Świetny materiał. Zawsze się chciałem tego stylu nauczyć, ale nigdy nie mogłem załapać czemu nie mogę porządnie się rozpędzić. Teraz widzę ile błędów popełniałem. Naprawdę przydatne nagranie.
Moglbys zrobic serie filmikow i pokazywac rozne etapy nauki plywania poszczegolnymi stylami. Umiem plywac, ale brakuje mi tej nowej techniki, ktora weszla po 2000 ktoryms roku. Jestem uczona „ stara” szkola. Fajnie jakbys po kolei pokazal prace rak, cwiczenia, prace nog, rozne cwiczenia, dodanie oddechu i synchronizacje calosci. Bardzo fajnie nagrywasz wiec wedlug mnie bylyby to ciekawe filmiki.
Świetny kanał pływacki od dłuższego czasu szukałem źródła z którego mógł bym doskonalić technike pływacką polecam wydać książkę szukałem i nic nie mogłem znaleźć na temat w literaturze pozdrawiam.
Bardzo dobry filmik ☺️. Z doświadczenia instruktora dorzucę tylko, że niesamowitym problemem dla osób uczących i dokonalacych kraula jest umiejętność ugiecia w stawie lokciowym.na prostych rękach jest im wygodniej 🙈. Oczywiście ćwiczenia na sucho pomagają
A mi wczoraj trener oznajmil ze plywamy bez esek bo jest szybciej, stawy nie siadaja i wgl swiat tak trenuje. Oczywiscie minimalna eska zawsze pozostanie. Do zobaczenia na mistrzostwach 😀
Twoje filmy są super. ja mam 14 lat i pływam (mam treningi), ale mam problem z robieniem fali ciałem przy delfinie. Mój trener mówi że delfin jest wtedy owiele bardziej wydajny i szybki. Jakie można robić ćwiczenia aby się nauczyć tego?
A ja mam pytanie dotyczące testu Coopera w pływaniu, bo jednej rzeczy nie rozumiem. Wszędzie piszą, że należy płynąć dowolnym stylem, a przecież poszczególne style różnią się prędkością, co widać po tabelach rekordów zresztą. Np. styl klasyczny jest circa 5 sekund wolniejszy od kraula na krótkich dystansach, etc. W związku z czym moim skromnym zdaniem inną wartość ma przepłynięcie 500 m w 12 minut kraulem, a inną stylem klasycznym, tyle, że ta różnica w teście nie jest nigdzie uwzględniana. Zastanawiał się ktoś nad tym ?😋
@@fizollorudolf7492 No ja to doskonale rozumiem, choć nie ma czegoś takiego technicznie jak styl dowolny. Styl dowolny występuje w terminologii rodzaju zawodów pływackich, a nie sposobu pływania, ale w takim razie testu Coopera nie da się przeliczyć na styl klasyczny, grzbietowy i motylkowy ? Dziwne....
Witam, mam pytanie- przy pływaniu i pracy nogami jak do kraula lub grzbietu, strasznie bolą mnie mięśnie dwugłowe ud jakby zakwaszenie uniemożliwiające dalsze pływanie co może być przyczyną?
@@Swim4Smile wykorzystuje. No ale to niema właśnie nic związku z nawigacja . Po prostu nie wiem co robię nie tak. Nisko mam głowę. Nie podnoszę jej a ręce staram się wkładać rowno a na lewą mi bardziej schodzi
@@giniu111 no nie bardzo, pierwszy mały wydech tuż po zanurzeniu głowy z powrotem i potem cały czas wydycham i po 3 zamachu ręką już muszę walczyć żeby zaczerpnąć oddech... 😬
@@mateuborkowski czyli tempo plus ze dopiero pływam jsk powinnonodn 2 miesięcy, z tego miesiąc uczyłem sie wypuszcza wode do wody jako pamiec miesniowa
Nie wypuszczasz powietrza do końca przed nabraniem oddechu i łapie Cie zadyszka.. Jeśli chodzi o kraula spróbuj oddychać na 2 z tym, że na pierwszy ruch napędowy ręki masz wstrzymany wydech, a przy drugim pociągnięciu wypuszczasz powietrze do wody jednym wydechem na maksa, skręcasz głowę na bok i robisz SZYBKI wdech oczywiście też na maksa bo musisz się wypełnić nowym powietrzem.
Cierpliwości i będzie dobrze! Trzeba po prostu regularnie ćwiczyć, z czasem przede wszystkim człowiek oswaja się z wodą i pojawia się luz który jest niezbędny w pływaniu. Powodzenia 😊
Ja mam 54 i nigdy nie ćwiczyłam trenerem, a nawet kimś innym . To wszystko to ilość godzin w wodzie. Na basenie obcy ludzie pytają, gdzie nauczyłam się techniki. No właśnie tam, na torze. Powodzenia 🤞
E no bo są w skórach (te kąpielówki długie i obcisłe) a na rozpływce mają inne plus są posmarowani do startu takim czymś jak wazelina, co jak prosto sie domyśleć musi byc nałożone na suchą skórę tuż przed startem. Kolejną rzeczą jest to ze woda bardzo dobrze przewodzi ciepło więc też żeby im nie było zimno. Można tez dorzucić to zeby ske na słupku nie poslizgac: kto pływał za dzieciaka w jakiejś lidze na punkty ten wie co to znaczy 5 startów w 2h 😂💪.
Ciekawy film tylko ta idiotyczna zagłuszające muzyka w tle. Tyle osób pod różnymi podcastami zamieszcza taką informację. Ta ogłupia przeszkadza w bardzo dobrym filmie. Czy naprawdę nie da się zrobić cokolwiek Bez jakiegoś debilnego łomotu??. A może by tak po prostu walić młotkiem w blachę
W końcu ktoś to ładnie objaśnił. Nie mogłem za cholerę zrozumieć jak wykonać ten ruch. Teraz wiem gdzie robiłem błąd. Wielki dzięki za pokazanie.
I na ten filmik czekalam wieki. Wlasnie chodzilo mi o pokazanie pracy rak. Takie filmiki lubie najbardziej. Dziekuje. Dzis ide ten ruch cwiczyc
4 lata w szkole pływam i nie pokazali nam jak dobrze pracować rękoma w kraulu.
Dzięki za film.
Świetny materiał. Zawsze się chciałem tego stylu nauczyć, ale nigdy nie mogłem załapać czemu nie mogę porządnie się rozpędzić. Teraz widzę ile błędów popełniałem. Naprawdę przydatne nagranie.
Moglbys zrobic serie filmikow i pokazywac rozne etapy nauki plywania poszczegolnymi stylami. Umiem plywac, ale brakuje mi tej nowej techniki, ktora weszla po 2000 ktoryms roku. Jestem uczona „ stara” szkola. Fajnie jakbys po kolei pokazal prace rak, cwiczenia, prace nog, rozne cwiczenia, dodanie oddechu i synchronizacje calosci. Bardzo fajnie nagrywasz wiec wedlug mnie bylyby to ciekawe filmiki.
Z nieba mi spadł ten film . Wielkie dzięki. Masz ode mnie na dziś suba 👍👍👍👍
Łomatko wreszcie po ludzku wyjaśnione :). Brawo
dzieki akurat z tym walcze. na stare lata ciezko sie pozbyc nawykow :P
Wartościowy film, prosto w punkt👍
Niesamowite jest to, że tej prostej rzeczy prawie nigdzie nie można usłyszeć i zobaczyć na filmach uczących pływać
Dzięki , super.
Dziękuję za kolejny świetny i bardzo pomocny film!
Super poradnik, na pewno zastosuję to w wodzie.
Świetny kanał pływacki od dłuższego czasu szukałem źródła z którego mógł bym doskonalić technike pływacką polecam wydać książkę szukałem i nic nie mogłem znaleźć na temat w literaturze pozdrawiam.
Bardzo fajny przykład z krzesłem..
Fajny material.
Fajnie się ciebie słucha
Fajna muzyczka.
Bardzo dobry filmik ☺️. Z doświadczenia instruktora dorzucę tylko, że niesamowitym problemem dla osób uczących i dokonalacych kraula jest umiejętność ugiecia w stawie lokciowym.na prostych rękach jest im wygodniej 🙈. Oczywiście ćwiczenia na sucho pomagają
super materiał, dzięki :) od razu czuć różnicę ;)
Dzięki bardzo za świetny i pouczający filmik - SUPER:-):-):-)
Super ćwiczenia,dzięki,
ekstra filmik! dzieki
Bardzo fajny materiał dzięki wielkie!
No i się doczekałem :💪🏊♂️👏
Dzięki
ssssssuuuuppper porada dziekuje
Bardzo wartościowe wskazówki. Dla mnie przypomnienie, ale po długiej przerwie spowodowanej chorobą bardzo cenne.
bardzo dobre podpowiedzi!
Idę po 20 latach na basen dzisiaj , aż chciałem się przygotować 😅 jest trema a kiedyś za młodego jak Janosik się było
Powodzenia!
spoczko film na pewno przydatny początkującym może następny film o pozycji w delfinie ?
Prawa dłoń 0:36. Gość ktory pokazuje technikę robi to nieprawidłowo. Eski nie robimy intencjonalnje, to nie open-water tylko basen
Niestety nic nie zrozumiałam. W jednym i drugim łokieć zgięty. Nie widzę żadnej różnicy :-(
Trenuj na krześle jak pokazał. Jak mięśnie nauczysz tego ruchu reszta przyjdzie sama. To samo przychodzi po przepłyniętych setkach kilometrów
pomocny film lux :)
Wszystko fajnie. Super filmik. Tylko warto dodać, że pływanie z takim łokciem to są LATA ćwiczeń....
No nareszcie coś nowego
kraul chyba nie sprawdza się na większych falach, na basenie może tak ale na jeziorku jak fala leci to sobie tak nie pooddychasz
Eska pĺywacka....nikt mi tak fajnie tego nie wytłumaczył.
A mi wczoraj trener oznajmil ze plywamy bez esek bo jest szybciej, stawy nie siadaja i wgl swiat tak trenuje. Oczywiscie minimalna eska zawsze pozostanie. Do zobaczenia na mistrzostwach 😀
I dobrze powiedział
Bo nie ma żadnej eski
Mam to na wf
Twoje filmy są super. ja mam 14 lat i pływam (mam treningi), ale mam problem z robieniem fali ciałem przy delfinie. Mój trener mówi że delfin jest wtedy owiele bardziej wydajny i szybki. Jakie można robić ćwiczenia aby się nauczyć tego?
No bo to prawda co mówi twój trener
@@kaspar2128 wiem, pytanie nie jest takie...
Ludzie ruszyli na baseny,na pewno będzie dużo dobrych wpisów i subskrybcji🙂
Ja mam taki problem że przepływam połowę dystansu szybko a potem się męcze
Pzdr. z Aqua, masz suba Sławek ✌️
Nie wiem kim jesteś, ale pozdro z Wrocławia!
Mój trener zaleca mi prowadzić rękę w osi głowy i później odpychać na bok . Ty widzę idziesz od razu na boki . Co o tym sądzisz ?
A ja mam pytanie dotyczące testu Coopera w pływaniu, bo jednej rzeczy nie rozumiem. Wszędzie piszą, że należy płynąć dowolnym stylem, a przecież poszczególne style różnią się prędkością, co widać po tabelach rekordów zresztą. Np. styl klasyczny jest circa 5 sekund wolniejszy od kraula na krótkich dystansach, etc. W związku z czym moim skromnym zdaniem inną wartość ma przepłynięcie 500 m w 12 minut kraulem, a inną stylem klasycznym, tyle, że ta różnica w teście nie jest nigdzie uwzględniana. Zastanawiał się ktoś nad tym ?😋
BARDZO DOBRE PYTANIE. GDZIE SIĘ UCZYSZ ?
@@fizollorudolf7492 Na uniwersytecie życia🤣👍.
@@benedyktczydziesty4399 STYL DOWOLNY TO INACZEJ KRAUL
@@fizollorudolf7492 No ja to doskonale rozumiem, choć nie ma czegoś takiego technicznie jak styl dowolny. Styl dowolny występuje w terminologii rodzaju zawodów pływackich, a nie sposobu pływania, ale w takim razie testu Coopera nie da się przeliczyć na styl klasyczny, grzbietowy i motylkowy ? Dziwne....
Witam, mam pytanie- przy pływaniu i pracy nogami jak do kraula lub grzbietu, strasznie bolą mnie mięśnie dwugłowe ud jakby zakwaszenie uniemożliwiające dalsze pływanie co może być przyczyną?
zakładam, że masz zbyt sztywne nogi. pamiętaj że małe ugięcia w kolanach są dopuszczalne
Dlaczego na terenie otwartym płynę slalonem ? Co może być powodem? Proszę o pomoc
Słaba nawigacja pewnie, wykorzystujesz patrzenie przed siebie z lekko uniesioną głową co jakiś czas?
@@Swim4Smile wykorzystuje. No ale to niema właśnie nic związku z nawigacja . Po prostu nie wiem co robię nie tak. Nisko mam głowę. Nie podnoszę jej a ręce staram się wkładać rowno a na lewą mi bardziej schodzi
Spróbuj pływania z zamkniętymi oczami w prostej linii. Może błędnik wariuje skoro nie pływasz dużo open
@@Swim4Smile a jak wariuje to coś poważnego z błędnikiem?
Pewnie kwestia opływania, jeśli na co dzień w nieco bardziej wymagających czynnościach błędnik radzi sobie normalnie.
❤
A jak oddychać
SWIMMING ARE AWESOME :3 czyli że super jest :3
błąd XD
Czy mozna wstrzymywać oddech podczas pływania?
MOŻNA
👍👍👍
Czy ten oburaczny ruch wykorzystywany jest w delfinie?
Minimalnie podobne jest pociągnięcie oburącz. Tylko, że szerzej
I ręce są w miarę proste od razu
Tak
Chcę tam być
Qarva słabo mi to idzie i zatapiam się... Coś muszę robić źle... 🤬
@@giniu111 no nie bardzo, pierwszy mały wydech tuż po zanurzeniu głowy z powrotem i potem cały czas wydycham i po 3 zamachu ręką już muszę walczyć żeby zaczerpnąć oddech... 😬
@@giniu111 spróbuję przy następnej wizycie na basenie 👍
widać , czy podczas podciągnięcia trzeba używać siły ? czy mięśnie mogą być luźne?
A co poradzisz na brak powietrza brakuje po około 50 metrów
zacznij oddychac, co mozna innego polecic ? ( twoim problemem musi być 1. stres/ 2. nie wydychanie pod wodą / 3,zbyt duze tempo do mozliwosci.
@@mateuborkowski czyli tempo plus ze dopiero pływam jsk powinnonodn 2 miesięcy, z tego miesiąc uczyłem sie wypuszcza wode do wody jako pamiec miesniowa
Nie wypuszczasz powietrza do końca przed nabraniem oddechu i łapie Cie zadyszka.. Jeśli chodzi o kraula spróbuj oddychać na 2 z tym, że na pierwszy ruch napędowy ręki masz wstrzymany wydech, a przy drugim pociągnięciu wypuszczasz powietrze do wody jednym wydechem na maksa, skręcasz głowę na bok i robisz SZYBKI wdech oczywiście też na maksa bo musisz się wypełnić nowym powietrzem.
@@Junior91ek nie wypuszcza się powietrza do końca.
@@marcing2505 Słucham ?!?!
Mam,,49,lat,, Jestem,, Po Zawale, serca,, i,nie,dawno,, Zapisałem,, się, na,naukę,, pływania,,,,Na,,Grzbiecie,,,już,,dosyć,, dobrze,,Mam,to, Wyćwiczone,,,To,,, Natomiast,,Na,,,,,.,,, Brzuchu,,,kiepsko,,,,Lecę,w,, dół,,,
Cierpliwości i będzie dobrze! Trzeba po prostu regularnie ćwiczyć, z czasem przede wszystkim człowiek oswaja się z wodą i pojawia się luz który jest niezbędny w pływaniu. Powodzenia 😊
Ja mam 54 i nigdy nie ćwiczyłam trenerem, a nawet kimś innym . To wszystko to ilość godzin w wodzie. Na basenie obcy ludzie pytają, gdzie nauczyłam się techniki. No właśnie tam, na torze. Powodzenia 🤞
Ile robisz na 50m dowolny
Odpowiedź masz w Q&A!
👌👌👌💪💪💪😎😎😎👋👋👋
Dobry film ,tylko po co ten głośny podkład muzyczny
Ah te zamknięte baseny :)
a ja mogę chodzić ez
pozdro od 6h z basenu :P
Może nagraj czemu zawodowcy olimpijscy przed startem się nie moczą wogule i czemu ma to służyć
Kaspar Wot chodzi ci o chlapanie się czy to ze wchodząc na słupek nie cieknie z nich woda?
@@kubabiskup9894 to że przed startem się wogule w wodzie nie moczą
E no bo są w skórach (te kąpielówki długie i obcisłe) a na rozpływce mają inne plus są posmarowani do startu takim czymś jak wazelina, co jak prosto sie domyśleć musi byc nałożone na suchą skórę tuż przed startem. Kolejną rzeczą jest to ze woda bardzo dobrze przewodzi ciepło więc też żeby im nie było zimno. Można tez dorzucić to zeby ske na słupku nie poslizgac: kto pływał za dzieciaka w jakiejś lidze na punkty ten wie co to znaczy 5 startów w 2h 😂💪.
@@kubabiskup9894 A ok
Słabo słychać głos. jakiś sąsiad zakłóca jakąś tzw "muzyką" z dudnieniem.
Pływasz na 25 czy 50?
Kilometr na rozgrzewkę
Jaki masz wzrost i wagę?
170cm i 102kg a poczemu pytasz?
Пиздец розумно
JDDDDD
JDDDD
JDDDDDD
jDDDDDD
JDDDDD
JD
Ciekawy film tylko ta idiotyczna zagłuszające muzyka w tle.
Tyle osób pod różnymi podcastami zamieszcza taką informację.
Ta ogłupia przeszkadza w bardzo dobrym filmie.
Czy naprawdę nie da się zrobić cokolwiek Bez jakiegoś debilnego łomotu??.
A może by tak po prostu walić młotkiem w blachę