πολυ ωραιο βίντεο μπράβο αλλα θα πω για τους αρχάριους καλο θα ηταν η χρηση βατραχοπεδιλων εγκυμνασης νομιζω θα τους βοηθούσε πολύ εγω κανω 2,5 χιλ.με βατραχοπεδιλα εγκυμνασης και βατράχια στα χερια και 2,5,χιλ.χωρις τίποτα και μου φαίνεται το ιδιο....
Τελιες συμβουλες για ενα αθλητη αλλα και κάτι αλλο... Δεν ξέρω αν το γνωρίζεται αλλά τα πόδια μας ακόμη δεν πρέπει να βγαίνουν πολυ εξω διότι ""βγάζουν" παραπάνω αέρα και δεν βοηθά τα πόδια να προχωράνε.
Μπράβο σας ωραιο μαθημα ευχαριστουμε ❤
Ευχαριστούμε για την βοήθεια!!!
👍
πολυ ωραιο βίντεο μπράβο αλλα θα πω για τους αρχάριους καλο θα ηταν η χρηση βατραχοπεδιλων εγκυμνασης νομιζω θα τους βοηθούσε πολύ εγω κανω 2,5 χιλ.με βατραχοπεδιλα εγκυμνασης και βατράχια στα χερια και 2,5,χιλ.χωρις τίποτα και μου φαίνεται το ιδιο....
Τελιες συμβουλες για ενα αθλητη αλλα και κάτι αλλο... Δεν ξέρω αν το γνωρίζεται αλλά τα πόδια μας ακόμη δεν πρέπει να βγαίνουν πολυ εξω διότι ""βγάζουν" παραπάνω αέρα και δεν βοηθά τα πόδια να προχωράνε.
ωραιο βιντεο
Κι εγω δεν βαζω τον κουτουπιε και δεν προχωραω γρηγορα