90%的慢性病 控糖就會好｜名醫教你"這樣吃"輕鬆控糖｜每天站立90分鐘 也可以控制糖尿病【

[@mandang1]

醫生說得對，糖不能吃太多，糖包括(醣)，也是碳水，油不會升糖(血糖)，也是說，能量用油(脂肪)就對，我低醣六年，現在血糖飯後最高110而己，早上是80，若吃飯一碗，180以上(最高阽)，兩小時後140以上，所以用好油少用醣(糖)，
...

[@麥玉潔]

一起變健康!

[@佳龍-f7q]

血糖要控制好

[@麥玉潔]

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[@可愛哈士奇]

來補課囉~~~
現在飲食幾乎離不開糖，來看看邱醫師的分享，如何減糖，控糖
謝謝邱醫師👍👍謝謝小麥👍👍👍

[@慶璋-x7f]

吃得健康 過得健康

[@麥玉潔]

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[@張新霖-q7t]

玉潔好，自從按了那個星星變黑！好多玉潔的影片，真的好正能量。

[@rolandc2973]

晚上好

[@麥玉潔]

晚上好

[@鄧金枝-h6r]

小麥健康我+1👍👍👍

[@麥玉潔]

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[@Cai-Jin]

美麥跟團隊辛苦了💪🏻減糖是變健康的密方✍🏻

[@麥玉潔]

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[@小湯圓愛吃的義大利麵]

小麥姐姐偶來了

[@麥玉潔]

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[@kyrieirving3914]

推薦Jessie Inchauspe這本書《90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量》，淺顯易懂。

[@洪紅豆]

台南飲食從阿嬤時代就偏甜 三餐之外不多擇食糖份 也還好吧！😅

[@Calnetz]

報到按讚👍👍👍

[@麥玉潔]

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[@bobozhang3462]

很多人劝说无用，等化验报告出来后就害怕了，真的很少有人能自己去控制饮食！

[@NKKHOO-Malaysia]

我已20年严格控制饮食,自己煮食，不吃大米饭. 一星期会限定最多一次外出吃垃圾食物.

[@bobozhang3462]

@@NKKHOO-Malaysia 您已经是成为一个生活长期习惯了，恭喜呀，也很羡慕您，也是大家的学习榜样了！

[@NKKHOO-Malaysia]

@@bobozhang3462 自从改变饮食习惯,我从病夫变成20年只生病三次. 一次腮腺炎,一次流感和一次感冒. 腮腺炎是有看医生吃抗炎药,流感和感冒都是一个星期内自然康复.

[@NKKHOO-Malaysia]

@@bobozhang3462 不污染的环境也很重要,我从小就有的鼻炎症去斯里兰卡的康提居住一年后就不治而愈. 已回来马来西亚二十多年,鼻炎症不再复发. 以前睡觉时会一直醒来因鼻涕多到阻塞到呼吸道,鼻涕会流到早上十点才停止. 过着鼻炎的日子是多么痛苦,有黑眼圈和整天无精打采.

[@Nissaxxxooo]

更慘的是害怕也還是沒辦法控制飲食，不然他們也不會走到這個局面……

[@yen8888]

感謝分享😊

[@龔盟晴]

謝謝分享

[@leerichard864]

good

[@麥玉潔]

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[@李振中-s3p]

吃，如何吃？怎麼吃？決定了你的健康。😅

[@麥玉潔]

沒錯!一起健康吃

[@tomtsai9004]

年輕人吃煙旁邊人吸煙小七賣煙😂😂😂哈哈哈哈哈

[@saiom6291]

水果的糖呢？

[@麥玉潔]

也要控制

[@yhchen2447]

醫生說的對＇要長久執行 把控糖融入生活習慣中。完全戒糖無法理解

[@鏡子-q6m]

邱醫師🧑‍⚕️您好
請問印加果油
適合糖尿病人食用嗎？
謝謝撥空回覆感恩

[@evalee298]

👍👍👍👍👏👏👏👏

[@麥玉潔]

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[@美華-k2e]

5:50
6:48
15:40站立
17:00蒟蒻

[@davidliu6896]

這個標題是一本書名，好像不是這位醫生寫的吧⋯⋯

[@張壽-k7e]

勞動等同運動嗎

[@ddqi1873]

不

[@麥玉潔]

不等同喔⋯⋯

[@tham69]

椰糖在各種糖類中是升糖指數只有35最低的，添加可參考。

[@NKKHOO-Malaysia]

市场太多假椰糖. 在马来西亚纯椰糖一公斤至少20马币.

[@tham69]

商人嘛。

[@firefox-multiplefloatingvi9126]

🥰

[@許晉榮-v2f]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@thomas14k]

主持人依依哦哦個甚麽呀！

[@gergin3362]

去建議一下該怎樣？

[@priscillachan5974]

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[@君毅李-n1r]

這人糖和醣搞不清