Freestyle | Fixing stroke timing

Στο συγκεκριμένο βίντεο παρουσιάζεται ένα λάθος που παρατηρείται συχνά σε ερασιτέχνες κολυμβητές και αφορά τον συγχρονισμό των χεριών στο ελεύθερο. Επίσης, προτείνονται δύο ασκήσεις για την διόρθωση του συγκεκριμένου λάθους και την βελτίωση της τεχνικής.

[@maryag755]

Υπέροχα τα βιντεακια. Ξεκίνησα την κολύμβηση μετά από καιρό, κ ένω είχα την τεχνική για σωστή κολύμβηση βλέπω πως παίρνει το θεμα πάρα πολλες διορθώσεις. Πολύ επεξηγηματικα, ευχαριστούμε

[@michalispapadopoulos8209]

Ευχαριστούμε πολύ που μας μαθαίνεις πως να κολυμπούμε σωστά.,!!!

[@Nontas39]

Απλά το καλύτερο κανάλι 🙏

[@marioschouliaras7659]

Πολύ ωραια τα βίντεο σου!μια ερωτηση..τα δαχτυλα των χεριών πως πρεπει να ναι;κλειστα κ τελειως ενωμενα σαν κουπί; η καπως πως ελευθερα;

[@user-ul9xg7fn3t]

Ευχαριστώ για τα καλά λόγια!
Για την ερώτησή σου, τα δάχτυλα πρέπει να είναι σταθερά και όχι κολλημένα το ένα με το άλλο. Ο αντιχειρας πρέπει να είναι αρκετά πιο ανοιχτός, καθώς έτσι προσφέρει μεγαλύτερη ισορροπία και σταθερότητα!

[@antileft3845]

θέλω να πεις να μπορείς,τον απαραίτητο εξοπλισμό για ελεύθερο σε ανοιχτή θάλασσα και ένα πρόγραμμα προπόνησης το οποίο θα κάνω μόνος μου.

[@user-xn1uf5fg6p]

Ειθελα να ροτισο το κεφαλι μπορο να παιρνο και απο της διο μεριες πιοειναι το σοστο γιτι εγω μονο απο το ενα μερος παιρνο αναπνοη