEVİYEYE ÇIKARIRSINIZ? Kemik Erimesine SON!!
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- "Kemik erimesi," tıbbi terim olarak "osteoporoz" olarak adlandırılan bir durumu ifade eder. Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun azalması ve yapısının zayıflaması sonucu ortaya çıkan bir kemik hastalığıdır. Bu durum, kemiklerin kırılgan hale gelmesine neden olabilir ve düşmelere, çarpışmalara veya hatta hafif travmalara maruz kaldığında kolayca kırılmalarına yol açabilir.
Osteoporoz genellikle yaşlanma süreci ile ilişkilendirilse de, beslenme alışkanlıkları, genetik faktörler, hormonal değişiklikler, yaşam tarzı seçimleri ve bazı tıbbi durumlar da risk faktörleri arasında yer alabilir. Özellikle kadınlarda menopoz dönemi, hormonal değişiklikler nedeniyle kemik yoğunluğunun azalmasını hızlandırabilir.
Kemik erimesini önlemek veya riskini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:
Dengeli Beslenme: Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı kemik sağlığı için önemlidir. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve D vitamini takviyeleri bu ihtiyaçları karşılayabilir.
Düzenli Egzersiz: Ağırlık taşıyan egzersizler, kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yürüyüş, koşu, dans, ağırlık kaldırma gibi aktiviteler bu konuda faydalı olabilir.
Sigara ve Alkol Alımını Sınırlama: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi, kemik sağlığına zarar verebilir. Bu alışkanlıkları sınırlamak veya bırakmak önemlidir.
DR KALAN KiTAPLARI
SAĞLIĞIN MİMARI : www.drkalannat...
ELAİM & DELAİL : www.drkalannat...
İNSAN MIZAÇLARI : www.drkalannat...
Sağlıkta Vitaminlerin Rolü: www.drkalannat...
Sosyal Medya:
instagram: ...
Dr.kalan ürünleri almak isterseniz:
www.drkalannat...
www.hepsiburad...
www.trendyol.c...
Danışmanlık Ve Randevu
0 552 852 1000
Farzollah Kalan (drkalan) kimdir?
drkalan.com/in...
Hocam yıllardır yoğurt tüketiyoruz. Zararlı olduğunu ilk defa sizden duyuyorum
Merhaba hocam emeklerinize sağlik bunlar çok değerli bilgiler ama bakiyorum bazi yorumlara bilincsiz insanlar söylediklerinizi doğru anlamamişlar yorum yapzanlar mizac ilmini araşdirirlarsa ne söylediginizi anlarlar bende eskiden bilmiyordum bir sene deyil mizaci öğrendiyim
Kime inanacağımı şaşırdık hacam bu yüzden de bıktık artık doktorları bu işe yaramaz bizi dahada hasta eden reçeteler ve tavsiyelrinden doktora gitmekten nefret ettik artık😮
Türkce alt yazi yazarsaniz iyi olur bazi kelimelerinizi anlamiyorum
Aynen
İNŞAALLAH AMİN 🤲
ÇOX ÇOX TƏŞƏKKÜRLƏR , ALLAH SİZİ VAR ELƏSİN DƏYƏRLİ HOCAM. SİZİ ÇOX SEVİRİK❤
Bende katılmıyorum dediklerine hocam yoğurt süt en guzel pesin dahh ne iyelim ozaman ya
Allah razu olsun gullokkus cok vadur onnun iccun beyaz un urrunlerinden uzak durmaliyyiz coktessekkur ederim
Emeğinize sağlık...
Kelem suyu lahananın kükünün üst kısmı patetes gibi
Teşekkürler sağolun
Kalem suyu nedir?
Iahana
Diz kireçlenmesine ne onerirsiniz
Bende bu dertten muzdaribim Allah şifa versin profenid isimli ilaç içiyorum o rahatlatıyor doğal olan daha iyi olur tabiki
Zayıflayın,yüzün güneşte geçiyor.Zayıfsanız yüzün,güneşlenin bol kemiklitavuk çorba vs tüketin.Kalojeni artırın.#3 ayda toparlarsınız.
Hocam ben 65 yaşındayım sabah yataktan kalkamiyotum kemiklerin ağrıyor kalsiyum kullandığım zaman kalçalarını ağrıyor sizin öneriniz nedir
Bu doktorun kokuşmasından sonra psixolojik olarak hasta düşdüm. Ne söylüyor ya bu? Dogru bildiklerikizide vurdu divara. Ne yiyeceyimi şaşırdım!!!
43
Azerbeycan Türk'ü
Kalam türkçə lahana deməkdir.❤
Kelam konuşmak anlamında kullanılır. Lahana diğer adı kelem diye söylüyoruz
Ben de "Kalam" ne diye arastiriyordum. Sayenizde "Lahana" olduğunu ogrenmis oldum. Cok tesekkur ederim.
🤲🙏💚🧿
hocam.kemik.erimesi.tefavisi varmdr
Romatizma için ne önerirsiniz teşekkürler
🍀
Anlatılanları hepsi var hep yanlış tedavi vucudu mun dengesi bozuldu her yerden sorun çıkıyor
hocam.sutte yogurta yemiceksek ne yicezya
Kızım ben uskupluyum ,kızım doğru beslenmek için diyetisyene gitti,sütü yasakladigini biliyorum ,siz hayvan misiniz,demişti biz de şaşırdık bu olay yirmi sene önceydi,düşünsenize biz de inanmadik böyle bi şey olur mu demiştik ve süte devam
Değerli hocam teşekkür ederim ne güzel anlatıyorsunuz iki devlet bir millet🇹🇷🇦🇿🇺🇸👍
Kelem suyu nedir?
Lahana
Kelle paca corbasi
Bol bol yoğurt tereyağı süt kuyrukyağı soğan sarımsak kırmızı et tüketin gerisi yalan
Yoğurt ve süt ürünleri hakkında size asla katılmıyorum 85 yaşında 80 yaşında babaanneler Yaylalarda hep sütle Yoğurttan beslenmiş hala daha da aynı Elhamdülillahi hiçbir sıkıntı yok Benim annem de içinde Ben de yoğurda devam Ee takip ediyorum sizi ama bu konuda asla katılmıyorum Buna cevap yazarsanız çok memnun olurum
Bu konuda Dr. Ibrahim Saracoglunun da aciklamasi vardir
Ben süt ve süt ürünleri ni kullaninca bütün vücut um mantar oluyor
🎉
Süt demiyor süt ürünleri diyor Bu genel görüştür.
@@HabibeBoyraz-hg2nkbende duydum da doktoruma sordum kim saçmaladı dedi kim demiş süt ürünleri kullanın dedi 😂🎉👍👏👏
Hocam itihaplı eklem romatizması için ne önerirsiniz?
Kardeş ben yazını okudum kesinlikle şeker ve şekerligıdalardan uzak dur kesin yeme .şifacı lokman hekim .yutube
Hocam iyiki varsınız çok çok teşekkür ederiz değerli bilgileriniz,ailece sizi severek takip ediyoruz🙏🏻🥰🥰🥰
Allah sizden razı olsun ❤
Teşekürler Schweiz den.
Çok güzel anlatıyor bayıldım konuşmasına seğil doktorumuz zanedersem Azeri sonsuz teşekkürler sevgiler 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏🤝🤝🤝🤝🤝✌✌✌✌✌👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
Kalamsuyu sanırım kemik suyu oluyor.
Ben de lahana suyu Anladım sanki
ALLAH razı olsun hocam bilgileriniz için ❤
Şoka girdim, ilk kez duyuyorum yogurdun kemik erimesi yaptığını... bugüne kadar tam tersini öğrettiler bize...🤔🤔🤔
İnanmayin. Her. Söylenene. Yogurt. En. Iyi. Probiyotikir. Bagirsaklardaki. Faydali bakterileri. Çogaltir
Ev yoğurdu faydalı kendimiz yapıcaz hayır değil
Hocam Salam Aleykum Azerbaycandan siz vacib qidalari paylasin nolar bilek ki kemik etiyacimiz olan qidalar hansidi
Sayin hocam kon ustuklarini pek anlayamiyorum Türkçe alt yazi olabilir mi? Tesekkur ederim
Budunya imtihan dunyasi.kazanmanin cevabi birbirimizi sevgi ve saygi ildir.nimetede ayni sekilde davranirsak karsiligini aliriz insaallah.tesekkurler hocam.
Kalem suyu dediğiniz şey lahana suyumu onu anlayamadım
Allah sizden razı olsun cox bilgilenirik sizden bele vidiolar sayı cox olsun
Kalam suyu nedir açıklarmısınız??
Hocam , günde bir bardak süte yarım limonı sıkıp 5 saat buzdolabında beklettim ve hergün içtim. 6 ayda kemik erimem düzeldi. Bu arada hafta da bir capsül D vitani kullandım. Haftada 3 gün jimastik yaptım.
Merhaba aç karna mı tok karna mı içtiniz biraz açıklar mısınız ne kadar süre devam ettiniz
@@meryemkaraman4325 gece yatmadan önce içtim. Mideniz biraz boş olursa daha iyi olur. Yalnız doğal köy sütü ya da şişe sütü kullanın
@@Mustafa-w1y8i çok teşekkür ederim
Yarim limon migdeye zararlı degilmi
@@NilaySubal midenizde problem varsa rahatsız edebilir tabi ama sağlam mideye bir şey yapmıyor
What is Kalam, or kalam suyu?
Hocam bilgilerin için teşekkürler
Allahim Razi Olsun Hocam
Hollanda dan SLM 🌹❤️🌹
Süt ve süt ürünlerden kastınız hazır yoğurt ve paket sütten mi bahsediyorsunuz uzak durulması teşekkürler
Kemik suyu
İyi ki varsınız, teşekkürler güzel hocam.❤
Sagolun var olun sayin Hocam
Sütle peynir doğru ama yoğurt zararlı değil diye söylüyor hocalar
Allah razı olsun faydalı biĺgi ler için
Kalem suyu nedir
Hocam hiç yemiycezmi hiç duymadım çok şaşırdım
Kemik erimesi icinse rafada haşlanmış yumurta gunde 1adet düzenli tuketilmeli
Kemik erimesine kesin çözüm. Yumurta kabuğunu toz haline getir 3yemek kaşığı bal ile sabah aç karnına ye kemik erimesi tamamen iyileşir.
@@sifacilokmanhergunmu kactane yumurta kabugu ben rondodan gecirdim ama toz gibi olmadi
@@NilaySubal yumurta kabuklarını önce kaynatıyoruz kurutup öğütüyoruz
@@sifacilokmankurutucazmı yoksa farketmezmi
teşekkürler dr kalan salamlar .....kardeş ülkemim yahşi doktoru
Hocam lahanayimi söylüyorsunuz
Iyi sehirler doktor bey cok teskkur ederi. Bende kemik erimesi var
Çok çok çok teşekkürler hocam
Çok teşekkür ederiz hocam verdiğiniz bilgiler için
Kalam suyu ne bilen var mı
Lahana
Allah cc razı olsun SİZDEN
Yok hocam süt yoğurt yemeyin istiyorsunuz peki probiyotik hadi süt de tamam da probiyotik yoğurt da yok mu probiyotik niye bizi Andırın saçmalık mı olur Allah aşkına
Bu süte limon sıkmakda nedir arkadaşım hiç duymamıştım yani çoğu doktora gittim hatta profesöre böyle bi bilgi yok arkadaşım boşuna midene zarar verme
Hocam önceden de yazdım bı kaç kez😊kemik iltihabı için ne önerirsiniz
Mata clklsdasilikvaar
Kemik iltihabı için karabaş otu su ile kaynatılır pekmezle içilir.sinamaki her gün bir çay kaşığı yiyeceksin- şahtere su ile kaynatıp bir çay bardagı içeceksin 2 günde bir defa. Eger kemik iltihabı tek noktada ise kuru üzüm iç yagı ikisinden birbirine karıştır melhem haline geldiginde iltihabı yere koy orada yara varsa kara melhem varsa oraya sür yarayı kemik erimesi olan yeri tamamı ile iyi eder. Hayırlı şifalar versin allahım size kardeşim.
Bu değerli bilgileri bizlere iletiyiniz için için çok çok teşekkürler ALLAH razı olsun hocam sağ ol var ol yüce ALLAH'A emanet ol
Yıllarca bu millete tereyağı kaymak bal yedirmediler.süt insanoğlu için en büyük nimettir.
Allah razı olsun hocam teşekkür ederim
🎉🎉Konya'dan selam 🎉🎉🎉
Değerli bilgileriniz için allah razı olsun birde bir uyarım olacak yaratmak kelimesini kullanmasanız yaratmak allaha mahsustur allahdan gayrı hicbir şey veya bir kimse yaratmaya gücü yetmez sadece yaratmaya allah kadirdir
Hasta mısın?
O yaratmakla bunun ne alakası var?
İllaki din tuccarliginizi konusturacaksiniz.
Ya bırakın yaratıcıyı kastetmedigini bal gibi biliyorsun her yerden çıkmayın bı ayrık otu gibisiniz çok bilmişler kimse sizi takmiyo
Allah Azze ve celle Kitabında "Allah yaratıcıların en iyisidir" buyuruyor.
İzaha muhtaç olmayacak kadar açık yani. Yine de şöyle kısaca ilave edelim ki YOKTAN yaratan yalnızca O’dur. Ayırımının farkında olalım.
@@biri5606
Zekasını sağlayan beynini tavana çarparak sakatlanmış vatandasim;
Burda yoktan varedilmiyor.
ALLAH in verdiği beyindeki zekayla bir cat yapıliyor.
Bu da varetmektir.
Bu kadarını bile akletmeyen beyninizi çöpe atın da, biz de sizin gibilerle uğraşmak zorunda kalmayalım.
Nelere takılıyorsunuz. Sabit fikirli tiplerdensiniz. Biraz rahatlayın. Doktorun neyi kasdettigi belli.
Bende kemik erimesi var ve tükrüğüm çok asitli ağzımı sabah yıkıyorum tuzlu suyla rahatsız edici bir durum damar rahatsızlıklarıda ortaya çıktı daha birçok hastalık çıktı hareketsizim kemiklerim ağrıdığı için yaşta var 60 yaşındayım bilgilriniz için tşkler
Teşekür ederim can Hocam...
Yoğurdun üzerindeki yağlı kısım alınıp dökülecek mi , tereyağı nereden oluyor anlayamadım.Bilgi verirseniz sevinirim.Saygılar...
Hindistan cevizi yağı iyi değilmiş doktorlar söyledi doktor bey
otuz dokuz yaşında rahimin alındı kemik erimesi başladı ne yapmalıyım
Süt ürünleri hakkında haklı olabilir. Neticede dev cüsseli hayvanlar sürekli süt içmezki ama yinede gelişmiş oluyorlar
COK TESEKKURLER HOCAM SELAM SYDNEYDEN HOCAM
Bu anlatımların ilmi bir yönü var mı? Süt ve yoğurt zararlı ise bu nasıl tespit edilmiştir.
Sayin hocam esimde kemik erimesi var, 53 yaşında. Fazla miktarda turşu tuketiyor. Turşunun kemik erimesine etkisi nedir teşekkürler ❤
Bendede kemik erimesi cikti 52 yasindayim d vitamini calsiyum cinko magnezyumlu bir takviye verildi kullanmalimiyim.yoksa yiyeceklere dikkat etmek yeterli olurmu.
Bende aynı vitaminleri kullanıyorum@@elifince7525
@@elifince7525ayrıca yogurdun içine günluk çektidim keten tohumu bir çay kaşıgı igde çekirdegi tozu 1 çay kaşıgı tahin 1 tanede meyve dograyip yiyorum
Panik atakı necə müalicə etmək olar?
Merhaba. Kalam suyu nedir anlayamadım, defalarca tekrar ettiniz yine de anlayamadım. Cevap verirseniz memnun olurum.
Aynen...bende anlamadım bende defalarca diledim Kalan su nedir anlayamadım .. acaba kelle paça mı 🤔😅😅👏👏
@@aliyeumakoglu9399peyniraltı suyu
Sütü sirkeyle kestiğinde ortaya çıkar,limonda vs olur
Kalam suyu nedir dr.bey açıklarmısınız lütfen
Kalam azərbaycanca kələm deməkdir.
Hocam çok twk ederiz benim barqak oynaklari bileng kulu clarda aqriyor sesler geliyor . Topuqum bir zamanlar burkulmuwdu wimdi ordan damar aqrisi var d vitamin 0 oldu çok kòtù aqrilar oluyor 🙏🤲❤️😒
Dışardaki satılan yoğurtlar asidik eder doğrudur çünkü süt tozu kullanılıyor
Hocam benim dis eti erimesi ve damskta incelme ver ćok ağri yspuyo
Hocam bende kemik erimese var doktor kalsiyum vitamin d ilacı yazdı kullanıyorum demir eksikliği var onda ilaç kullanıyorum bana ne önersin
Ne yiyecez, ölek biz müsadenizle.. Zalim insan gıdaya saldırdı, kimse müdahale edemedi..
Meraba Doktor bey benim Artikel diz kapagimin yani kitirdagi erimis simidi ben ortopetik doktoru sivi veriyor bu arda benim Koloskopie ve sekerim de var ya 136 Tida Doktor bey benim ne yap.mam lazim tesekur ler
Selamlar kardeşim, ben devamlı limon sirke kullanıyorum bogazımda tıkanıklıga iyi geliyor suda çayda aroma iyi geliyor ,geniz akıntım var ,tuz emiyorum tükanıklık içinde,geçmiyor mübarek ,0kan gurubuyum kemik erimemde var ...eskiden hazır yoğurt yiyemiyordum kuru baklagilde nedense sebzeciydim şimdi normal herşeyi yemeye çalısıyorum ,ettte sevmiyorum nedense baharatlarla senede biriki ciğer köfte yiyorum ..15yıldır 20lik dıs çıkartıyorum bu yaparmı geniz akıntısı
Genießen akintisi histaminli gidalardan ve unlu gidalardan ileri geliyor
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Acaba İngiliz tuzu kullanmak vücudumuzu alkali yapar mı önerir misiniz
doktor bey ben ısalim hangi gıdalar almalıyım pirinç lapasi patates haslamasiyiyorum geçmiyor ne tavsiye edersiniz teşekkür ederim Eskişehirden selamlar hayırlı gunler
Teşekkürler 🎉
Hocam çok teşekkür ediyorum bu ve bunun gibi bilgiler için .Size bir sorum olacak hocam ben 52yaşinda erken osteoporoz olmuş biriyim özellikle bel kısmı baya kötü durumda ilaç kullanıyorum ama her yıl yaptırdığım kontrollerde kötüye gittiğini öğrenince çok üzülüyorum bu durumu düzeltecek yada stabil edecek bir şey önerebilir misiniz tekrar teşekkür ediyorum ❤
Bir bardak süte yarım limon sıkıp bir gece buzdolabın da bekletin ertesi gün için ve her gün yapın faydasını görürsünüz.Geçmiş olsun🌸🍀
Benim önerim 2 kilo çavdar al havanda çavdar un haline getir eczane veya aktardan bir şişe çörek otu yagı al yaptığın una karıştır hafif ısıtılmış su ile lapa haline geldikten sonra beline ince şekilde yay üzerine temiz
bir naylon ört sargı bezi ile sar yüzün aşağı yat lapa vücudunda kaşınma yaptımı kaşıntı geçesiye kadar sabret. İnşe Allah belinde ki hastalık tamamen iyi olacak.allah şifa versin .kardeşim.ben şifacı Osman alkaner. Konya içindeyim.
İlâç kullanmayın.Hiçbir faydası yokmuş.Sağlıklı beslenin.Kalsiyum'u besinler ile alın.Stresinizi düşük tutun.Egzersiz yapın.Bolca güneş alın veya D3 K2 vitamini alın.Organik peynirler yiyin
Dr kalan kızımın parmakların uçlarında şişlik oluyor bir öneriniz varmi
pekmez asla o zarar yogurt ev iyidir kalsiyum disarray. Aldi Gimingham damarlara I oturur
Evet hocam ist peynir deyil AMA yogurdu ÇOK kullaniyorum
Çok değerli bilgiler, teşekkür ederiz Doktor Kalan.. 💐👍
Hic anliyamadim hocam kemik ermesi için net bir bilgi istiyorum
Merhaba hocam kemik erimem var b 12 eksik çok hallsizm yardımcı olurmusun
Hocam belimde kemik erimesi varmis ne yapmam lazimtesekuryer cok guzel anlatiyorsunuz
Bacak uyusmamasi için ne önerirsiniz tskrlr👍
Kardeş oturma larda uyuşma fazla oluyor onun için hareket halinde oturumlu olun ki uyuşma olmasın.
ALLAH RAZI OLSUN.
Ben çok yoğurt yiyorum ondan hastalaniyorum
Yoğurdunuzu evde kendiniz yapın market yogurtarı kimyasal içeriyor
Emeginize saglık hocam
Sagolun varolun değerli hocam!
bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim hocam sizin ürünlerinizden almak isterim nasıl alabilirim teşekkür ederim
K nsim yogut yapıyorum uzun zamandır